Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Простой и вкусный ужин за 30 минут👌🏻
Обязательно сохраните себе!
Ингредиенты:
– филе бедра (у меня 6 шт)
– специи по вкусу
– 1 ч.л томатной пасты
– 200 мл сливок 10%
– зелень
Приготовление:
1. Филе обвалять со специями, перемешать и обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
2. Затем переложить филе на тарелку, а в эту же сковороду добавить томатную пасту, сливки и тщательно перемешать.
3. В получившийся соус вернуть филе, накрыть крышкой и тушить на самом медленном огне минут 10-15.
4. В конце обязательно посыпьте зеленью.
@zdorovazbuka - подписаться