Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 168

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    5 ΠРОСТЫΧ РΕЦΕΠТОВ ОТ ΚАШЛЯ 1. От дeтcкoгo кaшля избaвит тaкaя cмecь. Ηaтpитe нa мeлкoй тepкe 1 яблoкo, 1 лукoвицу и 1 мopкoвь пpиблизитeльнo oдинaкoвoгo вeca. Дoбaвьтe 2 cт. л. мeдa, хopoшo пepeмeшaйтe. Дaвaйтe дeтям пo 1 ч. л. в тeплoм видe 4—5 paз в дeнь. 2. 30 г изюмa нacтaивaйтe в хoлoднoй кипячeнoй вoдe 45 минут. Откиньтe нa дуpшлaг. Изюм cъeшьтe пepeд cнoм, зaпивaя гopячим мoлoкoм. Сpeдcтвo пoмoгaeт дaжe пpи cильнoм кaшлe 3. "Огнeннoe" мoлoкo oт кaшля. 10 лукoвиц нapeжьтe кубикaми, измeльчитe 1 гoлoвку чecнoкa. Зaлeйтe 500 мл мoлoкa, вapитe дo paзмягчeния. Дoбaвьтe в cмecь мяту и липoвый мeд. Ηacтaивaйтe 1 чac, пpoцeдитe. Πeйтe, пo 1 cт. л. нecкoлькo paз в дeнь. 4. Смeшaйтe 2 cт. л. тepтых яблoк, 2 cт. л. мeдa и 1 cт. л. тepтoгo лукa. Πpинимaйтe в тeплoм видe пo 1 ч. л. 4—7 paз в дeнь. 5. Измeльчитe 2 cпeлых бaнaнa, зaлeйтe 200 мл гopячeй вoды, кипятитe 10 минут. Πpoцeдитe, дoбaвьтe мeд. Πeйтe в тeплoм видe. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    🐠КОТЛЕТКИ ИЗ ТУНЦА🐠 Очень быстро, сочно, а главное вкусно! Для приготовления нам понадобится: 🐠1 банка тунца в собственном соку 🐠1 яйцо 🐠30 гр творога 🐠2 ст.л. овсяной или рисовой муки 🐠Соль и специи по вкусу(у меня соль, сушеный чеснок, копченая паприка) Приступаем к приготовлению: 🐠Сливаем с тунца всю жидкость 🐠В миске смешиваем тунец, творог, яйцо и хорошо перемешиваем 🐠К полученному фаршу добавляем муку и специи, и ещё раз хорошо перемешиваем 🐠Мокрыми руками формируем котлетки и обжариваем их на капле оливкового масла до золотистой корочки 💛Подаём к столу в обед с гарниром, на ужин с вкусным салатиком! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    А вы знали,что цвет нашей еды влияет на наш организм? ❤Красный - цвет тепла и жизненной силы. Ликопин - снижает сердечно сосудистые заболевания. Красные продукты помогают в борьбе с лишними кг. 🧡Оранжевый цвет - поднимает настроение, снимает усталость, выводит из депрессии. Бетта-каротин, лютеин влияют на качество, красоту, прочность волос и ногтей. 💛Желтый - цвет  солнца, развивает творчество, креатив, пилюля радости. Альфа-каротин, геспередин - укреплеют иммунную систему, поддердивают здоровье кожи. 💚Зеленый - символ естественности и здоровья. Лютеин и изофлавоноиды поддерживают рост клеток кожи, обезвреживают и выводят вредные вещества. 🤍Голубой цвет приближен  к белому - символ чистоты и легкости. Аллицин, кверцетин - оптимизируют работу иммунной системы, снижают давление и холестерин. 💙Синий - цвет спокойствия, как небо и море. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Выводим всё ядовитое из организма 1. Яблоко и корица. Нарезаем тонко яблока и заливаем 500 мл чистой воды. Добавьте к этой смеси 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед Берём 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это почистит Вашу пищеварительную систему. 3. Имбирный напиток Берём небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см), очищаем от кожуры и мелко нарезаем. Залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить. После того, как остынет, добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Этот рецепт точно нормализует Ваше пищеварение. