108 by Nina K.. Страница 10
7923
@org108
Обучение йоги и поиску баланса в жизни от сертифицированного специалиста с 5 летним стажем
-
108 by Nina K.
ФИЛЬМЫ Привет всем! Так, девочки, сегодня отправляю вам список фильмов, которые, я считаю, важно посмотреть несколько раз — в разные периоды жизни — каждой девушке. А завтра нас с вами ждёт итог темы о женственности и о том, как быть той самой «Роковой» женщиной. Фильмы, которые стоит посмотреть: 1️⃣ Господин Никто Шедевр о том, как каждый наш выбор является причиной тех или иных событий в нашей жизни. ⠀ 2️⃣ Лучшие дни впереди Кино о женщине, которая разрешила себе проявлять себя и чувства вопреки. ⠀ 3️⃣ Вечное сияние чистого разума Запутанная и НЕ «на один раз» картина о силе истинного проявления чувств и бессилии технологий против человеческой природы. ⠀ 4️⃣ Тайное влечение Интригующее кино о том, существуют ли рамки для настоящих чувств. ⠀ 5️⃣ Дикая О путешествии сквозь тернии и приключения к себе. О том, как собрать себя заново и восстать из пепла после страшных потрясений. ⠀ 6️⃣ Талли О том, как женщине важно оставаться Женщиной, даже когда она стала мамой и хранительницей очага. ⠀ 7️⃣ Матч-пойнт История о том, как женщина-муза зациклилась на мужчине и потеряла способность вдохновлять. В этом фильме есть подсказки о том, как мозг создаёт события. (Это из области медитаций😁) Смотрели что-то из этих фильмов? Что вам понравилось больше всего? #здоровье108 -
108 by Nina K.
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО ИНВЕСТИРОВАТЬ В СЕБЯ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ? Девочки, продолжу немного о том, как усиливать свою женственность и магнетизм. Решила, что хочу уже эту тему раз и навсегда обозначить и растолковать. Так вот. Сегодня говорим об инвестициях в себя. И зачем это делать. Давайте так. Скучная женщина, у которой нет хобби, нет интересов, которая не знает, чем себя занять — никому не интересна. Женщина, которая будет привлекать внимание мужчин — это та, у которой есть огромный багаж знаний и опыта. Она может ответить на любую шутку, может поддержать разговор на любую тему, может проявить свой интеллект: эмоциональный, умственный. ☝🏻Кроме того, изучать новое, познавать себя через разного рода занятия — очень классная стратегия для того, чтобы научиться себя понимать. Чем глубже вы копаете в то, что вам интересно, тем больше вероятность, что в этой сфере вы увидите ответы на какие-то свои вопросы. Второй аспект инвестирования в себя — это уход за телом, за своими мыслями и за своими эмоциями. Платить за массажи, за процедуры косметолога, тратить деньги на поездки в другие страны, на отдых вдали от туристических районов — это нормально. Вы как женщина можете позволить себе окружать себя таким количеством удовольствий, которое вам хочется. Это только делает вам честь и показывает, насколько вы себя цените. Чем больше вы делаете для себя, тем больше для вас готовы сделать и делают другие🙏🏻 Вселенной важно видеть, что вы и сами в себя готовы инвестировать, а не только ждете со стороны. Так что, девочки, когда есть желание и возможность учиться, заботиться о себе и инвестировать (заметьте, не просто тратить) в себя — делайте это на максимум, не жульничайте. #здоровье108 
-
108 by Nina K.
