Обложка канала

Блог о балансе [work&life balance]. Страница 4

1334 @wlb_gl
Открыть

Авторский канал Галины Ларионовой. Делюсь с вами советами, лайфхаками и статьями об управлении временем, о личной эффективности, целеполаганию и свободе жить в кайф. Наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях!

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Эти 20 интересных жизненных советов помогут сориентироваться в жизни

    🔥Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.

    🔥Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.

    🔥Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.

    🔥Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

    🔥Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

    🔥Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.

    🔥Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

    🔥Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.

    🔥Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

    🔥Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

    🔥Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

    🔥С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.

    🔥Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

    🔥Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

    🔥Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

    🔥Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.

    🔥Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

    🔥Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

    🔥Мечты — это голоса наших способностей.

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ✌️Крайнее задание марафона по дизайну внутреннего состояния

    Как раз для выходных.
    Но сначала быстро вспомним, что сделали за эту неделю для того, что бы научиться вызывать нужное ощущение себя в мире и мира в себе. И дополним недостающими пазлами. 👇

    1. Нашли для себя тот цвет, который ассоциируется с нужным состоянием. Он нам нужен для того, чтобы стать своеобразным "запускатором". Кстати, такими запускатором может стать звук, запах, вкус или тактильные ощущения. Поэтому для каждого состояния можно найти свой запускатор или даже коктейль из всех этих ингредиентов.

    2. Разобрались в эмоциях, которые запускают состояние и потом поддерживают его. Это "топливо" лучше дозировать в чётких пропорциях. Иначе может унести от ожидаемого состояния в сторону. Возможно это даст новое классное ощущение. Но в каждом рецепте должен быть баланс.

    3. Определили свой образ в нужном состоянии. Ощущение себя очень важно. Как мы себя чувствуем, так и мир нас воспринимает. Поэтому пользуйтесь этим инструментом не только для дизайна, но всегда держите в фокусе "кто Я сейчас и кем Я буду".

    4. Ценность состояния не в нем самом, а в том, какие двери и возможности оно нам открывает. Поэтому понимание ради чего бОльшего нам нужно это состояние и что будет потом очень важно. Это внутренний мотиватор тренировать в себе этот навык постоянно.

    ✌️И сегодня мы разберём полностью стратегию на основе Т.О.Т.Е. Это один из крутых инструментов НЛП:

    Т - ТРИГЕР. Что запускает процесс состояния. На этом этапе осознанно или неосознанно принимаем решение, что пора (действовать, решать, бить, бежать, влюбляться и т.д). Обычно это очень быстрый этап. 😉

    О - ОПЕРЕЙТ. На этом этапе происходят основные процессы. Эмоциональные, физические, психологические процессы протекают по заданным программам. Этот этап может быть как коротким, так и очень длительным. Это и есть наше состояние.🔥

    Т - ТЕСТ. Этап осознания и сравнения. Обычно тут мы понимаем, что нам даёт это состояние, сравниваем себя и все что нас окружает с тем, что хотим получить в результате. И если результат нас не удовлетворяет, то возвращаемся в предыдущий этап. А если все совпало, то идём дальше.😇

    Е - ЭКЗИТ. Тут выход из стратегии или состояния. Получили то, что хотели и процесс закончен.👍

    Итак, вот задание на сегодня и завтра:
    💡Найдите свои тригеры, то есть запускатор состояния и воспроизведите их. Если это то, чего сегодня нет в вашем окружении, то используйте память и воображение. Помните, что мозгу не важно это реальность или только то, что он себе представил.

    💡Войдите в нужное состояние с помощью эмоционального коктейля и ощутите себя там тем образом, который поддерживает его.
    Задержитесь в состочнии с мыслями о том, что в это время перед вами открываются гораздо более важные смыслы и возможности.

    💡Прокайфуйте и выходите, чтобы проанализировать по ТОТЕ и записать новые инсайты. И снова ныряйте в состояние, чтобы тренировать его и научиться входить в любой нужный момент.

    Получилось длинно, но информативно. А впереди целых два выходных. Инвестирует их в себя. И получите максимум удовольствия.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Четвёртый день дизайна внутреннего состояния

    А зачем оно вам надо?

    Без ответа на этот такой простой и такой сложный вопрос двигаться дальше нет смысла. Поэтому давайте найдём намерение для дизайна.

