108 by Nina K.. Страница 12
7923
@org108
Обучение йоги и поиску баланса в жизни от сертифицированного специалиста с 5 летним стажем
-
108 by Nina K.
МОЯ ЖИЗНЬ — МОЕ КИНО Дорогие мои, всем привет! Вот мне задают вопросы по поводу мотивации, по поводу дневников желаний и по поводу медитаций. Миллион вопросов каждый день. Честно, я очень рада, что людям интересно, что они хотят изменить свою жизнь, что им нравится изучать все эти техники. Но раз все эти люди получают ответы, то почему не все получают в итоге то, о чем «так сильно» мечтают🤔 Все просто. Потому что они НЕ начинают все это внедрять в свою жизнь. Или, если начинают, то БЕЗ регулярности и БЕЗ особой вовлеченности. Откуда столько пофигизма относительно собственной жизни — мне непонятно🤷🏻♀️ Это же не моя жизнь, чтобы я своими советами могла на нее повлиять. За свою я, слава богу, несу полную ответственность. И это меня драйвит, движет моим желанием продолжать и вдохновляет делать с каждым днем все больше. Я не нуждаюсь во внешней мотивации, не нуждаюсь в том, чтобы мне подсказывали, чего хотеть и тд. Я живу свою жизнь, строю ее, продумываю ее сценарий и работаю над ним. Это же просто. В вашей жизни — режиссер, постановщик, продюсер и сценарист — это вы☝🏻 Да, выглядит как очень много задач для одного человека, но кто сказал, что будет легко? Каждый день трудиться над своим счастьем — вот это главная задача любого человека. И если это делать со спущенными рукавами, то глобального и всеобъемлющего счастья вы не получите. Я всем и каждому из вас желаю ежедневно делать все, что от вас зависит, для вашего счастья. Пускай вашим жизненным кредо станет фраза «полюби себя прежде, чем полюбить весь мир» — в этом не эгоизм. В этом истина🙏🏻 Все что угодно может быть для вас крутым инструментом, но только тогда, когда вы не ленитесь его использовать💙 #здоровье108 -
108 by Nina K.
ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ ЭНЕРГИЯ. ВИБРАЦИИ Привет. Я сегодня, так сказать, с порога по делу. А теперь давайте разберёмся со словами, которые я вам вместо приветствия написала😉 Человек создан творить. В нас есть для этого все необходимое — сознание, интеллект, умение мыслить, способность испытывать эмоции и тд. Мы творим нашу жизнь, в первую очередь. Считайте, что ваша жизнь — ваш главный проект☝🏻 Вы либо успешно его воплощаете, показывая другим, как бывает. Либо только смотрите по сторонам и думаете, как было бы здорово…, но ничего не делаете. Так вот, чтобы что угодно создать, нужна энергия⚡️ Потому что вообще все в мире состоит из энергетически заряженных частиц. Так вот, энергию можно в себе аккумулировать из Вселенной. Трансформировать ее. И потом направлять на созидание. Схема очень простая. Только вот как же ее почерпнуть, эту энергию? Как правильно трансформировать? Как направить, куда вам нужно? В этом помогает осознанность🙏🏻 А лучше всего осознанность нарабатывается в процессе практики медитаций и йоги. Потому что эти инструменты направлены на то, чтобы человек научился держать фокус внимания. А где внимание — там энергия. Улавливаете связь? Если вы можете своим вниманием зацепиться за что-то, то ваша энергия туда и будет идти. Так что в ваших интересах свою энергию распределять с умом. Осознанно✨ То есть, делать фокус на том, в чем вы заинтересованы. И не направлять свое внимание на то, что вам не нужно. Йога и медитации как раз про это. Так что я вам очень рекомендую💙 #здоровье108 #медитация108 #йога108 
-
108 by Nina K.