ЮПИТЕР ОКОНЧАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИТ В ЗНАК ОВНА 20 ДЕКАБРЯ 🪐 Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer Юпитер планета-гигант, размеры которой в 11 раз превышают размеры Земли, а масса в 318 раз. Поэтому с ее переходом в другой знак и противоположную стихию - перемены будут столь же масштабными. Так как Юпитер - социальная планета, перемены во многом коснутся общественных и социальных процессов, вопросов идеологии и религии, а также государства и власти. Овен - знак активных действий, инициативы и решительности. Следует ожидать усиления конфликтности и активности, сложностей в достижении компромиссов, решения вопросов с позиции силы и навязывания другому своего мнения. На социальной арене могут появиться активные, решительные лидеры. Уже действующие игроки будут проявлять больше инициативы и решительности. ⠀ Овен - противоположный знак дипломатичным и партнерским Весам. Так что общее энергетическое поле будет направлено на достижение и отстаивание собственных интересов, собственного я. ⠀ Что же касается личного уровня, то главные подарки от планеты большого счастья - Юпитера получат Овны ♈️ и те у кого личные планеты попали в знак Овна. Также хороших возможностей следует ждать двум другим представителям огненной стихии - Стрельцам и Львам. А Близнецам и Водолеям будет дарован шанс, который нужно стараться не упустить☝️ ⠀ Юпитер уже заходил в Овен в мае 2022 года, где пробыл до конца октября. Затем на два месяца он вернулся в Рыбы на своём ретро-движении и сейчас окончательно переходит в Овен, где пробудет до середины мая 2023 года. ⠀ Вспомните, что происходило в вашей жизни в этот период? Скорее всего события, начатые тогда, получат развитие. ⠀ Юпитер возвращается в одно и то же место гороскопа раз в 12 лет. Вспомните, что было в вашей жизни 12/24 года назад? Велика вероятность, что и в этот раз проиграется данная сфера жизни💙 #астрология108 
-
Реклама
-
108 by Nina K.
Если у вас возникают вопросы по поводу того, как оформить заказ и доставку или не можете определиться с набором — пишите моей команде 👉🏻@organization108 💙 Ребята с радостью ответят на все вопросы и помогут оформить заказ! -
108 by Nina K.
НАБОРЫ СВЕЧЕЙ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ ▪️Набор Синергия world.nina108.com/store…re ▪️Набор Гармония жизни world.nina108.com/store…re ▪️Набор Осуществление желаний world.nina108.com/store…re Скидка для вас до конца года -23% 💙 #медитация108 -
108 by Nina K.
Привет, мои дорогие! Всем хочу пожелать классного дня и сегодня пойдем в работу с телом. А именно, дам вам подборку асан (с подробной техникой), которые помогут расслабить область низа живота, тазобедренный сустав и поясницу. Все это необходимо для того, чтобы наша с вами сексуальная энергия мягко и без преград протекала по телу. #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108 -
108 by Nina K.
СЕКСУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И МАГНЕТИЗМ врожденные или приобретенные? В принципе, все мы — Женщины — с рождения обладаем сексуальным потенциалом и притягательностью. Это заложено в нас природой. ☝🏻Разница только в том, что кто-то эти качества с детства по ряду причин подавляет, а кто-то — нет. Большую роль в этом конечно играет воспитание и то, насколько нам позволяли проявляться. Мне очень повезло по жизни, меня воспитывали так, что я о многих эзотерических вещах, духовных практиках и тд узнала еще в школе. Меня не ограничивали в проявлении эмоций, мне разрешали мечтать, мне давали возможность заниматься тем, что мне нравилось. Я еще в детстве понимала, что у меня есть свое пространство, что мне в нем хорошо и комфортно. Все это дало очень благодатную почву для моего дальнейшего развития как Женщины🙏🏻 Конечно, это происходило постепенно и был период в жизни, когда моя сексуальность и женственность были не так явно выражены, как сейчас. И я не всегда могла мастерски управлять своими эмоциями, мне не хватало понимания своих желаний. Девушки, которые были на марафоне, точно помнят, как я рассказывала про свои отношения и что я поменяла в СВОЕМ поведении, чтобы довести их до идеала. Заметьте! Это важно! Я поменяла свое поведение, а не поведение человека рядом со мной. Начала с себя, а у мужчины, который рядом и хочет оставаться рядом, не будет выбора. Он же понимает, что либо он принимает новые правила игры, либо лишается вас. Если мужчина это не осознает, значит вы не доработали🤷🏻♀️ Ваша позиция, как роковой и желанной женщины, должна быть такой: вы либо получаете то, что хотите здесь, либо получаете это в другом месте (или с другим мужчиной). Конечно, многие женщины воспитывались в условиях, когда не каждое желание становилось реальностью, многих учили соглашаться на меньшее. Это глобальная проблема. Женщина НИКОГДА не должна соглашаться на меньшее! Чтобы подвести итог, я хочу сказать, что все мы с самого рождения обладаем всеми качествами роковой женщины. Вопрос в том, что мы их не развиваем. Но стоит начать об этом задумываться и приводить в свою жизнь простые практики, как ситуация меняется. Мы будто заново встречаем ту самую, первобытную и желанную часть себя, о которой забывали все это время. И вместе с ней в нашу жизнь приходят любовь, страсть, желание, подарки, внимание, уважение и вообще все, что душе угодно🥰 #здоровье108 -
108 by Nina K.
