ФРЕЙДЗОНА. Страница 4
2747
@zonefreud
Канал для тех, кто хочет сохранить душевное спокойствие и найти новые ресурсы в меняющемся мире.
-
ФРЕЙДЗОНА
Оправдание гнева В жизни каждого человек есть моменты, когда он гневается. И с точки зрения биологии гнев - это естественная эмоция. Однако, с детства нас учили сдерживаться, подавлять гнев, говорили, что “злиться-плохо”, а в религиях гнев - это грех. При этом мало кому объясняли, а что тогда делать с этой эмоцией, если она появляется? Как правильно пережить гнев? В итоге человек вырастает и вынужден искать оправдания, чтобы испытывать и проявлять гнев. И такие оправдания находятся в психологических играх. Психологическая игра - это термин, который ввел Эрик Берн. Смысл ее в том, что люди посылают другу другу скрытые послания, вместо прямого решения вопроса. Это дает им возможность гневаться, жаловаться, самоутверждаться, оправдывать свою несостоятельность и другое. Другими словами, психологические игры уводят от того, чтобы развивать себя и свою жизнь. Если говорить про гнев, то есть отличная игра “Попался, мерзавец”, где главный герой уличает кого-то в промахе. Очень часто это можно встретить в обучающем процессе. Лектор рассказывает информацию, а игрок его перебивает и доказывает, что тот ошибается, потому что в учебнике сказано по-другому. Или родители часто таким образом подлавливают своих детей, когда те допустили оплошность. В бизнесе эту игру можно встретить со стороны клиента, когда он нашел хоть маленькую неточность в договоре. Главный смысл этой игры для нападающего игрока - легально проявить свое недовольство и гнев. На ребенка можно наорать, с учителем можно поспорить, с поставщиком можно устроить разборки. Кроме “Попался, мерзавец” есть семейная игра “Если бы не ты”, где тоже отлично можно отыграть свой гнев. Например, семейная пара опоздала на концерт, и жена закатывает мужу истерику. Либо мать орет на ребенка, что он испортил ее любимую кофту. Или руководитель обвиняет сотрудника в невыполнении плана. Игра - это просто способ сбросить напряжение. При чем чаще всего внутренний гнев не связан с конкретной ситуаций, просто его так много уже накопилось, что пар идет из ушей. Например, все утро жена пилила мужа, какой он дурак, а он терпел. В итоге он приезжает на работу и срывается на сотрудника через игру “Попался, мерзавец”. Или наоборот, женщина весь день терпела на работе выпады коллег и руководителя, день был тяжелый, она приезжает домой и срывается на муже/ребенке через игру “Если бы не ты”. В итоге на время становиться легче, но основная проблема, из-за которой этот гнев внутри накапливается, не решена, а, значит, вскоре игра повториться. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Кто кому и что должен? Очень интересная тема, которая в социуме транслируется двояко. С одной стороны, ты никому ничего не должен. Живи, как хочешь, реализовывай задуманное. Человек - свободное существо. С другой стороны, ты должен всем. Должен заботиться о родителях, должен воспитывать детей, должен выполнять обязанности на работе, должен мужу/жене и много кому еще должен. При этом никаких договоров нет, не понятно, когда ты стал должен и сколько еще это продлится? Но если ты свой “долг” не выполняешь, однозначно начинаются проблемы. И в первую очередь, они начинаются внутри самого человека, так как он ощущает дискомфорт и вину. Как это я поеду отдыхать, когда у меня у мамы давление? Как я ее оставлю? Как я не приготовлю ужин, ведь муж придет голодный. И ничего, что с ног валюсь. Как я не пойду в выходные гулять с детьми, что я за мать? И получается, что большинство, вроде бы свободных людей, оказываются в ловушке долга. И непонято, что делать. Потому что фраза: “Я тебе ничего не должен” обычно приводит к сканадалу. А если пытаешься просто закрыть глаза, к примеру, на то, что уехала отдыхать, а мама болеет, то врядли получится расслабиться. Выход здесь лишь один - внутри себя разобраться с долгами, выйти из игры “Должник”, вернуть себе ВЛАСТЬ за свою жизнь, при этом не разрушить чужую. И на эту тему психолог, бизнес-консультант и преподаватель Виталия Аветова 25 февраля проведет онлайн-лекцию. Это формат групповой психотерапии, где, при желании, можно разобрать свою ситуацию. А можно просто прийти и послушать. Лекция будет в Zoom в 11:00 по Мск. Стоимость 5000 рублей. Регистрация в личных сообщениях у Виталии Романовны - @vitaliyaavetova -
