Катины секреты. Страница 30

Новая кожа

Последнее время почти не пишу в канал и чувствую небольшие угрызения совести по этому поводу. Ныть и рефлексировать особо не хочется, а на осмысленные лонгриды не хватает ресурса.

У меня очень странный и интересный период в жизни и терапии. На сеансах я наконец-то начала плакать и что-то чувствовать (а не только мыслить). Да как чувствовать! Интенсивность этих эмоций и переживаний сносит мне крышу. Повылезали старые обиды, ранимость зашкаливает. Чувствую себя бунтующим подростком на пороге нового старого мира.

Я осознала, как долго находилась в неком придуманном образе (в том числе, для себя самой).
Я постоянно чувствовала на себе тяжелые цепи и путы, которые были только в моей голове. Как говорится, чтобы выйти из клетки, нужно сначала увидеть прутья)

Сейчас ощущение, как будто с тебя содрали старую кожу и нужно заново начинать растить новые клетки. Привычная карта местности по своей личности уже не работает — время расчерчивать новую. Постоянно спрашивать себя — что я хочу? почему я так действую? про что я вообще? Поняла, что долгое время жила, не ставя вдохновляющих целей и не мечтая, что для меня просто губительно. Хочу найти что-то, что будет зажигать внутри яркие звёзды 💫

В дополнение к сложному эмоциональному состоянию я свалилась с неведомой хворью. Подозреваю, что организм не выдерживает интенсивных переживаний и насильно загоняет меня в постель. Чем дальше, тем глубже я осознаю взаимосвязь тела и психики, великолепную мудрость человеческого организма и наивность наших попыток перехитрить эту систему умом. Если хоть какая-то часть жизни у тебя на отъебись, хоть что-то находится в дисбалансе — будь то недосып, нереализованный потенциал или неудовлетворительные отношения, организм всё равно возьмёт своё. Он может тебя мутузить и давать иллюзию контроля, но в итоге всё равно карточный домик рассыплется, наебнётся здоровьем и/или психикой.

Несмотря на плачевность текущего состояния, я вижу, как меняется моя психика и философия. Я думаю: “эта ситуация — классный старт для нового”. Чувствую, что нахожусь в центре пиздатейшей трансформации. Пусть даже пока она больше напоминает мясорубку)

​​We-vibe Nova 2: лучшая тусовка твоей вагины

Запасаемся поп-корном и встречаем сиквел легенды. Канадцы We-vibe выкатили обновленную версию Nova 2.

💚 Скорей бегите читать мой супер-подробный обзор и смотреть фотки с отдыха госпожи новы в глемпинге.

Кстати, я немного изменила стиль обзоров, если вам нравится такой формат, поддержите плз лайком :)

💚 Стать счастливой хозяйкой госпожи Новы 2 можно, перейдя по ссылке. Так как стоит она заслуженно дохуя, сегодня, завтра и послезавтра будет действовать секретный купон mynova на скидон 20% для читателей канала онли. А еще к ней придет подарочек. Налетай)

#сексшоп #тест

Мы все рассказываем о себе истории. Грустные и смешные, глубокие и трэшовые. Истории помогают нам осмыслить и присвоить собственный опыт и показывают, как мы воспринимаем мир. Через истории, которые человек рассказывает о себе, можно узнать намного больше, чем просто события его жизни. В них проявляется наше мировоззрение и характер, силы и слабости, наш способ взаимодействовать с собой и другими.

Меня, как для блогера и писателя, эта концепция особенно завораживает - я с детства живу в окружении историй - реальных и вымышленных, собственных и своих героев. Я очень внимательно слушаю, что другие рассказывают о себе, потому что история - мой главный инструмент понимания человека.

В современной психотерапии есть направление, в основе которого лежит метафора истории - нарративный подход. На сеансах для человека создаётся безопасное пространство, чтобы переосмыслить свои нарративы, осознать их уникальность, укрепить чувство авторства в собственной жизни.

