📣 СРОЧНО ХУДЕЕМ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА
Подпишисьна канал - там собраны самые действенные советы по похудению • Как похудеть после праздников?
• Как в 2023 году наконец-то похудеть навсегда?Канал ведёт опытный консультант по питанию (больше 20 лет опыта) с медицинским образованием Оксана Осетрова!Жми сюда!Жми сюда!Жми сюда!
КРАСНАЯ ШАПОЧКА #салат
Ингредиенты:Куриное филе — 1 шт.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Яйца куриные — 2-3 шт.
Картофель — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Перец болгарский красный — 2-3 шт.
Сыр твёрдый — 100 гр
Майонез — по вкусуПриготовление:
Этот салат может состоять из любых ингредиентов за исключением того, что должен быть хоть один продукт красного цвета. В интернете предлагается множество различных вариантов такого салата, я приготовила свой - простой и вкусный. Для своего варианта я выбрала такие продукты: красный болгарский перец, картофель, маринованные огурцы, куриное филе, яйца, репчатый лук, твёрдый сыр и майонез. Сварить картофель, яйца и куриное филе. Картофель остудить и очистить, затем нарезать кубиком. Измельчить куриное филе. Яйца остудить, очистить от скорлупы, отложить один желток, остальное нарезать кубиком. Нарезать маринованные огурцы и лук. Соломкой нарезать болгарский перец. Смешать в миске картофель, яйца, огурцы, лук и куриное филе. Заправить салат майонезом, перемешать. По вкусу посолить. Выложить салат горкой. Чтобы всё получилось более ровно и красиво салат лучше поместить в глубокую круглую ёмкость, утрамбовать и перевернуть на блюдо. Сверху выложить нарезанный болгарский перец. Сыр натереть на тёрке. Желток можно размять вилкой, немного смешать с майонезом и слепить шарик. Обвалять шарик в сыре и поместить его сверху салата. Можно просто желток смазать майонезом и тоже обвалять в сыре. Оставшимся сыром обсыпать салат по кругу. Подавать можно сразу.
Приятного аппетита!
Фартук из натуральной кожи - оригинальный подарок мужчине!
Идеально подойдёт для барбекю, кухни, мастерской.
• Натуральная кожа высшего сорта
• Цельное полотно
• Регулировка за счёт ремней
• Ремешок-держатель для полотенца
• Ручная работа 🙌🏼
Оригинальный подарок в стильном подарочном тубусе производит впечатление с первых секунд💥
Напишите нам кодовое слово «ФАРТУК» и получите скидку 1000 руб. на первый заказ:http://t.me/Kessak116_bot
САЛАТ МОРКОВНЫЙ С КУРИЦЕЙИнгредиенты:Куриное филе - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Перец сладкий - 100 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - 2 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Тимьян - по вкусуПриготовление:
Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. В сковороде разогреваем масло, кладем туда нашу курицу. Обжариваем 3-4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой - так вкуснее. Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. Заправляем сметаной, солим и по вкусу добавляем тимьян.
Приятного аппетита!
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ С ЯЙЦАМИ И МОЦАРЕЛЛОЙ Ингредиенты:Замороженная фасоль - 40 гр
Яйца - 4 шт
Моцарелла - 200 гр
Помидоры черри - 100 гр
Красный лук - 1 штдля заправки: Оливковое масло - 2 ст. л.
Лимон - ¼ шт
Дижонская горчица - ½ ч. л.
Соль - по вкусу
Чёрный перец - по вкусу
Приготовление:
Замороженную фасоль залить кипятком на 5 минут, откинуть на дуршлаг и обсушить. Яйца сварить вкрутую, положить на 5 минут в холодную воду, очистить, нарезать кружочками. Моцареллу нарвать руками на небольшие кусочки. Красный лук нарезать тонкими перьями, обдать кипятком, а затем ледяной водой.
Для заправки взбить все ингредиенты в закрытой баночке, энергично потряхивая её. Аккуратно смешать все ингредиенты, кроме яиц, в салатнице, полить заправкой. Выложить яйца сверху.
Приятного аппетита!
САЛАТ ОВОЩНОЙ С МАСЛИНАМИ И ФЕТОЙИнгредиенты:Помидоры – 200 гр
Огурцы – 200 гр
Болгарский перец – 200 гр
Фета или брынза – 200 гр
Маслины без косточек - 10-15 шт
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло - 3 ст. л.
