WOWBODY. Страница 11

​​Занятия спортом необходимы для поддержания тела в тонусе💪🏻

Но! Не забывай про питание☝🏻Кушай больше фруктов и овощей, пей достаточно чистой воды!Старайся соблюдать баланс между поступаемыми и расходуемыми калориями.

Лето уже близко! 👙😉

​​До пляжного сезона — совсем чуть-чуть, но ты ещё успеваешь! 👙☀️Остаются считанные дни до завершения акции «Смешные цены» на WOWBODYslim.com 🙌🏻

Забирай пакет «Популярный» за 59 евро вместо 69, «Премиум» — за 80 евро вместо 99. Успей купить — акция заканчивается 7 апреля. В этом году подобных дисконтов больше не будет.

И помни: толстая скидка — тонкая талия. Скоро лето — меняй размер! 😉💪🏻

​​Секреты полезного завтрака 🙌🏻
Часть 2👇🏻

Полезный завтрак должен состоять из углеводов, которые дадут энергию. Они же содержат клетчатку, что способствует очищению организма и правильной работе кишечника☝🏻

Во время завтрака полезно получить побольше витаминов и минералов — тут нам помогут ягоды, орехи, различные пророщенные семена и различная зелень, но и фрукты с овощами не помешают. ⠀

Завтракай с удовольствием и пользой! 😋👌🏻

​​​​Лето близко! А ты все недовольна своим телом и качеством кожи? Мы знаем что тебе нужно! 😉

Результат на программе WOWBODYslim.com за 12 недель💪🏻

Елена, Украина.
Живот – 10 см
Талия – 10 см
Вес: - 6 кг

📍Все результаты наших участниц, публикуются строго с их разрешения.

❗️Сейчас действует акция на программу! Регистрация👇🏻
WOWBODYslim.com

​​Ни для кого не секрет, что утренний прием пищи является самым главным☝🏻
⠀
❗️Запомни: Завтрак — нельзя игнорировать, это главная причина того, что ты съешь больше в обед 😱

Секреты полезного завтрака👇🏻
Часть 1 🙌🏻
⠀
Начнем с полезного лайфхака, который уже давно взяли на вооружение адепты здорового питания и просто те, кто следит за фигурой. Это теплая вода 💧
Эффект, который она оказывает на твой организм, чем-то похож на воздействие утреннего душа. ⠀
Важная функция этого утреннего ритуала — выведение из организма токсинов. Простая и полезная привычка пить воду заставит твою пищеварительную систему «включаться» по утрам. Она очищает организм, является залогом здоровья и отличного настроения👌🏻

Лимон 🍋 добавляй по вкусу, главное, чтобы тебе нравилось😉

​​1 апреля все запускают «утки», а мы — акцию! 🙌🏻

Внимание! Только несколько дней у нас на сайте смешные цены. Шутка ли, пакет «Популярный» — 49 евро вместо 69, «Премиум» — 70 евро вместо 99.

Но первоапрельские акции такие переменчивые, как погода весной! Не жди, пока карета превратится в тыкву.

Стань королевой бала прямо сейчас. Стартуй WOWBODY slim для правильного похудения — и успеешь на пляж в отличной форме!

Регистрируйся👇🏻
WOWBODYslim.com

​​Сегодня день проверки отчетов участниц онлайн программы похудения WOWBODY! Радуемся результатам девченок со всего Мира🌍

Уверены, вы продолжите свой Путь самосовершенствования!👸 Всем, кто стартует в новой группе в понедельник, желаем СУПЕРРЕЗУЛЬТАТОВ! 💪🏻

Напоминаем, до 23:59 воскресенья еще можно присоединиться к 12-недельной программе похудения WOWBODYslim.com

​​Книга «Ты просто WOW!» от Аниты Луценко и Светланы Фус 🙌🏻

328 страниц, 28 дней — и ты получишь ответы на главные вопросы о здоровье тела и правильном питании, научишься не срываться и не переедать, контролировать себя и худеть без диет!
⠀
Заказать книгу можно на сайте fusanita.com 👌🏻

Вкусный вариант завтрака! 👌🏻
Рецепт читать

​​Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху! 🙌🏻

Эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен».

Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни ❤️

​​Бег — это жизнь! И красивые ноги! 😉🤩

Регулярные пробежки стимулируют в организме кровообращение и обменные процессы. Это помогает за короткое время сжигать максимум калорий, а значит – худеть ☝🏻
Если умело сочетать занятия бегом с силовыми тренировками и здоровым питанием, результат станет заметен уже через несколько недель 😱

Бег — отличное средство, которое влияет не только на фигуру, но и улучшает самочувствие, укрепляет здоровье 👌🏻

​​💌: Юлия Богдан «Все о тренировках» Часть 2 🙌🏻

✔️ Важно быть активными каждый день и хотя бы 20 минут уделять время упражнениям и движению.
⠀
✔️ При составлении программы ориентируйся на цель. Если похудение: тренировки каждый день, сочетая силовую, кардио нагрузки и растяжку. Если тонус: силовая + растяжка (2-3 раза в неделю)
⠀
✔️ Если есть противопоказания к спорту — начни с пилатеса! Это система, которая учит понимать своё тело, укрепляет глубокие мышцы, развивает амплитуду движений в суставах.
⠀
✔️ Нет одной идеальной системы для всех. Есть база, основа, в ходе выполнения которой, постепенно изучаешь своё тело и добавляешь то, что ему необходимо!

​​Одно из следствий регулярного кофепития — обостроения чувства голода и появления желание есть больше и чаще! 😱

Также кофе обладает мочегонным эффектом — согнав одну воду, организм быстро наберет другую, причем в большем объеме, чем потерял. Именно по этому нужно осторожно относится к этому напитку ☝🏻

Из плюсов: кофе оказывает стимулирующее воздействие, помогает нам быть более активными. Поэтому гораздо лучше правильно определять то количество, которое ты будешь выпивать ежедневно — лучше всего 1 чашка до обеда без сахара и молока.

​​Будь сильной! 💪🏻
💌: Юлия Богдан «Все о тренировках» Часть 1 🙌🏻

✔️Тренировки создают не только внешнюю красоту, но и внутреннюю. Тренировки развивают нашу психику и связь тела и головы.
⠀
✔️ Тренировки — это ключ к саморазвитию. Изучать себя в упражнениях. Находить свои слабые стороны и их развивать.
⠀
✔️ Тренировки — это небольшой стресс для тела, выход из зоны комфорта. Мы тренируемся, чтобы быть сильнее в жизни, чтобы тело помогало нам справляться с проблемами и сложными жизненными ситуациями.

​​​​Сегодня выходной! Предлагаем уединиться с чашечкой вкусного чая и устроить кинопросмотр! 🙌🏻🎥
⠀
Делимся подборкой прекрасных фильмов 👇🏻
📍 «Не смотря ни на что» (2017)
📍 «Зелёная книга» (2018)
📍 «Малышка на миллион» (2004)

Выбирай что по душе! И хорошего настроения 😉

​​​​​​​​Не так давно спортом занимались единицы. А сейчас он стал настолько популярен, что почти каждая девушка старается сделать свою фигуру ещё более привлекательной 💪🏻

И это не удивительно! Ведь когда тело и душа живут в гармонии, тогда и жизнь кажется более красочной!😉🙌🏻
Программа WOWBODYslim.com — идеальное решение!

Это 84 дня, которые навсегда изменят твою жизнь и мышление. Это не диета, это образ жизни и любовь к себе! ❤️

Кто давно мечтал? У тебя есть возможность провести 7 дней строгого контроля в лагере WOWBODY! И получить массу удовольствия, много полезной информации и супер результат! 💪🏻
Вся информация здесь👇🏻

​​Здоровое питание — это👇🏻
Часть 2 🤗

✔ Любовь к себе и ценность себя
Очень многие проблемы - от заниженной самооценки и нелюбви к себе. Все на самом деле просто: не любите себя - не ухаживаете не бережете свое тело. После первых результатов на весах, приходит ценное понимание "а я могу" и с этой верой можно уже горы свернуть 😉

✔ Здоровье нашего окружения
Мы не одни в этом мире и, так или иначе, каждый из нас влияет на несколько ближайших человек в семье. Это как минимум. Меняете свои привычки -> начинаете кайфовать от себя, от энергии, которая как будто из ниоткуда появляется в организме -> со временем начинают меняться и близкие. Сами! Совершенно без ваших усилий 🙂