Сегодня я хочу порекомендовать вам специалиста, работающего в этом подходе - нарративного терапевта, выпускницу КРАЯ и Вышки Ирину Турилину.

Вот что она говорит о методе, по которому работает: "Человек, придя на встречу с психологом, как правило, рассказывает о себе проблемную историю, упускает или не придает внимания своим умениям и навыкам справляться со сложными ситуациями. Параллельно с проблемной линией всегда существует и предпочитаемая история, в которой отражаются ценности, знания, умения, смыслы и надежды человека на жизнь. Задача нарративного психолога - помочь высветить, насытить деталями и подробностями предпочитаемую историю".

Я сама не являюсь клиентом Ирины и сейчас у меня хватает ресурса только на текущую терапию, но интуитивно этот подход кажется очень близким и стоящим. Если вам тоже откликнулось, записывайтесь к Ирине на бесплатную консультацию - поймёте, подходит ли вам специалист и метод, и примете решение о дальнейшей работе. Мне кажется, это очень крутая возможность.

#ad

🔉 Кстати, по мотивам последнего поста. Вышел эпизод подкаста КритМышь с моим участием на довольно неоднозначную тему - "Сексуальная контрреволюция".

Действительно ли раскрепощение общества и открытый диалог о сексе приводит к тому, к современное поколение меньше им занимается? Могут ли людей заменить секс-гаджеты? Какие опасности сулит массив данных, собираемый о нас разработчиками мобильных приложений для секс-игрушек?

Беседа вышла необычная и немного футуристичная, зацените. И вообще я очень рекомендую послушать Сашин подкаст всем, кто интересуется наукой и придерживается принципов критического мышления. Во-первых, он мой подписчик, а плохие ребята меня не читают))), а во-вторых, это безумно интересно и раcширяет картину мира. Лайк.

​​Сексуальная свобода

За выходные прикончила сезон “Brave new world”. Сериал является аллюзией на книгу “О дивный новый мир” Олдоса Хаксли (один из моих любимых писателей, кстати, ну и жанр антиутопии я нежно люблю). Впрочем, чтобы насладиться сериалом, лучше отбросить все сравнения с текстом, потому что от книги тут сохранились разве что названия каст :)

Действие происходит в далеком будущем в Новом Лондоне. Жизнь города — это воплощённая утопия, регулируемая совершенным искусственным интеллектом. Ценности общества — добровольно-пиинудительное тотальное счастье, сексуальная свобода и потребление. Социальные роли заранее предопределены, а моногамия, родительство и прочие пережитки прошлого успешно отброшены. Жизнь людей высших каст состоит из лёгкой работы, приятного времяпрепровождения и бесконечных вечеринок. Любая негативная эмоция подавляется приёмом таблетки сомы (наркотика, регулирующего настроение).

Сериал имеет смысл посмотреть хотя бы ради охуительно стильных оргий. Красивые люди с идеальными телами сливаются в танце, перетекающим в страстный групповой секс. Эстетический оргазм обеспечен, но, что любопытно, это зрелище абсолютно не будоражит. Праздник похоти и телесности как будто лишен настоящей чувственности. С потерей корня “чувств” в этом слове теряется сама его суть.

Сериал затрагивает очень интересную тему побочек сексуальной свободы.

Что такое сексуальность в обществе, где можно всё? Где секс по смысловой нагрузке приравнивается к еде? Где все принадлежат всем, а моногамный роман — это архаичная, общественно порицаемая парадигма? Где ты становишься белой вороной, если уклоняешься от беспорядочной ебли?

Короче говоря, когда секс становится только про тело — остаётся ли в нём хоть какая-то сексуальность?

Мне кажется, во многом привлекательность ONS, оргий, секс-вечеринок, БДСМ-экспириенсов в современном обществе — как раз в том, что эти форматы посягают на привычные догмы. Это смелая игра на краю допустимого. Именно этот флёр запретности, выхода за границы и делает все эти штуки такими соблазнительными, такими желанными.

