108 by Nina K.. Страница 13
7923
@org108
Обучение йоги и поиску баланса в жизни от сертифицированного специалиста с 5 летним стажем
-
108 by Nina K.
Женственность и отношения Дорогие мои, привет! Как ваше настроение? Я искренне надеюсь, не смотря на все, что происходит вокруг, вы находите время для себя. Даже сейчас. ☝🏻Это очень важно. Сегодня у меня снова тема больше для девушек, так что мальчики — у вас может быть выходной от чтения😉 Читать статью #здоровье108 -
108 by Nina K.
Астрологический календарь | Октябрь 2022 Конец месяца, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий октября всегда будет у вас под рукой! Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥 Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой моих аккаунтов @@108org и @@nina108k ❤️ #астрология108 -
108 by Nina K.
Практика пробуждения Лунной энергии Девочки, привет! Сегодня пост для вас. Я вам обещала давать Женские практики. И практики на развитие сексуальности, помните? Так вот, сегодня даю первую❤️🔥 Это будет в большей мере духовная практика, с элементом физики, чтобы расслабиться. Практику лучше выполнять вечером. В статье даю подробное объяснение и технику выполнения. Читать статью 👆 Мне очень ваш ваш фидбек по поводу того, какие у вас после практики будут ощущения. С нетерпением жду ваши комментарии🫶🏻 #здоровье108 #йога108 #медитация108 -
Реклама
-
108 by Nina K.
Практикуйте для себя. Одевайтесь красиво для себя. Размещайте селфи для себя любимой. Ешьте здоровую пищу для себя. Сделайте сами себя счастливыми! Расходуйте свою энергию не на сомнения, сожаления, чувство вины или страха, а на дела, которые вас радуют и которые считаете полезными💙 #здоровье108 -
108 by Nina K.
Привет, милые! Тема сегодняшнего поста — Мыслеформы 
-
108 by Nina K.
Осеннее равноденствие: что оно нам с вами сулит? Всем привет! У меня сегодня для вас супер важная тема, касается астрологии и в принципе устройства процессов во Вселенной. Все знают, что сегодня осеннее равноденствие? Ну, теперь точно знаете🤗 Равноденствие (глобально) означает равную длину дня и ночи. Но на самом деле это не всегда и не везде так. Поэтому я не буду вдаваться в физические особенности передвижения небесных тел, а лучше расскажу вам о том, что в этот день происходит на уровне энергии. В этот день начинается осень. А значит — перемены. Это день, когда нужно посвятить время изучению своих полярностей. Мы все состоим из света и темноты, и сегодня важно помочь себе найти баланс этих энергий. В этот день полезно смотреть в корень. Вы сможете, благодаря Медитациям 🙏🏻, увидеть свой истинный голос, слышный только в тишине, заметить свет, проливающийся сквозь тьму, осознать свои богатства, выходящие из пустоты. Равноденствие — это день, когда стоит взглянуть на свои прежние шаги, которые привели вас в нынешнюю точку и на те шаги, которые вы наметили себе на будущее. Все они ведут вас к тому, чтобы полностью раскрыть природу вашего «Я». ☝🏻В этот день вы можете ощутить исцеляющую силу в себе. Вы можете стать своим освободителем и своим проводником. Пока вы держитесь за прежнее, пока ваша личность сокрыта под слоями иллюзий и навязанных мыслей, вы лишаете себя возможность обрести ясность. Ясность видения, ясность мыслей и ясность восприятия✨ Разрешите себе в этот день полную свободу.Вы можете видеть истину, когда освобождаете сознание от стереотипов. Вы принимаете энергию и пропускаете ее через себя. Она созидает вас, она формирует вашу личность. Увидьте процесс получения энергии извне, как что-то, что помогает вам становиться сильнее, увереннее, мудрее! Настройтесь на то, что вы — чистый и прозрачный проводник энергии⚡️Ощущайте вибрации, которые будут меняться в этот день. Если вы откроете себя потоку, вы сможете расставить глобальные цели и сформировать тактические шаги на ближайшее время. #астрология108 #здоровье108 
-
108 by Nina K.
