WOWBODY. Страница 12

​​Обновлённое меню уже ждёт вас на программе WOWBODY slim. Мы учли все ваши пожелания и прочли каждый отзыв ❤️ Новые блюда из доступных продуктов, десерты, которые не навредят вашей фигуре и ещё много-много интересного!
⠀
Над составлением меню работала профессионал Светлана Фус — диетолог-гастроэнтеролог высшей категории с 27-летним стажем. Так что всё продумано до мелочей и с максимальной пользой для организма 👌🏻

Встречай обновлённое меню!👇🏻
WOWBODYslim.com

​​Здоровое питание - это 👇🏻
Часть 1 🤗

✔ Легкость
Если есть регулярно и в меру, ты просто на физическом уровне ощущаешь себя тоньше, легче и каким-то магическим образом начинаешь легче принимать решения, менять колею жизни и видеть, куда дальше хочешь идти 💃🏻

✔ Ясность ума
И как следствие, жизнь становится ярче. Большинство отмечают, что с налаживанием режима питания уходит суетливость, затуманенность и зацикленность мышления. И автоматически четче видишь, что в своей жизни хочешь убрать, а что оставить 🙌🏻

​​​​#wowbodyрезультат за 12 недель на программе WOWBODYslim.com💪🏻
⠀
Евгения, Канада.
Талия – 11 см
Живот – 10 см
Вес: - 7.900 кг
⠀
💌: « Здравствуйте! Спасибо большое за программу. Я результатом довольна😊
Работать еще есть на чем, но всё ещё впереди — весом довольна, теперь буду работать над рельефом и хочу еще немного подтянуть живот💪🏻Много хорошего вошло в привычку. Например, йога и помпа по утрам. Понравилось делать кардио и балет. Очень рада, что прошла эту программу и изменила свой образ жизни!❤️»
⠀
📍Все результаты наших участниц публикуются строго с их разрешения.

Горячее предложение! 🙌🏻

​​​​Упражнение дня 👌🏻

Отжимания на трицепс с вытяжениям 💪🏻
3 похода по 15 раз!

Важно: ладони прижать к полу и не скользить ими вперёд/назад. В отжимания локти максимально близко к телу, чтобы работал именно трицепс!
Выдох на отжимании вверх и назад, вдох на движении вниз.

​​Здоровый образ жизни — это интересно, и если тебе удалось слепить тело своей мечты, то это только ТВОЯ заслуга! 💪🏻

Помни, если ты стала на путь спорта и правильного питания, то это должно стать частью твоей жизни. И не как иначе! 😉

​​Мысль материальна! 🙌🏻
Все, что направлено в подсознание, принимается им, а потом возвращается сполна.

Позитивный настрой может творить чудеса в создании совершенного тела, надо только это очень захотеть, и тогда каждый может стать обладателем красивого, стройного и здорового тела 👌🏻

​​Каждый фитнес-лагерь WOWBODY — это новые победы и перемены в теле, в глазах, в привычках каждой участницы🙌🏻
⠀
Это про здоровое тело для себя, про глубокие мышцы, про осанку, про танцы... Это про любовь к себе!❤️
⠀
Следующие туры:
☀️18.05-25.05 Греция.
Проводят: Анита Луценко и Юлия Богдан
Стоимость: 1450€

⛰16.06-22.06 Карпаты, Воеводино.
Проводят: Даша Бааджи и Дарина Лукьянченко (тренеры и хелперы wowbody), Оля Черняк (нутрициолог программы)
Стоимость: 15 500 грн
⠀
Успей забронировать место 👌🏻
Все подробности по телефону: +38 067 00977 90