Когда секс — просто пища для тела, а оргия — твой стандартный вечер, ты не ощущаешь уникальности, глубины, остроты этих переживаний. И точно также ты не можешь поймать настоящий кайф от сомы, если принимаешь её по 20 раз на дню.

И вот тогда действительно возбуждающими становится то, что в остром дефиците. То, что неизведанно, незнакомо, запретно и порицаемо. Эмоциональная связь, любовь, духовная близость и верность. Проживание боли, грусти, злости, тоски.

Кажется, в эпоху тотальной сексуальной свободы самым возбуждающим будет ощущать свою человечность.

Пожалуй, ничто не окружено таким количеством мифов, как вопросы зожа и похудения.

Еда, которая после 18 превращается в валики на твоих боках, “неправедные” продукты и жиры-убийцы. Суперфуды, которые починят всё в организме и детоксы на смузи, которые вычистят из тебя всю ересь. Инста-блогерши обещают супер-фигуру на марафоне из шоколада, тренеры в качалке говорят об углеводном окне, а подруги ударились в интервальное голодание. Информации куча, и среди неё так много противоречий. От всего этого легко можно поехать головой.

Я давно уже не верю ни во что, что обещает рай в обмен на пожизненные запреты. По-моему, режим питания, который ты не можешь с комфортом вписать в свой лайфстаил — нерабочее гавно. Мне хочется понимать, как устроено моё тело, знать принципы здорового питания и тренинга, и адаптировать их под себя.

Очень много на эту тему мне дал блог Physical Transformation. Это без шуток ЕДИНСТВЕННЫЙ канал в телеге по теме зожа и похудения, на который я подписана (уже год). И не просто подписана, а внимательно читаю каждый пост.

Чем он мне так заходит?

💚 Научным подходом. Автор, сертифицированный тренер Олег Зингилевский, каждый свой текст подкрепляет аргументами и ссылками на научные исследования

💚 Отсутствием демонизации тех или иных продуктов и в целом супер-адекватным отношением к теме. После чтения этого канала у тебя ощущение, что каша в голове раскладывается по полочкам.

Cмотрите сами:

Бывает ли плохая еда?

Нужно ли на самом деле отказываться от сахара?

Как распознать неграмотного тренера?

Почему мы срываемся и впадаем в зажоры

Очень рекомендую: @fiztransform

#ad

СТАРЫЕ ТРИДЦАТЬ

Вчера я наткнулась на инстаграм девушки, которая в постах называла себя тётя Катя, шутила на тему своих болезней и того, что с неё “песок сыпется”. Свой возраст тётя Катя обозначила в шапке как “30 годиков” (тип уже тётка, но веду себя как ребёнок, АХАХА как смешно).

Вы тоже замечаете эту тенденцию шутить про наступившую старость у девушек примерно с 25 лет? А еще с легкой руки накидывать себе годков. 29, 28 и даже 27-летние девушки могут запросто сказать, что им почти 30 (или даже уже 30😫).

Понятно, что это всё шуточки, но эти шуточки в полной мере отражают концепт возраста в нашем обществе. И наши страхи по поводу того, что после 30 ты окажешься где-то за бортом жизни с прицепом (а впрочем, без прицепа тоже хреново, потому что часики родственников уже не просто тикают, а вылетают орущей кукушкой)). В итоге где-то примерно с 25 у многих девушек в России уже начинается невроз на тему того, что поезд молодости уезжает, и надо успеть запрыгнуть в последний вагон.

Наши мужчины существуют более расслабленно — у них возрастная планка как будто съехала лет на 20 вперёд. Типа в 30 ты ещё практически подросток и молодец, если не с мамой живешь, в 40 мужчина огого в самом расцвете сил, а в 50 можно под шумок найти пассию лет на 20 моложе и начать новую жизнь. А что такое женщина в 50 в России? Я недавно читала комменты одной секс-блогерши, и там удивлялись, что в 50 кому-то ещё нужны игрушки. Типа неужели ТАМ, ЗА ЧЕРТОЙ есть какой-то секс?))