Какая энергия превалирует в вас сейчас? ТЕСТ Привет, дорогие мои! В опроснике, который я публиковала с Инстаграм, было несколько вопросов на тему женственности. И здесь в опросе эта тема победила! Вижу, вас она очень интересует🥰 Давайте начнем с азов. Разберем, какая энергия превалирует в вас сейчас. Божественная женственность или Божественная мужественность ведут вас в этот момент жизни. А дальше будем более подробно подбираться к сути женственности и тому, что именно делает из нас Женщин. Для этого я подготовила небольшой тест. Ответив на вопросы, вы получите понимание того, какой энергии в вас сегодня и в принципе в этот период жизни больше: деятельной, солнечной мужской или переменчивой, лунной женской. Тест на превалирующую энергию: 1. Больше всего я хочу: а) быть понятой б) самостоятельно принимать решения 2. Когда я занимаюсь спортом, мои упражнения я подбираю: а) под состояние и ощущения в теле б) под мои личные спортивные предпочтения 3. На работе, я бы лучше: а) брала несколько задач для параллельного выполнения б) делала задания по одному, я люблю фокусировать внимание 4. С точки зрения целей, я предпочитаю: а) краткосрочное планирование, ведь я всегда имею запасной план и готова адаптироваться под обстоятельства б) долгосрочное планирование, ведь у меня есть четкий план и я знаю, чего хочу 5. Когда я заинтересована в романтичных отношениях, я: а) показываю свою заинтересованность, но первый шаг предоставляю сделать другому б) делаю первый шаг 6. Когда я сталкиваюсь с необходимостью принять важное решение: а) я предпочитаю посоветоваться с несколькими близкими людьми и принять решение с их советами б) мне проще самостоятельно проанализировать ситуацию и сделать выбор 7. Мне было бы приятнее, если бы кто-то сказал, что: а) я прекрасно выгляжу и обладаю природной красотой б) я очень целеустремленная и уверенная в себе 8. Мои интеллектуальные интересы лежат в сфере: а) искусства, музыки и литературы б) математики, науки и истории 9. Когда речь об отношениях, моя миссия: а) вдохновлять и опекать б) защищать 10. Самое важное и самое желанное мое состояние: а) нежности и созидательности б) влияния и богатства Теперь посчитайте баллы. За каждый ответ а) вы получаете балл в копилочку женской энергии, за каждый ответ б) — мужской. Делитесь своими результатами в комментариях! Вообще, мы все — люди — сотканы из этих двух основных видов энергии.🙏🏻Поэтому, конечно, обе они в нас есть. Вопрос только в том, какая из энергий нами движет основную часть времени. Женщина, например, должна быть и решительной, и самостоятельной, и сильной, но не превращаться при этом мужчину в юбке. Да, быть сильной, самодостаточной — классно. Но еще более классно быть музой и помогать своему мужчине созидать для вас двоих. Не быть ему конкурентом, а быть ему вдохновением. Подумайте об этом😍 #здоровье_108 
-
108 by Nina K.
Мудрость от Садхгуру «Один шаг к Просветлению каждый день» Привет всем! Как вы уже знаете, по воскресеньям я всегда уделяю время на чтение новых полезных статей и книг подбираю материалы для дальнейшего углубленного изучения. Сегодня делюсь с вами замечательным видео, в котором Садхгуру спускает высокие идеи о Просветлении на землю. В зависимости от ваших жизненных обстоятельств, он указывает на удивительно простой метод, который, если его ежедневно применять, может привести вас прямо к Просветлению. Уверена, это видео заставит вас улыбнуться и понять очень важные истины! От души рекомендую к просмотру💙 #мудрость108 -
108 by Nina K.
