Восточный центр Мастера Ольги Гомон "Nisaja". Страница 16

​🤔Интересный парадокс: хотя ждать никто не любит, многие откладывают жизнь на потом. Вот закончу учебу, вот уволюсь с работы, вот дождусь выходных, вот дети вырастут… Это называется “синдром отложенной жизни”. И проявляется он во всем‼️ Так, например, мы откладываем на потом и духовную практику, будучи уверенными, что к следующему ретриту у нас уж точно найдется время, чтобы как следует погрузиться в медитацию, а к следующему экадаши непременно будет меньше дел и стресса, чтобы придерживаться аскезы… ❓Но наступит ли это время? ☝️Синдром отложенной жизни - это не болезнь, это всего лишь образ мышления, при котором мы считаем настоящее лишь репетицией к будущему. А пока что можно и потерпеть - нынешние условия, текущую ситуацию, дискомфорт или “урезанные” возможности. ➡️Можно не позволять себе принимать важных решений, не делать движений навстречу своим планам, не совершать ничего, что приблизит реализацию желаемого. 🌞Но с точки зрения духовного развития, иллюзорная идея наступления счастья после определенного события опасна. Она вводит нас в заблуждение, обесценивая то, что мы имеем сейчас, искажая реальность и заставляя верить, что впереди много времени и мы все успеем. Неудовлетворенность, эмоциональный голод, обманутые надежды, недовольство собой и миром, депрессивное состояние - вот к чему приводит синдром отложенной жизни. ✨Каждая минута нашей жизни - это драгоценная возможность, тогда как привычка откладывать самое важное на потом разрушает сами устои осознанности. Синдром отложенной жизни крадет годы нашей жизни, столь нужные для духовной практики, радостной и полноценной жизни, осознанности, пребывания в моменте. Не говоря уж о том, как мешает эта привычка принимать решения, меняющие жизнь к лучшему! Ведь окно возможностей открывается здесь и сейчас, а не в будущем, когда обстоятельства сложатся получше... #nisaja #ОльгаГомон #отложеннаяжизнь #психология #здесьисейчас #синдромотложеннойжизни #прокрастинация #прокрастинациястоп #психологиядляжизни #психологонлайн

​⁉️Вам часто снятся сны, которые сбываются? Вас пугают странные сны и знаки, которые вы находите в них и не можете объяснить? 💜Возможно, в одной из прошлых жизней вы владели навыками йоги сновидений и вам нужно восстановить этот навык, чтобы управлять своей реальностью! 🌺10 - 14 ноября 2022 года мы приглашаем вас на выездной ретрит по йоге сна с Мастером Ольгой Гомон. 👉При помощи специальных техник и медитаций вы научитесь контролировать свои сны, осознавать себя во сне, осознавать даже сам момент засыпания — то есть, сохранять сознание в момент засыпания. 😘Осознанные сновидения дают человеку невероятную свободу, соприкосновение с собственным Я, душевный покой, творческую реализацию, а самое главное - простой доступ к трансцендентности. Такие сны интенсивны, очень приятны и ярки, сновидец ощущает подъём внутренних сил. Может осознанно путешествовать между мирами и в прошлые воплощения, получать ответы на любые вопросы. Занятия йогой сновидений могут сделать счастливей. Например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, мы испытываем и переносим ощущение уверенности в свою повседневную жизнь. Вы - не игрушка в руках судьбы. Место проведения занятий - г. Афины. Место проведения будет указано позже. Поселением в Афинах на время обучения вы занимаетесь самостоятельно. Место ретрита выбрано неслучайно. Греция - это портал, где проще достигнуть изменённого состояния и получить успешный опыт осознанного сновидения. 📌Регистрация: https://forms.gle/9rWF5egZpC5gqfN3A 👉Узнать больше: nisajameditation.com/raspisa…022.html 💋Добро пожаловать в мир, где возможно все! #цигундляжизни #йогасна #цигунпрактика #ретрит #осознанныйсон #цигун #ритрит #ретритйога #йогасновидений #осознанноесновидение #ретриты #ольгагомон #nisaja

