Салаты и закуски. Страница 66

​​ПАНЦАНЕЛЛА С ПОМИДОРАМИ Ингредиенты: Красные помидоры – 500 гр. Чеснок — 1 зубок Лук репчатый— 0,5 шт. Масло оливковое — 3 ст.л. Уксус винный, красный — 2 ст. л. Черный свежемолотый перец и соль — по вкусу Серый хлеб — 4 кусочка (толщиной 2 см) Огурцы — 2 шт. Листья базилика — 1пучок Приготовление: В самую первую очередь, нарежьте помидоры крупными кусочками, и смешайте их в керамической миске, большого объема с луком, который нужно нарезать полукольцами. В ту же самую миску положите мелко измельченный чеснок. Добавьте в получившийся салат оливкового масла и немного уксуса. Все это посолите и добавьте немного перца. Далее нужно накрыть тарелку с получившейся массой, полиэтиленовой плёнкой и поставить в холодильник, не менее чем на час. Пока масса охлаждается, нарежьте хлеб небольшими ломтиками. Далее его нужно запечь в духовке, либо на гриле, и, если есть желание, запеченные кусочки хлеба, можно натереть чесноком. После чего, хлеб необходимо измельчить. Перед тем, как подать блюдо к столу, добавьте к массе с помидорами, свежие, нарезанные кубиками огурцы. Но, предварительно нужно очистить огурцы от кожуры, и обязательно удалить семечки. Так же добавьте в блюдо листья базилика, которые нужно крупно нарезать. Туда же перемешайте кусочки хлеба, приготовленные заранее. Приятного аппетита!

​САЛАТ С ОГУРЦАМИ, РЕДИСОМ И ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: Фасоль белая консервированная - 300 гр Огурцы свежие - 200 гр Редис - 200 гр Зелёный салат 100 гр Брынза несоленая или адыгейский сыр - 100 гр для соуса: Лимон - 1 шт Оливковое масло 4 ст л Мята свежая рубленая - 3 ст л Чеснок - 2 зубка Соль, перец Приготовление: Фасоль откиньте на дуршлаг, промойте водой, обсушите. Салат вымойте, обсушите. Огурцы и редис вымойте, нарежьте тонкими кружочками. Сыр натрите на мелкой терке. Для соуса соедините в чашке оливковое масло, давленый чеснок, сок и цедру лимона, мяту. Приправьте по вкусу. В миске смешай редис, огурцы, фасоль и зеленый салат. Приправьте соусом, перемешайте. При подаче посыпьте сыром. Приятного аппетита!

​САЛАТ С МОРКОВЬЮ, ЯБЛОКАМИ И АПЕЛЬСИНАМИ Ингредиенты: Морковь - 2 шт Яблоко - 2 шт Апельсин - 4 кружочка Изюм без косточек - 100 гр Лимон - 2 шт Ананасовый сок - 4 ст л Сахар - 2 ст л Петрушка - по вкусу Приготовление: Морковь натрите на тёрке. У яблок удалите сердцевину, натрите на терке. Апельсин очистите, отделите мякоть. Ананас разрежьте на небольшие кусочки. Все перемешайте, добавьте изюм. Из лимона выдавите сок, заправьте им и ананасовым соком салат, добавьте сахар. Еще раз все перемешайте. Поставьте салат на 1 час в холодильник. При подаче к столу украсьте петрушкой. Приятного аппетита!

​​​ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ Ингредиенты: Салатные листья Помидоры - 3 шт. Огурец - 2 шт. Твердый сыр - 60 гр. Куриное филе - 200 гр. Оливковое масло - 2 ст.л. Мед - 2 ст.л. Сок лимона - 2 ст.л. Приправы, соль - по вкусу Очищенные семечки - по вкусу Приготовление: Нарезаем салат. Произвольными кусочками режем помидоры. Нарезаем огурчик. Курочку нарезаем на средние кусочки и обжариваем на гриле с двух сторон. Посолить и поперчить мясо. Тонкими слайсами нарезаем твёрдый сыр. На тарелочку выкладываем овощи, сверху кладем кусочки курицы. Затем кладем несколько кусочков сыра. В отдельную глубокую тарелочку выкладываем пару ложек меда. К меду наливаем оливковое масло и выдавливаем сок лимона, добавляем по вкусу соль, приправы, перемешать и заправить салат. В конце добавляем семечки и подаём к столу. Приятного аппетита!

​​САЛАТ-ЗАКУСКА С КУРИЦЕЙ И КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ Ингредиенты: Грудка куриная (отваренная) — 1 шт.; Сыр — 200 г; Помидор — 3 шт; Орехи кедровые — по вкусу; Чеснок – 2 зубчика; Соль (по вкусу) Перец (по вкусу) Майонез или другая заправка Приготовление: Листовой салат промыть, обсушить и выложить на блюдо. Помидоры порезать нетонкими колечками. Курицу разделить на волокна и выложить на помидоры. Затем слой заправки. У меня вместо майонеза была смесь йогурта-горчицы, соли-перца и выдавленного чеснока. Затем выкладываем тертый на мелкой терке сыр, смешанный с мелко порезанной зеленью. Еще по ½ ч. ложки заправки. Кедровые орешки обжарить на сухой сковородке, слегка остудить и выложить на сыр. Очень вкусный салат! Приятного аппетита!