Я тут, чтобы напомнить тебе: ➖«Так все живут» — это не инструкция к жизни. ➖Нет смысла откладывать на завтра то, что вы не хотите делать в этой жизни. ➖Не будьте пленником своего прошлого. Это был всего лишь урок, а не пожизненный приговор. ➖Я знаю, что в последнее время было очень сложно, и никто не сказал тебе, что ты способен справиться. Но что бы ни случилось, твои усилия не прошли даром. Однажды ты оглянешься и увидишь, что на этом пути ты становился сильнее. ➖Большинство "лучших дней" в нашей жизни ещё не наступило. Пожалуйста, помни это. #мудрость108 -
108 by Nina K.
Как осознанность влияет на то, как вы управляете своими деньгами? Привет, мои дорогие! Я безумно радуюсь, что большая часть моих подписчиков решила участвовать в Марафоне "Ресурсное состояние" Мне приятно, что вы мне доверяете🥰 Участники, делитесь тут своими отзывами, чтобы смотивировать тех, кто не решился, на следующий раз👇🏻 А пока хочу вам рассказать немного о том, как ваш уровень осознанности влияет на умение обращаться с деньгами. Для меня, например, очевидно, что мудро распоряжаться финансами может только осознанный человек. Но существует же куча мифов и стереотипов о том, что люди, которые занимаются духовными практиками, вообще не думают о деньгах. Давайте начистоту — деньги любят все. А те, кто говорит, что не любит деньги, просто не умеет их зарабатывать🤔 Только сейчас не подумайте, что я ставлю финансовую составляющую на почетное первое место в жизни. НЕТ! Просто мне (как и всем) для комфортной жизни нужны деньги. А теперь давайте разбираться, как же осознанность помогает грамотно обращаться с деньгами: Во-первых, благодаря практике медитации, вы становитесь спокойнее, учитесь принимать решения взвешенно, не поддаетесь всплескам эмоций. Соответственно, это применимо и к финансовым решениям. Вы оберегаете себя от импульсивных покупок. Во-вторых, в принципах йоги четко написано о ненакопительстве. То есть, вы должны научиться направлять деньги (как энергию) в те русла, где они сейчас необходимы. Это не значит, спускать все, это значит с умом инвестировать. В-третьих, благодаря регулярной практике вы учитесь ясно видеть, к чему вы идёте. Вы ставите цели и движетесь в направлении этих целей. Да, в них могут происходить изменения, но в целом вы четко понимаете свое направление. В-четвертых, благодаря практикам медитации, вы можете снять денежные блоки, которые могли появиться у вас после каких-то ситуаций в жизни. Напоследок скажу, что умение четко формулировать свои желания и цели помогает вам направить денежный поток к себе🤑 Как это работает? Деньги приходят, когда вы знаете, зачем они вам нужны. То есть, на каждый искренний и корректный запрос Вселенная дает нам необходимые средства и возможности. Так что учитесь финансовой грамотности через духовные практики и вы точно всегда будете получать желаемое! #здоровье108 #йога108 #медитация108 
-
108 by Nina K.
Йога для вашей Доши: как заниматься с максимальной пользой для здоровья Привет, милые! Пишу вам с очень важной и интересной темой. Мы всегда с вами говорим про Йогу отдельно, и про Аюрведу — отдельно. А я же люблю все связать и добавить смысла🙏🏻 Такой подход я стараюсь интегрировать во все свои проекты. Так что сегодня разбираем тему, как с помощью практики йоги можно повлиять на гармонию дош в теле👆 #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108 -
108 by Nina K.
Астрологический календарь | Сентябрь 2022 Лето закончилось, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий сентябрь всегда будет у вас под рукой! Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥 Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой наших аккаунтов @@108org и @@nina108k ❤️ #астрология108 -
108 by Nina K.