    Все, как обычно, начинаем с листа бумаги и ручки. Потому что то, что не записано, мы быстро (иногда и специально) забываем. Вспомнили дизайн какого состояния делаете. И начинаем писать ответы на вопросы, как можно детальнее:

    👉Какие выгоды (плюшки, бонусы, достижения) вы получили от этого состояния ранее?
    👉Чем получение этих выгод помогло вам в дальнейшем?
    👉Что ожидаете получать от этого состояния в будущем?
    👉Ради чего бОльшего вы будете использовать этот навык?

    Задача простая - найти внутреннюю мотивацию для отработки навыка дизайна внутреннего состояния. Только вы сами сможете сделать это. Лучше, если у вас будет не менее 5 причин для дизайна и использования выбранного состояния.

    Тренируйте в себе навык внутренней мотивации и дизайна себя. Потому что наши состояния, как мы говорили ранее, оказывают прямое влияние на нашу жизнь.

    Галина Ларионова

  • Реклама

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Третий день марафона по дизайну внутреннего состояния

    Символическое мышление — уникальный дар человека. Одно из наших конкурентных преимуществ, которое поставила нас выше большинства хищников в пищевой цепочке. Мы придумали как из нарисованной палочки сделать букву или цифру, что привело к появлению письменности и математики.

    Давайте воспользуемся этим даром и в целях дизайна нужного нам состояния. Нам нужно воссоздать образ себя, вспомнить кем, или даже чем, в этом состоянии себя ощущаем.

    ⁉ Для этого нужно задать себе вопрос: кто я, когда погружаюсь в это состояние? Может быть вы ощущаете себя цветком лотоса, парящей птицей, волной цунами. Или танцующей Мата Хари, Рокки, Капитаном Америка. Любой образ из фильмов, книг, сказок, вашего воображения, который первым приходит в голову.

    💡 Когда найдёте ответ на этот вопрос, попробуйте описать как это ощущается в вашем теле. Этот образ, вместе с цветом и эмоцией, которые нашли ранее, как откликаются в руках, ногах, груди, голове, шее и т.д.? Появилась лёгкость, поменялась температура или комфортное покалывание в области лопаток?

    ✏ Запомните, а лучше запишите это. И пробуйте снова и снова, пока не получите максимально приближенное чувство к желаемому состоянию.

    Получилось? Поставьте смайл и продолжим завтра.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Второе задание по дизайну внутреннего состояния

    Вторая состовляюшая нашего внутреннего состояния - это эмоции. Внутри у каждого из нас есть эмоциональный пульт. Выделяют 7 базовых эмоций, которые между собой рождают различные коктейли всех остальных:
    💡Гнев (ах ты ж, твою...!!!!)
    💡Радость (Омайгад! Вау-вау!)
    💡Удивление (эээээ....)
    💡Презрение (ха! кто бы говорил?!)
    💡Отвращение (фиииииии!! ...)
    💡Страх (о, НЕТ, только не Это)
    💡Печаль (эхехе... все лучшее осталось в прошлом)

    Например, гнев + радость = злорадство, а радость + удивление = восхищение. Эмоции - это краткосрочное явление. И если мы "зависаем" в какой-то из них, то это проявление чувств.

    Давайте определим, какие эмоции и чувства у нас проявляются в том состоянии, которое хотим воссоздать. Скорее всего там будет последовательность, потому что:
    - с чего-то все начинается (например, удивление)
    - потом приходит активная фаза (например, гнев + презрение)
    - в итоге остаётся чувство, которое мы связывает с состоянием (например, чувство смелости и дерзость).

    ‼️Важно помнить, что не бывает плохих или хороших эмоций. Нам бывает полезно разозлиться, чтобы начать действовать или испугаться, чтобы не наделать глупостей. Так что, смело погружайтесь в изучение эмоций и чувств, в нужном вам состоянии.

    Как только найдёте нужные коктейли для дизайна состояния, попробуйте вызвать в себе их. При этом, можно помогать себе цветом, который определили вчера.

    Удерживайте в фокусе внимания эмоции+чувства+образ цвета как можно дольше. И проследите, как вы начнёте реагировать на внешние факторы. Получается? Жмите на мордашки ниже👇

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Первый шаг к дизайну внутреннего состояния

    Внутреннее состояние можно моделировать и использовать, как инструмент. Надо сегодня быть пробивным - пожалуйста, надо быть расслабленным - вот вам, надо показать смелость - и для этого тоже есть определённое состояние.

    Но развить навык дизайна состояния можно только начиная с простого и тренируюсь каждый день. Сегодня начинаем с простого.

