Психология трейдинга. Страница 9
Канал о психологии биржевой торговли
-
Психология трейдинга
Внимательно относитесь к информации. Постарайтесь оградить себя от информационной перегрузки. Люди, которые читают много информации гораздо больше подвержены стрессу. На этом фоне может возникнуть депрессия и ощущения полной безнадёжности происходящего. А это уже может толкнуть человека к необдуманным поступкам, вплоть до попыток суицида. Чтобы предотвратить этот эффект, ограничьте информационный поток. Сейчас очень много фейковых новостей и лживой информации как с одной стороны, так и с другой. Информационная война – это тоже война. Постарайтесь демонстрировать спокойствие. Да, это очень трудно. Но старайтесь разговаривать с окружающими людьми не повышая голос. Их точка зрения и их слова могут показаться вам обидными. Помните, что слова – это только слова. Всё успокоится и люди смогут восстановить эмоциональное равновесие. Сейчас не время для конфликтов. Думайте не только о себе, но и о тех, кто вас окружает. Старайтесь не провоцировать агрессию. Чаще «вставайте на паузу». Если вы чувствуете, что вас начинает захватывать стресс, постарайтесь выполнить не сложные дыхательные упражнения. Попробуйте вернуться в реальность. Самые глупые решения принимаются именно в моменты высокого эмоционального напряжения. Старайтесь жить по принципу «здесь и сейчас». В критической ситуации очень легко возникает истерика и неадекватное поведение. Очень часто паника и страх являются результатом полной неопределённости будущего. Оно кажется максимально страшным. Из-за этого уровень тревоги поднимается до критических значений. В такой ситуации лучше всего сосредоточиться на самых простых и неотложных делах. Расставляйте приоритеты, что нужно сделать прямо сейчас, а что может подождать. Это поможет вам сосредоточиться на том, что вы можете контролировать и снизит общую тревогу. Общайтесь с другими. Общение с другими людьми поможет сохранять психологическую стабильность. Естественно, что общаться нужно по возможности с теми, кто сам стабилен. Но общение очень важно. Не замыкайтесь в себе и своих мыслях. Даже если вас готов кто-то просто выслушать, это уже очень хорошо. Будьте сами открыты для такого общения. Подойдёт для общения любая форма. Хоть телефон, хоть социальные сети, не важно. Нужно чувствовать, что вы не одни и те, кто вас окружает тоже находятся среди людей. Но не только говорите сами, старайтесь учиться выслушивать других. Когда люди испытывают беспокойство, самый хороший вариант восстановить равновесие – это выговориться кому-то. Ничего страшного в этом нет. Не волнуйтесь, человек, который вам что-то говорит не пытается привлечь вас к решению своих проблем и ничем вас не грузит. Он просто говорит. Это поток сознания и от этого ему становится легче. Старайтесь проявлять сочувствие, хотя бы внешне. Поддерживайте себя и других. Спросите кого-то, кто в данный момент испытывает страдания, как он или она справлялись с трудными ситуациями в прошлом. Помогите человеку вспомнить о своих сильных сторонах. Это помогает найти внутреннюю опору на свои силы и вселяет надежду, что справиться можно с любыми проблемами и у человека есть для этого внутренние ресурсы и необходимый опыт. -
Психология трейдинга
Я вообще не планировал что-либо писать сейчас. Большинству людей в настоящее время совершенно не до трейдинга. Ситуация настолько экстраординарная, что никакие стандартные подходы к ней просто не работают. У большинства из нас за всю жизнь ни разу не было подобного опыта, и мы никогда не хотели бы его пережить. Но жизнь не предсказуема. Но ко мне поступает очень много обращений с вопросом: «что делать»?! Ещё раз повторю: сто процентных рецептов в данном случае просто не существует! Можно только попытаться как-то амортизировать колоссальный удар по своей психике, который наносит любая война, даже если мы сами не являемся непосредственными участниками боевых действий. На сегодняшний день можно только попытаться понизить уровень стресса (совсем избавиться от него невозможно). Для этого существует много различных техник, которые помогают человеку чувствовать себя в безопасности, почувствовать эмоциональную связь с другими людьми, успокоиться и обрести хоть какую-то надежду на будущее, почувствовать поддержку. Теперь, что и как можно в этой ситуации сделать: Физически позаботьтесь о себе и других. Если вы знаете людей, которые нуждаются в средствах первой необходимости (воде, еде, медикаментах, эмоциональной или физической поддержке), то постарайтесь оказать им посильную помощь, прямо или косвенно. Что касается ваших собственных физических потребностей, приложите максимум усилий, чтобы нормально питаться, потреблять достаточное количество воды, высыпаться, ежедневно сохранять какую-то физическую активность и категорически избегать употребление алкоголя или наркотиков. Такие простые действия помогут в стрессовой ситуации сохранять стабильность