Обложка канала

Блог о балансе [work&life balance]. Страница 5

1334 @wlb_gl
Открыть

Авторский канал Галины Ларионовой. Делюсь с вами советами, лайфхаками и статьями об управлении временем, о личной эффективности, целеполаганию и свободе жить в кайф. Наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях!

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Выпавшая неделя, отписки, Telegram X и ближайшие планы Целую неделю я боролась с телеграмом. Просто не могла его использовать. Всё время было сообщение, что он ищет соединение. При этом другие приложения работали нормально. Переустановка тоже не помогла.…

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Выпавшая неделя, отписки, Telegram X и ближайшие планы

    Целую неделю я боролась с телеграмом. Просто не могла его использовать. Всё время было сообщение, что он ищет соединение. При этом другие приложения работали нормально. Переустановка тоже не помогла. Поэтому я решила найти альтернативу. И теперь, вуа-ля! У меня Telegram X. С виду он приятнее, но посмотрим как будет себя вести дальше.

    Вижу, что за время моего отсутствия часть подписчиков канала меня покинули. Мне жаль, но похоже я не оправдала доверия. Хотелось бы исправить это и понять, о чем бы вы хотели читать на этом канале. Я попрошу вас поделиться в комментариях. В конце концов, это канал поиска баланса. Но для каждого это свой путь. Если я смогу быть чем-то полезным вам, то это меня порадует.

    А у нас горячий октябрь. О своих планах я написала на Facebook. Если вам интересно что-то из того, что планирую на этот месяц, то давайте встречаться и взаимодействовать. Но это ещё не всё.

    Важной частью баланса является развитие. Оно может быть как внутреннее, так и внешнее. И поэтому в ноябре я планирую на этом канале запустить новый марафон. Но мне нужна ваша помощь, чтобы понять какая тема вам сейчас актуальнее:
    👉новые привычки для развития мозга или
    👉для развития внутреннего состояния дизайна реальности?

    Проголосуйте ниже под этим постом и будем развиваться вместе. Привычки для развития мозга - 🚀, дизайн из внутреннего состояния - 🔥

    И оставайтесь сбалансированными всегда и везде.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Если вы ещё боитесь, но не читаете мой фэйсбук

    Иногда меня просят дублировать посты с телеграма в фэйсбук и наоборот. По этому посту написали в личку и попросили специально для одного человека написать про страхи, потому что фэйсбук он не читает.

    Перемены, или их ожидания, часто сопровождаются страхом. Мы все чего-то боимся. Одни боятся найти что-то, другие что-то потерять в результате перемен. Наши страхи, как стражи, хранят нас от всего нового.

    В том числе, от движения к нашим мечтам или целям. Чаще всего, это страх ошибки или неудачи: "А вдруг не взлетит? А если провалюсь? Вдруг я больше потеряю?". И всё. Стоп, красный свет, приехали. Но если мы решаем для себя, что это не "конечная остановка", то есть способы двигаться дальше.

    Страх можно трансформировать, переопределить или направить в нужном нам направлении. Для этого существует достаточно много приемов. Они прекрасно работают и помогают справится как с простыми страхами, так и такими, которые мы несем через всю жизнь.

    Вот, к примеру, один из моих любимых способов:
    1⃣ Берем лист бумаги и делим его на две части вертикальной линией.
    2⃣ С левой стороны выписываем тезисно свои страхи. Например, "Боюсь подойти и познакомиться, потому что ожидаю отказа" и т.д.
    3⃣ С правой стороны, напротив выписанных страхов, формулируем обратное убеждение. Например, "Боюсь, что если не начну знакомиться, то не найду нужного мне человека".
    4⃣ Сгибаем лист, отрываем левую половину с первыми страхами и выбрасываем. Продолжаем работать с оставшейся половиной.
    5⃣ Для каждого нового убеждения пишем план из 3-5 пунктов. Например, "а) Выбираю в комнате 3-4 человека. б) Подхожу ближе и подмечаю о чем они говорят с другими людьми. в) Начинаю общение, поддерживая предыдущую тему. г) Обмениваюсь контактами и рассказываю о себе. д) Общаюсь минимум 5 минут и перехожу к другому кандидату"

    Что получаем:
    ✔️ Новое убеждение, которое будет двигать в правильном направлении
    ✔️ Понятный план действий для реализации
    ✔️ Результат, который не заставит себя ждать

    Это все работает, так как один из лучших способов борьбы со страхом = план+действия. Если и правда хотите справиться, то не ждите другого дня или минуты, а начинайте делать.