    Помните, мир меняет цвета и смыслы исходя из нашего ожидания и состояния. Когда все идёт круто, то все вокруг яркое. Когда что-то идёт не так, то пирамида цвета и краски меняются. Мы, в большинстве своём, визуалы. И состояния видим тоже в цветах и образах.

    💡Подумайте о трех своих состояниях, дизайн которых хотели бы создать. Это может быть состояние влюблённости, тотального пофигизма или бешеной дерзость. Всё, что вы сами выбираете.

    💡Выберите одно, с которого начнёте. А теперь вспомните, когда последний раз вы его испытывали. Или самый запоминающийся раз, когда оно у вас было.

    💡Опишите это состояние с точки зрения красок. Какие цвета, насколько они интенсивные, контрасные. Сколько теней или оттенков.

    💡А теперь найдите основной цвет или цвета (до трех) и запишите их на листе бумаги. Попробуйте прочувствовать этот цвет. Представьте его максимально ярким образом и ещё раз вспомните состояние, которому он соответствует.

    💡Подумайте, как этот цвет, или цвета, сейчас проявляются в вашей жизни. Может в одежде, аксессуарах, вещах которые вы можете носить с собой.

    💡Если такой цвет, или цвета, сейчас не проявляются вокруг вас, то нужно найти как они могут это сделать. Найдите, купите нарисуйте, сделайте так, чтобы вы могли физически прикоснуться к этому цвету в нужный вам момент.

    Этот шаг не займёт много времени, но принесёт много пользы. Готовы начать? Тогда в путь. А мне обратную связь, кликнув на смайл ниже. Продолжим завтра.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​Дизайн внутреннего состояния

    Когда мы наполненны энергией - мы можем все! Горы ровняем, моря покоряем, создаем шедевры, меняем жизнь за два щелчка. Это состояние потока. Но со временем поток куда-то пропадает и мы ищем это состояние.

    Или другое - помнит состояние, когда вы влюблены? Всё такое необычное, люди другие, краски ярче, эмоции через край. На мелочи внимание не обращаем, крылья за спиной несут, весна в душе в любое время года. А потом все проходит само собой.

    В бизнесе хочется драйва. Когда горит под ногами земля, все кипит вокруг и ветер перемен несет к вам новые потоки идей, прибиваются к вашим берегам нужные ресурсы и небо поливает вас денежным дождем. Вот бы задержаться тут подольше.

    Есть четкая зависимость между тем, как мы себя чувствуем и тем, что происходит вокруг нас. Мы окрашиваем свою реальность оттенками внутреннего состояния. Если все внутри плохо, то мир становится серым или бесцветным. Если все класно - все ярко, жарко и сладко. Так что, дело не в мире вокруг нас, а в нас и нашем состоянии. Я думаю, что вы и сами уже это знаете.

    Внимание вопрос - как сделать так, чтобы внутренее состояние было как по заказу. Хотя бы в самые нужные моменты. Начните с того, что вспомните это состояние в деталях. Как и где это чувствовалось в теле, какие были краски мира, как воспринимались звуки и запахи. Чем детальнее, тем лучше. Попробуйте задержаться в этом воспоминании. Вспомните, как классно там было. А что делать дальше?

    Об этом и будем наш 5ти дневный марафон. Помните - голосовали про тему? Так вот, как говориться, сами напросились :) Запускаемся с понедельника - 5 дней, 5 заданий, 5 поводов стать лучше. При этом возьму с вас самую честную плату - обещание, что пройдете марафон до конца и поделитесь потом со мной своими выводами. Ну что, сделка? :)

    Жмите на ракеты, кто отправится в путь с нами. Марафон будет на этом канале. И пусть победит каждый!

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    "Правило пяти" или проверка на намерение достичь цели

    Как понять, что цель, которую вы себе поставили, вас драйвит, мотивирует и вдохновляет? Попробуйте моё "правило 5":

    💡Если вы хотите того же, что 5 человек из вашего окружения, то скорее всего это не ваша цель.

    💡Если вы не продержится 5 недель выполняя по 5 простых действий в день для достижения цели, то это не ваша цель.

    💡Если вы не готовы рассказать минимум 5 людям о своей цели, то она вам не нужна.

    💡Если в ближайшее время вы не найдёте для себя 5 подтверждений (знаков), что всё идёт как надо, то вы не хотите идти к этой цели.

    Больше об этом и о том, зачем нужен план в жизни и как его составить буду говорить на Get Business Festival 2018 уже 14 ноября, на НСК "Олимпийский".

