Третий день марафона по дизайну внутреннего состояния

Символическое мышление — уникальный дар человека. Одно из наших конкурентных преимуществ, которое поставила нас выше большинства хищников в пищевой цепочке. Мы придумали как из нарисованной палочки сделать букву или цифру, что привело к появлению письменности и математики.

Давайте воспользуемся этим даром и в целях дизайна нужного нам состояния. Нам нужно воссоздать образ себя, вспомнить кем, или даже чем, в этом состоянии себя ощущаем.

⁉ Для этого нужно задать себе вопрос: кто я, когда погружаюсь в это состояние? Может быть вы ощущаете себя цветком лотоса, парящей птицей, волной цунами. Или танцующей Мата Хари, Рокки, Капитаном Америка. Любой образ из фильмов, книг, сказок, вашего воображения, который первым приходит в голову.

💡 Когда найдёте ответ на этот вопрос, попробуйте описать как это ощущается в вашем теле. Этот образ, вместе с цветом и эмоцией, которые нашли ранее, как откликаются в руках, ногах, груди, голове, шее и т.д.? Появилась лёгкость, поменялась температура или комфортное покалывание в области лопаток?

✏ Запомните, а лучше запишите это. И пробуйте снова и снова, пока не получите максимально приближенное чувство к желаемому состоянию.

Получилось? Поставьте смайл и продолжим завтра.

Галина Ларионова