    Галина Ларионова

  • Реклама

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Как получить компенсацию за задержку рейса

    Видимо не зря я получила тогда письмо о том, что пропустила рейс на Париж. Что-то интересное начинается между мной и Авиа. Сегодня наш рейс задержали на 4 часа по причине отсутствия второго пилота. Пока мы сидели в аэропорту, замена этого пилота летел к нам из Будапешта.

    Но хочу рассказать о другом. Если вдруг у вас возникнет ситуация с задержкой рейса, то лучше знать о своих правах. И первое, что нужно сделать - обязательно возьмите письмо-подтверждение о том, что рейс задержан с указанием причины задержки.

    🔹Если рейс задерживают на 4 часа, то авиакомпания должна позаботится о вашем питании и связи. А также, вы можете получить финансовую компенсацию в размере около 250 евро (если это европейская авиакомпания). Но из аэропорта вас не выпустят.

    🔸Если же рейс задержали на 5 и более часов, то авиакомпания должна позаботиться о том, чтобы вы были обеспечены отелем и трансфером из аэропорта в отель и обратно. А также новым билетом. И, конечно, финансовая компенсация.

    Получить информацию о процессе получения компенсации можно у компаний, которые этим занимаются. Как правило, их услуги обойдутся вам в 20-25% от суммы компетенции, после её получения.

    ‼️Важно! Эти правила действуют только если задержка рейса не вызвана природными условиями. В этом случае, будут действовать другие правила.

    Но всегда держите в голове, что лучше подождать в аэропорту, чем взлететь на неисправном самолёте. И оставайтесь людьми - не нужно орать на представителя аэропорта или авиакомпании. Они тоже люди и будут решать ваши вопросы по мере своих возможностей.

    Да и просто не надо портить себе настроение. 😉😇 Всё будет и всё будет хорошо👍

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​Как научиться запоминать информацию?

    У меня хорошая память. Я легко запоминаю многие вещи. Однако, она не идеальная. Например, я помню факты, цифры, имена людей, события, даты, но не запоминаю авторов книг. Память мне представляется огромным хранилищем, где собрано всё, что когда-то узнала. И мне хочется уметь доставать из этого хранилища то, что мне нужно вспомнить в данный момент. Поэтому я тренируюсь.

    Для полезного понедельника дам вам потрясающий метод запоминания информации. Благодаря ему вы сможете запомнить что-то на долгое время. А если у вас есть дети, то обязательно научите их этому методу. Это будет незаменимо для них в школе.

    ✍️Суть метода Фейнмана, заключается в том, что вы должны объяснить другому, совершенно не смыслящему в вопросе человеку, что к чему. При этом не обязательно чтобы человек был реален. Воображаемые друзья вполне подойдут.

    Первое, что нужно сделать - взять лист бумаги📃, и написав тему изучаемой информации, начните объяснять её письменно. Пишите все так, будто ваш оппонент совершенно не смыслит в предлагаемом ему материале. Объясняйте все словно ребенку - простым языком.

    Если есть возможность подключить реального человека, который не имеет никакого отношения к изучаемому вами материалу, то обязательно сделайте это. Пусть он задаст вам вопросы и пройдется по непонятным для него местам.

    Так вы сможете углубить свои знания и информация остается в вашей памяти на долгие годы. А ещё говорят, что упражнения для развития памяти могут стать хорошей профилактика болезни Альцгеймера.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Как я проспала Париж

    Это случилось сегодня ночью. Оговорюсь, что еще вчера вечером я не собиралась никуда, и Париж был так же далеко от меня, как и за день до этого. Так вот, сегодня утром я получила письмо от одной авиакомпании, где говорилось о том, что им очень жаль, что я пропустила свой рейс на Париж вчера.