Привет, мои хорошие! Я вас всегда стараюсь вдохновлять, давать повод верить в свои силы и тд. И хочу вам показать, что это не только мой подход и не только мои наблюдения. Многие великие люди, которые признаны в мире как гуру мыслят подобными категориями☝🏻 Так что ловите цитаты для вдохновения: 1. «Учись так, словно ты будешь жить вечно. Живи так, словно сегодня последний день» — Махатма Ганди 2. «Успех — не финальная точка, а неудача — не приговор. То, что действительно важно — это желание идти дальше» — Уинстон Черчилль 3. «Когда женщина становится себе лучшей подругой, ее жизнь становится приятнее» — Дайана фон Фурстенберг 4. «Тот, кто допустил ошибку и не попытался ее исправить — допустил две ошибки» — Конфуций 5. «Моя жизнь — не результат обстоятельств. Моя жизнь — результат моих решений» — Стивен Кови Все в ваших руках. Вы можете, что угодно. Помните об этом всегда🌸 #мудрость108 
-
Реклама
-
108 by Nina K.
Ребятки, всех приветствую! Решила написать дополнение в продолжение поста о медитациях и о моем опыте. Так вот, чтобы вам наглядно объяснить, я могу провести параллели между моей жизнью ДО и ПОСЛЕ медитаций. Что у меня было ДО: 〰️ отношения, в которых все время были недопонимания 〰️ непонимание себя 〰️ карьера модели и съемки в крутых клипах, у классных дизайнеров, которые МНЕ предлагали 〰️ путешествия на самолете в бизнес классе с моим мужчиной 〰️ тусовки с селебрити, на которые меня звали подруги 〰️ брендовые вещи «как у всех» Что я имею сейчас, ПОСЛЕ регулярной практики медитаций: ♾ счастливые отношения, в которых есть тотальная любовь, взаимопонимание и уважение ♾ полная уверенность в своих силах ♾ свой успешный бизнес, в котором я могу развивать все направления, которые МНЕ ИНТЕРЕСНЫ ♾ съемки у тех, кого я САМА ВЫБРАЛА ♾ путешествия на личном джете ♾ мероприятия мировых брендов, на которые я получаю лично именные приглашения ♾ одежда от кутюр, которую шьют специально под меня по эскизам самых крутых дизайнеров Ну, мне кажется, что это просто небо и земля. Что думаете? Готовы начинать медитировать регулярно? А хотите это делать вместе со мной? #медитация108 
-
108 by Nina K.
Всем привет-привет! Уже даже как-то неловко все время говорить вам о медитациях, но ничего не могу поделать. Это реально работает. При чем работает лучше, чем что-либо другое☝🏻 Сегодня буду рассказывать на своем примере, почему ВАЖНО МЕДИТИРОВАТЬ. Тут не будет каких-то заумных статей из интернета, я просто расскажу, как это было у меня😚 Давайте повторим. Медитация — это наш ключик к пониманию себя. В медитации мы учимся слышать свою душу, понимать свои желания, осознавать, кто мы есть и какое наше призвание. Конечно, можно ко всему этому прийти методом огромного количества проб и ошибок — как я, например. Но поверьте, мне еще повезло, что я начала регулярно серьезно медитировать и понимать, зачем оно мне надо, еще в 23 года, а не в 30. Уверенна, что я бы еще не одну шишку набила, если бы не медитации🥺 Кто со мной давно, тот знает, что я практиковала йогу еще с детства. С мамой. Она мне вообще очень много всего рассказывала на тему того, как мыслить, как делать, как реализовывать свои мечты. И я как бы и понимала это все, но было одно большое НО☝️ У меня, как и у всех людей, которые не занимаются медитацией, было очень много «чужих» желаний. А вместе с ними и страхов, деструктивных программ и паттернов поведения. И вот все мои мечты складывались с учетом тех привычных мне образов мышления. Получалось, конечно, не всегда именно так, как я хотела. Ну как, оно то конечно получалось, но с некоторыми отклонениями от того, что я на самом деле себе представляла. А все почему? 🤷🏻♀️Потому что я не задумывалась над тем, как я формирую свои желания, намерения, об какие установки «спотыкаюсь». Так вот, регулярная практика медитации помогла мне разобраться именно с тем, чтобы наконец перестать использовать чужие шаблоны и не выдавать их за свои. Я стала четко осознавать СВОИ истинные желания🙏🏻 Условно, когда все хотели покупать квартиры в Киеве, я покупала в Дубай. Потому что это было то, что я хочу, а не то, что мне навязал круг общения. И как бы я не старалась мечтать достаточно крупно раньше, у меня не так круто получалось. По одной простой причине — я не знала себя. А теперь, когда медитации вошли в мою жизнь на ежедневной основе, я точно уверенна, что все, о чем я мечтаю — мое личное. И я точно могу добавить туда красок и деталей, потому что художница этой картины — Я😎 Так что, если у вас есть устойчивое желание стать тем самым художников, который пишет свою жизнь самыми красивыми и яркими красками (в его интерпретации), то вам точно пора начинать медитировать ежедневно. Это работает на 100%, а мечты сбываются на 150✨ #медитация108 #здоровье108 -
108 by Nina K.