Все мы живём в конкретном обществе и в той или иной степени ощущаем на себе его стереотипы. Они вшиты в наш мозг — просто вспомните, с каким удивлением вы смотрели “Секс в Большом городе”, где героиням было хорошенько за 30, а они ну совершенно не хотели ощущать себя тётками, влюблялись и тусили покруче 20-летних.

Возраст — это самоощущение. Я вижу вокруг себя огромное количество женщин, которые в 25 уже максимально тётки. С потухшими глазами, придавленные к земле, нагруженные жизнью. С какой-то сутулостью мыслей и чувств. И знаю женщин в 50, которых тётками не повернётся назвать язык. Они учат языки, вписываются в бизнес-авантюры, переезжают в другие страны, активно и интересно ебутся.

Да, реальность у всех одна и та же. Но при этом у каждого реальность своя) Секрет в том, на что направлен твой фокус внимания. На тиканье часиков или на интересные лично тебе проекты?

КОРОЧЕ, держите рецепт вечной молодости, пацанессы.

Развивать себя и расширять свою картину мира. Держать ум и тело в тонусе. Заботиться о душе. Заниматься делом, которое доставляет. Уходить из того, что больше не любо, даже если уже немного за 30 (40, 50, 60). Уважать свой опыт. Рисковать. Иметь смелость искать, создавать и проживать свои сценарии жизни.

И главное! Перестать шутить на тему сыплющегося в 30 песка)

А вы ощущаете давление возраста?

🐱 пока нет, я ещё слишком молод(-а)
🐸 не особо, в душе я форева янг
🐻 бывает некоторое напряжение и тревожность на эту тему
🦊 ощущаю пиздец как(

​​Фан факт обо мне: уже около 20 лет у меня живёт черепаха Фрося. Её подарили мне родители ещё в начальной школе. Я помню, как несла её домой зимой из бассейна, и она умещалась в ладошке. Сейчас это огромная рептилия, которую приходится удерживать обеими руками, и которая, вероятно, состарится вместе со мной))

Пару недель назад у меня появилась ещё одна черепаха — от моих любимых Pranamat Eco. Я её сразу же окрестила как Фрося-2.

Настроена к новому питомцу я была поначалу весьма скептически. У меня ведь уже был любимый массажный комплект, и я не представляла, что должно произойти, чтобы потеснить его в сердечке.

5 минут на иголках перед сном – и усталость уходят, а засыпается намного быстрее. 5 минут на иголках утром — если никак не восстать из мира спящих. И после трени чувствуешь себя человеком — благодаря массажу мышцы не так забиты, а кожа выглядит более подтянутой и красивой.

Он, чёрт возьми, идеален — думала я, и не понимала, зачем мне ещё один массажный девайс.
А потом я поехала в Москву и взяла с собой черепаху, тк она легко помещалась в сумку. И Фрося-2 реально спасла меня в поезде от затекшей спины и шеи. Это просто идеальный девайс для длительных полётов и поездок.

У черепашки всё те же фирменные иголки-лотосы, что и у “взрослого” брата, а ещё наполнитель подушки с очень кайфовой плотностью. Если вам нужен массаж какой-то конкретной области — это отличный вариант.

Мне нравится прорабатывать им шею после рабочего дня (она аж горит!) и проходиться по проблемным местам на ногах.

Ну а ещё она просто ультра-милая. Такую очень здорово получить в подарок! И сейчас у вас есть такая возможность. На этой неделе Pranamat Eco дарят черепашку при заказе массажного комплекта.

Количество подарочных Фрось ограничено, так что поторопитесь. Черепашкой можно будет порадовать близкого человека (но осторожно: вы можете не захотеть с ней расставаться!)

💔 Заказываем тут.