    🤔Я перечитала. Потом еще раз перечитала. Да, письмо на мое имя. Но я не помню, чтобы покупала перелет в Париж на эти даты. В ответ на мой запрос в авиакомпанию о том, не ошибка ли это, мне прислали ответ: "Нет, и нам все еще жаль! Однако, мы будем рады помочь Вам выбрать другие даты или другое направление. Конечно же, по специальной стоимости". И список вкусных предложений прилагается.

    👌"Гениально!", подумала я. Вот как работает маркетинг на вовлечение. Ты НЕ помнишь, как покупал билет, но авиакомпания точно привлекла твое внимание. И вот, незаметно для себя, я 20 минут думаю куда же мне улететь…

    Креатив, вовлечение, ненавязчивое предложение и, как результат, увеличение продаж. Авиакомпании респект. Себе взяла кейс на заметку и делюсь с Вами. В Париж я не полечу, но уже завтра буду выступать в Днепре на
    Business women festival "Найкращі Українки". Возможно, с кем-то из вас там встретимся - на фесте или на моей игре TransFlow🎲.

    И желаю никому из нас не проспать новые возможности и открытия!

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Обновочки хотите?😎

    Сегодня на канал @mylistenbooks добавила 2 новые короткие аудиоверсии книг.
    ☑️Ицхак Адизес, "Развитие лидеров"
    ☑️Нассим Николас Талеб, "Черный лебедь"

    Мне нравится слушать такие короткие версии во время пробежки или в дороге. Обычно это сжатая полезность без сложных оборотов и упаковки (как любят говорить - "без воды"). Прослушал и тогда уже проще понимать, хочешь ли ты прочесть полную версию или достаточно информации для решения твоих задач.

    При этом, самым важным итогом будет ответ на вопрос: "что я теперь смогу делать с этой информацией?". Если пришла идея, то действуйте не откладывая. Если ничего не отозвалось - настраивайте точнее фильтры на входящую информацию. Главное - не останавливайтесь!

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Почему я считаю себя хорошей мамой

    Для меня это очень важно, как и для любой женщины, мне кажется. Хотя иногда накатывает что-то из разряда "дети растут, нужно было забросить работу и быть с ними". Но я не домашняя мама. А чтобы понять, что ты даешь детям то, что им необходимо, нужно определить, что именно ты хочешь им дать. Я сфокусировалась на таких вещах:

    💪Быть уверенными в своих силах. Мои дети знают, что они всегда могут обратиться ко мне за помощью. Но я сама не предлагаю им помочь. Они пробуют сами, ошибаются сами, достигают сами. А даже если они приходят ко мне с запросом помочь, то я сначала спрашиваю: "почему ты думаешь, что у тебя не получится без меня?". Так я развиваю у них упорство и уверенность, что они могут все.

    👀Быть внимательными к себе и другим. Обычно только родители заботятся о детях. Мои дети заботятся обо мне и друг о друге. Они с удовольствием варят мне по утрам кофе (я знаю, что с удовольствием, потому что иногда возникает спор, чья сегодня очередь), помогают по дому, интересуются моим днем и делами. И так же они относятся друг к другу. Бывают и конфликты, как и во всех семьях. Но они предпочитают найти компромисс, при этом соблюдая правило win-win. Это так умилительно, когда дети 5-8 лет договариваются, как они будут делить котят 🙂

    ⏳Ценить время свое и других людей. Я не могу быть все время рядом с моими детьми. Но им это и нужно. Зато, когда мы вместе, то стараемся быть максимально вовлеченными именно в этот момент. Играем, гуляем, смотрим интересные фильмы и обсуждаем их. Мы все ценим эти часы и дни. И уже сейчас я могу видеть, насколько серьезно мой старший сын относится к тому, как другие люди "сливают" свое время. И пытается помочь им, как может.

    Казалось бы, ничего особенного. У меня нет стремлений сделать моих детей успешными, умными, сильными. Но я искренне считаю, что родители даются детям для того, чтобы дать им возможность не растерять свои таланты. И значит, то чем я могу им помочь, должно как минимум не навредить. А в идеале, применимо в любой жизненной ситуации.

    ❓Поэтому у меня очень большие вопросы к школьному образованию. Моя дочка уже третий класс обучается дистанционно. И поверьте, никакие навыки социализации не теряются. А так, как старший сын учится в гимназии, то мне есть с чем сравнить эти способы обучения. Хотите узнать больше об этом?