Привет, мои хорошие! Ну что? Готовы врываться в состояние роковых Женщин, девочки? Как думаете, это состояние вообще у нас врожденное? Или его можно приобрести в течении жизни? Поделитесь своим мнением в комментраиях, а я сегодня как раз на эти вопросы и отвечу❤️🔥 -
108 by Nina K.
ТЕМНАЯ СТОРОНА ЖЕНСТВЕННОСТИ — ИЛИ ТО, О ЧЕМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ Тааак, всем привет! Как я и говорила, на этой неделе у нас будет ооооочень сочная тема🔥 Она касается Женственности, но в этот раз мы поговорим о другой стороне проявления женщин. О темной стороне. О том, что мы часто в себе не признаем. ☝🏻Мы — Женщины — созданы для того, чтобы вдохновлять партнера, но и в наших силах манипулировать, управлять мужчиной. Это не плохо и не является поводом для стыда. Каждая из вас хочет, чтобы ее желания осуществлялись. И это важно и нужно не только вам, но и вашим мужчинам. Потому что счастливая женщина рядом = успешный и реализованный мужчина. Если бы я в какой-то момент жизни не приняла и не поняла свою темную сторону, я бы вряд ли достигла всего того, что у меня есть сейчас. Или потратила бы на это гораздо больше времени. Что я подразумеваю под темной стороной? Это и умение наслаждаться одиночеством — вам не нужны люди вокруг, чтобы чувствовать себя полноценной. Это и некоторая скрытность — у вас есть свои интересы, которые вы осталвяете только для себя. Это и умение поставить все и всех на паузу для того, чтобы заняться собой. И еще несколько нюансов, о которых я подробнее расскажу в течении недели. Мужчины ощущают в Женщине ее тень, они тянутся на нее, она является одним из главных магнитов для мужчин. Так что, девочки, эту неделю посвящаю такой пикантной теме. Девушки, которым я проводила личные консультации, были вообще в шоке от того, что происходило в их жизни после знакомства с тенью❤️🔥 Так что это работает и настаиваю, чтобы каждая из вас хоть немного углубилась в это. #здоровье108 
-
108 by Nina K.
Привет! Подготовила вам на следующую неделю такую тему сочную❤️🔥 Кто угадает, о чем будем говорить? А пока в качестве подсказки пару цитат: «Женщина всегда носила в себе секрет рождения и смерти, исцеления, гармонии и баланса. И вместе с этим секретом Женщине дано право быть источником новой жизни.» — Элизабет Айлер «Она — это дикий, непроходимый лес, в котором затаились сокровища и места поклонения.» — Джон Марк Грин «Однажды ты была дикой, никому не позволяй овладеть тобой.» — Исадора Дункан «Одно из самых смелых решений в твоей жизни — понять, кто ты, во что ты веришь, и куда ты хочешь прийти.» — Шейла Мюррей Бетель Так, ну что? Кто угадает лейтмотив следующей недели? О чем поговорим? #мудрость108 
-
108 by Nina K.
