Save me, lobus frontalis. Страница 10
Дневник психотерапевтки. Про себя и свой бар2, говорю и отвечаю про терапевтическое, наблюдение за миром, психомемы, читаемые книги, лгбт-фем-поли стафф.
-
Save me, lobus frontalis
Внезапный вопрос. Есть ли здесь те, кто сейчас в Тбилиси? #smlf_всякое 
-
Save me, lobus frontalis
Хэй! Как вы там держитесь? #smlf_pic 
-
Save me, lobus frontalis
Меня попросили разместить такое объявление. Я считаю, что такие штуки очень важны, поэтому делюсь с вами. Меня зовут Роман Шаповалов, я профессиональный психолог-консультант, исследователь, преподаватель в НИУ ВШЭ. Несколько лет я исследую проблему обращения за профессиональной психологической помощью. Одни люди легко обращаются за помощью к психологу, а другие этого не делают даже в тяжелые периоды жизни. До недавних событий я был сконцентрирован на своей кандидатской диссертации. Сейчас же я обеспокоен тем, что многие люди переживают сильный стресс и при этом не обращаются за психологической помощью. Как психолог-консультант я создал список организаций, проектов и чатов в телеграмме, которые оказывают людям бесплатную профессиональную психологическую помощь. Как психологу-исследователю мне важно понять, как в данный момент люди обращаются за профессиональной психологической помощью. Результаты исследования я намерен конвертировать в практические рекомендации для психологов и психологических организаций, а также в научные публикации. Я надеюсь, что результаты моей работы сделают профессиональную психологическую помощь понятной, доступной и заслуживающей доверия. Прошу вас пройти мое исследование. Оно абсолютно анонимно и конфиденциально, состоит из 2 опросников и нескольких анкетных вопросов, занимает в среднем 15 минут времени. Все результаты обобщаются в цифровом виде, будут опубликованы в кандидатской диссертации по психологии и научных публикациях в самом общем виде. В качестве небольшого вознаграждения я делюсь списком организаций, проектов и чатов в телеграмме, которые оказывают людям бесплатную профессиональную психологическую помощь. Список открывается после завершения исследования. https://www.1ka.si/a/283324 P.S. Я не представляю никакие структуры. Мне это важно сказать. Я за науку вне политики. #smlf_психотерапия -
Реклама
-
Save me, lobus frontalis
#smlf_pic 
-
Save me, lobus frontalis
Ограничений становится всё больше, всё больше насилия, страха, напряжения и раздражения. Люди из Украины в войне и бункерах, люди из России в страхе, те, кто уехали, на самом деле, тоже охуевают. Я в очень сильном напряге из-за необходимости решить очень много вопросов сразу и иногда собираюсь и решаю часть из них, иногда перестаю есть и замираю на месте. Сегодня думала о том, что очень важно во всем этом сохранить себя, свои ценности и ориентиры. Вместе со всем ужасом я вижу как люди объединяются, как поддерживают друг друга и продолжают выполнять свою миссию (какой бы она ни была). Очень восхищаюсь каждым и каждой и надеюсь, что у меня хоть капельку тоже это получается. Сил нам всем справиться с тем опытом, который случился. Хочется вас всех поддержать. Вы не одни. Нас много и мы вместе. #smlf_личное -
Save me, lobus frontalis
Мы очень много думали и обсуждали как правильнее поступить в это пиздецовое время с курсом "немоногамия и психотерапия" и решили все-таки его провести для тех кому сейчас важно погрузиться в другой контекст и всё ещё актуально про отношения и работу с ними, даже сейчас. Если вы такой человек – то вот информация по курсу. Пишите мне – @swinusha. Закономерно ожидаю много хейтспича по этому поводу. Штош, значит так. Мне важно давать возможность хоть капельку сохранять ощущение нормальности тем, кому сейчас это нужно и поможет. Поэтому решение такое. #smlf_психотерапия #smlf_полиамория Save me, lobus frontalis Немоногамия и психотерапия. Недавно я стала больше вспоминать о немоногамии и о том, что людей, которые только открывают ее для себя сейчас очень много и поэтому важно продолжать рассказывать про немоногамию здорового человека. По мотивам этих рассуждений я снова стала про это писать, а ещё мы с Аней придумали курс “немоногамия и психотерапия”, в котором расскажем что такое немоногамия, какая она бывает и о том, с какими трудностями немоногамные люди сталкиваются чаще всего. И, конечно, о том, как психотерапевт может работать с темой немоногамных отношений. Курс разделен на 2 части. 🌖Первая часть подходит и специалистам и тем, кто хочет разобраться в теме немоногамии, чтобы понять насколько подходит такой формат и тем, кому просто интересно узнать про это больше. Здесь я расскажу о том, что такое немоногамия и какие варианты немоогамных отношений существуют, с какими разнообразными внешними и внутренними трудностями сталкиваются немоногамные люди и отвечу на вопросы по этим темам. 🌖Во вторую часть Аня упаковала…