Медитация — как универсальный инструмент самоисследования Привет, хорошие мои! Я в последнее время много задавалась вопросом, как объяснить эффект от медитации и почему она работает на всех аспектах жизни? 🤔Как это, чтобы был такой вот универсальный способ разобраться сразу с несколькими задачами. В итоге, когда я стала разбирать медитацию на молекулы, мне стали приходить ответы на мои вопросы. Итак, что я для себя выделила: 1. Во время медитации сознание пребывает в режиме включения и фокуса. 2. Подсознание в медитативном состоянии нам активно транслирует внутренние процессы. 3. В медитации происходит процесс расслабления на физическом уровне через концентрацию внимания. 4. Можно войти в состояние медитации независимо от внешних факторов. 5. Основная сфера действия медитации — отстройка состояния человека на всех уровнях. 6. Лёгкость после медитации обусловлена высоким уровнем концентрации во время неё. 7. Осознанное расслабление требует включения в процесс всех систем восприятия. Как видим, медитация помогает нам замечать и при этом просто наблюдать многие процессы, которые в повседневности мы скорее игнорируем или даже не задумываемся об их присутствии. Кроме того, она работает через контраст: путём концентрации достигается расслабление, а путём наблюдения и невовлечения достигается безусловное понимание и осознание процессов. То есть, нам не нужно ничего делать, чтобы что-то понять и осознать, нам нужно сместить фокус внимания. В медитации это явно выражено. ☝️По сути, любая сфера жизни — как медитация. То, куда мы направляем наше внимание, не отвлекаясь, наблюдая и замечая, становится для нас понятным и простым. Даже если мы не прилагаем к этому усилий. Так что, если вы хотите, чтобы в вашей жизни было максимум осознанности — включите медитацию в свою повседневность. Поверьте, что пожалеть об этом у вас не получится🫰 Видео @aldousmassie #медитация108 -
108 by Nina K.
Дорогие мои, тот самый пост, который обещала сегодня!!! ♥️🙏🏽 Сегодня дыхание посвящено активизации программ здоровья и счастья на уровне ДНК. В молекуле ДНК заложена информация не только о нашем биологическом теле, его здоровье, развитии и функционировании, но и о нашей судьбе. Многие из нас привыкли считать, что мы осуществляем в своей жизни лишь то, что заложено генетически, то есть получено от биологических родителей, и что эту информацию невозможно ни отменить, ни заменить. Но на самом деле это не так. Когда мы принимаем свою Божественность как основу всего своего существования, родительские гены отходят на задний план, а вперед выступает замысел Творца как нашего высшего Родителя. Мы можем стать живым воплощением замысла Творца во всем его великолепии, передавая своей ДНК волю Всевышнего, и таким образом программировать для себя не только здоровье, молодость, долголетие, но и счастливую судьбу. Считайте, что такая программа для нас уже существует. Нужно только донести ее до своих клеток, до своей генетической структуры. Ведь счастливая судьба для каждого человека – это и есть замысел Творца. Предлагаю загрузку чувств, для активизации Божественной ДНК. Скажи громко, вслух: ♥️Я обращаюсь к моей ДНК. Моя прекрасная Божественная ДНК, сейчас мы возвращаемся к высшему замыслу Творца. ♥️Сейчас я возвращаю себе все свойства и качества, изначально предназначенные для меня Богом. ♥️Сейчас я включаю в действие все естественные природные программы, созданные для меня как для искры Бога, величественного существа Божественного Света. ♥️Я включаю в каждой моей клетке программу исцеления. ♥️Я включаю программу совершенного здоровья. ♥️Я включаю программу омоложения. ♥️Я включаю программу бодрости, силы, энергии. ♥️Я включаю программу обретения призвания. ♥️Я включаю программу успеха. ♥️Я включаю программу благополучия. ♥️Я включаю программу благосостояния. ♥️Я включаю программу взаимной любви. ♥️Я включаю программу счастья семейного . ♥️С этого дня я становлюсь сильным и здоровым. ♥️Каждая моя клетка омолаживается. ♥️Открываются пути, на которых меня ждет успех и призвание. ♥️Я выключаю все разрушающие, блокирующие меня, мои отношения, мой успех программы и удаляю их без возможности восстановления. Ты можешь составить и свои #загрузки! Прочитав команды, подышите сколько, сколько будет комфортно, представляя, что заложенные программы уже начали свое действие на всех 4 уровнях убеждений, в каждой клеточке тела, во всех твоих сферах жизни. #Загрузки108 -
108 by Nina K.