Девочки, тут важная тема, о которой я рассказываю уже не первый день. Если у кого-то еще не отложилось в голове, повторим! Будем говорить о любви к себе — на моем опыте У меня, как наверное у каждой девушки, был период непринятия себя. Я не могла смотреть на себя с любовью. Мне тогда казалось, что есть еще что-то в моей внешности, что не идеально. Знаете, с этим очень сложно жить. Все время требуешь от себя что-то. Мучаешь себя критикой🙇🏻♀️ ☝️И это отражается на всем: на здоровье, на фигуре, на отношении людей к вам… все попытки стать «идеальной» идут коту под хвост. Потому что это невозможно. Пока ты сама не решишь, что ты для себя лично идеальна — самая лучшая, ценная и любимая❤️ Мне в этом помогла практика йоги, медитации и все, что я почерпнула во время обучения у гуру из разных стран. Лейтмотивом всего моего обучения-становления была очень важная тема — понимание себя. Я училась видеть в множестве мыслеформ то, что исходит именно от меня, моей души. 🙏Медитировала, чтобы разложить по полочкам себя и свои принципы, программы и привычки. Было непросто. Но это дало мне огромный бонус — умение слышать себя и видеть в своих желаниях себя настоящую. С этим пониманием и принятием себя пришла и любовь к себе😍 Безусловная. Я просто поняла, что я у себя одна. Я самая ценная. Самая любимая. И что мои желания — для меня закон. Я должна заботиться о том, чтобы быть счастливой. И тогда у меня будет ресурс на все остальное. Так и происходит по сей день. Я люблю себя! У меня достаточно ресурса на то, чтобы реализовать свои мечты. И Вселенная мне помогает. Вот так это и работает✨ Медитации мне помогли прийти в любовь к себе. Они могут помочь и вам☝🏻 world.nina108.com/marathonloveyourself #здоровье108 #108org #медитация108 -
108 by Nina K.
Астрологический календарь | Ноябрь 2022 Конец месяца, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий ноября всегда будет у вас под рукой! Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥 Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой моих аккаунтов @@108org и @@nina108k ❤️ #астрология108 -
108 by Nina K.
