Как и обещала, продолжу тему похудение-питание-здоровье!🌱 Если честно, мне совсем непонятно, почему так много пишут про системы питания, пп, диеты и так мало про психологический аспект при похудении, про культуру питания и вообще про отношения с едой😒. Ведь, пожалуй, не осталось ещё современного человека, который бы не знал, что для того, чтоб похудеть, надо как минимум сократить мучное, сладкое, употреблять больше полезных продуктов и больше двигаться. Но у многих из нас воз и ныне там, несмотря на все наши вот эти знания🤷🏼‍♀️ 👇🏼👇🏼👇🏼