​АЗИАТСКИЙ САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ И СЕЛЬДЕРЕЯ Ингредиенты: Помидоры - 4-5 шт Сельдерей - 4 стебля Красная луковица - ½ ст. л. Зелень кинзы Перец чили - по вкусу Кунжут для заправки: Соевый соус - 2 ст. л. Кунжутное масло - 2 ст. л. Сахар - ½ ч. л. Бальзамический уксус - 1 ст. л. Приготовление: Стебель сельдерея очистите и нарежьте тонкими брусочками. Помидоры нарежьте кусочками, лук - полукольцами, перец - тонкими кольцами. Все смешайте. Для заправки смешайте соевый соус, кунжутное масло, сахар, бальзамический уксус. Заправьте салат. Помните его рукой и поставьте в холодильник на 30 минут. Перед подачей посыпьте салат рубленой кинзой и кунжутом. Приятного аппетита!

​САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ, ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА И КУКУРУЗЫ Ингредиенты: Яйца - 3 шт Зелёный консервированный горошек - 1 банка Консервированная кукуруза - 1 банка Свежий огурец - 2 шт Луковица - 1 шт Морковь - 1 шт Майонез - 5 ст. л. Соль и черный перец - по вкусу Приготовление: Морковь и яйца отварить. Огурцы и морковь очистить и аккуратно нарезать небольшими кубиками. Лук очистить и нарезать такими же кубиками. Вареные яйца очистить и покрошить кубиками. Обе баночки открыть, слить жидкость, горошек и кукурузу выложить в салатницу. Добавить яйца и овощи, посолить и поперчить по вкусу. Все перемешать. Заправить салат майонезом и еще раз перемешать. Приятного аппетита!

​​САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: Зеленая фасоль (замороженная) - 400 гр Ветчина - 250 гр Помидоры - 2 шт. Лук - 1/4 шт. Сыр - 100 гр Сметана или майонез - 4 ст.л. Соль по вкусу Приготовление: В кипящую воду кладем фасоль. После кипения варим её ещё 5 минут. Откидываем её на дуршлаг и остужаем. Кладём остывшую фасоль в салатник. Режем кубиками помидоры. Режем соломкой ветчину. Мелко режем лук. Трём сыр на крупной тёрке. Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. Приятного аппетита!

​СЛОЕНЫЙ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ, ЯЙЦА И КУРИЦЫ Ингредиенты: Куриное филе - 100 гр Огурец - 1 шт Помидор - 1 шт Яйца - 2 шт Лимонный сок - 1 ст. л. Оливковое масло - 1 ч. л. Зелень - 10 гр Приготовление: Отвариваем куриное филе в подсоленной воде и мелко режем. Огурец трём на крупной тёрке, помидор режем на маленькие кусочки, зелень мелко рубим. Яйца отвариваем вкрутую, отделям белок от желтка и трём на тёрке. Выкладываем салат слоями в произвольном порядке. Слой огурца и помидора поливаем лимонным соком с оливковым маслом. Приятного аппетита!

НАБИРАЮ КОМАНДУ УЧЕНИКОВ, которых  научу свободно общаться на английском языке С вас 30 минут в день - с меня методика, с помощью которой вы выучите английский без учебников и зубрежек⠀Что такое 30 минут? Это два раза попить кофе или посмотреть одно видео в ленте. К тому же, это время можно разбить на интервалы по 10-15 минут. Важная оговорка. 30 минут должны проходить по специальной методике.⠀Есть авторский метод «Остров». Его суть в том, что изучение языка идет маленькими «островками» — от шага к шагу, не упуская ни одного момента. Примерно, за 4 месяца не остается ни одного пробела в знании языка.⠀ Уже скоро я проведу бесплатный урок, на котором вы выучите все времена английского языка за 1,5 часа.  Не буду рассказывать, как важно знать английский и что он дает. Не буду грузить сложными терминами и нудными правилами. Регистрация > https://eng.int-traf.ru/?utm_source=Instaii_tg&utm_medium=tg_in&utm_campaign=eda18

​САЛАТ С ТЫКВОЙ И ШПИНАТОМ Ингредиенты: Шпинат - 100 гр Тыква - 250 гр Черри - 100 гр Тыквенные семечки - 50 гр для заправки: Чеснок - 1 зубчик Лимон - ½ шт Оливковое масло - 4 ст. л. Соль - по вкусу Приготовление: Тыкву очистите и нарежьте небольшими дольками, смажьте маслом, обжарьте на разогретой с маслом сковороде гриль по 5 минут с каждой стороны. Черри нарежьте половинками. Выложите на тарелку шпинат, помидоры и ломтики тыквы. Зубчик чеснока разомните в ступке, добавьте остатки оливкового масла и сок лимона, перемешайте. Заправьте салат, посыпьте тыквенными семечками, посолите. Приятного аппетита!