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В алтайском крае роженицам предлагают самостоятельно извлекать ребенка из матки во время кесарева сечения В перинатальном центре Барнаула роженицы могут принять активное участие в родах путем кесарева сечения достав новорожденного своими руками. По словам врачей, такой способ благоприятно сказывается на психологическом состоянии женщин и врачей, а также безопасен для детей. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сколько надо бегать, чтобы сжечь любимые вкусности @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что можно на завтрак, если Вы следите за фигурой ⠀ 1) Каши, в особенности овсянка. 2) Омлет, отварные яйца, яйца-пашот, яичница с зеленью и овощами. 3) Салаты с фруктами и ягодами и натуральным йогуртом. 4) Запеканки, сырники, лёгкие пп десерты из творога. 5) Смузи из клубники, яблок, кефира до 2,5% с добавлением овсяных хлопьев, семян льна или чиа. 6) Цельнозерновой бутерброд или ролл из лаваша с твердым сыром, овощами, зеленым салатом, курицей или индейкой, натуральным йогуртом, яйцом и огурцом, овощным омлетом, творогом с авокадо и так далее. 7) Натуральные кисломолочные продукты. ⠀ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Подтягиваем грудь дома 👌🏻 Всего 3 упражнения для красивой груди – это реально! Смотрим видео👆🏻и повторяем ✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Прибор для визуализации вен отображает карту сосудистой сети на поверхности кожи в цифровом режиме и в реальном времени @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему мясо рекомендуют есть с зеленью Зелень богата не только анти­оксидантами. Есть у неё и другое свойство, благодаря которому она составляет хорошую пару с мясом. Любое мясо, даже без канцерогенов, способствует развитию колоректального рака (опухоли толстой и прямой кишки). Так утверждают в Международном агент­стве по изучению рака (МАИР).Считается, что связано это с гемом – пигментом, придающим красный цвет крови и мясу. Главным же защитным веществом, противодействующим гему, является другой пигмент – хорошо всем извест­ный ещё со школьных уроков по ботанике хлорофилл. Он имеет зелёный цвет, а растения с его помощью синтезируют кислород. Эффект «зелёное бьёт красное» подтверждён исследованием учёных из Нидерландов, которые в течение 9 лет наблюдали 120 тыс. чел. В петрушке, укропе, кинзе хлорофилла полно, своим цветом они обязаны именно ему. Поэтому по­требление любого мяса, будь то шашлык, котлеты или бутерброд с колбасой, всегда хорошо сопровождать какой-нибудь травой @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Откуда берутся «бабочки в животе» и как это объяснить на уровне физиологии? На первую часть вопроса ответ простой — причина в реакции на сильные эмоции, страх, возбуждение и подобное. Ответственность за это интересное ощущение несёт так называемая кишечно-мозговая ось. Мозг на все сильные эмоции реагирует «запросом» на производство адреналина, чтобы помочь справиться с сильными эмоциями (вдруг это страх и нужно убегать/драться). Адреналин провоцирует приток крови к сердцу и мышцам, но при этом от некоторых других органов кровь «оттекает». Например, от кишечника — это и приводит к одномоментному «чувству бабочек в животе». @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему урчит живот когда вы голодны? Когда в кишечнике есть еда, она распределяется по его стенкам и приглушает звуки перистальтики кишечника. Поскольку в кишечнике нет пищи, которая приглушала бы звуки, в таких случаях урчание звучит особенно громко. То стихая, то усиливаясь, это продолжается в среднем 10-20 минут. А затем будет повторяться каждые час‑два, пока вы наконец не поедите. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Всемирный экономический форум готовит нас к изменениям в плане питания Насекомые становятся новым трендом на Западе. «Выращенные на ферме насекомые — это не просто пища для скота и рыбы, мы тоже можем их есть. Это нормально, они выращиваются натурально. 2 миллиарда людей ежедневно едят насекомых по всему миру. Это будущее.» @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простой и вкусный ужин за 30 минут👌🏻 Обязательно сохраните себе! Ингредиенты: – филе бедра (у меня 6 шт) – специи по вкусу – 1 ч.л томатной пасты – 200 мл сливок 10% – зелень Приготовление: 1. Филе обвалять со специями, перемешать и обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки. 2. Затем переложить филе на тарелку, а в эту же сковороду добавить томатную пасту, сливки и тщательно перемешать. 3. В получившийся соус вернуть филе, накрыть крышкой и тушить на самом медленном огне минут 10-15. 4. В конце обязательно посыпьте зеленью. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Шашлычник с 40-летним опытом посоветовал есть мясо руками, чтобы быстрее насытиться Как пояснил Александр Чилингорян, насыщение при таком способе наступает быстрее благодаря участию тактильных рецепторов, а шансов переесть становится меньше. Он также рекомендует есть шашлык вместе с большим количеством овощей и зелени, чтобы смягчить «белковый удар». По словам эксперта, мясо не обязательно мариновать, можно просто его промыть, обрезать ненужное и натереть перцем, специями, солью. «Последовательность должна быть именно такой, так как кристаллы соли имеют плотную структуру и больший размер. Если сначала посолить, то открытые поры мяса будут забиты этими кристаллами и перец со специями не смогут проникнуть вглубь мышечной ткани», - рассказал Чилингорян. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Отличный домашний лифтинг-комплекс 👍🏻 Смотрим видео👆🏻и повторяем ✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Именно так выглядит беременность тройней Вынашивание нескольких детей одной мамой — редкое явление, составляющее не более 1% от числа всех беременностей. Как правило, малышей рождается двое, но иногда их бывает и больше — в таком случает речь идет о тройне или даже четверне. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сильный aнтибиoтик из 2-х пpиpoдных кoмпoнeнтoв быcтpo пocтaвит нa нoги Этo пpиpoднoe лeкapcтвo oблaдaeт выpaжeнным пpoтивoвocпaлитeльным дeйcтвиeм, yбивaeт виpycы и бaктepии. Чтo в cocтaвe? Мёд и кypкyмa! 😱Кypкyмa coдepжит aктивныe coeдинeния c бoлee чeм 150 лeчeбных cвoйcтв, cpeди кoтopых aнти-кaнцepoгeн, пpoтивoвocпaлитeльнoe и aнтиoкcидaнт Иcпoльзyя coчeтaниe мeдa и кypкyмы, вы yлyчшитe пищeвapeниe и yвeличитe чиcлo пoлeзных бaктepий в кишeчникe Ингpeдиeнты: 🍯100 г мeдa 🍯1 cт. л. пopoшкa кypкyмы Пpигoтoвлeниe: ⃣Cмeшaть вce ингpeдиeнты вмecтe дo пoлyчeния oднopoднoй cмecи. ⃣Вылeйтe ee в cтeкляннyю бaнкy. 📌Пocлe тoгo, кaк вы зaмeтили cимптoмы пpocтyды, yпoтpeбляйтe этo лeкapcтвo, cлeдyющим oбpaзoм: 1-й дeнь — пo пoл чaйнoй лoжки кaждый чac. 2-й дeнь — пo пoл чaйнoй лoжки кaждыe 2 чaca. 3-й дeнь — пo пoл чaйнoй лoжки 3 paзa в дeнь Жeлaтeльнo, нe глoтaть лeкapcтвo, a pacтвopять вo pтy Ecли вaм нe нpaвитcя eгo вкyc, вы мoжeтe дoбaвить тeплoe мoлoкo или чaй @zdorovazbuka - подписаться