Карнивор | Василий Карни. Страница 4
514
@vasily_carni_tg
Кето | Карнивор
-
Карнивор | Василий Карни
https://youtu.be/VUUp5eQm0IY -
Карнивор | Василий Карни
Соевые напитки = кариес! Хоть они и позиционируются как здоровая альтернатива коровьему молоку, добавленный сахар и низкая биодоступность кальция в этом напитке способствую развитию кариеса. Результаты исследования показали: От употребления соевого молока, глубина поражений эмали увеличилась на 7,1 ± 2,0 мкм, а содержание минералов уменьшилось на 47 ± 22 об.% мин. мкм, что свидетельствует о деминерализации. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31238081/ #исследование 
-
Карнивор | Василий Карни
Как нас обманывает современная медицина? ⠀ Друзья, отличные новости – сегодня я запускаю YouTube-канал и в первом выпуске расскажу, почему врачи лечат симптомы, а не причину болезни и раскрою всю правду о некоторых популярных препаратах. ⠀ А еще я поделюсь своей историей и расскажу, как поменялась моя жизнь с новым рационом, благодаря которому ушли лишний вес, хронические и аутоимунные заболевания. ⠀ Переходите по ссылке и смотрите ролик до конца. Обязательно жду там ваши 👍🏻 и комментарии 😉 И разумеется подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Выпуски будут выходить еженедельно. https://youtu.be/VUUp5eQm0IY -
Реклама
-
Карнивор | Василий Карни
Дефицит витамина В12 вызывает неврологические нарушения! Более того, дефицит витаминов В12 и В1 является причиной нейропатии зрительного нерва. Амблиопия и нейропатия были зарегистрированы в случаях лишения питания заключенных во время Второй мировой войны. Оптическая нейропатия у этого пациента, более всего была связана с дефицитом витаминов B12 и B1. Но вероятно и другие дефициты сыграли свою роль. www.nejm.org/doi/ful…33421217 #исследование 
-
Карнивор | Василий Карни
Высокий уровень инсулина напрямую связан с бесплодием и синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)! Коротенькое видео, в котором Джейсон Фанг (доктор-нефролог из Канады) рассказывает на простом языке, что происходит с женским организмом из-за переизбытка инсулина. Ставим реакции и делимся с близкими! #инсулин -
Карнивор | Василий Карни
Поздний приём пищи-один из факторов ожирения! Исследование показало, что поздний прием пищи усиливал чувство голода, изменяя уровень гормонов, регулирующих аппетит. Кроме того, снижались энергозатраты во время бодрствования. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36198293/ #ожирение 
-
Карнивор | Василий Карни
От вашего питания и образа жизни сегодня, зависит продолжение рода и здоровье потомков завтра! Диета, будь то плохая или здоровая, может настолько изменить природу ДНК человека, что эти изменения будут переданы потомству. Хотя об этом говорили в течение многих лет, исследователи нашли способы, с помощью которых это, вероятнее всего, происходит. Полученные результаты, связанные с эпигенетикой, могут помочь объяснить повышенный генетический риск, с которым сталкиваются дети по сравнению с их родителями при таких заболеваниях, как ожирение и диабет www.livescience.com/21902-d…ren.html #гены -
Карнивор | Василий Карни
Мобильные телефоны и прочие гаджеты убивают ваш сон! Чтобы полноценно высыпаться, необходимо убирать их подальше! И лучше в другую комнату. Исследования показали: Доступ к мультимедийным устройствам перед сном и их использование были в значительной степени связаны с недостаточным количеством сна, ухудшением его качества и чрезмерной дневной сонливостью. jamanetwork.com/journal…/2571467 #сон 
-
Карнивор | Василий Карни
Низкие уровни холестерина связаны с более низкими показателями когнитивных функций, которые отвечают за абстрактное мышление, внимание и концентрацию. Кто-то очень хочет, чтобы народ оставался туповатым. Иначе зачем эта демонизация насыщенных жиров и холестенина? Про статины вообще молчу 👀 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15673620/ #холестерин 