​​​​​​#wowрецепт вкуснейших овсяноблинчиков с творогом 😋
⠀
Этапы приготовления:
- 3 ложки овсянки смолоть в муку;
- добавить соль и корицу;
- на кончике чайной лож.соды и перемешать;
- добавить 1 яйцо (маленького размера) и молоко.
- налить чуть молока и венчиком все перемешать;
- разбавляй тесто — понемногу добавляй молоко и доведи тесто то до консистенции питьевого йогурта;
- дай тесту постоять минимум 15 минут.
⠀
📍Жарить блинчики 🥞 нужно на раскаленной сковороде чуть смазав ее кисточкой растительным маслом.
⠀
Начинка: творог, йогурт не сладкий и чуть соли 🙌🏻

​​Ешь полезные жиры! Это необходимые компоненты здорового рациона ☝🏻
⠀
Достаточное количества жира можно получать из растительных масел, сливочного масла, орехов, авокадо, рыбы 😋
⠀
Не бойся добавлять сливочное масло в кашу (не меньше, чем 82% жирности и не больше 10 г по количеству), а также растительное нерафинированное масло в салаты 👌🏻

​​​​Рекомендуем👇🏻

Приключенческая авантюрная исповедь человека, сбежавшего в Индию, где ему приходится буквально выживать. Трудно поверить в то, что на долю одного человека могло выпасть столько похождений, странствий и испытаний.

Динамичный сюжет, который тесно переплетен с духовными преображениями, мудростями и афоризмами героев, вдохновляя на принятие происходящего таким, как оно есть 🙌🏻

​​Сила мышц — хорошо, но без гибкости не достичь гармоничного тела ❤️
Регулярная растяжка после тренировки поможет закрепить всю проделанную работу над твоим телом! 💪🏻

Причины почему необходимо растягиваться 👇🏻
📍Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе.
📍Растяжка потрясающее упражнение для грудного отдела позвоночника и спины.
📍Ты придашь своему телу дополнительный баланс.

​​Не упусти возможность! Последний день скидки!

Стартуй прямо сейчас! Забирай программу WOWBODYslim.com по специальной праздничной цене. И этот праздник будет с тобой целых 84 дня. А дальше — твой коронный выход и пляж.

Начинаем?😉

​​Привыкай пить воду! ☝🏻

Чтобы вычислить свою норму воды, умножь 40 мл на свой вес (кг).
📍Например 60 умножить на 40 = 2400 мл (2 л 400 мл). Половину из этого количества (1 л и 209 мл) ты должна выпить в виде воды, а все остальное компенсируют фрукты, овощи, супы, чаи и прочее.
И не забывай каждое утро выпивать стакан тёплой воды 👌🏻

Хочется есть? Сначала выпей воды! 😉

​​Анита, HAPPY BIRTHDAY! 💐🎂🌸🌸🌷❤️🎉🎁🎈🎈🎈🎊💗

​​Хочешь сладкого — съешь!
Но помни ☝🏻

✅ Ешь сладкое только в первой половине дня.
✅ Не вместо основного приема пищи, а после!
✅ Выбирай натуральные сладости — мармелад, зефир, пастила. Одной штучки вполне достаточно, чтобы утолить внутреннее желание и не навредить фигуре 👌🏻
✅ Если шоколад, то чёрный. Чем выше процент содержания какао, тем лучше. Не более 2 квадратика 😉
✅ Ложка меда легко заменит конфету и насытит организм полезными микроэлементами.

​​А ты разгадала знак бесконечности?
⠀
Совершенство не имеет границ! Стартуй — и пусть тобой восхищаются без конца. Дарим к 8 Марта скидки на программы WOWBODY 🙌🏻
⠀
Хочешь красивый рельеф — бери strong. Уже прошла эту программу? Тогда ждём на strong2 — и будем совершенствовать детали 👌🏻
⠀
Регистрация на сайте:
WOWBODYstrong.com
WOWBODYstrong2.com

​​Силуэт зависит от точки зрения, а уверенность — только от тебя. И если ты ждала идеального момента, чтобы заняться фигурой, то он настал 🤗 Стартуй прямо сейчас! Забирай программу WOWBODY slim по специальной праздничной цене. И этот праздник будет с тобой…