Дорогие, решила, что лучшая мотивация — личный пример🙏🏻 Поэтому публикую для вас маленький кусочек практики, которую я подготовила для нашего с вами следующего путешествия к себе🤫 Это один из моих любимых комплексов утренней разминки Он помогает пробудить тело и разогнать лимфу, размять мышцы и суставы. Для меня важно, что комплекс довольно плавный, в нем нет резких переходов, но при этом все асаны работают на ваше состояние✨ Видео смотрите со звуком 🔊 — я там описываю каждое движение и говорю о том, к каким ощущениям мы стремимся в практике. ☝🏻Стоит делать комплекс на обе ноги, по 4 повторения на каждую (всего 8 циклов). Поэтому, когда закончится видео, переходите в исходное положение и начинайте сначала на вторую ногу — заодно потренируете память ;) Желаю приятного утра с практикой! P.S.: а еще, я вам очень советую завершить практику медитацией — в приложении в открытом доступе есть 6 медитаций, из которых вы можете выбрать ту, что вам подойдёт больше других по теме😉 Выбрать медитацию для завершения практики: https://yoga108 -
Реклама
-
108 by Nina K.
А теперь ответ на вопрос «Как усиливать намерение?» Я очень много изучаю то, как устроен наш мозг и почему одни люди успешны, другие не очень, третьи постоянно притягивают неприятности, а четвёртые купаются в изобилии. ☝🏻Единственный ответ на этот вопрос, который у меня не вызывает сомнений — дело в мыслях и энергии, которая исходит от человека✨ Объясню: Если человек думает о том, как плохо ему живётся и о том, как он несчастен — он и будет несчастным при любом раскладе. Если он думает, что он на многое и способен и готов делать для этого что-то — он обретает уверенность в своих силах и уже априори не может быть несчастным. Поэтому будем усиливать наше намерение, делать его действенным и активным с помощью мыслеформы аффирмаций. 1. Мои мысли становятся явью, я получаю то, о чем думаю. 2. Я манифестирую Вселенной то, что мне нужно и она меня поддерживает. 3. Я ясно вижу свои цели и Вселенная благоволит мне. 4. Каждое мое желание обретает чёткие очертания и мысли материализуются. 5. В моих намерениях есть чистота и любовь, это позволяет мне нести свет в мир. Просто выберите ту, что вам больше всего откликается и перед практикой, глубоко дыша, повторите ее 27 раз. Четко проговаривая про себя или даже в голос. Почувствуйте уверенность в своих словах. Затем формируйте намерение и вперёд в практику! Обнимаю🤍 #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108 
-
108 by Nina K.
Доброе утро! Настроились на практику? Как минимум, на небольшую медитацию. Можно тематическую, для восстановления баланса (ссылка на бесплатные медитации из приложения вот👉🏻 https://yoga108.meditation) Я хочу вам помочь усилить практику с помощью намерения. Точнее, усилить ваше намерение. Потому что создавать его я вам советую на каждую практику😁 — как минимум, чтобы вам было проще держать фокус. Пока готовлю пост, маякните, кто начинает это утро вместе со мной🙋🏻♀️ #йога108 #медитация108 #старт_йога108 -
108 by Nina K.
Привет, мои дорогие! Я очень люблю мудрых людей в общем, а вот женщин мудрых просто обожаю 🥰 Просто прочтите👆🏻 Всегда руководствуюсь этим правилом, если речь реально о добрых делах и о чем-то, что будет приносить людям радость и удовольствие. Даже с курсом так было. Я могла бы вообще приостановить проект 108, чтобы не сталкиваться с трудностями и «подождать лучших времен». Но когда, как не сейчас становится ясно, что лучшее время — в этот момент. Так что, начните с хорошего. Можно даже с хорошего по отношению к себе😘 #мудрость108 