​🥰Друзья, напоминаем! Уже в понедельник Мастер будет проводить пуджу открытия Наваратри - поспешите зарегистрироваться! 💟 Мастер Ольга Гомон о Наваратри: «Не так много мест в патриархальном мире, где женщина может чувствовать себя защищенными. Проверьте свою жизнь. Обойдите дом и найдите место, которое принадлежит только вам. Кресло, на котором вы можете спокойно почитать или послушать музыку. Комната, закрывшись в которой, вы окунётесь в мир медитации или вебинара по фэншуй. Два раза в год женские энергии, сотворившие мир, входят в фазу активности. Это «Девять ночей Богини». Каждая ночь в это время преображает и наполняет. И это то время, которое принадлежит нам. Девочки, девушки, женщины делают подношения и просят Великую Мать даровать им любовь, ребёнка, семью, достаток. Просят покровительства для мужа и детей, родителей и близких. Это наш островок в жестоком и беспощадном мире абсурда. Для меня Великая Мать это Природа, из которой мы вышли и в которую возвращаемся, когда утрачиваем силы и вдохновение. Давайте отключим наши амбиции, бизнес-счетчики, встроенные в мозг. Должно быть что-то эталонное в этом мире, что мы не будем использовать, как воздух. И вдохнем вместе в эти дни. Наваратри - 9 врат, которые однажды стали заблокированы...» 📅 Пуджа открытия Наваратри состоится 26 сентября 2022 года. Закрытие - 5 октября 2022 года. ⏰ начало в 21:30 по киевскому времени, после чего вы сможете присоединиться к практике с Мастером*. 📌Стоимость участия: при оплате до 25.09.2021 – 75 евро при оплате 25.9 – 90 евро При оплате в день пуджи открытия 26.9 – 100 евро *Стоимость ежедневных практик с Мастером составляет 30 € дополнительно к взносу за участие. 👉 Регистрация: https://forms.gle/eBqdwTqd8m1w794u5 ‼️Пожалуйста, обратите внимание! Нужно подготовить горшочек с землей для проведения ритуала и фрукты, цветы в подарок для Богини. Также очень важно в день проведения и накануне пуджи выдержать небольшой пост и не есть мяса, рыбы, лука, чеснока, не пить спиртного, кофе и черного чая. ☎️ Если у вас остались вопросы, - пишите или звоните нам! Мы с радостью ответим на них: моб, viber, what’s app, telegram +380988310138 или напишите нам на почту [email protected]. #ОльгаГомон #nisaja #пуджа #navaratry #astrology #Наваратри #деньги #успех #здоровье

​😲А вы знаете, что эмоции и вкусы связаны? Об этом - в коротенькой, но очень интересной заметке нашего инструктора по аюрведе и йоге Натальи! 🌱ВКУСЫ И ЭМОЦИИ в Аюрведе Эмоции также обладают своими вкусами и могут оказывать на нас не меньшее действие, чем диета или травы. Эмоции и вещества взаимно усиливают друг друга, если их вкусы совпадают. Сладкий - Любовь, привязанность Соленый - Жадность Кислый - Зависть Острый - Ненависть Горький - Горе Вяжущий - Страх Наполняем себя положительными эмоциями и позитивом, и балансируем доши в организме 🌿🌞🌿 💋Очень важно, чтобы вся пища была во благо для организма! 🙏 Не забывайте о возможности записаться на индивидуальную консультацию по питанию и аюрведе и получить личные рекомендации! Для записи свяжитесь с нами по тел., viber, what's app, telegram +380988310138, e-mail: [email protected]. #nisaja #ОльгаГомон #здоровье #красота #еда #вкус #NisajaOnline #здоровье #аюрведа #питание #вата #питта #капха

