Второе задание по дизайну внутреннего состояния

Вторая состовляюшая нашего внутреннего состояния - это эмоции. Внутри у каждого из нас есть эмоциональный пульт. Выделяют 7 базовых эмоций, которые между собой рождают различные коктейли всех остальных:
💡Гнев (ах ты ж, твою...!!!!)
💡Радость (Омайгад! Вау-вау!)
💡Удивление (эээээ....)
💡Презрение (ха! кто бы говорил?!)
💡Отвращение (фиииииии!! ...)
💡Страх (о, НЕТ, только не Это)
💡Печаль (эхехе... все лучшее осталось в прошлом)

Например, гнев + радость = злорадство, а радость + удивление = восхищение. Эмоции - это краткосрочное явление. И если мы "зависаем" в какой-то из них, то это проявление чувств.

Давайте определим, какие эмоции и чувства у нас проявляются в том состоянии, которое хотим воссоздать. Скорее всего там будет последовательность, потому что:
- с чего-то все начинается (например, удивление)
- потом приходит активная фаза (например, гнев + презрение)
- в итоге остаётся чувство, которое мы связывает с состоянием (например, чувство смелости и дерзость).

‼️Важно помнить, что не бывает плохих или хороших эмоций. Нам бывает полезно разозлиться, чтобы начать действовать или испугаться, чтобы не наделать глупостей. Так что, смело погружайтесь в изучение эмоций и чувств, в нужном вам состоянии.

Как только найдёте нужные коктейли для дизайна состояния, попробуйте вызвать в себе их. При этом, можно помогать себе цветом, который определили вчера.

Удерживайте в фокусе внимания эмоции+чувства+образ цвета как можно дольше. И проследите, как вы начнёте реагировать на внешние факторы. Получается? Жмите на мордашки ниже👇

Галина Ларионова