ЖЕНЩИНА И БИЗНЕС Привет, дорогие! Мне кажется, что у кого-то может возникать диссонанс по поводу того, как можно быть женственной и при этом успешно вести бизнес. Посмотрите на мой пример😎 Нет ничего удивительного в том, что женщины бывают успешны в вопросах бизнеса… иногда, даже успешнее мужчин. Знаете, почему? Да потому что Деньги и Секс — это одна энергия⚡️ И в отличии от мужчин, женщины свою сексуальность не подавляют. Наоборот, женщина, которая раскрепощенная, уверенная в себе и решительная — это и про секс, и про бизнес❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Если я женственная и чувственная, то я и успешная в бизнесе. Если я раскрепощенная и смелая, то я принимаю правильные решения. Если я умею направлять свою жизненную энергию на то, что меня драйвит, на то, откуда я получаю удовольствие, значит и бизнес, который я для себя выберу, будет меня заряжать и я буду еще с бОльшим удовольствием его вести. Все взаимосвязано🙏🏻 Наша женская проявленность не становится нам преградой на пути развития бизнеса. Наоборот, женщина, которая проявляется в мир через красоту, уверенность и пластичность ума, всегда имеет фору перед теми, кто застрял в строгости. Если вы хотите круто развивать свои проекты, вам нужен подвижный ум и способность держать фокус внимания на переменах в вашем состоянии. Как только вы начинаете четко подмечать, что вводит вас в драйв, а что — тормозит, вы начинаете использовать только рабочие ДЛЯ ВАС инструменты развития☝🏻 Я знаю, что это все звучит сложно, но как только вы понимаете себя, все эти вещи становятся простыми и понятными и вы учитесь максимально круто ими пользоваться. Так что, если есть желание стать успешной в бизнесе, в отношениях, во влиянии, то вам нужно разобрать себя на атомы. Я в этом помогаю девушкам на Марафоне🔥 Они получают всю базу и подкрепление этой базы с помощью крутых практик. На прошлом потоке были девушки, у которых мечты стали сбываться прямо во время марафона✨ Так что я точно знаю, о чем говорю. Оставляю ссылку на покупку: world.nina108.com/marathonloveyourself И напоминаю, что сегодня и завтра стоимость участия 1000$. А уже в Воскресенье марафон будет стоить — 1500$. Успевайте оформить покупку! #здоровье108 #108org 
-
108 by Nina K.
Сам себе препятствие Всем привет! Хочу поделиться темой актуальной с точки зрения формирования и осуществления желаний. Что отвлекает нас от получения максимума от жизни? Чаще всего люди сталкиваются с очень банальными ограничениями и преградами, которые они сами себе создали. Я выбрала прямо ТОП-5 таких нюансов и делюсь с вами: 1. Страх неизвестности Тут можно привести пример, когда человек жалуется на свою работу, но откладывает поиск нового места и не уходит с нелюбимой позиции. Почему? Потому что страшно выйти из привычной рутины. Да, нелюбимой. Но такой родной. Так вот, чтобы этого страха не было, надо избавиться еще и от страха перемен. ☝🏻Менять свою жизнь — это круто. А не страшно. 2. Надумывание Когда вы начинаете о чем-то слишком много думать и при этом откладываете любые действия, которые могли бы вас приблизить к цели. Скажем так, это вообще не способствует достижению чего-либо. ☝🏻Схема простая: пожелали-сформировали намерение-пошли делать то, что для этого нужно. Слишком долго раскачиваться — неэффективная стратегия. 3. Сомнение в своих способностях А что, если не получится? А, правда, что? Ну, не получится, пойдете другим путем. Или попробуете снова. А если получится? Что тогда? Не поверите в это? Скажете, что это не вы? Страх не справиться останавливает стольких людей! А зря! Ведь все в нашей голове☝🏻 Если вы знаете, что хотите, у вас это обязательно получится. 4. Быстрые результаты Стремление получить результат быстро и просто — это последствия нашей современности. Мы привыкли, что все процессы сейчас быстрые. Да, со временем, ваши мечты будут как спички вспыхивать, как только вы черкнете о коробок. А пока вы только начинаете этому учиться, прийдется почесать кремень о камень, чтобы добыть искру. ☝🏻С практикой постановка желаний будет более качественной, а реализация — приходить быстрее. 5. Попытки соответствовать Обществу, нравам семьи, интересам любимого человека. Это разрушает вашу личность и мешает вам наслаждаться тем, чего хотите вы. Если вы мечтаете ездить на красивом ретро-ягуаре, но общество требует от вас ездить на ламбе, вы должны забить на общество, а не на себя. Невозможно в полной мере наслаждаться мечтами, которые принадлежат не вам☝🏻 В марафоне я все эти темы с девочками разбираю подробно. И учу избавляться от всего этого деструктива, который нам навязало общество. Сами подумайте, есть ли в этом списке что-то, что вы замечали в себе🤔 Если да, то вам на марафон: world.nina108.com/marathonloveyourself #здоровье108 #108org 
-
108 by Nina K.
