​​​​Упражнение дня 👌🏻

Отжимания на трицепс с вытяжениям 💪🏻
3 похода по 15 раз!

Важно: ладони прижать к полу и не скользить ими вперёд/назад. В отжимания локти максимально близко к телу, чтобы работал именно трицепс!
Выдох на отжимании вверх и назад, вдох на движении вниз.