-
Save me, lobus frontalis
And so I cry sometimes when I'm lying in bed Just to get it all out, what's in my head And I, I am feeling a little peculiar And so I wake in the morning and I step outside And I take a deep breath and I get real high And I scream from the top of my lungs "What's going on?" #smlf_всякое https://www.youtube.com/watch?v=6NXnxTNIWkc&ab_channel=4NonBlondesVEVO -
Save me, lobus frontalis
Всё это безумие продолжается и мне кажется, что сейчас это очень важно и актуально, поэтому хочу поделиться практиками самопомощи. Аудио-гайды от одного из авторов подкаста "базаров порезал палец". Очень хорошее и нужное. 🍀техника 5-4-3-2-1 🍀успокаивающее прикосновение 🍀практика центрирования #smlf_психотерапия -
Save me, lobus frontalis
Наверняка, вы уже встречали, но важно поделиться актуальными и полезными постами и ссылками: 🌱Как можно сейчас помочь 🌱Как можно помочь 2 🌱Про бесплатную пси.помощь 🌱Файлик с полезными ссылками (пополняется) 🌱Как справляться со стрессом, памятка от ВОЗ. #smlf_психотерапия -
Save me, lobus frontalis
Вчера очень много людей писали про свой стыд за происходящее и меня это очень расстраивало. Мы не выбирали войну, нашего мнения не спросили (и давайте честно, его в принципе не спрашивают). Я не чувствую стыд (но чувствую ахуй и страх за людей), я не сделала ничего такого, за что мне лично нужно было бы стыдиться. Это не наша ответственность и мы не должы быть с этим чувством стыда и вины. Я слышу много боли, страха, сопереживания и единства людей против пиздеца. За войну ответственно государство, а не жители страны. Мне так не хочется, чтобы люди брали на себя ответственность в том, в чем не виноваты. #smlf_личное -
Save me, lobus frontalis
Все происходящее слишком сюрно. Заботьтесь о себе так, как сейчас это возможно и не оставайтесь со своими чувствами наедине. В конечном итоге остаётся жить свою маленькую важную жизнь, делать дела, стараться нести в мир доброту и поддержку. И да, заботиться о себе в материальном ключе не менее важно, чем в эмоциональном. Много поддержки тем, кто в Украине, чертовски жаль и хуево, что всё так. Войны быть не должно и сил нам всем. upd: если честно, мне совсем не хотелось упоминать об этом здесь, хотелось оставить уголок нетронутого (я свято верю в силу эскапизма), но, кажется, для меня самой это было бы неправильно. #smlf_личное -
Save me, lobus frontalis
Меня все ещё иногда удивляет разность людей (хотя казалось бы). Вот есть я со своими привычками и потребностями, а есть люди и они внезапно другие и относиться к ним можно исходя не из своих представлений о прекрасном, а так, как работает у них. За последнее время для меня удивительными оказались два момента из опыта других людей: можно не любить сюрпризы и хотеть знать о содержании подарка заранее и отсутствие потребности в заботе во время болезни. И я такая вся люблю дарить и получать неожиданные подарки и когда меня окружают заботой во время болезни, внезапно осознала, что бывает круто говорить о подарке, а ещё спокойно заниматься своими делами, пока другой болеет. Чудеса. Наверное, вся штука в том, чтобы принимать такие расхождения с людьми и не стремиться нанести добро (даже если сюрпризы и забота так здорово), хотя иногда это бывает трудно. #smlf_всякое #smlf_личное -
Save me, lobus frontalis
