Теории и Практики. Страница 32
18704
@tandp_ru
«Теории и практики» — это online медиа для повышения личной и профессиональной ценности.
-
Теории и Практики
Делимся подборкой каналов про русский язык и грамотность ✍️ 📚 @teacherus — канал учителя русского языка, который просто и наглядно рассказывает о значении и употреблении слов; 📚 @glazslov — о русском языке и мире от редактора, лингвиста, филолога и доцента филфака СПБГУ. Как другие языки влияли на русский язык, этимология русских слов, особенности стиля русских писателей, и еще много важного; 📚 @gramota — канал, который говорит о русском языке с любовью: здесь много полезной информации о пунктуации, орфографии и синтаксисе с примерами из литературы. 📚 @novoeslovo — благодаря этому каналу вы будете ежедневно узнавать одно новое понятие и пополнять свой словарный запас. 📚 @brokoledu — здесь собраны только сложные правила, никаких «надевать/одевать». На канале объясняют, почему «на фиг» пишется раздельно, как так вышло, что «косметика» и «космос» — исторически однокоренные слова, и когда окурки стали называть бычками. -
Теории и Практики
Ретроспектива 1 сентября: как и зачем появился День знаний Не знаю, как вы, а я до сих пор считая дни недели, представляю себе школьный дневник. Очередное 1 сентября подкралось незаметно. Решили разобраться в истории Дня знаний — праздника, которого до прошлого столетия не существовало вовсе. Как появился День знаний в России 💐14 августа 1930 года вышло постановление, в котором говорилось, чтобы все дети от восьми до десяти лет «были приняты в школу осенью». Вместе с этим была установлена и единая дата начала занятий. 💐Не секрет, что изначально в России 1 сентября праздновали Новый год и только Петр Первый перенес его на привычное сегодняшнему человеку 1 января. Тем не менее значимость даты 1 сентября осталась, возможно поэтому её и выбрали для начала учебного года. 💐Потребовалось еще 5 десятилетий, чтобы этот день вошел в список официальных праздников - дата и атрибутика с торжественными линейками и классными часами были узаконены в 1984 году. В материале рассказываем о традициях празднования Дня Знаний в других странах. Кажется, что больше всего повезло турецким детям, чьи летние каникулы из-за жаркой погоды длятся до середины сентября. -
Теории и Практики
Как управлять мечтой: принципы менеджмента компании «Тойота» Если вы хотите осваивать эффективные модели менеджмента, воспитывать лидеров, формировать успешные команды и гордиться их результатами, рано или поздно вы начнете изучать опыт компании «Тойота». Ее историю успеха и уникальную философию знают, пожалуй, все, кто работает в сфере менеджмента. Но можно ли адаптировать опыт компании, созданной 85 лет назад, для нынешних реалий? Можно — и это сделал Джеффри Лайкер, автор книги «Дао Toyota». На ее основе подготовили карточки об основных принципах менеджмента легендарной компании. 
-
Реклама
-
Теории и Практики
Что такое эффект обратного действия, или почему мы верим ложным убеждениям Не в моих правилах спорить, особенно, когда при разговоре с человеком понимаю, что меня не слышат, а собеседник будто еще сильнее верит в собственные убеждения. Оказывается, так работает эффект обратного действия. Это когнитивное искажение, из-за которого при столкновении с фактами, не соответствующими нашим убеждениям, мы начинаем их отвергать или игнорировать. Почему возникает эффект обратного действия 🔹Сталкиваясь с информацией, которая представляет собой угрозу прежним убеждениям, мы начинаем испытывать множество негативных эмоций. 🔹Это сказывается на способности принимать корректирующую информацию и наш мозг всеми силами ищет способы обесценить её. 🔹В качестве аргументов на ум приходят ранее существовавшие знания, тем самым укрепляя наши убеждения. Помните, что любые попытки переубедить собеседника при этом становятся бесполезными. Подготовили материал, чтобы вы могли лучше разобраться в этом эффекте. -
Теории и Практики
Скучно, больно, тяжело: как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом "Лошадь сдохла — слезь!»: как понять, что именно такой этап наступил в отношениях? Мне бывает очень сложно понять, стоит ли бороться за продолжение общения, особенно под властью эмоций и с учетом многолетнего стажа знакомства. Психотерапевты выделяют несколько признаков, когда стоит задуматься: 📌Вам скучно с человеком Попробуйте понять, ситуативное это или уже постоянное. Во втором случае это признак, что вы уже выросли из отношений, они ничего вам не дают. Отпускать людей, с которыми точки соприкосновения исчезают, нормально — то же происходит и с друзьями и с родственниками. 📌Он загружает вас своими проблемами Если человек перекладывает на вас проблемы, которые сам не собирается решать, разумнее разорвать такие отношения. 📌Из-за него у вас падает самооценка Если ваш друг или близкий родственник ругает вас, оскорбляет, ехидничает или как-то иначе показывает свое неуважение — безусловный сигнал к расставанию. В материале делимся другими признаками отчуждения. -