ФРЕЙДЗОНА
Друзья, как и обещали, отправляем вам ссылку на один из лучших тестов по трансактному анализу Эрика Берна. testograd.com/test/te…-rebenok Проходите и задавайте свои вопросы в комментариях 😊 -
Реклама
-
ФРЕЙДЗОНА
Я очень люблю трансактный анализ Эрика Берна, потому что это база, с которой можно начать свое личностное развитие и универсальная схема для проработки любой ситуации! И есть хороший онлайн тест для самодиагностики. Пройдя его, вы узнаете свое соотношение взрослой, родительской и детской позиций. А значит, и свои возможности на данный момент. Сегодня вечером выложим ссылку на тест. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Как оставаться в ресурсе в режиме многозадачности? На эту тему сейчас очень много информации. Везде пишут про сон, воду, спорт, медитации и прочие источники ресурса. Но мы бы хотели подойти к этой теме с другой, неочевидной стороны. И так, каждому из нас дается энергия, чтобы жить. И на самом деле никто не нуждается ни в каких дополнительных источниках энергии. Если бы природой было задумано, что человеку нужна внешняя энергия, то у нас бы были штекеры в розетку. Но у нас их нет, что говорит о том, что у человека уже все есть! И это крайне важно понимать. Но тогда возникает вопрос: “А куда деваются мои силы? Почему их не хватает?” Вот именно, мы силы свои сливаем. Мы их растрачиваем на то, что не приносит отдачи, а значит, улетает в пустоту. И самая большая черная дыра - это негативные ЭМОЦИИ. Огромное количество энергии человек ежедневно сливает на эмоции. И дело даже не во внешних конфликтах, основная проблема в эмоциях, которые внутри. Которые мы не озвучиваем, не проговариваем, а порой и не осознаем. Например, выходной, вы просыпаетесь утром позже, чем планировали, и первая мысль: “Опять я поздно встал. Хотел же заряду сделать”. Мгновенно ваша психика улавливает сигнал “я плохой”, появляется негативная эмоция, и нужно с этим как-то справляться. Или вы выполняете какую-то монотонную работу, вам надоело, скучно, и внутри включается: “Как меня это все достало, как надоело, когда же конец?” Вы и так тратите силы на работу, а еще сверху нагружаете себя эмоциями. Получается, что на 1 задачу уходит 2, а то и 10 единиц сил. И так во всем, где есть эмоции. Но это мы привели ситуационные случаи, когда эмоция пришла и ушла, А еще есть эмоции, с которыми человек живет годами. Например, тема личных отношений. Партнер не нравится, но уходить не хочется, а решать проблему не понятно как. И вот год за годом человек дома ощущает раздражение, недовольство, злость. Понятно, что у него не будет сил, ведь на обслуживание этих эмоций, которые усиливаются, ежедневно нужны ресурсы. Но хуже всего - подавленные эмоции. Когда вы недовольны и кричите, вы, по крайней мере, выпускаете пар. А вот когда вы недовольны, но молчите, вы накапливаете все внутри. И в конечном итоге эти эмоции выходят через болезнь или чп. Но пока они копятся, ваш организм вынужден отправляет силы на сдерживание этих эмоций. Это можно сравнить с дверью, которую нужно держать, потому что за ней рвется толпа. На это уходит колоссальное количество сил! Поэтому, когда речь идет про ресурс, очень хорошо провести наблюдение за своими эмоциями. А что я испытываю в течение дня? А о чем я думаю? Что чувствую? И если эмоций очень много, то вероятно, вы тратите на них большой кусок своих сил. В эту субботу 18 февраля в 11:00 по Мск психолог Виталия Аветова проведет лекцию, где подробно разберет тему “Как вернуть себе свои силы? Если вы частенько сталкиваетесь с апатией и истощением, рекомендуем прийти. Формат: онлайн. Регистрация по ссылке - https://khodkonem.ru/group -
ФРЕЙДЗОНА