вашего организма и способность принимать адекватные решения. Избегайте любого вида насилия. Сейчас нет никакого смысла выяснять кто прав, кто виноват. Для этого ещё будет время и у вас обязательно будет возможность во всём разобраться максимально подробно. Прежде всего нужно подумать о безопасности для себя и своих близких. Как физической, так и психологической. Относитесь к другим людям с терпением и уважением. У разных людей может быть разная реакция на стресс, включая не самую адекватную. Пожалуйста, учитывайте этот момент. Не надо ничего никому доказывать и никого не надо ни в чём убеждать. Спорить тоже бесполезно. Относитесь к чужой точке зрения максимально терпимо. Вполне может быть, что резкие слова вызваны стрессом м чрезмерной эмоциональной реакцией на события. Напомните себе, что все, что вы чувствуете или переживаете прямо сейчас, совершенно нормально. Вы не сошли с ума, вы в порядке и это просто реакция на стресс. -
Психология трейдинга
это не инвестиционные рекомендации Судя по тому что таки идем по сценарию "Грузия++" (я про запрос военной помощи от ЛДНР), который непонятно где закончится (диапазон от "границ текущей зоны контроля ЛДНР", до Мариуполя, до Харькова, до Киева, до Львова... ) на текущий момент предложил бы подумать вот над чем: (а) Если у вас есть иностранные бумаги в Сбере/ВТБ (а также во всех банках из списка Менендеза) - подумайте о том чтобы их слить. Я не знаю будущего, но предложил бы учитывать что санкции против ВЭБ и ПСБ вводились фактически задним числом и по сути в обход сената - видимо ради срочности - то риски получить очень большие и быстрые сложности с этими бумагами в потенциально подсанкционных банках - резко увеличились. (б) Если вы завтра собираетесь "ловить падающие ножи" Далее читать здесь: https://sponsr.ru/crimsonanalytics/ Есть бесплатный канал в телеге https://t.me/crimsondigest Очень рекомендую ВСЕМ читать очень внимательно! Платная подписка стоит смешных денег! -
Реклама
-
Психология трейдинга
Удивительная причина многих неудач в трейдинге Если бы меня спросили, в чём задача психолога в работе с клиентом? То я бы сказал, что это приведение человека к состоянию внутреннего эмоционального благополучия, у удовлетворённости своей жизнью. И, кстати, материальный аспект в этом вопросе стоит далеко не на первом месте. Естественно, если у вас не решены элементарные бытовые вопросы, что есть, где жить, то вполне естественно, вопрос денег будет для вас в приоритете. Но как только основные потребности будут закрыты, на первый план выйдут совсем другие запросы. И здесь уже очень важную роль начнут играть вопросы внутренней реализованности. В той или иной форме, но для большинства из нас встаёт вопрос «кто я и что я». Нам уже нужно не просто иметь некий стабильный материальный доход, но и параллельно получать от этого определённое внутреннее удовлетворение. А это происходит только в том случае, если человеку удаётся максимально раскрыть свой внутренний потенциал. Очень много раз я говорил о том, что профессия трейдера – это точно такая же профессия, как и профессия врача, инженера, дизайнера интерьеров или пилота самолёта. И к трейдингу, как и к любому другому виду профессиональной деятельности нужно иметь некую предрасположенность (не хочу употреблять высокопарный термин «призвание»). Но многие стремятся к на рынок не особо учитывая то, что профессия трейдера им просто не подходит. Они упорно ищут правильные стили торговли и прибыльные торговые алгоритмы, стремятся внести изменения в свою психику, много и усердно учатся у разных специалистов, но особого эффекта это не даёт. К сожалению, он совершенно отвергают простую мысль о том, что если бы они попытались применить свои таланты и сильные стороны на другом поприще, то смогли бы добиться желаемого финансового результата с куда меньшими трудозатратами и финансовыми издержками. Если вы уже долгое время штурмуете трейдинг без особого успеха на этом поприще, то вполне может быть, что это просто не ваш бизнес и не ваша профессия. Понятно, что из-за эффекта невозвратных потерь, признать это бывает крайне сложно и очень болезненно. Наш мозг просто не хочет этого делать. Но вовремя признанное поражение может стать первым шагом к вашему успеху. Для того, чтобы добиться успеха в трейдинге нужно иметь определённые личностные характеристики, сильные стороны, на которые можно опереться и которые можно использовать. Иногда, те сильные стороны, которые есть у человека наоборот, только вредят трейдингу. Например, если есть сильная потребность в творчестве и разнообразии, а монотонная работа выводит из себя, то такой трейдер будет постоянно нарушать правила своей же торговой стратегии. То есть, получается наоборот. Не слабости, а сильные стороны личности мешают трейдеру. В таком случае изменить это будет очень сложно, да и попросту не нужно. Куда эффективнее найти этим своим сильным сторонам более правильное применение. 