Теории и Практики
💐Ваша помощь не завянет Несколько лет проработав в школе, я с большой грустью смотрю на заваленные букетами столы учителей 1 сентября. Ведь через несколько дней цветы отправляются в мусор. Но есть простой способ решить эту проблему. Просто договоритесь с родительским комитетом принести один общий букет учителю или по одному цветку от ребенка, чтобы собрать необычный букет из разных цветов. Сэкономленные деньги перевести на поддержку неизлечимо больных детей — подопечных фонда «Вера» и «Дом с маяком». На эти деньги будут куплены кресла, аппараты для дыхания, лекарства. Также появится возможность обеспечить тяжелобольным детям психологическую и юридическую помощь. Помочь очень просто. -
Теории и Практики
Плохая примета: как возникли суеверия и что они означали на самом деле Не знаю, как у вас, а в моей семье принято «посидеть на дорожку» перед дальней поездкой. Это выглядит забавно: сначала все бегают и суетятся, проверяя вещи, паспорта и зарядки, а потом по команде резко замирают в полной тишине, присев кто на кресло, кто на чемодан, кто на край тумбочки. Выясняем, почему каждая примета представляет из себя своеобразный закон, который необходимо неотступно соблюдать. 🔸Посидеть на дорожку или вернуться посмотреть в зеркало, забыв что-то Издавна, пересекая границу и оказываясь в «чужом», не домашнем пространстве, человек чувствовал себя незащищенным. Спасение от «штрафного» пересечения границы - это приобщение к силе домашнего пространства (отсюда и «посидим на дорожку»), а отражение в зеркале создает символического двойника, которому передаются невзгоды. 🔸Птица, залетевшая в дом Согласно поверьям наших предков, такая птица является провозвестником скорой смерти одного из обитателей дома. Смысл этой приметы скрывается в верованиях о загробной жизни: во многих индоевропейских культурах считалось, что птицы — это духи умерших. 🔸Женщина с пустыми ведрами Тут работает простая логика: если в увиденном ведре пусто, то и в карманах, на столе, в кастрюле у тебя дома тоже будет пусто. Методы борьбы с несчастьем прозрачны: так как за невзгоды отвечают дьявольские силы, то и бороться с ними нужно либо крестным знамением, либо плевками (считалось, что бесы ходят за левым плечом — плевки были нацелены прямиком в их лица). В материале подробнее разбираемся в истинном значении этих и других примет. -
Теории и Практики
Зачем я пошел учиться и удалось ли мне это получить: личные истории Сегодня многие задумываются не только о дополнительном образовании в своей сфере, но и о смене профессии. Если вы тоже стоите перед похожим выбором, вам будут полезны эти истории выпускников, которые получили допобразование и смогли построить новый карьерный путь. В достижении цели им помогло много факторов: 📌Качественная образовательная программа, которая постоянно актуализировалась 📌Поддержка от преподавателей и координаторов 📌Самомотивация и понимание конечной цели — для чего все это делается Читайте личные истории выпускников в нашем материале -
Теории и Практики
🔥Все лучшее за неделю: читаем и перечитываем #книжнаяполка 🔹Подборка книг о сексе и отношениях, которые помогут вам разобраться в личной жизни без обращения за советом к друзьям или специалистам. #инструкция 🔹Помогаем найти мотивацию там, где она срочно требуется, а сил отыскать ее самостоятельно у вас нет. #мифы 🔹Развенчиваем мифы о нашей способности удерживать внимание. #социум 🔹Разбираемся, почему и как надо отказывать эгоцентрикам без испытывания чувства вины. #здоровье 🔹Выясняем, можно ли ускорить обмен веществ, чтобы похудеть и надо ли это делать. #подкаст 🔹Если поиски мотивации к обучению завели вас в тупик, послушайте подкаст на эту тему от «Теории и практики» и «Нетологии». #зачем 🔹Не любите свой день рождения? Попробуйте посмотреть на него с другой стороны с помощью наших советов и найти радость в этом событии. #тест 🔹Проверяем свои знания пунктуации русского языка, чтобы не путать, когда лучше поставить тире, а не двоеточие. #наука 🔹Собрали 10 удивительных изобретений, созданных женщинами и изменивших мир. #просветитель 🔹Публикуем лонг-лист лучших научно-популярных книги, написанных на русском языке премии «Просветитель». #психология 🔹Рассказываем, как не брать на себя ответственность за эмоции других людей. -
Теории и Практики
Дружите ли вы со знаками препинания? Кто вообще придумал правила пунктуации? А миллион исключений из них? Кроме точки со знаками вопроса и восклицания, есть запятые, двоеточия, тире, точка с запятой… и вот — многоточие еще! Их не просто можно пропустить, но и перепутать друг с другом, например, вместо тире поставить двоеточие. Пройдите наш тест и проверьте, насколько хорошо вы дружите с непростыми правилами пунктуации русского языка. 