Вчера в клубе Nil Admirari прошла великолепная встреча с психологом Виталией Аветовой на тему “Власть. Деньги. Здоровье”. Мы обсудили, что власть и ответственность начинается с самого себя. И количество ответственности в жизни напрямую связано с количеством денег. А большая власть невозможна без большой ответственности. Поговорили про цели. Оказывается, одной рациональной цели недостаточно для успеха. Чтобы добиться результата, кроме цели должно быть еще эмоционально заряженное желание. Но сложность в том, чтобы осознать, а что ты на самом деле хочешь, и не заглушить себя. И тут мы снова окунулись в трансактный анализ Эрика Берна. Встреча была очень оживленной, участники задавали вопросы, Виталия Романовна разбирала конкретные случаи. Спасибо всем, кто пришел. Следующая встреча клуба состоится 14 марта в 19:00. Тема: “Психологические игры, которых избегают успешные люди”. Вопросы встречи: 🔹Выход из психологических игр “Неудачник”, “Динамо”, “Беспомощная личность” и других. 🔹Как управлять конфликтом, используя трансактный анализ? 🔹Как перенаправить свою энергию и энергию коллектива на достижение результата? Связь желания и цели. 🔹Формула успеха в бизнесе по трансактному анализу: “Меньше игр - больше прибыли”. Внимание! Формат этой встречи: онлайн. Чтобы зарегистрироваться, перейдите по ссылке - ЗДЕСЬ. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Детская любовь следует принципу: «Я люблю, потому что меня любят». В основе зрелой любви лежит принцип: «Меня любят, потому что я люблю». Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен». Зрелая любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я тебя люблю». Эриха Фромма из книги «Искусство любить» 
-
ФРЕЙДЗОНА
Куда уходит ваша энергия? Симбиоз и паразитизм В природе существуют разные типы взаимоотношений. Самые известные: симбиоз, паразитизм, хищничество, нейтрализм, конкуренция. В каждой связи действуют свои порядки. Например, паразит использует своего хозяина в качестве среды обитания и пищи. При этом он наполняется, а хозяин ничего взамен не получает. Наступает дисбаланс. А симбиоз - это когда субъекты живут вместе и друг с другом связаны. Каждый берет друг у друга то, что ему нужно, при этом они не могут существовать автономно, у них взаимозависимость. В человеческом мире все тоже самое. Есть формы отношений, где один паразитирует и не дает своему “хозяину” развиваться, так как забирает энергию. При этом носитель паразита с каждым годом чахнет и не понимает, что с ним происходит. А паразит может наоборот процветать, хорошо себя чувствовать, скрывая свою натуру. Или симбиоз, где люди сливаются и не могут самостоятельно развиваться. В таких отношениях и речи нет о целостности, реализации своего потенциала, удовлетворения своих желаний. Люди постоянно подпитывают друг друга, но еще и обмен может быть неравнозначным. И тогда один из партнеров явно проигрывает. Такие отношения часто встречаются между родителями и ребенком или мужем и женой. Например, ребенок вырос, достиг успеха, ему бы радоваться, но в это время его родители уже старенькие и болеют, поэтому он себя угнетает. Он не может порадоваться по-настоящему. Или жена получила повышение, у нее хорошее настроение, а муж недоволен с кислой миной, потому что у него роста нет. И она тоже не может полноценно порадоваться. Но хуже всего то, что и в примере с ребенком, и в примере с мужем, успешный человек понесет свое хорошее настроение второму, а тот может его не принять. Сказать что-то колкое или раскритиковать. И тогда первый разочаровывается, начинает чувствовать себя одиноким, и не видит смысла дальше добиваться успеха. Не сложно догадаться, что все это энергетически истощает. И паразитизм, и симбиоз. И важно вовремя осознать, что происходит, чтобы вернуть себе себя и свои силы. А иначе ваша энергия будет незаметно утекать сквозь пальцы, и с годами вам будет только хуже. 18 февраля в 11:00 по Мск на эту тему состоится онлайн лекция и семинар “Как вернуть себе свои силы?” Рекомендуем всем, кто уже понял, что здесь про него или тем, кто часто замечает, что у него нет сил. Симбиоз или паразитизм может быть необязательно в семье, это могут быть ваши рабочие или дружеские взаимоотношения. Но если вы не разберетесь и не выстроите здоровый формат общения, то ежедневно будете терять энергию для жизни. Лекция проходит в рамках еженедельной открытой психоаналитической группы (по субботам). Принять участие и оплатить можно одно занятие или несколько. Регистрация и оплата на лекцию по ссылке - https://khodkonem.ru/group На лекции можно будет задать вопросы, ведущая разберет реальные ситуации слушателей! Лекцию проведет психолог, бизнес-консультант, преподаватель РАНХиГС, школы бизнеса МИРБИС, автор курсов по лидерству и деловым коммуникациям на программах MBA и EMBA и предприниматель Виталия Аветова. До встречи. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Интересно рассмотреть тему здоровья с точки зрения трансактного анализа Эрика Берна. Здесь мы сталкиваемся с тем, что наше отношение к здоровью и само здоровье, может проявляться в трех вариантах. Первый вариант - забить на свое здоровье. Это когда “само рассосется”, “до свадьбы заживет”, “сейчас не до этого”. Такой человек не привык обращать внимание на свое состояние, ему куда важнее внешние события. Он может забывать поесть (или есть, что попало); он не лечится, когда болеет; не верит врачам; не уважает нетрадиционные методы. Он считает, что человек - существо сильное, все пройдет. И в целом, его мысль верна, но если это не крайность. Второй вариант - это обратная история. Зацикленность на здоровье. Такой человек может отправиться на обследование всего организма из-за прыща. Он очень мнительный, всего боится, накручивает себя. Такие люди пристально следят за питанием, бадами, витаминами. Они склонны перестраховываться и принимать препараты для профилактики. Они изучают тему здоровья, исследуют альтернативные методы, ходят по врачам. Им не нужно ждать первых симптомов, они все пролечивают наперед. И это тоже крайность. Третий вариант - это отношение к своему здоровью, как к важному ресурсу. Человек понимает, что тело нужно обслуживать, питать, давать ему отдых. Важно уметь предотвращать болезни, вовремя слышать себя. Он вкладывается в здоровье по мере необходимости, а также занимается профилактикой. Например, ходит в бассейн или на фитнес, пьет бады, раз в год делает обследование. Такой человек уважительно относится к своему здоровью, ставя себя на первое место. Но он не отдает здоровью власть над своей жизнью. А теперь давайте подумаем, каким внутренним субличностям по Эрику Берну принадлежат вышеописанные варианты отношения к здоровью? Несложно догадаться, что последнее - это про Взрослого. Действительно, внутренне зрелый человек всегда ставит себя и свое здоровье на первое место и поддерживает баланс. А вот первый и второй варианты относятся к Детской и Родительской позиции. Человек, живущий на Дитя, может либо забивать на свое здоровье, так как ждет заботы от других людей (он же маленький), либо впадать в “паранойю” по поводу своего здоровья (привлекать внимание). Человек на Родителе так же может забивать на свое здоровье (из-за сценарных программ), либо слишком сильно концентрироваться, чтобы привлекать внимание. И в том, и в другом случае, дело добром не заканчивается. Если человек не обращает на себя внимание, то рано или поздно сляжет в больницу. Если человек болезнями привлекает внимание, то тоже, рано или поздно, получит крайне опасную форму чего-нибудь. Поэтому очень важно в теме здоровья всегда быть на Взрослой позиции. -
ФРЕЙДЗОНА
История учит нас, что толпы чрезвычайно консервативны. Несмотря на их внешне революционные побуждения, они всегда возвращаются к тому, что разрушили. Гюстав Лебон 
-
ФРЕЙДЗОНА
Власть и деньги Статью подготовила бизнес-консультант, преподаватель авторских курсов по развитию лидерства и эмоционального интеллекта и ведущая клуба Nil Admirari Виталия Аветова. “Деньги и власть - одна из самых волнующих тем человечества. Как заработать больше денег, и как стать главным? И сегодня я хочу поделиться своим виденьем этого. Любой человек по структурному анализу Эрика Берна состоит из 3-х субличностей: Родитель, Взрослый и Дитя. Каждая субличность имеет свои характеристики. Родитель - это про ограничения, догмы, правила, критику. Взрослый - это разум, интеллект, выгода, эффективность. Дитя - это желания, развлечения и капризы. Эрик Берн называет личность гармоничной, если у нее 10% проявлений занимает Родитель, 70% - Взрослый и 20% - Дитя. Тогда человек умеет и работать, и отдыхать, и доволен жизнью. Однако, это идеал. А в реальности у большинства людей преобладает либо Родитель с его правилами и контролем, либо Дитя с его желаниями и капризами. И, конечно, власть и деньги люди используют в соответствии со своей структурой личности. Давайте подумаем, какая