Чтобы кожа была здоровой и чистой, необходимо следить за рационом. Некоторые замечают, что после сладкого выступают акне, после жирной пищи — покраснения и зуд, а во время жестких диет кожа становится сухой и тусклой, появляется раздражение или шелушение. От всех этих проблем поможет немецкая косметика Glatte. Только ближайшие несколько дней со скидкой до 70%

​​CАЛАТ С ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ Ингредиенты: Томаты вяленые — 6-7 шт Куриное филе отварное — 150 гр. Рикотта — 100 гр. Шпинат — 1 пучок Лук-шалот — 1 шт. Сок лимонный — 1 ст. л. Соль — по вкусу Приготовление: Лук порежьте и замаринуйте в лимоном соке на 5-10 минут. Куриное мясо разберите на ломтики. Половинки вяленых томатов по желанию разрежьте пополам. Рикотту порежьте на кубики. Шпинат промойте, обсушите и порвите руками. Выложите зелень на блюдо для подачи, затем выкладывайте кусочки отварного филе, маринованный лук, кубики рикотты и вяленые томаты. Полейте салат 1 ч.л. масла от вяленых томатов. Приятного аппетита!

Стройная талия даже после застолий! Набор натуральных продуктов, который поможет похудеть на несколько размеров 🔥 В него входят: 🥛 Две упаковки фитококтейлей (10 шейков), которые полностью заменяют прием пищи и дарят чувство сытости до 4 часов. Да и кстати в них всего 39 ккал! 💧 Одна упаковка напитка против отеков (15 порций). Вкусный лимонад, который выводит отеки и помогает избавиться от «водного веса» 🍵 Детокс чай, который поможет очистить организм, вывести шлаки и токсины 🔥 И, конечно, натуральный жиросжигатель на основе CLA, ускоряющий метаболизм Только для подписчиков канала, мы дарим эксклюзивную скидку по промокоду на OZON Вводите код «EXPASALE» и покупайте еще дешевле и с бесплатной доставкой. Акция действует с 16.08.22-18.08.22

​ОЛИВЬЕ С КРАБАМИ Ингредиенты: Камчатские крабы - 1 банка Яйца - 8 шт Соленые огурцы - 6 шт Средний картофель - 6-7 шт Средняя морковь - 2 шт Зелёный горошек - 1 банка Зелёное яблоко - 1 шт Майонез Соль Приготовление: Сварите вымытые щеткой картофель и морковь в мундире, 25 минут. Остудите под холодной водой, очистите и нарежьте кубиками со стороной 1 см. Слегка сбрызните рассолом от соленых огурцов. Сварите яйца вкрутую, остудите под проточной холодной водой, очистите и измельчите. Соленые огурцы при необходимости очистите, нарежьте кубиками со стороной 1 см. Горошек откиньте на дуршлаг. С крабов слейте жидкость (не выливайте), разберите крабов на кусочки, удаляя хитиновые пластинки. Яблоко очистите, удалите сердцевину, мякоть нарежьте кубиками со стороной 5 мм. Смешайте все подготовленные продукты, немного полейте соком от крабов, посолите и заправьте майонезом. Дайте настояться перед подачей минимум 1 час. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ С КАПУСТОЙ, ОГУРЦАМИ И КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: Капуста - ½ кочана Кукуруза консервированная ½ банки Огурцы - 2 шт Сметана - по вкусу Приготовление: Капусту нашинковать. Можно вместо молодой капусты взять пекинскую (у меня половина кочана примерно на 300 гр). Огурцы нарезать полукольцами. Смешать капусту, огурцы, кукурузу (примерно 130 гр) и заправить сметаной. Можно посыпать мелко порубленным укропом. Приятного аппетита!

​​​ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АПЕЛЬСИНАМИ Ингредиенты: Куриное филе - 150 гр Огурец - 1 шт Апельсин - 1 шт Лимон - ½ шт Листья салата - 100 гр Приготовление: Курицу отварить и порезать мелко. Апельсин почистить и разделить на дольки, каждую разрезать пополам. Огурец нарезать тонкими ломтиками. салат порвать. Все соединить, заправить лимоном. Приятного аппетита!

​САЛАТ ИЗ ТУНЦА Ингредиенты: Тунец консервированный - 1 банка Яйца - 2 шт Огурец - 1 шт Кукуруза консервированная - 1 банка заправка: Йогурт - 2 ст. л. Оливковое маслао - 1 ст. л Укроп - по вкусу Специи - по вкусу Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготовление: Тунец помять вилкой (лишнюю жидкость предварительно слить) Яйца и огурец нарезать. Все ингредиенты для салата перемешать. Готовим соус. Все ингредиенты перемешиваем. Приятного аппетита!