-
Теории и Практики
Стоит ли праздновать день рождения, даже если не хочется Люди делятся на два типа: тех, кто с детским восторгом предвкушает сотни звонков с поздравлениями в честь дня рождения и тех, кто с ужасом ждет дня, когда придется собрать не особо любящих друг друга родственников и выслушивать их натужные пожелания. Если вы относите себя ко второй группе, попробуйте хоть раз не отказываться от возможности наполнить этот день радостью с нашими советами: 🥳Делайте то, что вам нравится Решите, как и с кем вы хотите провести этот день. Можно даже взять выходной и в гордом одиночестве пересматривать любимые фильмы — в этом нет ничего стыдного или страшного. 🥳Сделайте себе подарок Найдите любой повод порадовать себя: сходите на мастер-класс, попробуйте что-то новое, закажите торт с веселой надписью, сделайте то, что давно хотелось: просто выспитесь, наконец. 🥳Ребячьтесь Купите охапку воздушных шариков, выдувайте с балкона мыльные пузыри… Как вариант, если вы начинаете чувствовать себя старым: сядьте перед подъездом, возьмите семечки и попробуйте поосуждать соседей. Может, все не так страшно и вам даже понравится. Помните, что день рождения — это отличный день, чтобы прислушаться к себе и своим желаниям, в нашей статье еще больше способов сделать это. -
Теории и Практики
Ловушки обесценивания на работе: 7 частых ситуаций С обесцениванием сталкивался практически каждый, причем еще в детстве. «А почему не 5?», «Я лучше тебя знаю, что делать» — безобидные, на первый взгляд, вопросы родителей на самом деле принижают детские идеи и достижения. С подобными ситуациями можно столкнуться и на работе. При этом не всегда можно понять, что это именно обесценивание: 🔸Непрошеные оценки по поводу внешнего вида: «Выглядишь уставшим», «Тебе бы в отпуск», «Кажется, ты похудел». 🔸Вы подготовили классную презентацию, все участники остались довольны, а руководитель вместо похвалы произнес «Молодец, но это твоя работа». 🔸Коллега восхищается вашим недавно реализованным проектом, а вы отвечаете:«На самом деле он не так хорош». Этим вы обесцениваете и свой труд и мнение коллеги. В материале разбираемся, как распознать случаи обесценивания в работе, а если вы уже столкнулись с ними, рекомендуем посетить 30 августа вебинар наших коллег «Как бороться с обесцениваем на работе». Хантер Алена Владимирская, СЕО Дмитрий Спиридонов и эксперт в психологии поведения Николай Молчанов покажут в прямом эфире, как справляться с обесцениванием при найме, обсуждении зарплаты и увольнении. Регистрация по ссылке. -
Теории и Практики
Книги «об этом»: гайды, справочники и методички о сексе и отношениях Если в ваших любовных отношениях наступил момент, когда нужна рука помощи, а обсуждать деликатные темы со специалистом вы не привыкли, возможно, ответы на ваши вопросы вы найдете в книгах. 📗«Нетревожные отношения» Лесли Беккер-Фелпс Книга для тех, кто постоянно испытывает ревность, тревогу и страх остаться в одиночестве. В ней собраны полезные практики по работе с собой, собственной ревностью и страхами, которые связаны с партнером. 📗«Больше, чем секс» Елена Галецкая Гайд для знакомства с собой, своим телом и способами получения удовольствия. С опорой на научные исследования автор рассказывает, как научиться отключать голову во время секса и включать ее для принятия верных решений. Познакомьтесь с другими книгами в нашей подборке. 