    Если было полезно, то поставьте мне 🔥 и я ещё буду делиться такими фишками.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    О гарантии результата

    - Я бы хотела сделать больше.
    - Отличная идея! А что конкретно?
    - Ну, я бы хотела осуществить мечту - свернуть горы, проложить новые русла рекам, построить города.
    - Ух ты! Звучит потрясающе. Когда начнёшь?
    - Наверное, никогда.
    - Как это? Ты же хочешь этого.
    - Хочу. Но боюсь не справлюсь. Я ведь раньше этого не делала.
    - То есть, ты ещё не пробовала. Тогда почему ты боишься того, с чем ещё не сталкивалась? У тебя все получится! Ты же так хочешь этого.
    - А вдруг, нет! Ты же не можешь знать наверняка. Вдруг я ошибусь и тогда все будет зря. А потом я буду всю жизнь жалеть, что у меня не получилось. И бояться делать что-то новое.
    - Послушай, я думаю что тебе нужно бояться того, что через много лет ты будешь жалеть о том, что не попробовала. Ты будешь жалеть свое время, свою мечту, саму себя, потому что не дала себе шанс попробовать реализовать свой потенциал.
    - Не хочу так. Что делать?
    - Вместо этого ты можешь получить новую историю о том, как ты решилась сделать больше. О том, как через это ты развивала свой потенциал. И о том, что было самое интересное и самое главное получила в результате.
    - Но кто мне может гарантировать, что будет хороший результат?
    - Никто. Но я могу тебе гарантировать, что не будет никакого результата, если ты не решишься и не начнёшь действовать.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​Идти протоптанным путем или своим, но через тернии?🤔

    Этот вопрос, рано или поздно, приходит в голову большинству людей. Этот вечный выбор - учиться на чужих ошибках или на своих. Быть понятным или выделяться.

    Путь чужих ошибок даёт нам иллюзию безопасности. Поэтому мы ищем совета, ходим на конференции, слушаем лидеров мнений. Но все равно ошибаемся и корректируем свой путь, согласно общему пониманию о правильности и успешности. И идём путем, положенным для нас другими людьми.😎

    Решиться на свой путь, который отличается от всего того, что делает большинство, сложно. Нас сразу начинают критиковать, как окружение, так и мы сами. Не получится, так не делается, потеря времени и средств, с твоих ошибок будут смеяться и тыкать пальцем. Всё страхи нашей жизни.

    Но часто мы забываем, что только свой путь, не похожий на другие, самый ценный и ведёт нас к нашим самым желанным целям. 🔥Выделяться, отличаться, эксперементировать, тестировать, воспринимать ошибки как уникальный опыт и получать удовольствие от того, что с каждым шагом ты ближе к своей, не похожей на другие, цели.

    Так рождаются легенды. Только через свой путь. Через тернии к звездам. Попробуйте сегодня сделать что-то такое, что выделит вас, подчеркнёт уникальность. А вдруг именно сегодня тот день, когда все получится. ✌️

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Как сделать так, чтобы все вокруг сложилось как надо?

    Так хочется, чтобы все задуманное воплощалось просто и быстро. Но почему-то так не часто бывает. Все время какие то палки в колеса залазят, добрые люди отговаривают и все знаки судьбы такие двусмысленные.😨

    Но по статистике (моей личной) любые планы и задумки воплощаются на 80% быстрее и легче, если есть 3 важные вещи:
    1. Понимание, что более важное в результате станет доступным.
    2. Люди или хотя бы один человек, который искренне верит в то, что всё получится
    3. Готовность идти вперёд, даже через "не могу, отпустите".

    🚀 И вот тогда начинается интересный процесс перемен вокруг. Все складывается. Не логично и неожиданно. Но главное, что складывается. Появляются правильные идеи, нужные люди приходят, пазл складывается.☺

    Так что, если только появляется классная идея и хочется, чтобы все сложилось как надо, то я проверяю наличие трех вещей выше. И если чего-то не хватает, то ищу и дополняю. И все начинает работать.

    Забирайте себе и поделитесь, какие результаты это принесло вам.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Перезагрузка систем

    "Чтобы оценить систему нужно выйти из неё. А чтобы изменить, нужно находиться внутри".

    Что вы делаете, когда чувствуете, что не находите в обычных вещах силы и вдохновения, чтобы совершить прорыв или просто двигаться вперёд? Иногда надо чуть больше, чем обычно для сознания и организма.