власть в руках человека на Родителе? У него одни сплошные правила, он любит критиковать и указывать на ошибки, он не приемлет выход за пределы шаблона, он не поощряет инновационные идеи, жесток в дедлайнах, оказывает сильное давление и контроль. В офисе такого человека очень тягостно. Если говорить про деньги, то здесь тоже очень много правил. Как они должны зарабатываться? Как они должны тратиться? Не дай Бог что-то пошло не по плану. Как правило, такие люди считают каждую копейку, ничего себе не позволяют, покупают только то, что необходимо. Могут очень скудно питаться и одеваться, даже если есть деньги. Любители минимализма. А что будет, если к власти придет человек на детской позиции? Это будет очень нестабильная власть, так как руководствоваться такой человек будет настроением и желаниями. Сегодня ему ваш дизайн нравится, а завтра уже нет. Здесь может быть много манипуляций, “свободного полета” и безответственности. Вроде бы власть у человека, а отвечать за свои решения он не хочет. Если говорить про деньги, то дети тратят деньги на эмоциях, импульсивно. Они склонны раздавать, что для компании плохо. Но в целом, у людей на детской позиции в управлении больших денег не бывает. Такой человек не готов особо напрягаться ради денег, у него на первом месте отдых и комфорт. Он хочет, чтобы деньги приходили к нему сами, и побольше. У него очень много амбиций, но до дела не доходит. И получается, что толковая власть и большие деньги возможны только в руках человека на взрослой позиции. Такой человек разумно принимает решения, обдумывает ситуацию, руководствуется выгодой и перспективами, не пытается все сделать сам, гибок в мышлении, готов к новому, поощряет инициативу других. Деньги для него инструмент. Он спокойно их отдает и радостно принимает. Он готов платить другим людям и сотрудникам. У него нет ожиданий, что деньги сделают его счастливым. И именно такой человек успешно развивает бизнес или компанию. Поэтому, когда меня спрашивают: «Как быстрее продвинуться? Как получить рост в карьере? Как увеличить доход? Куда мне развиваться?» Я отвечаю: “Увеличивать влияние взрослой позиции внутри себя. Переходить из программ и ограничений в поле возможностей. Любую ситуацию рассматривать на предмет выгод и перспектив. Научиться управлять своим настроением, чтобы оно не влияло на дело и деньги”. Более подробно эту тему мы разберём на следующей встрече нашего клуба Nil Admirari 14 февраля в 19:00. Зарегистрироваться можно по ссылке - ЗДЕСЬ. Вход: 1000 рублей. ________ *Ваш вклад в свое развитие еще и поможет детскому благотворительному фонду «Виктория». #события -
ФРЕЙДЗОНА
Каждый из нас в детстве принял ряд решений, которые в дальнейшем превратились в жизненные сценарии. И, не смотря на то, что во взрослом возрасте мы можем уже думать иначе, руководствоваться мы все равно будем тем, что для нас стало правильным в детстве. Эрик Берн выделяет 3 вида сценариев: сценарий победителя сценарий не победителя сценарий неудачника У каждого своя судьба. В этом видео психолог Виталия Аветова подробно разбирает каждый сценарий с его плюсами и минусами. Рекомендуем к просмотру. Особенно тем, кто хочет разобраться в себе и улучшить свою жизнь. https://youtu.be/CiWUEDN2IOE -
ФРЕЙДЗОНА
Расшифровка метафорического расклада. Та карта, которая вам выпала - это олицетворение вашей болезни (вашего симптома). Что вы там видите? Про что это для вас? Какие мысли приходят в голову? Если это ваша болезнь, то что она хочет вам сказать? Дайте себе время, подумайте, посмотрите, не всегда ответы приходят быстро. И делитесь своими осознаниями в комментариях. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Сегодня у нас метафорический расклад на тему здоровья. Метафорический расклад – это мощная проективная методика, которая работает с психологическими защитами, мешающими заглянуть внутрь себя. Он поможет вам достать из бессознательного причины болезни, ваши страхи, негативные установки, блоки, вытесненные желания и не принятые субличности. Что нужно сделать? 1. Если вы болеете или у вас есть симптом, который вас беспокоит, подумайте о нем. 2. Посмотрите на 6 карт и интуитивно выберите любую. 3. Напишите в комментариях ее номер, а завтра мы пришлём расшифровку. 