Привет, дорогие! Знаете, мне хочется поделиться с вами своими мыслями о жизни. Кто я сейчас? Как я к этому пришла? В марафоне я очень подробно рассказывала о своем пути. Чтобы показать участницам, какие трансформации произошли в моем восприятии мира и как они повлияли на мою жизнь. Даже если в это сложно поверить, пока у вас такого не происходило в жизни, но все перемены и все достижения — в нашей голове☝🏻 Когда мы меняем образ мышления и когда мы разбираемся со своими желаниями, в нашей жизни все меняется. Мы становимся более успешными, более решительными, более состоятельными. А еще, берём на себя ответственность за свои мысли, слова и действия. И тут начинается магия✨ Буквально все, что мы себе задумали, начинает происходить! Как это сделать? Вы все знаете, что я занимаюсь йогой. Что я медитирую. А вы заметили, что ЧЕМ БОЛЬШЕ, я медитирую (я об этом всегда говорю), ТЕМ БОЛЬШЕ я получаю от жизни? Я привлекаю в свою жизнь все самое лучшее, все, что я хочу. И делаю это с помощью медитации, намерений, практики йоги🧘🏻♀️ У меня есть свои техники, которые я сформировала после прохождения разных обучений. Я знаю, что они работают, потому что вижу результат. Как можно охарактеризовать мое отношение к жизни? Мой фокус внимания внутри. Я наблюдаю свои ощущения и свои чувства — фокусируюсь на том, чтобы они были максимально положительными. Мне не нужно смотреть на других, чтобы знать, чего хочу я. Я понимаю себя и это дает мне возможность идти за истинными желаниями. Моя вера в то, что я делаю не зависит от мнения других. И именно поэтому все, за что я берусь — получается. Я не сливаю энергию в пустую. И очень четко контролирую то, куда буду ее направлять. Все благодаря регулярным медитациям🙏🏻💙 И благодаря тому, что я расширяю свои горизонты и возможности, а не пытаюсь равняться на других. Честно, я искренне верю, что так может быть у каждого из вас. Если вы возьмете себя в руки и начнете заниматься своим сознанием. И поэтому я тут с вами многим делюсь. И создаю новые продукты: марафон, медитации. Верю, что те, кто хочет изменить свою жизнь — заметит возможности. Их масса. Только не игнорируйте предложения Вселенной! #медитация108 #йога108 #старт_йога108 #108org -
108 by Nina K.
Медитация — это очень просто! Медитация – это обращение внимания к сути того, кто вы есть на самом деле. Вы когда-то это делали? Пробовали заглянуть в себя и понять, что вы едины с миром? ✨Со мной это произошло в Индии. И да, я безумно благодарна судьбе за подаренную возможность! Медитация — это своего рода союз человека и Вселенной. Медитация и йога позволяют стереть границу индивидуальности. Ведь человек не способен существовать отдельно от окружающего мира. Сейчас понятие медитации путают с процессом, хотя на самом деле медитация — это следствие. Медитативное состояние становится образом жизни человека, достигшего определенного уровня духовного и личностного развития. Я уже давно следую определенным принципам экологичной и гармоничной жизни, стремлюсь создавать союз с миром🙏🏻 Иначе, медитацию можно будет воспринимать как хобби или разновидность спорта. А это лишает ее всякого смысла. Вы согласны ❤️? Напишите своё мнение комментариях 👇 #медитация108 
-
108 by Nina K.
