Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
🐠КОТЛЕТКИ ИЗ ТУНЦА🐠 Очень быстро, сочно, а главное вкусно! Для приготовления нам понадобится: 🐠1 банка тунца в собственном соку 🐠1 яйцо 🐠30 гр творога 🐠2 ст.л. овсяной или рисовой муки 🐠Соль и специи по вкусу(у меня соль, сушеный чеснок, копченая паприка) Приступаем к приготовлению: 🐠Сливаем с тунца всю жидкость 🐠В миске смешиваем тунец, творог, яйцо и хорошо перемешиваем 🐠К полученному фаршу добавляем муку и специи, и ещё раз хорошо перемешиваем 🐠Мокрыми руками формируем котлетки и обжариваем их на капле оливкового масла до золотистой корочки 💛Подаём к столу в обед с гарниром, на ужин с вкусным салатиком! @zdorovazbuka - подписаться