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Мои ТОП-3 для работы с электронной почтой📭

    Лично меня очень сильно напрягает непрочитанная почта или сообщения в мессенжерах. Она давит грузом и постоянно отвлекает на себя внимание от других задач. Если у тебя насыщенный рабочих график, то иногда электронная почта напоминает стадо бешеных кроликов - там постоянно какой-то кипишь, все хотят внимания и при этом без устали размножаются. Поэтому я нашла для себя 3 правила работы с этим инструментом.

    ☠️1. Не отвлекаюсь на электронную почту, где я в копии письма (поле СС). Если вы в копии письма, то вам совсем не обязательно знать, что происходит. Когда нужно будет именно ВАШЕ внимание, то напишут вам лично. Иногда количество людей в копии почты разростается до размера компании. Мне это напоминает базарную пиксельную площадь. И, как правило, говорит о неспособности отправителей решить задачу.

    🤞2. Не отвечаю на письма, где нет вопроса ко мне. Люди привыкли делиться мнением - на курилке, в соцсетях или в почте. Большинство пишут письма для того, чтобы поставить кого-то о чем-то в известность, не особо интересуясь мнением. Зачем тогда тратить свое время на написание ответа? Только если вы тоже хотите поделиться мнением. Но это уже не о продуктивности.

    📥3. Использую простое правило сортировки писем. Пусть у вас будет папка для важных сообщений, писем с информацией для выполнения задач и папка для удаленных сообщений. В важные сообщения могут попадать те, которые пишут ваши руководители, партнеры по бизнесу или по важности в текущей ситуации. В папке под задачи держите письма только до тех пор, пока задача не выполнена. Все остально в корзину. Сами увидите, насколько легче вам станет жить и работать.

    Один мой руководитель придерживался правила чистого инбокса - в конце рабочего дня его папка входящие и календарь на этот день должны были быть чистыми. Это как закрытие всех рабочих вопросов перед началом нового дня. У меня это правило не очень прижилось - я не чищу календарь, потому что иногда удобно видеть прошедшие встречи.

    Пробуйте, если для вас актуально быть продуктивными и вы все еще пользуетесь электронной почтой. И если найдете что-то полезное, дайте мне знать смайлами или комментариями. А я подготовлю свои ТОП 3 по работе с мессенжерами, договорились?✌️

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Так что же у нас в голове?😎

    "Основное средство производства – это скромное серое вещество весом приблизительно 1,3 кг. Это человеческий мозг. Человеческий мозг, как известно, сложен и плохо изучен.
    Мы знаем, однако, что он организован по голографическому принципу – каждая часть повторяет целое. Лабораторные исследования показали, что, если удалить девять десятых головного мозга, он все равно будет продолжать работать. А попробуйте-ка проделать то же самое с вашим автомобилем или видеомагнитофоном!"

    В тоже время "Человеческий мозг признан удивительным, непостижимым механизмом. Но остается простой вопрос: кто же им владеет? Ни акционеры, ни кредиторы, ни какие-либо другие организации не могут владеть человеческим мозгом. Джордж Сорос может дестабилизировать государственную валюту или рынок ценных бумаг целой страны, но у него нет контроля над вашим мозгом. Правительство может направить на вас летящую на полной скорости пропагандистскую машину, но ваша голова останется при вас. Ваш мозг, хорошо это или плохо, принадлежит только вам"

    Трудно не согласиться, что качество жизни человека зависит от того, как он использует свой мозг. А теперь внимание вопрос: что мы, на самом деле, носим в черепной коробке? Там все: от списка обидчиков и застарелых комплексов до знаний по квантовой физике и секрета идеального бисквита. И главное нам всем научиться вовремя доставать оттуда нужные в данные момент времени знания или воспоминания.

    А давайте проголосуем, как вы считаете:
    действительно ли мы умеем контролировать свой мозг?✌️
    или это он контролирует нас?    😳

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Когда нет времени читать…

    Помните, я раньше выкладывала короткие аудиоверсии книг, с которыми имеет смысл ознакомиться, на @mylistenbooks?

