Я вообще не планировал что-либо писать сейчас. Большинству людей в настоящее время совершенно не до трейдинга. Ситуация настолько экстраординарная, что никакие стандартные подходы к ней просто не работают. У большинства из нас за всю жизнь ни разу не было подобного опыта, и мы никогда не хотели бы его пережить. Но жизнь не предсказуема. Но ко мне поступает очень много обращений с вопросом: «что делать»?! Ещё раз повторю: сто процентных рецептов в данном случае просто не существует! Можно только попытаться как-то амортизировать колоссальный удар по своей психике, который наносит любая война, даже если мы сами не являемся непосредственными участниками боевых действий. На сегодняшний день можно только попытаться понизить уровень стресса (совсем избавиться от него невозможно). Для этого существует много различных техник, которые помогают человеку чувствовать себя в безопасности, почувствовать эмоциональную связь с другими людьми, успокоиться и обрести хоть какую-то надежду на будущее, почувствовать поддержку. Теперь, что и как можно в этой ситуации сделать: Физически позаботьтесь о себе и других. Если вы знаете людей, которые нуждаются в средствах первой необходимости (воде, еде, медикаментах, эмоциональной или физической поддержке), то постарайтесь оказать им посильную помощь, прямо или косвенно. Что касается ваших собственных физических потребностей, приложите максимум усилий, чтобы нормально питаться, потреблять достаточное количество воды, высыпаться, ежедневно сохранять какую-то физическую активность и категорически избегать употребление алкоголя или наркотиков. Такие простые действия помогут в стрессовой ситуации сохранять стабильность вашего организма и способность принимать адекватные решения. Избегайте любого вида насилия. Сейчас нет никакого смысла выяснять кто прав, кто виноват. Для этого ещё будет время и у вас обязательно будет возможность во всём разобраться максимально подробно. Прежде всего нужно подумать о безопасности для себя и своих близких. Как физической, так и психологической. Относитесь к другим людям с терпением и уважением. У разных людей может быть разная реакция на стресс, включая не самую адекватную. Пожалуйста, учитывайте этот момент. Не надо ничего никому доказывать и никого не надо ни в чём убеждать. Спорить тоже бесполезно. Относитесь к чужой точке зрения максимально терпимо. Вполне может быть, что резкие слова вызваны стрессом м чрезмерной эмоциональной реакцией на события. Напомните себе, что все, что вы чувствуете или переживаете прямо сейчас, совершенно нормально. Вы не сошли с ума, вы в порядке и это просто реакция на стресс.