Солнечное Затмение 25 октября, начало коридора затмений Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer Приближается самое мистическое время года - коридор затмений✨, который начнется с Солнечного Затмения 25 октября в Скорпионе и закончится Лунным Затмением 8 ноября в Тельце. Дополнительную фатальность придаст этому периоду ретроградный Марс (30 октября 2022 – 13 января 2023). Но обо всем по порядку. Солнечное Затмение 25 октября Солнечное затмение - это всегда начало: нового этапа, новой линии в жизни. А для того, чтобы пустить в жизнь новое нужно отказаться от старого, согласны? И знак Скорпиона будет очень твердо указывать, но то, с чем пришло время попрощаться. ⠀ Скорпион в астрологии отвечает за кризис, трансформацию, риск и опасность, возрождение - своеобразная птица Феникс. Также Скорпион отвечает за власть, контроль, массовые энергии, финансы и ресурсы и за все что скрыто, находится под землей. Плутон управитель Скорпиона – римский бог подземного царства и подземных богатств. ⠀ Данное затмение произойдет при участии Венеры – планеты любви, отношений и финансов. Венера в Скорпионе находится в изгнании плюс слишком близко к Солнцу, в так называемом сожжении. А положение затмения вблизи Южного узла будет обращать фокус внимания на прошлое. ⠀ ☝🏻Таким образом, затмение актуализирует темы пересмотра власти и контроля, прошлых договоренностей в сфере ресурсов и финансов и пересмотра личных дел. Если кто-то находится в невыносимых и изживших себя отношениях, затмение буквально вытолкнет вас из них на волю. ⠀ Действие затмения может ощущаться как минимум за 3 дня до и 3 дня после, в некоторых случаях за месяц до и месяц после даты затмения. ⠀ ☝️Интересно, что цикл сароса 6 S, к которому принадлежит данное затмение, также несет в себе энергию кризиса и испытания. ⠀ Сильнее всего затмение коснется людей, рожденных с 20 по 28 октября, 20-28 января, 20-28 апреля, 20-28 июля. И тех, у кого личные планеты и куспиды домов находятся с 1 по 6 градус Скорпиона, Водолея, Тельца и Льва. ⠀ Еще один важный фактор, сопутствующий затмениям, финальная квадратура Сатурна и Урана, которая сулит мощнейший рестарт мирового порядка. Что не стоит делать в затмение❌ ➖принимать важные решения, ➖находится в небезопасных местах, ➖выяснять отношения ➖делать плановые операции, ➖совершать крупные сделки, ➖будьте аккуратнее за рулем и по возможности переносите авиаперелеты, ➖обратите внимание на здоровье ➖будьте крайне аккуратны с финансами Небольшая подсказка! Похожие затмения были в апреле 2005 года, апреле 2013,ноябре 2013 и октябре 2014 года. Вспомните, происходило ли что-то важное в те периоды? Возможно повторение событий! #астрология108 
-
108 by Nina K.
Как выстроить здоровую уверенность в себе? Наша уверенность в себе может напрямую влиять на успехи в работе, личных отношениях и, конечно, на то, насколько хорошо мы будем справляться со стрессовыми ситуациями, которых, увы, не избежать в современном мире. Я хочу выделить несколько моментов, которые помогут вам сохранять уверенность в себе, несмотря ни на что🙏🏻 -
108 by Nina K.
Настоящая красота живёт в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках. — Ошо Поделитесь своей точкой зрения в комментариях, что для вас настоящая красота? ❤️🔥 если цитата откликнулась #мудрость108 
-
108 by Nina K.