    Сейчас я хочу получить от вас обратную связь, нужно ли мне и дальше наполнять этот канал или это не интересно. Поэтому посмотрите последние из выложенных и проголосуйте, пожалуйста под этим постом:
    Продолжать 👍
    Не интересно 👎

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​Курица или яйцо про бизнес

    В основном, по моим наблюдениям, владельцы бизнеса делятся на 2 основные группы:
    👉те, кто "никогда не работал на дядю" и строил свой бизнес, чуть ли не со школы на своих шишках
    👉те, кто перерос роль наемного сотрудника и применил в построении своего бизнеса опыт с разных мест работы

    Есть ещё очень маленький процент тех, кто вырос с наемного сотрудника до совладельца внутри одной компании. Но мне таких встречается мало.

    Я помню, что в течении многих лет мои друзья меня спрашивали, когда я уже начну заниматься своим делом. Но я была не готова, по внутренним ощущениям. Меня не пускало 3 основных страха:
    - я ещё чего-то не знаю\не умею
    - из-за этого я могу сильно ошибиться
    - разочаруюсь в себе и разочарую окружающих

    Но потом стало ясно, что эти страхи бессмысленны. Я пройду этот путь все равно. А значит дело в другом. В бизнес нужно идти, когда ты:
    ✔️понимаешь, что ты делаешь классные вещи,
    ✔️веришь в нужность и важность своего дела,
    ✔️получаешь обратную связь от мира
    ✔️и горишь делать больше.

    Но вот в чем вопрос: можешь ли ты на самом деле подготовиться к старту своего бизнеса или это всего лишь дело внутренней решимости? Можно ли обучиться, как на управленца или ты должен родиться с определённой долей авантюризма?

    Я склоняюсь ко второму варианту. А вы?

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    И снова пришла пора перемен. Ну, а как же без них в сентябре?

    И вот с какой мысли я начну новый бизнес-сезон. Перемены неизбежны. Но они не всегда такие, как вам хочется. Иногда они даже могут испугать. Например, своей непредсказуемостью. Если вы уже сейчас знаете, как и почему меняется что-то в окружении, в поведении, в ценностях - поздравляю! Ваша осознанность достигла примерно 73%. Но для более чем 90% людей новые вводные поступают неожиданно. Знаете, как бывает - то снег в декабре пойдет, то дождь в марте, но Новый год почему-то 1 января.

    Но вы можете взять на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни и в вашем бизнесе. Все просто. До сих пор не издали книгу? Не получается купить дом? Не выходите на желаемый размер доходов? Определите для себя:
    ❗️Чего именно вы хотите, зачем оно вам нужно (особенно если еще надо заморочиться действиями)
    ❗️Как лично вы можете на это влиять, без ожидания действий от других людей
    ❗️Какие ресурсы вам нужны для этого (и не только в деньгах дело, поверьте)
    ❗️ Что сегодня или в будущем может помешать (ну, а куда же без риск-менеджмента)
    ❗️ Какой план действий, как и когда будете действовать (только не забываем про адекватность)
    ❗️ Что гораздо более важное станет доступным после этого

    Конечно, вы слышали это уже 1000 раз. Но сколько раз вы на самом деле следовали этим простым правилам?
    И не ждите, что после этого все сразу станет простым и понятным. Но это хотя бы начало. Представьте, что вы сдвигаете в сторону камень, который не дает вам пройти вперед по дороге. Теперь осталось сделать первый шаг и держать фокус на результате, а не на процессе.

    Кто не согласен - пишите ваши аргументы. Кто согласен - смело делитесь мнением. Главное, чтобы вы сделали хоть какое-то действие. Дерзайте, я в вас верю! 😉

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​⚡️Как день начнёте, так он вам и аукнится.

    Хотите просыпаться утром легко и с удовольствием? 😉

    Осень вносит свои ритмы в нашу жизнь. Особенно тем, у кого есть дети школьного возраста. И если вы или ваш ребёнок просыпаетесь по утрам без удовольствия, то могу поделиться своими лайфхаками.

    1⃣Ложась спать я думаю о том, что совсем скоро наступит утро самого лучшего дня в моей жизни. Так я с вечера закладываю программу и просыпаюсь именно с такими ощущениями.