#ad

Голос, которым я говорю с собой — это голос босса.

Он хочет выжать из тебя максимальную эффективность. Он создаёт все условия, повышает зарплату, оборудует комфортное рабочее место. Он покупает абонемент в модный зал, организует отпуска в крутые места и каждое утро приносит тебе капучино на банановом молоке. Что он требует взамен? О, совсем немного. Просто всегда быть счастливой.

Неукоснительно держать планку собственной охуенности. Не расслабляться. Работать и отдыхать — только на предельных скоростях, наполненно и с удовольствием. Быть в самом лучшем месте, времени и настроении. Его религия — это бесконечный поток.

Босс ждёт от тебя искреннего счастья, вовлеченности, вдохновения. А если ты грустишь, не в ресурсе, расстроена — о, твой босс будет на тебя очень зол.

Все эмоции хороши — скажет любой психолог.
Так говорит и моя.

— Ваша проблема в том, что вы делите эмоции на желательные и нежелательные. Вы ругаете и корите себя и заняты тем, как от них избавиться. А нужно их просто прожить.

Проживать эмоции боссу сложнее всего. Я тебе и поездки, и тренировки, и шмотки, и стейки, и банановый капучино, и косметолога, и психолога, а тебе — просто грустно? Ты снова чем-то встревожена? Ты снова чем-то расстроена? Бля, да что же с тобой не так?

Единственная “негативная” эмоция, которую не давит босс — это злость. Потому что в нашей семье никто не умел проживать “плохие” эмоции и никто не научил этому меня. Никто не говорил “мне плохо, мне больно, я расстроен, мне нужно время погрустить и побыть одному”. Единственное, что считалось нормальным — это орать. Злость, агрессия, конфликт были единственным способом показать, что тебе больно.

Кажется, поэтому моему боссу до сих пор проще на себя злиться, чем дать себе погрустить.

А каким голосом разговариваешь с собой ты?

​​Изменяю любимой

С новыми менструальными чашами от Satisfyer

2 чаши разных размеров за 2 тыс. рублей.

💚 Стоит ли брать новичкам?
💚 Ощущаются ли внутри?
💚 Что по протечкам?

Про все подводные камни рассказала в честном обзоре.

Если ты вообще не в теме чаш, читай наш короткий полезный F.A.Q.

#сексшоп

Мы — не "мы", а "я и он", если не растём вместе

— написала я как-то в своём дневнике.
Это было в период долгих и болезненных отношений, в которых я не могла быть собой и стремительно падала вниз, но никак не решалась порвать.
Я каждый день вела дневник — это помогало мне справляться с тревогой, осознавать, что я ещё не сошла с ума, и готовило пути к отступлению.

С тех пор прошло много лет, а я до сих пор убеждена, что именно ощущение роста отличает человека, счастливого в паре. Конечно, есть ещё миллион важных вещей. Но если вы не растёте вместе — какой во всём этом смысл? Что толку от отношений, которые обрубают твои крылья вместо того, чтобы их расправлять?

Как понять, растёте ли вы вместе?
На самом деле, как только ты задашь себе этот вопрос, ты уже будешь знать ответ) Такие штуки душа считывает безошибочно.

Но я всё-таки дам один классный маркер.

У пары должны быть совместные цели. Цели, которые вдохновляют ОБОИХ партнёров. От которых чаще бьётся сердечко. Которые, засыпая, обсуждаете под одеялом.

Одна их фишек успешных отношений, в которых обоим партнёрам ресурсно и интересно — в умении постоянно придумывать новые цели и реализовывать их.

Что может быть такой целью?
У нас, например, это развитие культуры секс-просвета в России. Создание этичного, современного, прибыльного бизнеса. Это то, о чём мы можем взахлёб говорить часами. То, что наполняет ресурсом, возбуждает, сближает.