-
Психология трейдинга
tradingpsychology.ru/mozhet-…at-rynok Может ли трейдер научиться "чувствовать" рынок? Трейдеры много говорят о важности интуиции при определении точки входа в рынок. Под этим они подразумевают некое внутреннее чутьё, суть которого они часто не могут объяснить внятно. Результаты данного эксперимента свидетельствуют о том, что есть внутренние ощущения, ориентируясь на которые, трейдер может принять единственно верное решение. И это нечто большее, чем опора исключительно на финансовые знания. Это реальные физиологические сигналы, причем очень ценные. -
Психология трейдинга
Три вопроса о самооценке для трейдеров Задайте себе всего три простых вопроса. Они помогут вам оценить себя и свою торговлю. 1) В чём именно заключаются ваши сильные стороны, какие конкретно навыки и таланты у вас есть, на которые вы можете опереться в своей торговле? Успех в любом бизнесе очень во многом зависит от наличия конкурентных преимуществ. А что есть у вас в качестве такого преимущества? Что у вас есть такого, чего нет у других трейдеров, что гарантирует вам успех там, где другие сходят с дистанции? В чем вы превосходно разбираетесь, и как это конкретно и последовательно влияет на вашу торговлю? 2) В какой области вашей жизни или профессиональной деятельности вы последовательно прилагаете сверх усилия? Мы никогда не сможем вырасти если всё время будем оставаться внутри своей зоны комфорта. Развитие и движение вперёд в любой области нашей жизни требует сознательного и направленного выхода за пределы привычного и статичного положения. Какие сверх усилия мы прилагаем здесь и сейчас, чтобы добиться завтра лучших результатов, чем мы имеем сегодня? 3) Кто вас окружает, с кем вы проводите время и общаетесь? Человеку свойственно приспосабливаться к окружающей среде. Мы невероятно социально конформный вид животных. Если нас окружают люди, способные тянуть нас вверх, то мы буквально впитываем позитивные поведенческие паттерны. Сложная и стимулирующая социальная и рабочая среда заставляет нас подниматься на всё более высокие уровни. 
-
Психология трейдинга
https://www.youtube.com/watch?v=fUfSTTvvQfA&ab_channel=Психологиятрейдинга%2Ftradingpsychology Сегодня о потерях в трейдинге. Тема не новая, но болезненная. Почему мы не можем фиксировать убыток и что с этим делать. -
Психология трейдинга
Рынок любит тишину Очень часто принимать правильные торговые решения нам мешает шум. Нет, не рыночный шум в виде высокой волатильности и не «белый» шум, который нас окружает. Нам мешает наш внутренний шум, который у нас внутри головы. Он состоит из тысяч посторонних мыслей во время торговли. Мы погружаемся в то, что видим на мониторе наших компьютеров. Мы читаем новости, мы следим за тем, что говорят аналитики и за тем, какие позиции открывают другие трейдеры. Параллельно мы можем отвечать на телефонные звонки, просматривать почту, писать сообщения в мессенджерах и на трейдерских форумах. И единственный, кого мы не слышим – это наш внутренний голос. Чтобы его услышать нужна абсолютная тишина. Ирония заключается в том, что те трейдеры, которые больше всего говорят о том, что торгуют, опираясь в основном на собственную интуицию, как раз и оказываются самыми шумными. Они сами практически полностью блокируют себе доступ к любым возможным сообщениям из своего подсознания. Можно ли эффективно торговать на интуиции, если человек не слышит свой внутренний голос? Вопрос по сути риторический. Внутренний шум гонит нас за рынком, а внутренняя тишина даёт возможность рынку прийти к нам. Рынок никогда не кричит, он говорит с нами шёпотом. Чтобы его услышать нужна полная тишина внутри собственной головы. 