    2⃣Вместо того, чтобы проверять перед сном соцсети и мессенжеры, я мечтаю или медитирую. Это очищает голову от хлама и настраивает на хорошие сны.

    3⃣Свежий воздух перед сном и вода после пробуждения. Дело даже не в проветривании или стакане воды. Я стараюсь просто побыть хотя бы 5 минут на улице перед сном (на звезды посмотреть, например) и душ утром мой must have.

    И ещё хочу напомнить одну важную деталь. Любое утро вашей жизни неповторимо, в прямом смысле слова. Так что, давайте сделаем его ещё и приятным!

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    ​​На страничке Facebook я поделилась своими must have последнего дня лета.

    Это те маленькие вещи, которые помогают мне продлить ощущения этого чудесного времени года и сохранить его на протяжении осени, зимы и весны. Понятно, что невозможно за один день вместить в себя все лето. И не нужно. У меня было потрясающее лето, наполненное самыми разнообразными событиями и эмоциями. И сегодня я хочу сказать ему «спасибо!», насладившись последним днем по полной. Почитайте мой список, возможно и вы захотите что-то сделать. Тем более, что сегодня пятница! Или допишите свои варианты.✍️
    И заметьте, хотя у меня 2 школьника в семье, ничего у меня сегодня нет в списке связанного с 1 сентября 😊

    Но есть у меня на сегодня одна задача, связанная с дневником. А именно, с тренинг-буком «Целевой дневник». И тут звучит барабанная дробь……
    👍Победителем розыгрыша становится Liudmyla Kondratenko!👍
    Поздравляю и прошу связаться с Gurishlena для того, чтобы получить свой подарок.

    И маленький лайфхак: завтра будет еще один розыгрыш, но уже в моем Instagram.

    А завтра начинается новый бизнес-сезон. И у меня уже есть новостей для тех, кто ждет из отпуска Granyts.NET
    Но самое главное - отдохните в этот уикенд как следует!🤘

    Галина Ларионова

  • Реклама

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Доброе утро! Сегодня последний день лета. А ещё розыгрыш тренинг-бука "Целевой дневник". Смотрите выше пост от 29 августа.

    И, конечно, ещё будет немного мыслей на тему того, как продлить себе лето. 🍹

    Остаёмся на связи 😉

  • Блог о балансе [work&life balance]

    Люди.
    Окружение.
    Сообщество.
    Партнерство.

    Можно быть одиночкой. Ждать и реализовывать свои возможности, проекты, идеи самостоятельно. Привлекать людей как ресурсы и также к ним относиться. И самому достичь результат, получить признание и успех.

    Но если вспомнить, что 90% возможностей приходят нам через других людей. Что самые яркие идеи получаются только при поддержке окружения. Что самым востребованных форматом внедрения изменений в жизнь есть объединения в сообщества. И что Партнерство в открытом и честном формате это 1+1=11.

    И тогда любые мечты, самые смелые ожидания, самые амбициозные цели становятся реальностью. Хотите пример? Если вы дизайнер интерьера или декоратор, то поговорите с моей Катериною Саниной (https://www.facebook.com/profile.php?id=100005793871560) . Она организовала сообщество #DAH для вас (design help & advice).

    Это один из примеров, когда всего за 1 год пройден путь, который у многих занимает не меньше 5 лет. И про баланс: Катя живёт в Днепре, с мужем и 2 дочками. Она дизайнер, влогер, переплыла в этом году Босфор и создала сообщество дизайнеров.

    Катя, знаю, что ты это прочитаешь. Я горжусь нашей дружбой и считаю тебя одним из самых успешных и прекрасных людей. Всё будет круто!

    Так что, если у вас есть идеи, цели или мечты, смелее делитесь ими с людьми. Вдохновляйте их и вместе получайте удовольствие от каждого дня.

    Галина Ларионова

  • Блог о балансе [work&life balance]

    И в честь этого, как и обещала, запускаю розыгрыш тренинг-бука "Целевой дневник". Но только среди тех, кто желает присоединиться к поздравлениям.
    Для этого всего лишь нажмите смайл под этим постом.

    Галина Ларионова