Обложка канала

108 by Nina K.

7923 @org108

Обучение йоги и поиску баланса в жизни от сертифицированного специалиста с 5 летним стажем

108 by Nina K.

4 года назад
Открыть в
Практика пробуждения Лунной энергии Девочки, привет! Сегодня пост для вас. Я вам обещала давать Женские практики. И практики на развитие сексуальности, помните? Так вот, сегодня даю первую❤️‍🔥 Это будет в большей мере духовная практика, с элементом физики, чтобы расслабиться. Практику лучше выполнять вечером. В статье даю подробное объяснение и технику выполнения. Читать статью 👆 Мне очень ваш ваш фидбек по поводу того, какие у вас после практики будут ощущения. С нетерпением жду ваши комментарии🫶🏻 #здоровье108 #йога108 #медитация108
Практика пробуждения Лунной энергии

Это в большей мере духовная практика, с элементом физики, чтобы расслабиться. Практику лучше выполнять вечером. Дальше объясню, почему. Подготовка Сначала вам нужно создать медитативное настроение. Вы можете это сделать с помощью благовоний, например. И музыки. Включите спокойную и гармонизирующую музыку. Можно использовать звучание чаш. Музыка для практик Подборка аудио с чашами Когда вы создали атмосферу, можно приступать к самой практике Становитесь на коврик. Старайтесь направить взгляд и лицо в ту сторону…

Telegraph