-
Психология трейдинга
Большая ошибка трейдеров Большая ошибка трейдеров и не только, а в целом всех людей, которые не могут достичь желаемого результата в своём деле заключается в том, что они называют проблемы проблемами. Проблема – это недостаток, дефицит, что-то, что нужно преодолеть. Если мы будем видеть в этом вызов, то всё станет чуть иначе. Вызов – это функция роста, раздвигания существующих границ. Рост требует движения за пределы наших зон комфорта. Но это приносит неуверенность в себе, нервозность и стресс. Важная ошибка трейдеров заключается в том, что они пытаются полностью убрать любую неопределённость, неуверенность, нервозность и любые сомнения. Они хотят быть полностью уверены в том, что всё делают правильно, уверены в своей торговле. Они хотят торговать бесстрашно. Поэтому они остаются в своих зонах комфорта и никогда не растут и никогда не приспосабливаются к меняющимся рыночным условиям. Если вы хотите развиваться в трейдинге, идти вперёд, вам придётся столкнуться со страхом, сомнениями и неопределённостью. Развитие в любой области, не только в трейдинге, предполагает умение не избегать дискомфорта, а умение сталкиваться с ним и принимать его как данность. Многие трейдеры оправдывают стазис, называя его «соблюдением правил», «контролем эмоций» и «сохранением дисциплины». Но любая неопределенность – это вызов, а каждый вызов – это возможность для роста. Уверенность в себе появляется только тогда, когда мы делаем то, чего боимся, а не тогда, когда мы живем статичной жизнью, свободной от любой неопределенности и риска. 
-
Психология трейдинга
Навеяло наступающим Новым годом по Восточному календарю. 😊 Есть интересная китайская пословица: «Когда идёт дождь, вода всегда стекает вниз по склону горы». При желании вы можете собрать дождевую воду обратно в ведро и снова отнести её на вершину горы, но естественное направление течения воды останется неизменным. Вода всё равно будет собираться в самой нижней точке рельефа местности. Большинство рыночных ситуаций имеют точно такую же тенденцию. У них есть направление, в котором всё должно развиваться. Вы можете пойти против течения (точно так же, как вы можете таскать воду в гору), но, скорее всего, ваши результаты вас не порадуют. Как правило, они будут на много лучше, если вы будете учитывать в своей работе градиент ситуации. Помните, что ваша основная задача извлечь максимальную выгоду из того, что предлагает вам рынок в настоящий момент. Если вы будете придерживаться этой позиции, то прилагая одни и те же усилия, при прочих равных, вы получите гораздо лучший результат. 