-
ФРЕЙДЗОНА
Деньги с точки зрения трансактного анализа Деньги - это ресурс, а их количество зависит от того, какая субличность у вас преобладает. И тут мы вспоминаем структуру личности Эрика Берна. Внутри каждого из нас есть Родительская фигура, есть Взрослая часть и есть Дитя. Родительская фигура хочет контроля, Взрослый принимает решения, а Дитя любит развлекаться. Как правило, у каждого человека какая-то субличность доминирует. И в зависимости от того, какая, отношения с деньгами будут разные. Человек на Родителе деньгами распоряжается из чувства долга. Ему нужно все сделать по правилам. Он не терпит ошибок, потерь или рисков. Всячески избегает «пустых» трат, и в целом, не любит себе что-то покупать. Он руководствуется только «надо/не надо», редко выходит за бюджет, не любит инвестиции, даже если это может принести дополнительный доход. А если получает премию, то направляет ее только туда, куда «надо». Уговорить такого человека на включении новой статьи затрат крайне сложно. Деньги для такого человека скорее проблема, нежели развитие. Человек на Дитя наоборот любитель все спустить, подписаться на авантюры, неоправданно рисковать. И вообще за любую движуху, лишь бы весело. Он любит оплачивать себе отдых, покупать новые вещи, выписывать премии (особенно по праздникам). Это человек-настроение. Сегодня у него полный кошелёк, а завтра он все потратил. К деньгам он относится потребительски. Хорошо, чтобы их было больше, а ему за это ничего не было. Нести ответственность он не хочет, напрягаться тоже. Зато готов необдуманно вкладывать и рисковать, в результате чего часто становится жертвой мошенников. Для человека на детской позиции деньги - это игрушка, праздник. Человек на Взрослой позиции - единственный, кто использует деньги, согласно их природе. Они для него не обуза, но и не игра. Во главе стола у такого человека всегда разум. Он подумает, проанализирует, посоветуется, а потом примет решения. Он использует деньги для своего развития, понимая, что это ресурс приходящий. Деньги для него - партнёр. А к партнеру всегда есть уважение, но и границы. Поэтому такой человек не впадает в зависимость от денег и не перекладывает на них ответственность за своё счастье. Такого человека деньги любят. Они легко и свободно к нему идут. А он с благодарностью их принимает, но и отпускает тоже легко. Поэтому, делаем вывод. Если быть на Родителе, деньги станут для вас проблемой. Если быть на Дитя, деньги будут развращением, и лишь на Взрослом деньги - это деньги. -
Реклама
-
ФРЕЙДЗОНА
Деньги, власть и здоровье Как получить больше власти и денег? От каких личностных характеристик зависят эти блага? К каким людям приходят деньги? Хотите получить ответы на эти вопросы? Приходите на новую встречу клуба Nil Admirari 14 февраля в 19:00. Психолог, бизнес-консультант Виталия Аветова расскажет на что, в первую очередь, необходимо сделать акцент в личностном развитии предпринимателю и руководителю, чтобы прийти к большему влиянию, власти, большим деньгам и сохранить при этом здоровье. Каждый участник узнает, какой у него денежный сценарий, какие сценарные скрытые ограничения влияют на развитие бизнеса, рост в карьере, финансовое положение и как их устранить. Вопросы, которые разберём на встрече: ▪️К каким людям приходят деньги? ▪️Какие люди могут иметь власть? ▪️Денежный и безденежные сценарии жизни ▪️Власть и ответственность ▪️Как забрать себе власть над собой и своей жизнью? ▪️Как иметь деньги и власть и оставаться здоровым? Регистрируйтесь на встречу клуба - ЗДЕСЬ Вход: 1000 рублей. ____________ *Ваш вклад в свое развитие еще и поможет детскому благотворительному фонду «Виктория». #события 