    💡 Чтобы увидеть со стороны систему бизнеса, нужно выйти из операционки. Чтобы найти новые идеи, то нужно поменять локацию. Чтобы сделать оценку своим результатам, расскажите о них другому человеку.

    Для меня хорошим поводом для такой оценки систем стали поездки🛩. Я могу отьехать на 30км от Киеве или уехать в другую страну, но в любом случае это работает. Там, со стороны виднее ☺.

    И даже сегодня, из другой страны, я начинаю видеть вещи, которые не замечаю в обычных буднях. Что поправить в отношениях с людьми, что изменить в бизнес-процессах, где идёт внутренняя трансформация и т.д. После этого все начинает меняться, когда я возвращаюсь домой. Перезагрузка систем. И мне это очень нравится.

    Перезагрузки нужны всем нам. Это даёт новую порцию динамики и энергии для новых свершений. Поэтому, не отказываете себе в этой возможности и всегда находите что-то более важное, ради чего делаете это.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    "А как легко быть далеко, трудно быть рядом каждое утро..."

    Сегодня у меня важный день: День рождения семьи. Целых 11 лет в официальном браке. А до этого ещё 2 года вместе, но на "испытательном сроке" друг у друга😉 Чертова дюжина лет нам сегодня 🤣

    Это мой второй официальный брак. В первый раз я вышла замуж в 19 лет, по большой любви. Кто-то скажет, что рано. Но я думаю, что для меня это было в самый раз. За 5 лет семейной жизни я многому научилась. Правда в основном "как не надо". Но этот опыт помог мне очень сильно. После развода у меня остался сын, опыт, воспоминания и стремление доказать всему миру, что я сама все смогу.

    Позже, когда мы снова смогли разговаривать с бывшим мужем, я сказала ему "Спасибо тебе за всё!" и мы ещё много лет поддерживали хорошие отношения. Я помню только хорошее и самое лучшее я взяла с собой в новые отношения.

    Когда будущий муж сделал мне предложение, то я сразу решила обсудить с ним свои границы. Начиная от финансовых, заканчивая личными. Он все принял. А со временем эти границы просто стёрлись сами по себе. Мне нужно было время, чтобы снова начать доверять. И я смогла, и продолжаю, и каждое утро мне есть за что благодарить.

    Мой муж варит мне самый вкусный кофе☕ в мире. У нас прекрасные дети. Дом, который я придумала, а он воплотил. Он моя поддержка во всех моих начинаниях и проектах. Он принимает меня такой, какая я есть. А ещё гордиться мной, уважает и любит.

    Это не простая задача, быть вместе. Принимать друг друга, уважать, быть уверенными друг в друге. Но мы справляемся. Официально уже 11 лет. И это меня вдохновляет! ❤️

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    90% возможностей в нашей жизни приходят к нам через людей.

    Если мы не научимся пользоваться этими возможностями, если не будем принимать их и, самое главное, искренне благодарить людей, через которых они приходят к нам, то мы рискуем очень много потерять в этой жизни.

    Мы не рождены, чтоб быть в одиночестве. Именно поэтому наша задача - это обмен. Согласитесь, чтоб построить бизнес, нам нужна команда или партнер. Для того, чтоб получить хороший совет нам нужен тоже человек. И даже для зачатия ребёнка нужны двое 🙂

    Если у вас есть на сегодня какой-то запрос и вы не знаете как его решить, то внимательно присмотритесь к людям, которые вас окружают. Возможно, кто-то из них может вам помочь в достижении ваших целей и желаний. Возможно у него есть нужные вам ресурсы - знакомые, деньги или просто идея, которая позволит вам сделать рывок.

    Обмен помогает приумножать. Ведь вы знаете, что на самом деле 1+1 не равно 2, оно равно 11. Выстраивайте свою коммуникацию с людьми, исходя из того, чем вы можете быть им полезны. С осознанием, что в будущем этот обмен может подарить вам новые возможности.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Когда мы растём внутри себя.

    Каждый раз, когда я попадаю в сложную ситуацию, я понимаю что это происходит не просто так🤔.

    Пришло время вырасти. Когда нам кажется, что все проблемы приходят сразу со всех сторон - знайте, это точка для роста. В такие моменты я просто говорю себе: “Ок, я расту”.

    Мы растем над собой, каждый день, когда находим решение каждой задачи. Любой исход, любой результат уже обусловлен тем, что мы выросли внутри.