-
Психология трейдинга
Импульсивность в трейдинге и импульсивное поведение вообще. От чего это зависит и что с этим делать. -
Психология трейдинга
Самая важная черта успешных трейдеров Меняется всё, в наш век перемен… © Да, всё меняется, появляются новые взгляды и подходы, новые идеи и новые концепции. Без изменений невозможно движение вперёд в принципе. В психологии трейдинга тоже могут быть изменения в концепции и подходах. Когда то, что отлично работало ещё вчера, сегодня нужно пересматривать. И это очень хорошо, ибо динамика должна сохраняться на достаточно высоком уровне. В противном случае гарантирован застой. Традиционный подход к психологии трейдинга опирается на ряд тезисов. Что сталкиваясь с риском и неопределённостью люди обрабатывают информацию эмоционально и часто нерационально. Эти искажения при обработке информации влекут за собой неэффективные инвестиционные решения. Естественный вывод, который следует из этих предположений, заключается в том, что для успеха в трейдинге нужен эмоциональный контроль, самодисциплина и фокус на процессе исполнения сделок, а не на конечном финансовом результате. И я вовсе не оспариваю вышеизложенное. Тем более, что в своей работе с трейдерами очень во многом исхожу именно из этого. Но проблема заключается в том, что на протяжении многих лет я работал с рядом очень эмоционально контролируемых, дисциплинированных и ориентированных на процесс трейдеров, которые, тем не менее, не могли заработать деньги. Из этого следует, что далеко не всё так линейно и одного только понимания своих когнитивных ошибок для успеха на рынках недостаточно. На что я хотел бы больше внимания обратить сейчас, так это на очень быстро меняющееся настроение рынков. То, что работало ещё вчера, сегодня уже может не работать совсем. Алгоритмы, успешно приносящие прибыль совсем недавно, сегодня начинают приносить сплошные убытки. Фондовый рынок ведет себя совсем не так, как он вел себя большую часть последних лет. Мы видим более высокую волатильность и сильные потоки продаж. Сейчас, если трейдер начинает с традиционного набора предположений и строго придерживается определенного процесса, этот трейдер получит убытки, когда рынки изменятся. Если жёсткая дисциплина в трейдинге определяется как следование чёткому набору правил и методов торговли, то в итоге такая дисциплина даст прямо противоположный эффект. Трейдер, который раньше стабильно зарабатывал, а теперь не может этого делать, не превратился внезапно в эмоционального неудачника. Скорее, этот трейдер не смог адаптироваться к меняющемуся набору рыночных условий. Часто именно бесспорные добродетели трейдера, последовательность и дисциплина, а вовсе не пороки создают убытки в периоды рыночных изменений. Никто не спорит, что высокая адаптивность действительно требует дисциплины и самоконтроля. Но, что немаловажно, она также требует осознанности действий, понимания рынка, креативности и ментальной гибкости. То же самое относится не только к трейдерам. Возьмите любой бизнес. В условиях пандемии очень многие компании обанкротились. Но у них были крайне исполнительные и дисциплинированные сотрудники. Они просто не смогли вписаться в новую реальность. Им не хватило гибкости и пластичности. Трейдинг не похож на покер или шахматы, хотя его часто сравнивают с этими видами спорта. В них не меняются правила игры, они всегда постоянны. Трейдинг – это как любой другой бизнес. Рынок бизнеса никогда не стоит на месте. Успех в трейдинге и в бизнесе в целом – это не поиск волшебной формулы с последующим рабским следованием ей. Речь идет о сохранении гибкости и поиске новых методик и алгоритмов в меняющихся условиях. Чем быстрее темп изменений, тем важнее умение встраиваться в новые реалии. Именно такая когнитивная пластичность и отличает трейдеров высокого класса от всех остальных, пусть даже и очень успешных профессионалов. 
-
Психология трейдинга
Как вы справляетесь со стрессом? Совсем недавно мы говорили о том, что наши сегодняшние психологические проблемы являются отголосками прошлого. Теперь давайте посмотрим, как мы справляемся со стрессовыми ситуациями в настоящем. Очень многие исследования говорят о том, что активные стили совладания, то есть такие, которые непосредственно направлены на решение стрессовых ситуаций, более эффективны, чем избегающие стили совладания. Активные методы совладания условно можно разбить на две категории. На проблемно-ориентированные стратегии (с их помощью мы пытаемся непосредственно решать проблемные ситуации через анализ, планирование, сотрудничество, сдерживание внешней активности) и эмоционально-ориентированные стратегии (когда мы пытаемся искать социальную поддержку, переосмысливать отношение к ситуации в позитивном контексте, использовать юмор, принимать ситуации как данность). Наименее эффективный способ борьбы со стрессом – это избегающий стиль. Он может быть, как поведенческим, так и эмоциональным. В этом случае мы пытаемся любым способом избежать стрессовой ситуации, уклониться от столкновения с ней, подавляем свои, связанные со стрессовой ситуацией эмоции. Хуже всего, года для этого человек начинает прибегать к использованию алкоголя или наркотиков. Попробуйте выполнить одно простое упражнение. Запишите пять недавних ситуаций на рынках, которые вызвали у вас стресс и конкретные способы, которыми вы справлялись с этими ситуациями. Очень часто такой подробный анализ помогает понять то, как вы выстраиваете свою стратегию совладания со стрессом. У каждого из нас есть собственная стратегия преодоления стресса. Важно не пытаться найти какую-то чужую стратегию и применять её в своей практике, а определить, как вы сами лучше всего справляетесь с проблемами. Поняв собственную последовательность действий, вы можете создать свой шаблон действий, применяя который, вы сможете наиболее эффективно подготовиться к следующей неудаче на рынке. 