Моя философия такая, что лучше дать людям удочку и научить рыбачить, чем давать им рыбку и удивляться, почему они продолжают просить. Всегда склоняюсь к тому, что лучший вариант — обратиться к человеку, который эксперт в своей области и попросить его о помощи. Это не делает вас глупыми и ленивыми. Это делает вас мудрыми и ценящими свое время. Как это связано с йогой и медитациями? Мой посыл в том, что лучше осознанно и с пониманием практиковать по 30-40 минут в день, чем просиживать сутками в медитациях, не понимая, зачем оно вам вообще🤷🏻♀️ Зная, чего вы хотите и зачем это вам, вы можете более целенаправленно использовать свой ресурс. Приведу простой жизненный пример: вы хотите наладить работу ЖКТ, но, вместо обращения к специалистам, начинаете сами себя лечить. Покупаете кучу витаминов, начинаете их пить. Проходит пол года, год, а проблема не уходит. В итоге, вы потратили кучу времени, денег и нервов, а надо было всего лишь оплатить ОДНУ консультацию врача, получить рекомендации и следовать им. Это было бы в разы дешевле и полезнее для вашей психики. Так и тут: проще сразу выяснить, что вам нужно и обратиться к тому, кто может вам помочь этого достичь. ☝️Так что, когда вы хотите эффективно решить свой вопрос, обратитесь к тому, кто в этом спец. Или будьте готовы, что будет долго и мучительно Кстати, та же история с Марафоном, который я провожу на следующей неделе. Там я вам четко дам сверх-рабочие практики, медитации и все то, что сама искала все 7 лет регулярной практики йоги. То, на что у меня ушло 7 лет, у вас может уйти 6 дней⚡️ По поводу финансов даже говорить не буду. 400$ (цена марафона сегодня), и даже 809$ (цена марафона в воскресенье) не сравнятся с теми суммами, которые я потратила за все это время. Решать, конечно, только вам. Но если хотите наконец выйти из состояния ограничений, страхов и комплексов и начать получать от жизни ВСЕ, то вам на мой Марафон 👉🏻 http://world.nina108.com Сомнения и неуверенность делают из людей рабов системы. А в ваших руках сейчас есть крутая возможность утвердиться в роли самодостаточного и уверенного в себе человека❤️🔥 #йога108 #здоровье108 #медитация108 #108org 
-
Реклама
-
108 by Nina K.
Дорогие, всем привет! Кто следит за моими сториз? Вы уже в курсе, я надеюсь🤨 Рассказываю всем. Я в последнее время стала ощущать в себе колоссальный поток энергии, которую необходимо направить в конструктивное русло. Кроме того, что мои проекты — благодаря этой энергии — очень стремительно развиваются, я чувствую в себе еще ресурс, чтобы поделиться. Конечно же, самое крутое, что я могу сделать — передать свои знания единомышленникам. Так я открыла личные консультации — для девушек, которые готовы инвестировать в себя большие деньги и получать крутую прокачку на всех уровнях. Как только вы об этом узнали, сразу посыпались вопросы «а где можно найти практики, которые я даю девочкам?»… Провести консультации ВСЕМ я физически не могу 🙇🏻♀️ так что… Я решила, что на следующей неделе запускаю свой марафон. Марафон женственности, сексуальности, раскрепощенности❤️🔥 Девочки, это то, чего вы все так хотите и боитесь себе признаться😉 Этот марафон — уникальная возможность для вас попасть в мое поле и пообщаться со мной лично, сделать практики вместе со мной, поделиться своими ощущениями и получить мой развернутый фидбек. Плюс, в этом марафоне будет две абсолютно уникальные вещи: медитация сексуальности и прямой эфир со мной в последний день марафона✨ Будет жарко 🔥— это я вам обещаю. Если вы были участницей прошлого марафона — умножайте на 100. Продажи стартовали сегодня. Только один день цена 180$ Завтра она превратится в 400$. В субботу это будет уже 809$. Присоединится к марафону: world.nina108.com Решительным везёт😜 Всем удачи и до встречи на марафоне! #йога108 #медитация108 #108org -
108 by Nina K.
