Alena_safesleep_family. Страница 4

И эти кнопки в сентябре пойдут в первый класс!😍😭

Всем привет! У нас тут произошло интересное событие! Я решила Варю с Лизой тоже отправить учиться в разные классы! 🤪Сама слегка в шоке от своего решения, но сейчас уже уверена, так будет правильно! Всему виной вот это вот письмо ⤴️моей подписчицы в ответ сторис про один класс Вари и Лизы… Сейчас все подробно расскажу )

Самые распространённые методы стимулирования учебы: подкуп, шантаж, угрозы🤪. «Будет тройка - останешься без планшета/без карманных денег» или наоборот «будет четвёрка/пятёрка в четверти - купим то-то и то/дадим денег». Оно может и неплохо, хотя тут я могла бы поспорить, но точно действенно и, главное, максимально понятно для ребёнка. Оценка=соответсвующее поощрение или наказание. Вот только в будущем приводит к очень изворотливым способам зарабатывания хороших оценок, искусному вранью. Как минимум. А чем ещё стимулировать? Мифическим будущим? Будешь плохо учиться - дворником станешь? Будешь хорошо - в жизни поможет?🤔Очень туманно и непонятно. Как мне кажется, опираться здесь нужно на два момента. 1. Дети изначально любознательны. 2. Мотивация сама себя прекрасно поддерживает. Без внешних стимулов. Ведь нет большой радости и для взрослого и для ребёнка, чем ощущения, что ты с чем-то справился, преодолел, смог! Получилось!! Это ощущение хочется повторить! Всегда! И взрослым и детям! Вот только мы сами все, зачастую, губим. Как? Излишняя требовательность, фокусирование на оценках (а не на самом процессе), прессинг «А вот я в твоём возрасте!», угрозы «Ещё хоть одну тройку принесёшь….». И все. Страх неудачи парализует, приводит к апатичности, нежеланию учиться. Или же под страхом родительского гнева старается только ради оценок. Да, оценки - эти, безусловно, важно. НО фокус, как мне кажется, надо уводить с оценок на сам процесс. Оценки придуманы для того, чтоб отражать (объективно, хочется надеяться), насколько хорошо усвоен материал. Если оценка невысокая - это значит лишь одну вещь! Что что-то ещё непонятно, не отработано, нужно повторить. Вот и все. А не «где была твоя голова/ещё хоть одну тройку принесёшь!!!/А я в твоё время!» ❌. Значит нужно просто приложить побольше усилий. Значит надо найти другой способ объяснить и т.п. Не ругать, не скатываться до угроз, сравнений, а помочь понять и усвоить материал. При этом постоянно фокусируясь на предыдущий маленьких победах. Помнишь прошлый раз не получалось - а теперь получилось✅. Помнишь, ты читала 40 слов в минуту, а теперь 80 и т.п.✅ Любой навык можно развить и натренировать!! Здорово видеть результаты своих трудов! Это очень приятное ощущение! Тогда, мне кажется, мы уходим от вот этих категорий и ярлыков «умный/глупый/троечник/зубрила», а прививаем очень важную мысль: «Ты можешь все. Все в твоих руках. Я в тебя верю. И помогу». Согласны или нет?

«Это родителям нужна четвёрка, мне она не нужна». Мотивация в учебе. Предлагаю обсудить. Это, кстати, Кристина фраза. У нас на этом поприще не все гладко, но я пытаюсь найти пути и возможности, как «по-умному» подойти к этому вопросу.