Всем классного дня и у меня для вас ТАКОЕЕЕЕЕ! Вы следите за научными открытиями? Я лично да! Мне очень нравится, когда доказывают вещи, о которых уже давно было известно практикующим настоящую йогу людям — и мне в частности😊 Так вот, в 2022 году Нобелевскую премию присудили ученым, которые доказали феномен квантовой запутанности. Это означает, что взаимосвязанные частицы остаются взаимосвязанными, несмотря на расстояния, которые между ними. Если это перенести на реальную человеческую жизнь, то это означает, что люди, которые взаимосвязаны энергетически: друзья, любимые, члены семьи, остаются в связи даже на большом расстоянии. Я всегда чувствую настроение любимого, даже если мы в какой-то момент находимся в разных странах. Такая же связь у меня с родителями и близкими людьми, которых я считаю важными личностями в моей жизни. И знаете, что самое интересное. Я всегда знаю, с какой интонацией и в каком настроении мне пишут сообщения:) То есть, если мне пишет текстовое сообщение близкий человек, я могу с точностью 99,9% процентов представить его голос и вид, как если бы мы находились рядом. Очевидно, что это и об интуиции тоже. Чем выше ваша энергетическая чувствительность, тем больше развита и ваша интуиция. Вы можете ощущать не только настроение своих близких людей, но и изменения энергии явлений, которыми вы интересуетесь. Так что… я это все к тому, что важно и нужно развивать интуицию, свою чувствительность. ☝🏻А для этого нужно медитировать и практиковать. Вы знаете, что делать: https://world.nina108.com/meditation 👆 #йога108 #медитация108 #здоровье108 
-
108 by Nina K.
8 ДЕКАБРЯ ПОЛНОЛУНИЕ В БЛИЗНЕЦАХ Чего ожидать от этого дня? Полнолуние и без того энергетические накаленное время, а в этот раз масла в огонь щедро подливает Марс в соединении с Луной. Попятное движение Марса и без того создаёт препятствия на пути, уменьшает мотивацию и заставляет бороться с обстоятельствами, а тут еще и Луна со своим апломбом и противоречивостью. Многие в период влияния с 8.12 по 23.12 полнолуния в Близнецах вероятно столкнуться с конфликтами и ссорами по близнецовским правилам игры, когда в ход идёт «острый язык», хитрость, обман и лицемерие. Также в это полнолуние могут проявиться неразрешенные конфликты в семье связанные с близкими родственниками или с родными братьями и сёстрами. Обстоятельства характеризуют возврат к прошлому и странные отношения с близкими. Сегодня-завтра особенно не следует: ➖перенапрягаться ➖выяснять отношения ➖посещать неспокойные места ➖контактировать с агрессивно настроенными гражданами ➖следует быть осторожнее на дорогах ➖воздержаться от спиртного Лучше эти дни провести в медитации, особым положительным эффектом будут обладать практики отпускания и очищения (особенно рекомендую к практике медитацию Освобождения и прощения из моего авторского пакета медитаций) 🙏🏻 На протяжении всего периода полнолуния с 08.12.22 по 23.12.22 будьте бдительны, наблюдайте за всем со стороны, не включайтесь в события эмоционально. Интуиция вам в помощь, прислушивайтесь к себе, обращайте внимание на свои сны и знаки извне. Если вы чувствуете, что что-то не то, но не можете аргументировать свои догадки логически - доверьтесь внутренним ощущениям, скорее всего они вас не обманут. #астрология108 
-
108 by Nina K.