Мне кажется, ошибка многих — в том, что они думают, что семья, совместная жизнь сама по себе — единственная цель отношений. Многие пары потухают через какое-то время после того, как съехались / поженились, потому что нет того, что зажигает обоих. Люди разбредаются по своим мирам и интересам, и от семьи остаётся только общий быт и дежурные фразы.

Да, поначалу можно встречаться на секс-волне, на совместном угаре, на ярких эмоциях, но когда серотониновая яма закончится и начнётся обычная-жизнь, про что будут ваша пара? В чём её страсть, фишка, миссия, смысл?

Делитесь своими целями в комментах ❤

Не знаю, как так получилось, что я до сих пор не рассказывала вам про Бьюти за 300. А ведь я трепетно обожаю этот канал ещё со времён, когда писала в блог сторьки про еблю и не открыла магаз.

Три причины, чтобы влюбиться в Катю:

- Обзоры по-человечески и сплошная жиза. Что делать с лицом, если вызвали на работу, а ты похожа на грустную рыбу-каплю. Как быть, если маску носить нужно, а коже под ней пизда.

- Катя много пишет про бюджетный косметос. Советую, если в душе у тебя - Париж и Голливуд, а в жизни - четыре кредитки.

- Катины тексты - это как хорошо потрахаться. Они так охуенно написаны, что даже если ты не особо угараешь по косметосу, стоит подписаться просто ради стиля. Мой особенный краш - текст про ароматы Нины Ричи. У тебя защиплет в носу, если твоя юность тоже пришлась на 2008-2009 года.

Если я всё ещё не убедила бежать подписываться на Катю, то я просто даже не знаю. Мой глубочаший рекомендасьон: @beauty300

#friends

F5 ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ
продолжение поста выше

Безусловно, неприятно обнаружить, что партнёр, для которого ты был(-а) целым миром, вдруг захотел флирта с другими людьми. Это может ранить, выбить почву из-под ног, заставить чувствовать себя ненужным и преданным.

Но я уже бы вступала в игру с такими правилами: ваши желания, ваши договоренности со временем могут поменяться. В конце концов, они в любом случае поменяются, с вашим активным участием или без него. Мы — не роботы, чтобы чувствовать, желать и  трахаться одинаково целую жизнь. 

Да, есть риск, что вы не сможете договориться о новом формате. Возможно, "новая версия" партнёра тебе не подойдёт. Зато ты не будешь тратить время на то, что больше не мэтчится с твоей жизнью и личностью.

Поэтому, да, мне нравится идея регулярно сверяться по основным пунктам. И это, кстати, касается не только секса. Жизненные цели, планы — всё это тоже хорошо бы иногда выносить на карандаш. Да, это путь не для слабых духом)) Но я уверена, что при должной смелости проактивная стратегия в отношениях охуенно работает.

Важные оговорки:

1. Ключевая идея — именно в обновлении договоренностей в ходе честного, открытого разговора. Договоренность — это соглашение между всеми участниками отношений. "Я полиамор, но моя жена об этом не знает" — это предательство и малодушие.

2. Диалог возможен только там, где для него есть безопасное пространство. Если ты знаешь, что партнёр не примет твоих изменений, придёт в ярость или даже способен повести себя агрессивно — диалог невозможен. Береги себя.

А теперь давай представим ситуацию, что твой партнер (или гипотетический партнер) предлагает открыть отношения. Твоя реакция?

🐱 Ахуй, шок, обида
🦊 спокойно выслушаю, но четко дам понять, что это не для меня
🐶 Ммм. Звучит интересно
🐸 для меня это неактуально, я в немоногамных отношениях))

F5 ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ

Услышала от одного психолога классную мысль: каждые несколько лет нужно обновлять договоренности о формате отношений.
Мне она очень понравилась. Я бы делала это даже чаще — раз в полгода, скажем.

Какие вопросы стоит прояснять:

Что оба партнёра считают изменой?
Нравится ли текущий секс? Что нового хочется внести в постель?
Устраивает ли установленный на данный момент моногамный (полигамный / полиаморный / свободный / подставь своё слово) формат?