-
Психология трейдинга
Существует расхожее мнение, что опытные трейдеры могут контролировать свои эмоции. Но здесь нужно кое-что уточнить. tradingpsychology.ru/chto-na…ejderami -
Психология трейдинга
Не бывает много проблем Слышали такую поговорку: «пришла беда – отворяй воротА»! Это о том, что у нас одновременно может возникать очень много проблем. Как будто лавина обрушивается из различных проблемных ситуаций. Но если присмотреться по внимательнее, может оказаться, что проблема всего одна. Просто она затрагивает очень много аспектов в нашей жизни. И это ещё один из многочисленных уроков, которые мне дала психология. В трейдинге одна и та же повторяющаяся проблема может проявляться по-разному, в разных ситуациях и в разных рыночных условиях. И в таком случае вам может показаться, что у вас просто куча разных проблем. Однако попробуйте присмотреться к ситуации более внимательно. Вполне может быть, что это следствие не релевантных в данных условиях попыток справиться с более глубокой проблемой. Например, попытка избежать стрессовых ситуаций – отличная стратегия совладания. Мы можем инстинктивно отстраняться психологически от того, что вызывает у нас стресс. Такой подход делает нас менее уязвимыми. Если мы не можем сделать это физически (избежать ситуации), то мы стараемся от неё отделиться эмоционально. Мы как бы строим психологическую стену между нами и ситуацией. Но одно дело выстроить такую эмоциональную стену между нами и конкретной стрессовой ситуацией, например, в офисе, и совсем другое попытаться сделать это на рынке. Здесь мы не можем просто отключиться, когда ситуация начинает вызывать у нас стресс. Такая методика совладания наоборот, только ухудшает наше положение. Мы либо очень быстро «сбегаем» из рынка, закрывая прибыльную позицию раньше времени, либо вовсе не можем войти в рынок, когда для этого самое подходящее время. Рынок очень часто открывает в нас такие качества личности и характера, о которых мы раньше даже не подозревали. В своё время и я столкнулся с данной проблемой. Мне тоже пришлось искать новые способы совладания со стрессовыми ситуациями и обучаться новым поведенческим алгоритмам. Например, я заранее мысленно прокручивал в голове ситуацию потери и репетировал свою эмоциональную и поведенческую реакцию. Я как бы убеждал себя в том, что ничего страшного в этом случае не произойдёт и я смогу совершенно спокойно это пережить. В результате я научился спокойно переносить стресс от потерь, без которых не возможен трейдинг в принципе. Каждая проблема – это неудачное решение сложной ситуации. Как только мы осознаём, что проблемы, которые у нас возникают в трейдинге – это результат не правильных стратегий совладания со стрессом, мы начинаем понимать, куда нам нужно двигаться дальше, чтобы этих проблем больше не возникало. Мы начинаем осваивать новые стратегии мышления и поведения. Окончательно от всех проблем избавиться невозможно. Но мы можем свести к минимуму их последствия. 