Немоногамия и психотерапия. Недавно я стала больше вспоминать о немоногамии и о том, что людей, которые только открывают ее для себя сейчас очень много и поэтому важно продолжать рассказывать про немоногамию здорового человека. По мотивам этих рассуждений я снова стала про это писать, а ещё мы с Аней придумали курс “немоногамия и психотерапия”, в котором расскажем что такое немоногамия, какая она бывает и о том, с какими трудностями немоногамные люди сталкиваются чаще всего. И, конечно, о том, как психотерапевт может работать с темой немоногамных отношений. Курс разделен на 2 части. 🌖Первая часть подходит и специалистам и тем, кто хочет разобраться в теме немоногамии, чтобы понять насколько подходит такой формат и тем, кому просто интересно узнать про это больше. Здесь я расскажу о том, что такое немоногамия и какие варианты немоогамных отношений существуют, с какими разнообразными внешними и внутренними трудностями сталкиваются немоногамные люди и отвечу на вопросы по этим темам. 🌖Во вторую часть Аня упаковала идеи нарративного и ОРКТ-подходов, которые можно применять специалистам любых направлений. Так же, на встрече будет практика, мы научимся выполнять технику, которую можно применять в работе с немоногамными союзами. Что и как? 🌙Курс будет проходить 4го и 11го марта в 18.30 в zoom. 🌙Длительность каждой встречи 3 часа (включая небольшой перерыв). 🌙Стоимость одного (любого) дня – 2500, двух – 4000. 🌙 После встречи остается запись семинара и материалы встречи. 🌙Чтобы принять участие в курсе нужно написать мне в лс @swinusha и внести предоплату. Мы вложили в этот курс наш опыт как немоногамных персон, так и психотерапевток, которые работают с этой темой уже не один год, поэтому уверена, что он будет полезным для исследования себя и для помощи другим, поэтому записывайтесь – @swinusha, мы будем вам очень рады. #smlf_психотерапия -
Save me, lobus frontalis
Скоро что-то будет. #smlf_полиамория -
Save me, lobus frontalis
#smlf_pic #городговорит 
-
Реклама
-
Save me, lobus frontalis
Oля и вопросы. Напишите, пожалуйста, в комменты три слова, ассоциирующиеся у вас с психотерапией. У меня это надежда, сила и спокойствие. #smlf_психотерапия -
Save me, lobus frontalis
Давно не было про феминизм, а тут принесла вам интересного. Всем Привет! Меня зовут Аня, я живу в СПБ и я практикующая архитекторка, дизайнерка и феминистка. Сейчас я проектирую парк и общественную площадь, преподаю в вузе и веду свой блог. Недавно я завела телеграмм канал FemRage и очень хочу собрать вокруг себя аудиторию из прекрасных читательниц и подруг! Как и всем, после смены оптики, мне пришлось тяжело и не все мое окружение меня поддержало. Я устала спорить и доказывать незаинтересованным людям (в основном мужчинам) очевидные вещи о феминизме. Поэтому я сделала канал, где пишу об интересующих меня темах, выкладываю новости, делюсь полезной информацией и обсуждаю актуальные проблемы фемповестки, перевожу научные статьи, иногда пишу про историю феминизма и очень надеюсь обрести новых подруг и соратниц! Мы вместе будем изучать fem повестку и разбираться в очень сложных вопросах, возможно даже получится организовать встречи и классные мероприятия! Для знакомства с блогом, можно почитать мои интересные статьи: ⭐️Что такое менструальное табу? ⭐️Как менялась реклама прокладок и тампонов? ⭐️Почему менструальные продукты должны быть бесплатными? ⭐️про великих женщин в нашей истории - #femrage_великие_женщины ⭐️ рекомендации к прочтению фем-литературы #femrage_фемлитература ⭐️про ВПЧ и про вакцину, которая может спасти тысячи женщин от рака ⭐️какие фильмы и сериалы можно посмотреть с сильными главными героинями - #femrage_movies Обещаю, будет интересно. В закрепленном сообщении висит навигация по самым популярным рубрикам. Велкам! #smlf_феминизм #smlf_рекламное FemRage ФемПовестка, новости, статьи, полезная информация, радфем оптика
-
Save me, lobus frontalis
В последние полтора года я стала замечать на какое безумное количество заборов натыкаюсь везде. Здесь же родился мем про «страну заборов». Их бесконечное количество и многие из них совершенно бессмысленны. Бесконечные заборы, по моему мнению, очень символичны и отображают реальность, в которой мы живем. Наконец-то я созрела создать пространство, где могу делиться этим достоянием культуры с другими. Поэтому вот мой одновременно дурашливый и серьёзный аккаунт про заборы мира. Здесь пополняющаяся коллекция заборов из разных городов и стран. Часть из них красивые, часть очень странные. Буду рада, если найдутся те, кто оценят эту идею и поделиться ей с теми, кто может оценить. В общем, добро пожаловать в страну заборов. #smlf_всякое #smlf_личное