Люди меняются. Их взгляды, желания и потребности претерпевают изменения. Секуальность человека — не готовый набор, который выдаётся раз и навсегда (в момент полового созревания или начала жизни с этим партнёром). В разные периоды жизни нам хочется разного.

Думаю, на текущем этапе развития общества эта мысль многим покажется крамольной и подрывающей устои брака. Сегодня мы ожидаем от романтической любви слишком многого. Мы хотим максимальной близости, принятия, тепла, страсти и понимания. Мы открываем другому душу, мы столько вкладываемся в отношения, и мы хотим гарантий на них! Бессрочных гарантий!

Но вы же знаете, что настоящие гарантии бывают только на швейцарские часы)

От мысли о том, что партнёр, для которого ты был(-а) целым миром, может захотеть кого-то ещё, страшно и неприятно. Это делает нас уязвимыми.

Но привычка не обсуждать договорённости не решает проблему. Она, напротив, приводит к изменам и тайнам. Или к подавленному влечению, что тянет за собой новые проблемы. Это замкнутый круг.

Завтра будет продолжение темы.
А вы пока делитесь, что думаете об идее обновления договоренностей. Может быть, у вас был такой опыт?

🦊 Я так и делаю!
🐱 Идея крутая, хочу попробовать
🐻 Идея здравая, но я пока к такому не готов (-а)
🐸 Не нравится мне всё это, люди должны нести ответственность за свои изначальные договоренности

Почитать и послушать о сексе

💚 Вышел эпизод подкаста "Бумаги" про сексуальную свободу, в записи которого я принимала участие. В прекрасной компании обсуждаем секс-позитивность, берлинский Kit Kat, московскую Kinky party, полиаморию и асексуальность. Получилось очень интересно и вдохновляюще!

💚 Контент-ассистентка нашего магазина Настя написала прекрасный текст про трансгендерность. В какой-то момент мы с командой поняли, что сами плаваем в теме транс / сексуальности, и решили лучше разобраться в вопросе. Для этого Настя поговорила с разными трансперсонами об их романтических отношениях, сексе и телесности. Очень рекомендую всем, кто давно хотел разобраться, как корректно говорить на непростую тему, как не облажаться с местоимениями, общаясь с нов_ой знаком_ой, как построить доверительные отношения и не быть токсичн_ой во время секса. Текст вышел пушка, обязательно зацените.

ВЛАСТЬ ГОРМОНОВ

Уже несколько лет у меня стоит диагноз "гипотериоз". На симптомах это выглядит так: выпадение волос, отёки, повышенная утомляемость, анемия. Человеку с гипотериозом стабильно не хватает гормонов щитовидной железы, поэтому каждое утро приходится принимать их в таблетках. Минус: это пожизненно. Плюс: если пить одну маленькую таблетку с утра, всё будет в норме, как у здорового человека.

Увы, я довольно поздно попала к врачу, которая обратила внимание на то, что уже много лет в анализах у меня повышен гормон ТТГ. Если бы я знала, что это такое и забила тревогу раньше, возможно, я бы не довела ситуацию до хронического заболевания и избежала многих проблем со здоровьем. Разбираться в гормонах архи-важно, поэтому я хочу посоветовать вам классный курс на эту тему, который скоро начну проходить сама.

Курс подготовлен командой квалифицированных врачей и экспертов. Его делают те же ребята, что и чудесный Deva бот, про который я вам рассказывала на прошлой неделе.