-
Карнивор | Василий Карни
Хотите меньше жить? Ешьте углеводы! Результаты исследования: Во время наблюдения мы задокументировали 5796 смертей и 4784 серьезных сердечно-сосудистых заболевания. Более высокое потребление углеводов было связано с повышенным риском общей смертности https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864332/ 
-
Карнивор | Василий Карни
Депрессия и питание связаны больше чем вы думаете! Новое исследование! nypost.com/2022/09…ew-study Не забываем ставить реакции 😉 #депрессия 
-
Карнивор | Василий Карни
Анонс эксклюзивного контента!!! Скоро! Не за горами запуск моего YouTube канала! Чтобы увидеть первыми, обязательно включите здесь уведомления! Всем здравия и сочных стейков 🥩 -
Карнивор | Василий Карни
Это исследование (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art…C8881926) показало, что потребление мяса положительно связано с ожидаемой продолжительностью жизни на национальном уровне. Основные причины могут заключаться в том, что мясо обеспечивает организм человека не только энергией, но и полноценными питательными веществами. С эволюционной точки зрения мясо, вероятнее всего, было незаменимым компонентом рациона человека на протяжении миллионов лет, о чем генетически свидетельствуют переваривающие мясо ферменты и анатомия пищеварительного тракта. #мясо 
-
Карнивор | Василий Карни
Часто поступают вопросы типа ⤵️ «Подскажите пожалуйста, насколько мясо должно быть жирным, чтобы не потолстеть?» Большинство не очень представляет себе метаболические процессы. Этот видео фрагмент с выступления доктора Теда Неймана, на простом и понятном языке, должен внести немного ясности 😉 Не забываем репостить, ставить реакции 🔥👍🏻❤️ Ну и делимся своими умозаключениями в комментариях📝 #сахар #жир #глюкоза #холестерин -
Карнивор | Василий Карни
Свежее ревью👈🏻на тему низкоуглеводного питания, факторов риска ССЗ, статинов и т.п. (рекомендуется читать в оригинале, переводит криво) Медицина слишком долго фокусировалась на том, чтобы выделить маркеры общего холестерина и ЛПНП как «вредные для здоровья сердца», потратила многие годы на снижение этих значений, но здоровье сердечно-сосудистой системы населения так и не улучшилось… Даже наоборот. А вот фарма, как всегда, заработала…💵 #сахарныйдиабет2типа #фарма #карнивор #ссз 
-
Реклама
-
Карнивор | Василий Карни
Начинаем знакомство с генами🧬 И первый в списке – MTHFR ⠀ Он отвечает за метилирование – процесс, в ходе которого гены, ферменты и биохимические вещества получают необходимые для нормального функционирования метильные группы. От него зависят более 200 жизненно важных функций организма: реакция на стресс, протекание воспалительных процессов, иммунные реакции, выработка энергии и антиоксидантов, обновление клеток и многое многое другое. ⠀ MTHFR может оказывать, как положительное влияние на организм, так и негативное, в случае мутации. Если ген в порядке и функционирует как надо, вы имеете: энергичность, бдительность, высокую работоспособность, концентрацию внимания и хорошие процессы регенерации ДНК. Если же в гене есть полиморфизм, он может вызывать депрессию, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень, рак желудка, аутизм, синдром дауна, а у женщин может тяжело протекать беременность. ⠀ Логичный вопрос: как извлечь из него положительные процессы, нивелировав негативное влияние? Ответ в образе жизни и пище, которую вы едите. Чтобы метилирование проходило правильно, ему необходимы следующие питательные вещества в достаточном количестве: ▫️ Рибофлавин (В2). Содержится в печени, баранине, диком лососе и яйцах. ▫️ Фолат (В9). Им богаты яйца и говяжья печень. ▫️ Кобаламин (В12). Можно получить из красного мяса, лосося, мидий, крабового мяса и яиц. ▫️ Белок. Как мы знаем, содержится во всех продуктах животного происхождения. ▫️ Магний. Наибольшая его концентрация в красной икре, устрицах, а также печени трески, кальмарах и жирных сортах рыбы. ⠀ Помимо пищи, правильное функционирование гена MTHFR происходит при избавлении от токсинов. Для этого следует избегать контактов с промышленными химикатами и тяжелыми металлами, отказаться от алкоголя и фильтровать питьевую воду. Так же поможет регулярное посещение бани или сауны. В некоторых случаях необходим отказ от молочных продуктов, т.