​🌺🌸🤍🌸🌺Приглашаем вас присоединиться к мероприятиям! Получить божественное вдохновение и быстро изменить свою жизнь помогают специальные ведические ритуалы, пуджи. А погрузиться в сакральные практики вы сможете на ретрите в Греции. 🍁🙏🍁 Мастер Ольга Гомон приглашает вас вместе отпраздновать Наваратри! 9 ночей глубоких медитативных практик, пуджи пробудят энергию, которая наполнит и изменит вашу жизнь! Девять дней Наваратри становятся девятью шагами к выходу из сансары, и Великая Мать дает нам силы для этих шагов. Онлайн Пуджа открытия Наваратри пройдет 26 сентября. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на нашем сайте nisajameditation.com/raspisa…aty.html 💸🌸 27 октября будет проходить Ягья богатства и исполнения желаний в Варанаси. В поддержку учеников Мастера, в священном городе Варанаси индийские брамины проведут ягью, целью которой является улучшение материального аспекта жизни участников: денежной удачи, материализация желаний, привлечение богатства. Ягья будет проводиться 27.10.2022, в четверг, с 8:00 по киевскому времени. Узнать больше и присоединиться: nisajameditation.com/raspisa…tva.html 🌟🙏🪐 С 10 по 14 ноября Мастер будет проводить ретрит по йоге сновидений «Лабиринты пифии» в Афинах. Вы получите от Мастера уникальные техники управления сном, и, совершенствуясь в них, научитесь управлять реальностью. Узнайте больше и зарегистрируйтесь: nisajameditation.com/raspisa…022.html 🙏🤍🙏 29 ноября Мастер проведет Пуджу возвращения душ детей в небесный детский сад. Узнать больше и зарегистрироваться для участия вы можете на сайте nisajameditation.com/raspisa…ety.html 📞 Свяжитесь с нами, если у вас возникли вопросы: телефон, telegram, Viber, WhatsApp +380 98 831 0138. #nisaja #ОльгаГомон #пуджа #astrology #Surya #Наваратри #деньги #успех #здоровье

​🙏 «Тот, кто, будучи осквернён великими грехами, совершает ритуал Наваратри, - освобождается ото всех грехов, и не должно быть здесь раздумий», обещает «Девибхагавата Пурана». 🙏 🌱 Наваратри - это дни, когда мы особо почитаем Божественную Мать, Мать всего мироздания. Мы, люди — ее дети, а она имеет тысячи ликов, имен, форм, бесконечно проявляясь как все существующее в этой вселенной. 🌱 Ритуал открытия Наваратри пробуждает 9 ликов космической энергии Шакти, которая приходит в нашу жизнь, удаляет грубые загрязнения, открывает наши созидательные способности и мудрость. Девять дней Наваратри становятся девятью шагами к выходу из сансары, и Великая Мать дает нам силы для этих шагов. 📅 Пуджа открытия Наваратри состоится 26 сентября 2022 года. Закрытие - 5 октября 2022 года. ⏰ начало в 21:30 по киевскому времени, после чего вы сможете присоединиться к практике с Мастером*. 📌Стоимость участия: при оплате до 15.09.2021 – 55 евро при оплате до 20.09.2021 – 75 евро при оплате 25.9 – 90 евро При оплате в день пуджи открытия 26.9 – 100 евро *Стоимость ежедневных практик с Мастером составляет 30 € дополнительно к взносу за участие. 👉 Регистрация: https://forms.gle/eBqdwTqd8m1w794u5 ‼️Пожалуйста, обратите внимание! Нужно подготовить горшочек с землей для проведения ритуала и фрукты, цветы в подарок для Богини. Также очень важно в день проведения и накануне пуджи выдержать небольшой пост и не есть мяса, рыбы, лука, чеснока, не пить спиртного, кофе и черного чая. ☎️ Если у вас остались вопросы - пишите или звоните нам! Мы с радостью ответим на них: моб, viber, what’s app, telegram +380988310138 или напишите нам на почту [email protected]. #ОльгаГомон #nisaja #пуджа #navaratry #astrology #Наваратри #деньги #успех #здоровье

