Нет откатов, «зажоров», кожа успевает подтянуться. Да и вообще, наше питание - это уже образ жизни. Это уже не про похудение, а про легкость, здоровье, про красоту. Кожа, цвета лица, волосы - мне все очень нравится! Так что пусть идёт, как идёт! Но, что совершенно очевидно: после 35 все манипуляции с телом идут очень туго. Ничего не хочет худеть, подтягиваться и стройнеть.. Это тебе не 25 и даже не 30 лет. Сдвинуть некоторые вещи с мёртвой точки стоит огромных усилий😫. Мы все состоим из привычек, в том числе не из самых полезных, и за много лет у нас уже выработались определенные паттерны в пищевом поведение - ведь каждый из нас оказался в той точке, которой он находится, не за один день! Можно себя ограничить временно, посидеть на диете, но привычки 👆🏻- они сильней. И чаще всего все со временем возвращается. Так что мой опыт говорит о том, что худеть надо «с головы». А это работа сложная и долгая. Но и результат качественно другой. Был у меня в планах цикл постов про вот это вот все.. Тема актуальна? Как у вас по подготовке к купальному сезону?🧐