Всё это безумие продолжается и мне кажется, что сейчас это очень важно и актуально, поэтому хочу поделиться практиками самопомощи. Аудио-гайды от одного из авторов подкаста "базаров порезал палец". Очень хорошее и нужное. 🍀техника 5-4-3-2-1 🍀успокаивающее прикосновение 🍀практика центрирования #smlf_психотерапия