​❤️Простые действия, которые требуют минимум усилий, но приносят максимум пользы - это и есть привычки, которые продлевают жизнь. Согласно исследованию, опубликованному пару лет назад в British Medical Journal, среди простых здоровых привычек, которые могут продлить жизнь человека без болезней до 10+ лет — отказ от курения, употребление алкоголя в умеренных количествах, поддержание здорового индекса массы тела, занятия спортом не менее 30 минут в день и здоровое питание. 😳Казалось бы, это то, что лежит на поверхности. Но если разобраться, придерживаться таких здоровых привычек бывает в повседневной жизни непросто. Например, регулярные стрессовые ситуации заставляют нас то нарушать режим питания, то лишают сна… Поэтому очень важно расставить собственные приоритеты: на первом месте - собственное здоровье и благополучие, остальное - второстепенно. Пропуская все через сито “будет ли мне это полезно?”. ‼️ Имея такой приоритет, намного легче вести здоровый образ жизни. Забота о своем счастье - одна из важнейших привычек, которые продлевают жизнь. 👉Среди важных привычек, которые ведут к долголетию - избегать переедания, употреблять разнообразную растительную пищу и орехи, соблюдать режим сна и отдыха, пить достаточно воды и обязательно разрешать себе время тишины. Тревога и стресс отнимают годы нашей жизни, и противопоставить им мы можем позитивный образ мышления и ежедневную медитацию, которая помогает “выныривать” из потока рутины и вернуть точку важности, а с ней - и жизненные силы, внутрь себя. 🧘‍♀️Важнейшая полезная привычка, которая способствует здоровому долголетию - медитация. На сугубо физическом уровне она снижает стресс и тревожность, помогает развить дисциплину, возвращает жизненные силы и развивает креативность. Во время медитации мы разворачиваем потоки энергии внутрь себя, переставая ее терять, как делаем это в повседневной жизни. Распределяя ее по энергетическим каналам, меридианам и органам, восстанавливаем их потенциал. Арифметика проста – 1 час медитации в день уже через год продлит вашу жизнь на 1 год. Медитируйте с нами! 🌺 Медитация онлайн с Мастером: https://forms.gle/3dmRHQAbsgWWjGts6 🌺 Медитация в Nisaja Online: https://forms.gle/SQLk92Y5gPrkCjPp7 🌺 Аудиомедитации-активаторы https://audiomeditation.nisaja.com/ 🌺 Аудиомедитации на Nisaja Radio - http://radio.ukraudio.com:8000/channel2 #ОльгаГомон #nisaja #NisajaMeditation #медитация #цигун #здоровье

​💖 Друзья, для вас - очень полезная заметка нашего инструктора йоги и специалиста аюрведы Натальи. 🌿🌞🌿 Аюрведа также описывает влияние вкусов на органы. Избыток сладкого вкуса вреден для селезенки и поджелудочной железы, избыток соленого- для почек, избыток острого иссушает и портит легкие, избыток кислого наносит вред печени, избыток горького — сердцу, а избыток вяжущего вкуса — толстой кишке. Но, также, любой из вкусов в чрезмерном количестве наносит вред всему организму. Сладкий вкус способствует накоплению токсинов, соленый вызывает вялость и рыхлость, кислый — повышенную кислотность, острый вкус вызывает жжение, горький холод, а вяжущий - сжатие или стягивание. Поэтому, зная влияние вкусов, мы можем регулировать свой рацион и состояние нашего тела. Во всем нужен баланс и присутствие всех шести вкусов в рационе в соответствии с временем года и конституцией человека и его состоянием дош в настоящий момент. Это важнейший принцип в Аюрведе. 🌿🌞🌿 💋Очень важно, чтобы вся пища была во благо для организма! 🙏 Не забывайте о возможности записаться на индивидуальную консультацию по питанию и аюрведе и получить личные рекомендации! Для записи свяжитесь с нами по тел., viber, what's app, telegram +380988310138, e-mail: [email protected]. #nisaja #ОльгаГомон #здоровье #красота #еда #вкус #NisajaOnline #здоровье #аюрведа #питание #вата #питта #капха