Привет! Тут недавно услышала от девушки в кафе — она жаловалась своей подруге. Обычно я вообще не обращаю внимания на разговоры окружающих, но видимо, это мне вселенная буквально вложила в уши. В кратце, девочке много чего не нравилось в своей жизни. А на слова подруги «посмотри на ситуацию с другой стороны» она отвечала, что нет, она все правильно видит и жизнь ее вот «такая-сякая». Понимаете, что с таким подходом, ничего хорошего от жизни ждать не приходится🤡 Почему люди так себя программируют? В чем они себя ограничивают на фоне такого самобичевания? ☝️Людям сложно признать свою ответственность за жизнь. Проще жаловаться и думать по накатанной, что все пропало, все не так и все ситуации против них. Хотя по факту, вопрос только в том, чтобы изменить образ мышления — сформировать новые нейронные связи. Вы можете смотреть на жизнь сквозь призму «все плохо» и сами себя программировать на это. А можете посмотреть на те вещи, которые вас радуют. Они есть! Всегда. Всегда есть что-то хорошее, что-то, что приносит удовольствие и радость. Просто мало кто хочет это замечать. Проще жаловаться, чем признаться себе, что у вас и так все круто, и может быть еще круче — было бы желание. Вообще программирование на негатив навязано обществом Чтобы избавиться от этой привычки, надо научиться смотреть только в свою тарелку. И видеть то, что в ней. И замечать хорошее. Попробуйте переместить фокус внимания (в сложной ситуации) на то, что эта ситуация вам может дать — опыт, закалку, подсветить черты каких-то людей, проявить нюансы, которые надо учитывать при планировании и тд. 🙏🏻Все это, если использовать знания с умом, делает вас сильнее и мудрее. Помните об этом. И еще, важно. Даже в самой сложной ситуации, проговорите себе, что вокруг есть такого, что вас радует. Так вы научитесь отслеживать хорошее. Соответственно, жизнь заиграет новыми красками✨ Когда вы отслеживаете положительны аспекты в своей жизни, вы начинаете направлять свою энергию на них. А где ваше внимание и энергия — там и ваш успех. Так что, не теряйте возможность быть успешными, счастливыми и жить в удовольствие. Начните замечать хорошее, программировать себя на позитив и он начнёт притягиваться в вашу жизнь😎 В моем марафоне, кстати, будет один день посвященный самопрограммированию. Подробнее о нем вы узнаете из моих сторис в Инстаграм @nina108k А теперь признавайтесь, был ли опыт, когда вы себе «надумали» что-то? Это было что-то положительное? #здоровье108 
-
108 by Nina K.
Аюрведическая осень — как сохранить баланс энергий в теле Дорогие мои, сегодня пару слов о питании в осенний период. Думаю, не помешает! Все мы знаем, что с приходом осени хочется больше теплого, маслянистого и тд🤤 Это нормально, потому что осень — сезон доминирования Вата доши! Это доша — воздушная, нестабильная, переменчивая и очень подвижная. Если не гармонизировать ее с помощью расслабляющий и замедляющих упражнений, тёплой пикантной еды и соблюдения режима дня, люди (особенно с преобладающей конституцией Ваты) могут испытывать более сильные проявления этой доши. ☝🏻Может сохнуть кожа, возникать вздутие живота, слоиться ногти. Это свидетельствует о том, что энергия Вата и в теле человека, и вокруг него настолько усилилась, что его буквально втягивает в это состояние волатильности. Для того, чтобы этого не происходило, я рекомендую употреблять более плотные продукты в пищу: корнеплоды, гхи, согревающие растительные масла и специи, миндальное молоко, мед, сладкие фрукты. Можно употреблять псевдозлаки: киноа, амарант. 🍴И очень хорошо, если еда будет теплой, хорошо приготовленной (тушеной, приготовленной на огне, запеченной). Еще можно добавить в рутину тёплые ванны с аромамаслами (если нет аллергии). Для этого хорошо подойдет масло гвоздики. Оно расслабляет и при этом повышает настроение. Обладает болеутоляющим эффектом. При этом сладковатый аромат согревает и дает чувство безопасности. Аюрведа не зря считается очень глубокой наукой. Именно в ней каждое телесное проявление связано с тонким планом. Поэтому можно идти как от внутреннего ко внешнему, так и наоборот: начинать с тела и подтягивать туда духовную составляющую🙏🏻 Аюрведа помогает именно с телом. И просто внедряется в повседневную жизнь. Если было полезно, поставьте ❤️🔥, мне очень важен ваш фидбек! #здоровье108 #питание108 