-
Реклама
-
Психология трейдинга
https://tradingpsychology.ru/jeffekt-dispozicii/ Наверное, не существует трейдера, который бы хоть раз в своей жизни не слышал поговорку: режь убытки коротко, а прибыли давай расти. Казалось бы, ну что ещё нужно для успешной торговли? Но всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Почему-то соблюдать это простое правило трейдерам очень сложно. -
Психология трейдинга
Каждая сегодняшняя проблема – это вчерашнее устаревшее решение Уже много раз я говорил, что люблю психологию гораздо больше, чем трейдинг. Она для меня интереснее во всех отношениях. И ещё, психология постоянно учит. Один из первых уроков, усвоенных мной как психологом, заключается в том, что наши проблемы, очень часто являются следствием устаревших моделей совладания. Они давно утратили свою актуальность и сегодня лишь осложняют нам жизнь. К трейдингу это тоже относится. Классический и самый простой пример – это чрезмерно строгие родители, которые ругают и наказывают ребёнка за любой «косяк». В результате ребёнок привыкает к тому, что он тупой и никчёмный, что ничего сам не может и ничего не умеет. Но ребёнок нуждается в своих родителях. Ведь именно они обеспечивают ему всё необходимое. А значит, ему нужно разработать некую систему защиты, чтобы родители не злились на него. Такой системой может стать безынициативность и дистанцированность от других людей. Если я что-то делаю, то у меня получается плохо и меня ругают. Если я ничего не делаю, то меня, как минимум не накажут. Вот и выход – просто делать как можно меньше и как можно реже попадаться на глаза взрослым. В более позднем возрасте такой алгоритм поведения приводит к неспособности принимать самостоятельные решения и это становится проблемой. Но эта проблема является последствием, а не причиной. Настоящая проблема – это заученный давно алгоритм поведения. Тактика преодоления, которая больше не соответствует вашей жизненной ситуации. Вот почему любые изменения нашей психологии и нашего поведения гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Здесь недостаточно просо мыслить позитивно, развивать дисциплину и мотивацию, и практиковать осознанность. Если я стараюсь избегать инициативы, боюсь брать на себя ответственность за свои решения, то добиться успеха в трейдинге мне будет очень сложно. Это хвост, который тащится за мной из моего прошлого. Если наши проблемы являются результатом устаревших и не эффективных копингов, то измениться мы сможем только в том случае, если найдем новый алгоритм совладания. Пока это не будет сделано, проблема никуда не денется. Она будет возникать снова и снова, каждый раз, когда человеку нужно принимать самостоятельное решение и брать на себя ответственность за его последствия. 
-
Психология трейдинга
Как пережить просадку Дерьмо случается ©. Даже у самых успешных трейдеров бывают периоды потерь. Но важно не это, а то, как они справляются с потерями, и то, как они справляются с собой в периоды потерь. Вот что имеет огромное значение с точки зрения их способности восстановиться. И никакого особого секрета у них нет. Есть простые техники. 1. Не добивайте себя. Именно в периоды просадок трейдеры наиболее самокритичны. И это происходит тогда, когда важнее всего себя поддержать! Парадокс, но именно когда уверенность в себе пошатнулась, все трейдеры активно добивают её жесточайшей самокритикой! Они обвиняют себя во всех смертных грехах и беспощадно занимаются самобичеванием. Делать надо прямо наоборот. Вместо того, чтобы ругать себя, нужно сделать передышку и дать себе время на отдых. Да, потери болезненны, но любая рана заживает. Зачем тогда её всё время ковырять? Так она будет заживать существенно дольше и шрам от неё будет существенно глубже. Любите себя и дайте себе время восстановиться. 2. Осмыслите происходящее. Потери дают вам информацию. Пусть несколько болезненным образом, но тем ценнее этот опыт. Возможно, вы стали видеть рыки хуже, возможно, вы стали хуже использовать ситуации, возможно, изменился сам рынок. В любом случае нужно время, чтобы разобраться в причине неудачи и найти стратегию изменения. И снова, именно в периоды просадок трейдеры с рвением, достойным лучшего применения, бросаются спасать ситуацию. Это только ещё больше всё усугубляет. Если вы попали в просадку, то «дышите носом». Сделайте перерыв и займитесь анализом своей торговли. А потом уже вернётесь на рынок с новыми силами. 3. Живите реальностью. Нужно научиться жить за пределами трейдинга. Семья, друзья, близкие люди, хобби. Всё это очень важно, когда вы сталкиваетесь с периодом неудач. Если у вас есть в жизни что-то или кто-то, кто может вас поддержать в трудную минуту, то вы очень счастливый человек! Ваше душевное равновесие и спокойствие в этом случае возвратятся к вам гораздо быстрее. Думайте о своей жизни как о диверсифицированном инвестиционном портфеле (если трейдерским языком проще). Вы вкладываетесь в разных людей, в разные ценности, в разные виды деятельности. Сумма этих инвестиций обеспечивает относительно плавную восходящую эмоциональную кривую P/L. Как и любой хороший управляющий активами, вы будете время от времени пересматривать свой жизненный портфель. Просадки в торговле часто являются отличным временем для такого пересмотра. На самом деле, ключевой вопрос заключается в том, что мы вынесем из кризисной ситуации и какими выйдем из неё. А то, что она обязательно будет, в этом не сомневайтесь. Но она может сделать вас сильнее или сломать. 