​😴Часто в своих снах мы являемся лишь зрителями, рассматриваем их, как причудливую игру спящего мозга. Но есть и иной подход, при котором во сне можно управлять происходящим - своими действиями, тем, что делают окружающие и даже частично законами “внутреннего мира” сна. Это называется “осознанное сновидение”. 🌓Сон - это состояние, в котором мы находимся сразу в двух реальностях. Древние считали, что во сне душа напрямую общается с миром богов, предков и духов природы. Они верили, что душа покидает ночью тело, и путешествует в параллельных реальностях. Шаманы с помощью снов предсказывали будущее и решали вопросы нынешнего дня. Сон может быть временем прямого контакта с подсознанием. 🔥В отличие от обычных снов, в осознанных сновидениях человек сохраняет волевой контроль и понимает, где находится. Он ведет себя так, как ведет наяву, контролируя ситуацию. Сам термин “осознанное сновидение” ввел голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден в начале ХХ века, и с 70-х годов осознанные сновидения стали предметом живого интереса не только ученых, но и простых людей. Сегодня можно найти много литературы и курсов, которые рассказывают об инструментах контроля сна. Они рассматривают сон в первую очередь как виртуальную реальность без ограничений, в которой можно реализовать себя, избавиться от страхов и фобий, справиться с определёнными эмоциональными проблемами, получить “обратную связь” от своего подсознания. 🌺Но в действительности инструменты управления сном намного старше. Йога сновидений - это подготовка тела и ума к осознанному сновидению. Способность к нему есть у каждого человека в соответствии с его кармическим “багажом”, но нужна постоянная практика в успокоении и устойчивости ума. Только тогда, погружаясь в сон и понимая, что мы спим, можно воспользоваться этим обстоятельством с наибольшей пользой, увидеть корень проблем и найти решение. 👉Если вам интересна практика йоги сновидений, присоединяйтесь к ретриту “Лабиринты пифии” с Мастером Ольгой Гомон с 10 по 14 ноября 2022 года. Подробнее: nisajameditation.com/raspisa…022.html #цигундляжизни #йогасна #цигунпрактика #ретрит #осознанныйсон #цигун #ритрит #ретритйога #йогасновидений #осознанноесновидение #ретриты #ольгагомон #nisaja

​💚 Наваратри – это праздник женской силы, когда земные женщины, обратившись к Великой Матери, будут услышаны. Здоровье и защита от болезней, богатство и процветание, мудрость и внутренняя гармония – обо всем этом мы можем просить Великую Мать. Лучшим нашим подношением станет практика и аскеза. ‼️Считается, что лучшее время для практики на Наваратри – это ночь, и мы приглашаем вас провести эти 9 ночей вместе с Мастером, практикуя онлайн. Вместе мы будем просить Богиню о покровительстве и защите, изменяя свою жизнь и жизнь окружающих людей к лучшему, защищая близких людей от негативных кармических проявлений и внешних угроз, включая опасные болезни; откроем портал женской силы, удачи и счастья в первый день ведического праздника Наваратри (Девяти Ночей) и почтим Великую Мать Мироздания, Шакти в трех ее основных ипостасях. В этот особый период у Богини просят: 🌱 Дурги: здоровья, защиту от демонов и болезней, реализацию в семейной жизни, здоровых и сильных деток, крепкого рода. 🌱 Лакшми: богатства, благополучия, благосостояния, удачи и везения во всех начинаниях, притягательную мягкую женственность. 🌱 Сарасвати: мудрости и внутренней гармонии, успехов в учебе, знаний, духовного роста и развития. 📅 Пуджа открытия Наваратри состоится 26 сентября 2022 года. Закрытие - 5 октября 2022 года. ⏰ начало в 21:30 по киевскому времени, после чего вы сможете присоединиться к практике с Мастером*. 📌Стоимость участия: при оплате до 15.09.2021 – 55 евро при оплате до 20.09.2021 – 75 евро при оплате 25.9 – 90 евро При оплате в день пуджи открытия 26.9 – 100 евро *Стоимость ежедневных практик с Мастером составляет 30 € дополнительно к взносу за участие. 👉 Регистрация: https://forms.gle/eBqdwTqd8m1w794u5 ‼️Пожалуйста, обратите внимание! Нужно подготовить горшочек с землей для проведения ритуала и фрукты, цветы в подарок для Богини. Также очень важно в день проведения и накануне пуджи выдержать небольшой пост и не есть мяса, рыбы, лука, чеснока, не пить спиртного, кофе и черного чая. ☎️ Если у вас остались вопросы, - пишите или звоните нам! Мы с радостью ответим на них: моб, viber, what’s app, telegram +380988310138 или напишите нам на почту [email protected]. #ОльгаГомон #nisaja #пуджа #navaratry #astrology #Наваратри #деньги #успех #здоровье

