Голос, которым я говорю с собой — это голос босса.

Он хочет выжать из тебя максимальную эффективность. Он создаёт все условия, повышает зарплату, оборудует комфортное рабочее место. Он покупает абонемент в модный зал, организует отпуска в крутые места и каждое утро приносит тебе капучино на банановом молоке. Что он требует взамен? О, совсем немного. Просто всегда быть счастливой.

Неукоснительно держать планку собственной охуенности. Не расслабляться. Работать и отдыхать — только на предельных скоростях, наполненно и с удовольствием. Быть в самом лучшем месте, времени и настроении. Его религия — это бесконечный поток.

Босс ждёт от тебя искреннего счастья, вовлеченности, вдохновения. А если ты грустишь, не в ресурсе, расстроена — о, твой босс будет на тебя очень зол.

Все эмоции хороши — скажет любой психолог.
Так говорит и моя.

— Ваша проблема в том, что вы делите эмоции на желательные и нежелательные. Вы ругаете и корите себя и заняты тем, как от них избавиться. А нужно их просто прожить.

Проживать эмоции боссу сложнее всего. Я тебе и поездки, и тренировки, и шмотки, и стейки, и банановый капучино, и косметолога, и психолога, а тебе — просто грустно? Ты снова чем-то встревожена? Ты снова чем-то расстроена? Бля, да что же с тобой не так?

Единственная “негативная” эмоция, которую не давит босс — это злость. Потому что в нашей семье никто не умел проживать “плохие” эмоции и никто не научил этому меня. Никто не говорил “мне плохо, мне больно, я расстроен, мне нужно время погрустить и побыть одному”. Единственное, что считалось нормальным — это орать. Злость, агрессия, конфликт были единственным способом показать, что тебе больно.

Кажется, поэтому моему боссу до сих пор проще на себя злиться, чем дать себе погрустить.

А каким голосом разговариваешь с собой ты?