Сейчас уже можно сказать, что мы точно не прогадали, когда год назад отдали их в танцы (после балета и гимнастики)! Им очень нравится, да и получается уже уверенней и техничней! Собственно, есть в кого😉 Вспоминаем, как робко они выступали на сцене 3 года назад в костюме мышек, когда занимались балетом. Прям перед выходом на сцену испугались мышиного короля 😆, в общем, тогда был стресс на стрессе. А сейчас уже гораздо более уверенные в себе барышни! Лиза вообще само спокойствие, ещё и Варю успокаивает. Варя тревожно-впечатлительная девушка! После выступления сегодня у нее даже был мини нервный срыв! Столько, говорит, готовились, и так быстро все закончилось!😟 На эмоциях чуть позже в ресторане даже Лизу за попу укусила😳. И сама расплакалась🤦🏼‍♀️. Это явный показатель эмоционального перегруза - такое поведение им вообще не свойственно🤷🏼‍♀️. Но в сухом остатке им все равно оооочень понравилось! 🔥 Желаем им дальнейших творческих успехов! А мы их всегда поддержим ❤️ На видео, если смотреть из зала, Лиза 👉🏼справа, Варя 👈🏼слева.

Второй отчётный концерт Вари и Лизы в Тодес!❤️‍🔥

Сейчас я готовлюсь к экзамену по Здравоохранению, и могу Вам с уверенностью сказать, что «образ жизни», в т.ч. питание, имеет максимальный вес - 50% в структуре факторов, влияющих на здоровье человека, а «неправильный образ жизни» одно из лидирующих причин в развитии множества заболеваний. Меж тем информации по налаживанию здоровых отношений с едой крайне мало!!! Зато по диетам хоть отбавляй🤦🏼‍♀️. А надо ведь «просто взять себя в руки» и «начать правильно питаться»! Ну-ну. На самом деле, наши с вами отношения с едой гораздо более глубокие и сложные и очень индивидуальные. Изначально (в базовых настройках) предполагаюсь, что еда создана для удовлетворения голода, ну и, разумеется, для радости. И действительно среди нас есть счастливчики, у которых сохранены эти «настройки». Такие люди точно не страдают лишним весом, и для них эта тема вообще не очень понятна: «В чем проблема? Что тут обсуждать? Просто надо меньше есть! Взять волю в кулак»… Эх, если бы все было так просто.. И дело тут совсем не в воле.. Ниже приблизительный список того, чем ещё может для нас служить еда. 1. Наградой, утешением, способом скрасить скуку 2. «Закрытием» потребности в любви, принятии, сочувствии 3. Мы можем «заполнять паузы» едой в отношениях с мужем, семьей 4. Еда может являться «объединяющими» элементом в паре. Привычка «вместе есть». 5. Можем есть, когда испытываем тревогу 6. Можем есть, когда другие едят. А точнее НЕ можем НЕ есть, когда вокруг едят И это далеко не весь список.. Везде еда «работала» не по назначению. И практически везде еда помогала снять некоторое внутреннее психо-эмоциональное напряжение. Дальше можно пробовать сколько угодно схем питания и диет, и это даже будет работать какое-то время. Но малейший стресс будет снова запускать привычный паттерн - и вот мы снова жуем, когда не надо 🤦🏼‍♀️. Благо с этим можно успешно работать! Признание и осознание проблемы - это уже большой шаг! Продолжим в следующих постах! Вы себя узнали в каких-то пунктах? Я - это точно 1 и 5. И даже 4. Но многое уже отработано и в прошлом💚🌱

Как и обещала, продолжу тему похудение-питание-здоровье!🌱 Если честно, мне совсем непонятно, почему так много пишут про системы питания, пп, диеты и так мало про психологический аспект при похудении, про культуру питания и вообще про отношения с едой😒. Ведь, пожалуй, не осталось ещё современного человека, который бы не знал, что для того, чтоб похудеть, надо как минимум сократить мучное, сладкое, употреблять больше полезных продуктов и больше двигаться. Но у многих из нас воз и ныне там, несмотря на все наши вот эти знания🤷🏼‍♀️ 👇🏼👇🏼👇🏼

Бомбические творожные пончики😍 Да, это фритюр!🙈 Но иногда же можно! Тем более, когда таак вкусно 😋 Двойная порция была съедена влет! На одну порцию (8-10 пончиков): 1 пачка творога 6 ст ложек сахара 4 ст ложки муки 1/2 ч л разрыхлителя 1 яйцо Щепотка соли Смешать, сформировать шарики и выпекать в кипящем масле на среднем огне до золотистого цвета. П.С. Отличная альтернатива привычным сырникам! Более воздушная текстура! Попробуйте 😋