​💋Рекомендуем включить в рацион грецкие орехи! 🐿Продукт содержит белок, витамины В, К и Р, полезные жиры вроде омега-3, фенолы и незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме и получаются только с пищей. 🐿В состав грецких орехов входят ненасыщенные жирные кислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно и получает только с пищей. Эти насыщенные жирные кислоты улучшают липидную формулу крови, понижая в ней содержание вредного холестерина, а значит, способствуют профилактике атеросклероза. А здоровые сосуды - это правильный кровоток и, значит, хорошая память. 🐿 В грецком орехе также содержится витамин Е, который, кроме всего прочего, улучшает состояние стенок сосудов и помогает в профилактике инсульта. 🐿 Грецкий орех также очень полезен для улучшения памяти. Альфа-линолевая кислота, которая содержится в орехах, помогает размножаться клеткам мозга. 🐿 Помимо этого, орехи способствуют снижению кровяного давления и защищают артерии, благотворно влияя на работу сердца и мозга. 🐿 Потребление грецких орехов снижает аппетит и помогает выбирать более полезную еду. 🐿 Также грецкие орехи улучшают кровообращение и являются источником антиоксидантов. #nisaja #ОльгаГомон #питание #орехи #вегетарианство #грецкийорех #баланс

​🌟Душа проходит много различных сценариев жизни, для того чтобы достигнуть определенного качества. Опять возвращаемся к теме качества. Я вам уже рассказывала о сравнении, что мы, как бы там как зерна, и перетираемся жерновами судьбы, чтобы превратиться в тончайшую хорошую муку. Вот для этого нужно пройти различные воплощения. Например, для того, чтобы получить силу, нужно пройти через жестокость войн. Для того чтобы получить сконцентрированность, возможно, нужно быть снайпером или охотником, или рыбаком, чтобы научиться ждать, потому что не все умеют ждать. Для того чтобы набраться мудрости, нужно родить пятерых детей, которые потом тебя “обрадуют” негативными качествами, и, когда ты разочаровываешься в том, что получил, ты приобретаешь определенную мудрость. 👉И каждая жизнь учит конкретно тому, что у вас зашкаливает либо тому, что является вашей слабостью. Поэтому, не принимайте постулат “я совершенный”, он не работает в жизни. Потому что в жизни чем больше ты будешь упираться, тем больше тебя будет давить. А также не работает в жизни, что кто-то сломал вам жизнь, кто-то виноват в том, что вы не реализовались. Неправда, человек уходит, а вы потом еще 20 лет его обвиняете, что он вас сломал и поэтому вы ничего не делаете. 🌺Каждый раз нужно работать над собой, не обращаем внимание абсолютно ни на что. 👉Мастер Ольга Гомон, лекция “О прошлых жизнях. Зачем мы рождаемся?” https://youtu.be/yMaYJBbQw98 #nisaja #ОльгаГомон #духовность #духовноеразвитие #духовное_развитие #духовноепробуждение