На курсе ты:

- лучше изучишь свой организм и найдешь разумные ответы о том, что такое гормональная система, как она работает и в каких случаях может дать сбой
- узнаешь, какие анализы нужно сдавать и поймешь, как с их помощью лучше оценивать свое состояние, а также что можно делать, чтобы его скорректировать
- наконец-то разберёшься, какие мифы вокруг женского организма - фигня, и что из того, что "считается ненормальным", на самом деле нормально
- начнешь отслеживать ситуации, которые провоцируют стресс и попробуешь разные практики для его снижения
- поймёшь, когда нужно принимать оральные контрацептивы и какие от них бывают последствия
- задашь волнующие тебя вопросы кураторам и экспертам

💚 Курс длится всего 2 недели и состоит из 7 видео-уроков + небольших домашек. Это очень лёгкий и удобный формат, который не потребует от тебя перекраивать расписание)

💚 С промо secrets будет минус 1000 рублей от цены, то есть самый дешёвый пакет (без куратора) обойдётся тебе всего в 990 рублей.

Моё промо активно до субботы, и на другие курсы, кстати, тоже работает. Прочитать подробнее и зарегаться можно тут!

#ad

ТОКСИЧНО ЭТО НОРМАЛЬНО

Последнее время в обществе есть тренд на анти-токсичность.
И решение всех проблем в паре с помощью кнопки "свалить".
После пролистывания ленты в инсте у меня складывается ощущение, что вокруг одни экологичные и толерантные люди, которые говорят словами через рот и никогда не устраивают хуйни. А если вдруг партнёр сорвался и повысил голос — это абьюз, срочно его бросай.

На мой взгляд, стоит отделять мух от котлет. То есть реальное абьюзивное поведение от неумелой коммуникации и банальных эмоций.

Пусть первым кинет камень тот, кто никогда не срывался на крик от ревности или обиды. Кто ссорится всегда исключительно по правилам конструктивных конфликтов. Кто не обижал почем зря партнёра из-за того, что не выспался, в транспорте наорали, или просто болит голова. Кто не говорил "ты просто меня не любишь", "ну всё понятно" вместо того, чтобы сказать "мне не хватает твоего внимания". Кто в пылу ссоры не посылал далеко и надолго и не говорил обидных, несправедливых вещей. Кто не наказывал партнёра молчанием и эмоционально не отстранялся. Кто не вёл себя в отношениях инфантильно, глупо и невротично.

Мы с Серёжей за почти 3 года вместе натворили столько хуйни, что если вырвать её из контекста, можно снять про нас документальный фильм по абьюзу. Были срачи, которые длились сутки с перерывом на поспать. Многие из них оставили болезненные следы в душе. Но в то же время я не вижу ни одного кризиса, который по итогу не апгрейднул бы отношения. Мы учились отстаивать границы, разговаривать спокойно, слышать и понимать. Очень выросли вместе и личностно, и как пара. Хотя — естественно — по-прежнему иногда ругаемся и токсичим.

Вообще живые, неинстаграмные люди не всегда умеют общаться. Этот навык не достаётся нам от рождения и далеко не всех, увы, виртуозно обучают ему в семье.
Порой мы бываем несправедливыми и ревнивыми. Злыми и малодушными. Глупыми и упрямыми. Не слышим и обижаем друг друга. Мы проявляем себя, как люди, не только в хорошем, правильном, экологичном, но и в плохом. Всё в порядке, если это преподносит уроки. Если мы развиваемся, делаем выводы, прокачиваем эмпатию и эмоциональный интеллект. Если стараемся сегодня быть лучшими людьми, лучшими партнерами, чем были вчера.

Что действительно страшно — так это даже не стараться услышать другого. Страшно осознанно ломать и делать больно. Страшно не развиваться. Страшно стать взрослым, оставшись эмоциональным чурбаном и мудаком.

А ты токсичишь в отношениях?

🥑 Да, к сожалению, часто
🍉 Иногда бывает...
🍌 Я максимально экологично себя веду)

​​💚 Знакомьтесь: мой новый краш в мире вибраторов
Море тактильности и удовольствий за 3 тысячи рублей.
Такого попадания в сердце от бюджетного вибратора у меня ещё не было.

Подробный обзор лежит тут.

Ссылка для заказа, и не забывай про промо для secretkate, будет ещё -10% от цены

#сексшоп