Редкие кадры, когда все хорошо получились 😌. Никто не гримасничает, не кривляется и все смотрят в камеру!😁 Это мы на День Рождение к племяннице ходили. Даша на укладке и со стрелками🙈. Ещё серёжки попросила ей вставить и кулоном себя украсила👸🏼. Удивительно, но за 4 месяца уши не заросли!! (Мы отказались от серёжек из-за постоянных тренировок по джиу-джитсу). Зато Кристина с переводными татушками до локтя на обоих руках🙈. Сделала у подруги на дне рождении. Ну а Варя и Лиза пока ещё без своего особого мнения!😅 Можно их причёсывать, наряжать.. Всему рады) На все согласны) Пока согласны.. 😅

Вот ведь гены удивительная вещь! Лизе от Саши досталась не только внешность, но и таланты! В отличие от Вари Лизу прет делать всякие трюки: вставать на голову, делать колесо, шпагаты, какие-то стойки из брейк данса! Ну и в танцах она потехничней (на этом конкретно видео, правда, не особо видно). Варя лишь боязливо наблюдает Лизины кульбиты. Говорит, боюсь сломать себе что-нибудь 🤷🏼‍♀️. И ведь никто не учил Лизу, не показывал, как и что делать - просто прет человека и все тут😅. А вообще интересно наблюдать за ними: растут, меняются, индивидуальности проявляются все ярче. Кристина очень творческая натура. Много рисует, создаёт какие-то видео-ролики, монтирует. Даша вдруг внезапно😳 полюбила розовый. Пересмотрела все фильмы про Барби, попросила купить ей розовое платье и научить рисовать цветные стрелки. Даша! Которая все это время отрицала все, что связано с внешностью и красотой!! Эх растут девчонки 🌷

Нет откатов, «зажоров», кожа успевает подтянуться. Да и вообще, наше питание - это уже образ жизни. Это уже не про похудение, а про легкость, здоровье, про красоту. Кожа, цвета лица, волосы - мне все очень нравится! Так что пусть идёт, как идёт! Но, что совершенно очевидно: после 35 все манипуляции с телом идут очень туго. Ничего не хочет худеть, подтягиваться и стройнеть.. Это тебе не 25 и даже не 30 лет. Сдвинуть некоторые вещи с мёртвой точки стоит огромных усилий😫. Мы все состоим из привычек, в том числе не из самых полезных, и за много лет у нас уже выработались определенные паттерны в пищевом поведение - ведь каждый из нас оказался в той точке, которой он находится, не за один день! Можно себя ограничить временно, посидеть на диете, но привычки 👆🏻- они сильней. И чаще всего все со временем возвращается. Так что мой опыт говорит о том, что худеть надо «с головы». А это работа сложная и долгая. Но и результат качественно другой. Был у меня в планах цикл постов про вот это вот все.. Тема актуальна? Как у вас по подготовке к купальному сезону?🧐

Потихоньку отражение в зеркале радует все больше!🤗 Честно скажу, у меня все идёт медленно. Но идёт. Уже 8 месяцев я питаюсь чисто и под королём диетолога. 5 месяцев делаю антицеллюлитный массаж, банками, мёдом раз в неделю. И где-то 2 месяца делаю обертывания, всякие аппараты для тела 1-2 раза в неделю (с перерывами). Спорт - регулярно. Но. Случаются выходные😁. И у нас то посиделки, то застолья семейные, то поездки. И условный читмил иногда может растянуться на 2 приема пищи🙄.. Именно поэтому у меня нет супер быстрого результата. Мои изменения - медленные, но стабильные. 👇🏼👇🏼👇🏼

Такой вот семейный кожаный фэмили лук!🦅🖤 Всем хорошего воскресного вечера и начала новой трудовой недели! П.с. Совсем что-то мы перестали фоткаться. Мотивации нет🤷🏼‍♀️😅. Я поняла, что и в запрещённую сеть я захожу все меньше и меньше … А Вы?