-
Теории и Практики
Два барана на мосту, или Как решать конфликты, в которых ни одна из сторон не хочет уступать Иногда бывает так, что конфликт заходит в тупик и ни одна из сторон не рассматривает вариант уступки. В худшем случае люди переходят на личности и все превращается в серьёзный спор. Если вас воспитывали в духе «будь умнее и уступи», попробуйте следовать этому алгоритму: 🔹Определитесь, чего в этом конфликте хотите именно вы: за что боретесь, какую потребность пытаетесь закрыть? 🔹Выбирайте правильный контекст: время, место, условия для переговоров. Не стоит обсуждать наболевший вопрос с грязной посудой, если вы с партнером мчитесь по трассе. 🔹Не стоит демонизировать партнера. Попробуйте хотя бы допустить, что и вы ответственны в споре. 🔹Если сами не справляетесь, помните о возможности обратиться к конфликтологу, он поможет найти выход. В статье разбираемся, чего еще не стоит делать ни в коем случае, когда коммуникация зашла в тупик. -
Теории и Практики
«Ты чего такой серьезный?»: как перестать брать на себя ответственность за чужие эмоции У всех бывают плохие дни, но когда это случается с нашими близкими, мы всеми силами пытаемся их вытащить из подавленного состояния, даже если они не просили. До прочтения статьи о том, почему мы попадаем на такую темную сторону эмпатии, я и вовсе сама начинала грустить «за компанию» и искала в себе причину мрачного настроения собеседника. Оказалось, перестать творить добро вопреки желанию окружающих довольно просто: 📌Помните о своих возможностях Вы не можете сделать других людей счастливыми или веселыми против их воли, и далеко не всегда именно вы являетесь причиной недовольства. 📌Дайте собеседнику право на эмоции Оставьте его наедине с самим собой и своими эмоциями. Не пытайтесь сразу вытягивать человека из стресса или уныния. 📌Защищайте свое эмоциональное благополучие Если вы попались под горячую руку и человек начинает самостоятельно перекидывать на вас свои эмоции, говоря, что у него «трудный день, а вы решили его добить», мягко объясните, что не обладаете навыками телепатии, но готовы выслушать и поддержать, если в этом есть необходимость. -
Реклама
-
Теории и Практики
Делимся подборкой классных каналов, которые помогут осознаннее смотреть на мир и себя в нем 🧘♀️ 🔹«Подключение к себе» — практические инструменты, которые помогут поддерживать себя, находить ответы на самые важные жизненные вопросы и жить лучше. 🔹«Что здесь происходит» — авторский канал клинического психолога, которая простым языком объясняет сложные штуки, помогает не забивать на свои чувства и заботиться о себе. 🔹«Психология» — советы по саморазвитию, работе над ментальным здоровьем, а также материалы, благодаря которым вы научитесь лучше понимать себя и других. 🔹«Откровения психолога» — автор канала делится своими наблюдениями и случаями из личной практики. Много полезной информации, как улучшить качество своей жизни и наладить отношения с близкими. 🔹«Психология» — любопытные и полезные цитаты из книг по психологии и классической литературы. Подключение к себе Канал для тех, кто хочет изменить качество своей жизни, оставаясь самим собой. На деле, а не на словах. http://selfconnect.ru/
-
Теории и Практики
Когда «нет» значит «нет»: как отказывать эгоцентрикам Вы умеете отказывать людям? Или тоже каждый раз внутренне сжимаетесь, понимая, что вписываетесь во что-то не очень удобное, но все же не можете сказать «нет»? Для некоторых самое сложное не согласиться, если просьба приправлена манипуляциями в духе «Значит, не хочешь мне помочь… ну, попроси у меня о чем-нибудь в следующий раз…». Обычно так ведут себя эгоцентрики — люди с крайней степенью эгоизма, постоянно врывающиеся на территорию чужих личных границ. Попытка отказа заставляет эгоцентрика усилить напор и пустить в ход шантаж дружбой и хорошим отношением. Что делать, если отказать всё же хочется? 🔺Возьмите и откажите, а в ответ на манипуляции строго возвращайте собеседника к фокусу разговора и факту своего отказа. 🔺Ни в коем случае не оправдывайтесь, потому что любые аргументы будут использованы против вас. 🔺Просто прервите этот разговор. В случае, если собеседник от вас на расстоянии броска первого попавшегося под руку предмета, лучше уйти в другую комнату, мало ли что! В материале разбираемся, как выявить эгоцентрика и защититься от него. -
Теории и Практики
Как у рыбки: 7 мифов о внимании Человек удерживает внимание не более 8 секунд? Вовсе нет. Эти и другие мифы о внимании и концентрации развеиваем в 7 карточках. Особенно порадовал факт, что концентрация внимания возможна только в расслабленном состоянии. То есть орать на человека «Соберись, не тупи!» бесполезно, от стресса он станет еще более рассеянным! 🤔 