к. они могут вызывать аллергию, из-за которой появляются антитела, засоряющие рецепторы фолата. ⠀ И, конечно, ген MTHFR работает исправнее при исключении стрессов. Старайтесь высыпаться и работать над своими реакциями на происходящее. Безусловно, в случае серьёзных мутаций, не обойтись без приема добавок в метильных формах (метилкобаламин и метилфолат). Но прежде чем принимать какие либо БАДы, проконсультируйтесь со специалистом! Следуя этим простым рекомендациям, вы поможете гену в его работе и сможете избежать развития множества заболеваний. Проверяли свой MTHFR? #гены #полиморфизмы -
Карнивор | Василий Карни
Джордан Питерсон, о том как Карнивор помог его семье. Ушли: депрессия, ревматоидный артрит, псориаз и хронические воспаления. Джодан Питерсон - Канадский клинический психолог, профессор психологии в Университете Торонто, писатель. #псориаз #артрит #депрессия -
Карнивор | Василий Карни
7 основных генов, влияющих на качество нашей жизни❗️ ⠀ Наш организм состоит из огромного количества генов, каждый из которых определяет те или иные функциональные процессы: рост, развитие, состояние здоровья, характер, настроение, поведение, склонность к разным видам деятельности и т.д. ⠀ Среди них, по мнению ученых, существуют семь основных, наиболее сильно влияющих на нас. Они могут вмешиваться в ментальное и физическое здоровье, вызывая целый букет разных неприятных состояний и заболеваний, но также и оказывая положительное влияние. В каком направлении они будут работать, зависит от нас. ⠀ Вопреки общему мнению о том, что гены – это статичное понятие, ими можно управлять, создавая благоприятные условия для организма, например, с помощью питания и образа жизни. Мы еще поговорим о том, как контролировать процессы, а пока давайте познакомимся с этими основными генами. ⠀ MTHFR. Помогает метилированию – ключевому процессу, от которого зависят более 200 жизненно важных функций организма, включая генетическую экспрессию. ⠀ COMT. Влияет на дофамин, норадреналин, метаболизм адреналина, настроение человека, его энергичность, способность успокоиться, сон и концентрацию внимания. Также этот ген связан с метаболизмом эстрогенов, от которого зависит уровень эстрогена в крови, гормональный баланс, менструальный цикл, климакс и подверженность женским онкологическим заболеваниям. ⠀ MAOA. Затрагивает дофамин, норадреналин и серотонин, управляющие нашим настроением и энергичностью. Люди с отклонениями в МАОА испытывают трудности со сном и имеют нездоровую тягу к сладкому и углеводам. ⠀ DAO. Усиливает реакцию организма на гистаминные продукты. Именно из-за полиморфизма в этом гене появляется аллергия и пищевая непереносимость. ⠀ GST. Отвечает за детоксикацию и способность организма избавляться от химикатов, поступающих извне, в том числе ненужных биохимических веществ, вырабатываемых самим организмом. ⠀ NOS3. Коррелирует с циркуляцией крови, которая предопределяет здоровье сердечно-сосудистой системы. От NOS3 зависит предрасположенность к сердечным приступам, инсультам и другим проблемам с кровообращением. ⠀ PEMT. Воздействует на стенки клеток, мозг и печень. Тесно связан с широким кругом проблем: сложной беременностью, желчекаменной болезнью, жировым гепатозом печени, многими заболеваниями ЖКТ, избыточным бактериальным ростом в тонкой кишке, плохой концентрацией внимания, тяжело протекающим климаксом. ⠀ В следующих постах я более подробно расскажу о положительном и негативном влиянии на организм каждого из этих генов. А Вы знаете о своих полиморфизмах? #гены #полиморфизмы #мутации