Вчера отметили Сашин День Рождения!🎂 Никаких вечеринок. Тихо в семейном кругу. А сегодня отдали детей родителям и… Идём вдвоём в театр. Такие вот пенсионные дела 😂🤷🏼‍♀️. Ни клубов, ни караоке, ни вечеринок. Желаю своему мужу терпения с нами, бабоньками, здоровья и новых точек роста в это непростое время🚀 Очень тебя любим❤️

Во-первых, ощущение, что я толи действительно жадный, толи пора ноотропы попивать😒, а во-вторых, теряется тот самый, главный, элемент всего этого мероприятия – привычка, периодичность☝🏼. А без периодики дети толком не помнят сколько у них денег, и есть ли они у них вообще… Отсюда и ценности денег мои красавицы пока не ощущают и не понимают… Второй проблемой стал тот факт, что им особенно и тратить деньги негде. В школе их кормят, по условным кино они пока не ходят. Да, и честно говоря, желаний у них пока не так много. А то, о чем мечтают - мы с Аленой им на дни рождения, 8 марта и Новый год дарим. Т.е. пока непонятно, на что копить и где учиться навыкам ежедневных бытовых расходов. Хотя и в такой ситуации Даша умудрилась в долги влезть, купив куклу. Тут я решил дать ей такую возможность, что бы прочувствовала как оно бывает. Посмотрит как другие будут получать карманные деньги (когда я не забываю их давать), а у нее - плата по кредиту. В общем, придумал я, как кардинально проблему решить. Перевести покупку всяких вкусняшек (шоколадки, киндер-сюрпризы) для них на хоз расчет, т.е. предложил вкусняшки, которые в доме и которые мы с Аленой по сути не едим, покупать им самим. Так и тратить будет где и планировать будет что. Тут мне правда коней попридержала Алена, сказав, что таким Макаром мы до обычных продуктов дойдем. Мол, хочешь хлебушка с молочком - раскошеливайся! В общем, работаем в этом направлении🤔 На что у вас дети тратят карманные деньги? #детииденьги #личныйопыт #жадностьилизабывчивость #всехнахозрасчет

Ну штош… Возвращаемся к финансовой грамотности детей. На связи #отецмолодец ✌🏼 Немного о личном опыте. Читая комментарии под предыдущим постом про финансовую грамотность детей, стало даже неловко, что я мало денег карманных даю🤔. (У нас это 100 руб в неделю) Я себя оправдываю тем, что их (детей) много и денег на всех не напасешься - с одной стороны, а с другой - им и не куда особо тратить… И ещё 😒. Каждое воскресенье, когда я обещаю торжественно выдавать/переводить на карты карманные деньги, я каждый раз как-то ловко забываю об этом🤦🏼‍♂️. И тут два плохих момента👇🏼👇🏼👇🏼.

⁃ «Дедушка, а у тебя есть дети?»🤔 ⁃ «Да, твой дедушка - это мой сын»🤯 Диалог, который сломает голову кому угодно, а ребёнку уж подавно. А разговор этот состоялся между моим племянником и его ПРАдедушкой, моим дедушкой, которому вчера исполнилось 90 лет!🎉 Вчера ездили его поздравлять! Из-за ковида не виделись почти 2 года! Я так хотела устроить ему большой праздник, собрать всю семью, 8 правнуков (у моей двоюродной сестры Насти тоже четверо детей), но из-за неспокойной эпидемиологической ситуации, дедушка пока не готов встречаться (перестраховывается). Но сказал, что может быть летом соберёмся! Даша порадовала прадедушку, сказав, что ему на вид лет 60😃. И она не так далека от правды, ведь возраст - это то, как ты себя ощущаешь! А дедушка все еще активен, работает, пишет статьи и публикуется в научных изданиях! /Дедушка д.м.н., профессор, автор множества патентов и научных работ/ Так что мы берём пример и равняемся и, конечно, желаем дедушке крепчайшего здоровья!🚀