АЮРВЕДА ДЛЯ ТЕЛА — что древняя наука приготовила нам зимой? Мы много говорим с вами об аюрведическом питании, а сегодня я хочу затронуть тему ухода за телом по принципам аюрведы зимой. Прежде всего, зимой стоит обратить внимание на балансирование Ваты и Капхи, так как именно эти доши в холодный период начинают выходить из строя. 1. Делайте согревающий само-массаж кунжутным маслом. Это лучше всего делать утром, когда вы вышли из душа. Небольшое растирание кунжутным маслом и ваша кожа поблагодарит вас за улучшение эластичности и упругости. 2. Массаж головы с использованием репейного масла. Эту процедуру, конечно, лучше делать на выходных. Раза в неделю достаточно. На не вымытые волосы наносят репейное масло и в течении 10 минут массируют кожу голову по часовой стрелке. Затем оставляют масло еще на 10 минут и смывают шампунем. 💡Лайфхак: чтобы отмыть волосы от масла, надо нанести СНАЧАЛА шампунь, а ПОСЛЕ намочить волосы.🤓 3. Уделите внимание стопам! Проминайте их утром или катайте теннисный мяч. Это будет самый классный 5-минутный подарок, который вы можете дарить себе каждый день. 4. Для поддержания тела и кожи в хорошем состоянии важна и еда. В зимний период лучше всего употреблять немного больше жиров и постараться сделать акцент на тёплую мягкую пищу. Подробнее в статье: https://telegra.ph/Pitanie-po-Ayurvede-dlya-perehoda-iz-oseni-v-zimu-11-08 5. Добавляйте куркуму! Она очень крутой антисептик. И она помогает включить защитные механизмы организма как изнутри, так и снаружи. Ваша кожа станет чище, благодаря очистке изнутри🫶🏽. Надеюсь, ничего сложного💙 Слышали о каких-то из этих советов? Дайте знать в комментариях👇🏻 #здоровье108 
-
108 by Nina K.
МЕДИТАЦИЯ — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ОНА НАСТОЯЩАЯ И КАК ЭТО ОПРЕДЕЛИТЬ? Вспомним главный аспект и принцип медитации — направление внимания на конкретный объект, состояние, действие и тд. То есть, настоящая медитация — это концентрация всего потока вашей энергии в единой точке. Под точкой можно понимать разные абсолютно объекты. Я считаю, что корректно называть медитацию настоящей даже в том случае, если внимание на одном объекте вам пока удается удерживать всего 2-3 минуты, а то и меньше. Вам нужна практика — без нее у вас не улучшится эта способность. Поэтому когда вы чувствуете, что ваше внимание начинает блуждать уже на третьем цикле дыхания или на 20 секунде наблюдения своего тела в пространстве, вам нужно не сдаться, а попытаться его вернуть туда, где вы хотите, чтобы оно было. Я также могу вам дать подсказку, что по началу, даже первые пару лет, гораздо проще медитировать с проводником. Если есть возможность сделать это оффлайн — класс! Если нет, я вам настоятельно рекомендую сэкономить свое время и научиться погружаться в состояние медитации с помощью моих практик — писала их с мыслями о каждом из вас и о том, что хочу, чтобы в мире было больше счастливых и состоявшихся людей. http://yoga.nina108.com/meditation Вам надо только взять и воспользоваться уже готовым инструментом. Это проще, чем вам кажется, я точно знаю. Главное, начать! #медитация108 
-
108 by Nina K.
Астрологический календарь | Декабрь 2022 Конец месяца, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий декабря всегда будет у вас под рукой! Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥 Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой моих аккаунтов @@108org и @@nina108k ❤️ #астрология108 -
Реклама
-
108 by Nina K.
КОМПЛЕКС АСАН Дорогие, всем привет! Хочу вам дать коротенькую связку асан, которую можно выполнять на выходные🙏🏽 Вытягиваемся макушкой вверх, руки вдоль тела, лопатки сведены, плечи опущены — Тадасана. На выдохе делаем шаг назад правой ногой, ставим стопу под углом 90 градусов по отношению к передней стопе. Переднее колено согнуто под углом 90 градусов. Заднее колено включаем, нога ровная. Бедра поворачиваем в одну линию: левое смотрит вперед, правое — назад. Руки вытянуты в одну линию, пальцы натянуты. Взгляд устремлен поверх левой руки. Со вдохом делаем наклон назад к правой ноге, при этом правая рука опускается вниз по бедру, помогая держать равновесие, а левая поднимается вверх, левая часть корпуса растягивается. Задерживаемся в положении на 2-3 цикла дыхания. С выдохом опускаем левую руку и ставим ее на коврик с внутренней стороны передней ноги. На вдохе раскрываем ребра и правую часть корпуса, тянемся за пальчиками правой руки вверх. Задерживаемся в положении на 2-3 цикла дыхания. Со вдохом возвращаемся в исходное положение — Вирабхадрасана 2. Подшагиваем вперед правой ногой, руки при этом подобно мельнице поворачиваем и ставим на коврик перед собой. Стараемся животом прислонится к бедрам. Со вдохом делаем полуподъем и смотрим перед собой. С выдохом медленно раскручиваемся вверх, скруглят спину. На вдохе вытягиваемся вверх за руками и с выдохом опускаем руки в исходное положение — Тадасана. Повторяем цикл на вторую ногу. #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108 
-
108 by Nina K.
