Ловушки обесценивания на работе: 7 частых ситуаций
С обесцениванием сталкивался практически каждый, причем еще в детстве. «А почему не 5?», «Я лучше тебя знаю, что делать» — безобидные, на первый взгляд, вопросы родителей на самом деле принижают детские идеи и достижения.
С подобными ситуациями можно столкнуться и на работе. При этом не всегда можно понять, что это именно обесценивание:
🔸Непрошеные оценки по поводу внешнего вида: «Выглядишь уставшим», «Тебе бы в отпуск», «Кажется, ты похудел».
🔸Вы подготовили классную презентацию, все участники остались довольны, а руководитель вместо похвалы произнес «Молодец, но это твоя работа».
🔸Коллега восхищается вашим недавно реализованным проектом, а вы отвечаете:«На самом деле он не так хорош». Этим вы обесцениваете и свой труд и мнение коллеги.
В материале разбираемся, как распознать случаи обесценивания в работе, а если вы уже столкнулись с ними, рекомендуем посетить 30 августа вебинар наших коллег «Как бороться с обесцениваем на работе». Хантер Алена Владимирская, СЕО Дмитрий Спиридонов и эксперт в психологии поведения Николай Молчанов покажут в прямом эфире, как справляться с обесцениванием при найме, обсуждении зарплаты и увольнении. Регистрация по ссылке.