Мы все рассказываем о себе истории. Грустные и смешные, глубокие и трэшовые. Истории помогают нам осмыслить и присвоить собственный опыт и показывают, как мы воспринимаем мир. Через истории, которые человек рассказывает о себе, можно узнать намного больше, чем просто события его жизни. В них проявляется наше мировоззрение и характер, силы и слабости, наш способ взаимодействовать с собой и другими.

Меня, как для блогера и писателя, эта концепция особенно завораживает - я с детства живу в окружении историй - реальных и вымышленных, собственных и своих героев. Я очень внимательно слушаю, что другие рассказывают о себе, потому что история - мой главный инструмент понимания человека.

В современной психотерапии есть направление, в основе которого лежит метафора истории - нарративный подход. На сеансах для человека создаётся безопасное пространство, чтобы переосмыслить свои нарративы, осознать их уникальность, укрепить чувство авторства в собственной жизни.

Сегодня я хочу порекомендовать вам специалиста, работающего в этом подходе - нарративного терапевта, выпускницу КРАЯ и Вышки Ирину Турилину.

Вот что она говорит о методе, по которому работает: "Человек, придя на встречу с психологом, как правило, рассказывает о себе проблемную историю, упускает или не придает внимания своим умениям и навыкам справляться со сложными ситуациями. Параллельно с проблемной линией всегда существует и предпочитаемая история, в которой отражаются ценности, знания, умения, смыслы и надежды человека на жизнь. Задача нарративного психолога - помочь высветить, насытить деталями и подробностями предпочитаемую историю".

Я сама не являюсь клиентом Ирины и сейчас у меня хватает ресурса только на текущую терапию, но интуитивно этот подход кажется очень близким и стоящим. Если вам тоже откликнулось, записывайтесь к Ирине на бесплатную консультацию - поймёте, подходит ли вам специалист и метод, и примете решение о дальнейшей работе. Мне кажется, это очень крутая возможность.

#ad