Лимонный сок - 2 ст. л.Приготовление:
Огурцы нарезать соломкой, помидоры – кубиками. Из перца необходимо удалить семена и нарезать его соломкой. Чтобы приготовить вкусную заправку, нужно смешать лимонный сок и масло. Добавить перец и соль. Помидоры, огурцы, нарезанный перец смешать с заправкой. Мелко покрошить вымытую зелень. Сыр фета размять вилкой и добавить в него зелень. Из полученной массы сформировать шарики. Вовнутрь каждого шарика положить маслину. Выложить в салатник салат и украсить его шариками из феты.
Приятного аппетита!
🤔 Что приготовить сегодня на вечер?
Многие ломают себе голову прямо сейчас, вы в их числе?
С каналом Рецепты Вкусняшек 😋 такая проблема вам не грозит!
✅ 100500+ идей на любой вкус!
✅ Из доступных и недорогих продуктов!
✅ На завтрак, обед, ужин и даже перекус!
✅ Не нужно стоять часами у плиты, большинство блюд готовятся за 10 минут!
⚠️ Скорее заходи и подписывайся, пока админ не удалил этот пост 👇🏻👇🏻
ЯРКИЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АПЕЛЬСИНОМ Ингредиенты:Апельсины - 2 шт
Кунжут - 50 гр
Креветки - 18 шт
Мёд - 1 ч. л
Чеснок - 2 зубчика
Соевый соус - 2 ч. л
Лимон - ½ штПриготовление:
Апельсины очистить от кожуры. Держа апельсин над миской, вырезать мякоть из пленок. Из остатков отжать сок в ту же миску, сохранить. Выдавить сок из половины лимона. Чеснок очистить и измельчить или пропустить через пресс.
Для заправки смешать лимонный и апельсиновый сок, соевый соус, мёд и чеснок. Вареные крупные креветки обвалять в кунжутных семечках. Выложить в салатницу креветки и апельсины. Полить заправкой и подать на стол.
Приятного аппетита!
САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ, МОРКОВЬЮ И ГРИБАМИИнгредиенты:Куриное филе - 250 гр
Картофель - 2 шт
Яйца куриные - 3 шт
Морковь - 1 шт
Огурцы маринованные - 2 шт
Грибы маринованные - 150 гр
Сыр твердый - 200 гр
Майонез - по вкусуПриготовление:Готовится блюдо слоями, а заправляется обычно майонезом, завершающим слоем идет сыр. Охотничий салат сырный и калорийный, поэтому подать его можно к праздничному столу.
Отварите яйца вкрутую, мясо до готовности, овощи и охладите. Овощи и яйца очистите.
1-ым слоем картофель, нарезанный мелко. Нанесите сеточку майонеза.
2 слой - куриное филе, мелко порезанное и майонез.
3 слой - яйца порезанные соломкой и морковь, тертая на крупной терке, а также майонез.
4 слой - огурцы, тертые на крупной терке и майонез.
5 слой - грибы, майонез и тертый сыр. Готовый салат отправляем в холодильник на 2-3 часа для пропитки, после этого его можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
🎨 Ищешь новые идеи для маникюра?
❌ Надоели наляпистые рисуночки на ногтях?
👑 Хочешь быть всегда со стильным и шикарными ноготками?
Самые сочные и трендовые идеи маникюра 💅🏻
Жми и подписывайся👇👇👇
САЛАТ НА ДЕСЕРТИнгредиенты:Яблоко — 1 шт.
Морковь — 75 гр.
Свекла — 75 гр.
Банан — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Изюм — 2 ст. л.
Смесь семян/орехов (грецкий орех, мак, кунжут, семена льна) — 1 горсть
Специи/пряности - по вкусу
КорицаПриготовление:
Моем, очищаем овощи. Натираем на тёрке. Изюм промываем горячей водой. Банан очищаем режем полукольцами. Яблоко делим на 4 дольки, вырезаем сердцевину, разрезаем на более мелкие дольки. Смешиваем все составляющие и поливаем соком апельсина. Для любителей послаще, добавляем еще и мед, хотя и так довольно сладкий салатик.
Приятного аппетита!