    Наше прямое назначение в этой жизни - это развиваться и расти. Если в нашей жизни не будет ситуаций, где мы должны приложить усилия, чтобы справиться, то мы просто утонем в болоте Недоразвития. Поэтому "Я расту" - это то, что вы должны принимать для себя каждый раз, когда понимаете, что сталкиваетесь со сложностями.

    Любая задача - это повод стать круче, стать лучше.

    👆 Поэтому переименуйте депрессию в возможности. Если вам грустно. Если на вас все валиться. Если со всех сторон начинают прилетать непонятные знаки. Просто поймите, что это необходимо для того, чтобы вы справились с собой, со своими демонами, может быть с какими-то внутренними вопросами.

    Поэтому улыбнитесь себе, прохожему или сложному человеку напротив вас и признайте, что все это к лучшему!

    Галина Ларионова

  • Реклама

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Мы то, во что мы верим

    Сегодня слушала прямой эфир в инстаграм по поводу убеждений и словила себя на мысли, что давно не делала ревизию того, что мне внушают другие люди.

    Какими бы мы осознанными или умными не были, мы периодически становимся уязвимвми для заражения "чужими тараканами". И даже перестаём замечать это.

    Если..., то....
    Это...., приводит к этому....
    Без этого...., не будет того.....

    И ещё много всего, в чем мы уверены. И даже не пробуем разобраться правда ли это? Как то, во что мы верим, связанно с реальностью? Откуда мы взяли, что это истина?

    Я вот думаю "если я это знаю, то и все это знают". Как результат, мне кажется что мои знания и опыт не интересны окружающим. Я недооцениваю себя. И, как итог, не позволяю себе быть максимально полезной.

    Но есть способы развеять эту иллюзию. Один из них сегодня в эфире и подслушала. Если интересно, то вот ссылка на марафон с этим эфиром: https://www.instagram.com/p/BoyH0MnhOBQ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=24zstx7o3kvz

    Научимся верить в хорошее и будем лучшими версиями себя.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Спущенное колесо, "слепота к доброте" и уроки этого утра🚙

    У меня утром случилась приятно-неприятная история. По дороге на встречу, в утренней пробке, у меня спустило заднее левое колесо. Конечно, я этого не увидела. Но какой-то добрый мужчина, на белом мерседесе, обогнал меня, перестроился, включил аварийку и остановился передо мной.

    Скажу честно, моё мнение о нём было не очень лесным сначало. И вот он выходит из машины, подходит ко мне и стучит в окно. Я открываю ровно настолько, чтобы это было вежливо (мало ли что у него на уме). А он "Девушка, у Вас колесо заднее левое спущено, тут рядом есть шиномонтаж, давайте я дам адрес". И я в ответ с улыбкой "Спасибо, но я сама справлюсь!". Закрыла окно и думаю, что это со мной было.🤔

    Ну, ладно. Включаю аварийку и начинаю перестраиваться в правый ряд. Чтобы была возможность остановиться и посмотреть, что с колесом. Вышла из машины, стою смотрю на колесо. Останавливается автомобиль и приятный молодой человек спрашивает, нужно ли меня подвезти или помочь вызвать службу помощи на дорогах. И знаете что? Я отказываюсь.🙄

    Нашла в машине электронасос. Стою, разбираюсь. Позвонила мужу. Пока разговаривала, остановилась ещё одна машина. "Девушка, давайте я помогу Вам!". Выдыхаю. "Спасибо огромное! Давайте :)". И горжусь собой, что первые два урока прошли не даром.😊

    Колесо накачано, на встречу я успела. А по дороге думала вот о чем. Эта ситуация явно мне дала понять:
    1. Бывает сложно увидеть позитивное намерение. Почему-то легче представить себе негативный сценарий. Но всегда нужно надеяться на хорошее. ✌️
    2. Нужно развивать в себе готовность принимать помощь. Всё можно сделать самой, но зачем? А ещё людям будет приятно то, что они могут быть полезны и оказать поддержку. Два в одном😎
    3. Я учусь и благодарю мир за такие уроки. Не с первого раза, но всё таки... Хвалю себя за сообразительность 😇

    🙏И большое спасибо всем неравнодушным водителям на дороге. И не верьте, что не бывает добрых и отзывчивых людей. Они вокруг нас. А вы готовы видеть эту доброту?

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Ух, ты! Поровну голосов😎 Нужен срочно решающий голос.

    Я скоро поделюсь своим утренним инсайтом, а вы пока помогите нам определиться🙏