Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 169

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как сохранить зелень @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сочные рыбные котлетки на ужин Кбжу на 100г: 67,7/11,5/1,73/1,3 Ингредиенты: – Минтай - 600 г – Перец сладкий - 150 г – Томат - 100 г – Яйцо – Масло для обжарки - 5 г – Соль, перец - по вкусу. Приготовление: 1. Готовим в блендере фарш из филе, солим, перчим 2. Томаты и перец режем мелко кубиками, соединяем с фаршем, добавляем сырое яйцо и обжариваем/тушим котлетки Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пять упражнений после сна на каждый день @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему весной обостряются болезни? Зимой и летом иммунная система работает достаточно стабильно, а вот весной и осенью начинает сдавать. На это влияют сразу несколько факторов: ✔️ранней весной большинство людей страдают от авитаминоза - иммунитет снижается. А большая разница между ночной и дневной температурой, перепады давления, изменения светового дня дополнительно нагружают организм. ✔️происходит изменение гормонального фона и процессов в центральной нервной системе, в связи с чем обостряются и психические заболевание, и болезни внутренних органов, дополнительно ослабляя организм. Чтобы помочь организму добавьте в рацион легкоусвояемые продукты, чаще гуляйте на свежем воздухе и спите не менее семи часов в сутки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как лечат тяжелые переломы Если перелом кости небольшой (трещина), то достаточно фиксации конечности в физиологичном положении на некоторое время и кость зарастет сама собой. Но в случае, когда костные отломки требуют дополнительной фиксации, применяют остеосинтез. Остеосинтез – это метод лечения переломов, заключающийся в соединении фрагментов кости и стабильной фиксации в правильном положении до наступления полного срастания. На видео показан внекостный метод фиксации большеберцовой кости. При этом накладывают фиксирующую пластину поверх кости и прикрепляют её винтами. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очень вкусный салат! ❗️Для ПП варианта использовать сметану/натуральный йогурт Ингредиенты: - 0,5 банки консервированного горошка - 4 яйца - Капуста «на глаз» - 100г сыра - 1 баночка консервированного тунца - 1 ст л майонеза домашнего приготовления или сметаны @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Когда боль в голове особо опасна Срочно вызывайте скорую, если наблюдаете такие симптомы: 🔸сильнейшая резкая головная боль; 🔸головная боль сопровождается температурой выше 38 °С, чувством окаменения в мышцах затылка, спутанностью сознания, судорогами, двоением в глазах, резкой слабостью и онемением тела, проблемами с речью; 🔸боль, особенно усиливающаяся, появилась после травмы головы. Эти признаки говорят об опасном для жизни состоянии — инсульте, энцефалите или внутреннем кровоизлиянии в мозг. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Продукты, которые лучше антидепрессантов ✔️Жирная рыба (например, лосось) содержит кислоты Омега-3, благотворно влияющие на настроение, а также работу мозга, нервных клеток, сосудов. Кроме того, в рыбе есть триптофан и витамины D и B6, повышающие иммунитет. ✔️Горький шоколад. Чем выше содержание какао, тем больше теобромина (тонизирующего вещества) получает организм. А кроме того, шоколад - это ещё и очень вкусно. ✔️Бананы содержат алкалоид харман - вещество, способное вызывать чувство эйфории. Также этот плод богат витамином B6, он помогает вырабатывать серотонин. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Правило качественного сна👌🏻 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​​​Минздрав обновил рекомендации по оказанию амбулаторной медпомощи пациентам с симптомами ОРВИ, гриппа и COVID-19. Письмо направлено в субъекты. 👉Документ завизирован главными внештатными специалистами по терапии и общей врачебной практике Оксаной Драпкиной и по инфекционным болезням Владимиром Чулановым. 👉Рекомендации предназначены для руководителей медицинских и иных организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь взрослому населению, врачей общей практики, терапевтов, инфекционистов, а также других специалистов. 👉В документе, в частности, закреплены организационные аспекты и противоэпидемические мероприятия при оказании медицинской помощи на дому пациентам с симптомами ОРВИ, гриппа, COVID-19; противоэпидемические мероприятия в поликлиниках; типовые схемы организации медицинской помощи. 👉В приложениях приведены схемы лечения COVID-19 в амбулаторных условиях, рекомендуемые нормативы числа вызовов (выездов) к амбулаторным пациентам в состоянии средней тяжести, необходимых для этого медработников и транспортных средств, а также памятка для больных COVID-19.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Видео с обладателем синдрома Элерса-Данлоса Многие из них зарабатывают на жизнь, демонстрируя публике свои способности. Эта болезнь связана с нарушением развития коллагеновых структур, вследствие чего у пациентов наблюдается суставная гипермобильность, гиперупругость кожи и выраженная хрупкость тканей. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Секрет здоровой спины 🤫 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна😴 Не знаете, какой напиток выпить? ☘️Ромашковый чай Отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок ☘️Какао Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна ☘️Теплое молоко Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм ☘️Мятный чай Он поможет успокоиться и расслабиться.Также мятный чай хорошо помогает при тошноте @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сырные блинчики 🥞 Кбжу на 100г: 172/9/7/17 Ингредиенты: – Мука - 120 г – Молоко 2,5 % - 250 г – Яйца - 2 шт. – Сода или разрыхлитель - щепотка – Сыр - 100 г – Зелень/укроп – Растительное масло Приготовление: 1. Соединяем все ингредиенты венчиком: молоко, яйца, муку, разрыхлитель 2. Далее добавляем тёртый на мелкой тёрке сыр и зелень (тесто не должно быть очень жидким) 3. Жарим на капле растительного масла и подаём со сметаной Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Люди на Западе делятся практической реализацией рекомендаций экономии энергии от властей @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Еще одна причина, почему стоит начинать читать — книги лучше, чем прогулки и музыка, помогают снизить стресс на 68%, по данным ученых из Университета Сассекса в Великобритании В свою очередь, это приводит к снижению риска инсульта и болезней сердца, к которым стресс ведет. Всего шесть минут чтения замедляют сердечный ритм и снижают мышечное напряжение. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Делаем обычный шампунь волшебным! Хочу поделиться секретом густых, блестящих, необыкновенно красивых волос. Секрет простой, но действенный. Беру 10 таблеток мумие и разбавляю их в своем обычном шампуне. Он потемнеет, но так и должно быть. Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, вспеньте и подержите волосы в пене 3-5 минут, чтобы мумие могло воздействовать на корни волос. После таких процедур волосы ваши преобразятся, станут здоровыми, крепкими и густыми. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Свойства цветочных чаев Чай из ромашки полезен при бронхите, головных болях, он также снимает боли в желудке и отек горла. Ромашковый настой весьма полезен как общеукрепляющее во время сезонных эпидемий гриппа. Юю Жасминовый чай — самый популярный, богат витаминами, которые положительно воздействуют на человека. Жасминовый чай выводит шлаки, способствует похудению, улучшает зрение, способствует процессу пищеварения, придает тонус и помогает восстановить эмоциональное равновесие. Чай из цветов пиона рекомендуется больным, страдающим атеросклерозом, одышкой, бронхиальной и сердечной астмой, а также при спазмах желчных протоков, желудка, в случае почечных колик; он также показан людям, у которых наблюдаются признаки эпилепсии. @zdorovazbuka - подписаться