-
ФРЕЙДЗОНА
Табуретка ценностей Каждый человек осознанно или нет живет, согласно своим ценностям. Он ставит цели, исходя из того, что ему важно. Окружает себя обстоятельствами и людьми, которые созвучны с ним. Делает выбор в пользу того, что считает необходимым. Но иногда люди начинают концентрироваться на чем-то одном, исключая другие сферы своей жизни. Например, на отношениях. Человек постоянно копается в личной жизни, хочет ее усовершенствовать, изучает литературу, общается на эту тему с друзьями. Он постоянно думает об этом. И не важно, есть у него партнер или нет. Таким образом, человек не развивается, как профессионал, не уделяет должного внимания себе и своим увлечениям. Все свое “счастье” он заключил в тему отношений. “Вот если у меня будут хорошие отношения, я буду счастлив”. Но это ведет к провалу. Такой человек похож на табуретку с одной ножкой. Неустойчив, эмоционально нестабилен, чуть качнет - падает. У него нет опоры и баланса. Потому что для баланса нужны все 4 ножки: Я, мое здоровье, мое саморазвитие Деньги, работа, деловые связи Отношения, любовь, семья Хобби, отдых, увлечения Конечно, если есть хотя бы 2 ножки, дела обстоят чуть лучше. На двух ножках уже можно как-то удержаться, но это все еще очень хрупкая конструкция. Когда добавляется третья ножка, на такой табуретке уже можно сидеть, но, как правило, такие либо чинят, либо выкидывают.И лишь со всеми 4-я ножками табуретка может исполнить свое предназначение. Тоже самое и человек. Чтобы быть полезным этому миру, стать успешным и значимым, нужна крепкая опора. А иначе тебя все будут "чинить", или ты будешь вынужден пылиться в чулане жизни. -
ФРЕЙДЗОНА
Как зародилась групповая психотерапия? На самых ранних этапах развития общества люди собирались в группы, которые способствовали выживанию и развитию. У первобытных племен и молитва, и веселье выражались в соответствующих ритуалах и танцах, многие греческие философы использовали групповую форму для поиска истины, а средневековые монахи объединялись в религиозные ордена для очищения души и постижения божественной сущности человеком. Позже в ХХ веке в США одним из первых специалистов, который применил с лечебной целью групповой формат работы был бостонский врач-интерн Джозеф Пратт, который лечил больных туберкулезом. Он собирал людей в группы, проводил лекции, они вели дневники. Работая в групповом формате, доктор пришел к выводу, что лечебный эффект группы сводится к эффективному влиянию одного человека на другого. Затем последователи Фрейда стали применять групповой формат в психотерапии. Но существенный вклад в развитие групповой психотерапии внес основатель психодрамы Якоб Леви Морено, которому собственно и приписывают введение самого термина «групповая психотерапия». Он считал, что группа - это общество в миниатюре. Именно здесь у человека всплывают все подсознательные динамики и проблемы, которые есть в его реальной жизни. Он начинает четче видеть свои дискомфорты, чувства, внутренние конфликты, способы реагирования, сценарии и ограничения. Таким образом, под руководством психолога, личностное развитие участников происходит быстрее и динамичнее, чем на индивидуальной терапии. А феномен групповой синергии помогает каждому участнику группы быстрее дойти до своих целей. И групповой формат в психологии считается одним из самых эффективных форматов для работы над своим самочувствием, снятием ограничений и над достижением поставленых целей и реализации желаний.