Я — НЕ ваш лучший учитель Всем доброе утро! Я хочу вам сейчас рассказать одну большую тайну. ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ СВОЕГО ЛУЧШЕГО УЧИТЕЛЯ ни на Бали, ни в Индии, ни в Непале, ни в США. Вы найдете много крутых мастеров, прокачанных, людей, которые вам покажут многое, расскажут, направят ваши мысли в нужное русло и тд. НО! Все, что они вам дадут — это будут инструменты. Работать с этими инструментами придется вам и только вам. Никто за вас это делать не будет. Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА учителям, которые встречались мне на пути и которые внесли свою лепту в процесс моего духовного самопознания. Но ни один из них не дал мне того, что я сама себе дала благодаря ежедневной практике. ☝🏻Именно поэтому, я так топлю за то, чтобы вы начинали практиковать каждый день — создаю для вас медитации, делаю марафоны, рассказываю вам, зачем это все. Я даю вам техники САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ медитации. Очевидно же, что не для того, чтобы вы всю жизнь пользовались моими практиками. Они нужны вам для старта. Для качественного мощного старта❤️🔥 А дальше вы САМИ сможете задавать себе вектор и направление и двигаться к своим целям так, как вам нужно. Поверьте, во всех сферах жизни человека работает насмотренность. Вы поймете принцип медитации только тогда, когда проведете несколько месяцев в регулярной практике под руководством преподавателя. Этот кусочек видео из марафона и в нем я рассказываю как раз об учителях. Послушайте, это важно!🙏🏻 #йога108 #старт_йога108 #медитация108 #здоровье108 -
108 by Nina K.
СЕКСУАЛЬНОСТЬ Это умение чувствовать свои потребности, свою телесность и стремление понять и принять потребности и телесность партнёра. Человеку с развитой сексуальностью нравится быть внимательным к партнёру и к себе, подмечать разные детали взаимодействия. Ему приятно находить новые способы получения удовольствия от контакта, он не застревает в привычных действиях. Если ваша сексуальность развита, вы не стыдитесь своих несовершенств. Сексуальность начинается раньше, чем сексуальные контакты, и заканчивается позже. Она есть у нас и в те периоды, когда нет секса. Из чего складывается наша сексуальность и что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя комфортнее и свободнее в вопросах секса: —Телесные особенности, «сексуальный темперамент» —Личная значимость сексуальной сферы У каждого из нас свои кирпичики, и их комбинация тоже будет уникальной. Сексуальность тесно связана с самооценкой и восприятием оценок собственной привлекательности другими людьми. И это сильно отражается на эмоциях, чувствах, переживаниях, фантазиях итд Понятие сексуальности включает в себя много элементов: ➰ насколько человек испытывает сексуальное влечение, ➰ насколько хорошо он себя чувствует, ➰ насколько ему нравится прикасаться к себе, ➰ насколько он открыт к прикосновениям близких людей, ➰насколько хорошо он понимает, чего желает, ➰ как он хочет себя позиционировать, ➰ что он считает идеалом красоты, ➰ что он считает для себя приемлемым, а что невозможным в сексе. Автор: Жаннета Коломийцева — психолог, йога-терапевт, энергопрактик. #здоровье108