​Друзья, сегодняшний для вас пост об асане 🧘‍♀️ долголетия от нашего инструктора по йоге Натальи! 🌺Напомним, что в Nisaja Online каждую неделю проходят занятия йогой и вы еще успеваете приобрести или обновить безлимитный абонемент на сентябрь: https://forms.gle/1ofgaUhL3S62fCdd7 👉Чтобы записаться к Наталье на индивидуальное занятие по йоге или консультацию по аюрведе, свяжитесь с администратором по тел., viber, what's app, telegram +380988310138, e-mail: [email protected] 🌿🌞🌿 Пашчимоттанасана — наклон к прямым ногам В древних писаниях сказано: «Пашчимоттанасана является одной из лучших асан. Под её воздействием пранический поток поднимается по сушумне, пищеварительный огонь возрастает, живот становится плоским, а практикующий освобождается от болезней». Ассана помогает массажу внутренних органов, увеличивается емкость легких, улучшает кровообращение, содействует лечению бесплодия, улучшает работу яичников, надпочечные железы будут лучше работать. Кроме того помогает для избавления от ревматических болей, и астматических приступов. Улучшится самочувствие больных диабетом, ибо стимулируется работа поджелудочной железы. Название положения происходит от санскритского слова «пашчима», что означает “запад” и «уттана» — “интенсивное вытяжение’”. В йогической традиции передняя сторона тела относится к востоку (направление к восходу Солнца, в знак его почтения), а задняя — к западу. Существует мнение о том, что задняя часть тела связана с нашим прошлым, и те асаны, которые воздействуют на неё, помогают нам проработать и отпустить прошлое, развить принятие, извлекая уроки из прошедших ситуаций. 🌿🌞🌿 #nisajaonline #ольгагомон #nisaja #йога #yogapractice #здоровье #Пашчимоттанасана

​⁉️С какого возраста детям можно медитировать? 🧘‍♀️Заниматься медитацией можно с возраста, когда у ребенка созрело ментальное тело. Это происходит у каждого в свое время. Те, кто владеют Ба Цзы, могут рассчитать его самостоятельно: это период, когда ребенок входит в собственные столпы удачи. Но если усреднять, то с девочками можно начинать заниматься с 7 лет, с мальчиками – с 12 лет. Девочки созревают раньше. ⠀ Лучше всего начать подготовительную работу прежде, чем начинать заниматься медитацией. Например, вечером, когда вы почитали ребенку книжку на ночь, предложите: «Давай сейчас мы с тобой погуляем в лесу. Представляй себе, что мы едем на машине, мимо нас проносятся грузовики. Мы останавливаемся. Какой у тебя лес? У меня лиственный. Мы оставили машину, идем по лесу. Что ты видишь?». Ребенок начинает развивать эти образы. Потом ребенок видит, что вы медитируете, и тоже хочет вместе с вами. Вы разрешаете ему посидеть пять минут рядом. Посадите его правильно и проговаривайте то, что делаете: я сейчас ныряю за пупок, я вижу красную планету, вокруг нее летают эльфики с дудочками – помогаете ребенку, потому что ему тяжело смотреть в одно и то же место долго. Потом постепенно усложняете медитацию, двигая шарик по центральному каналу и проговаривая все вслух. ⠀ 🧘‍♀️Концентрировать энергию в нижнем дантяне, «Центральный канал», «Дерево» и «Дыхание кожей» − это те медитации, которые ребенок может делать с возраста, о котором я говорила ранее. «Микрокосмической орбите» учить нужно позже: мальчиков – после 15 лет, девочек – после 13 (после начала менструации). Это поможет легче пережить подростковые гормональные бури. ⠀ Если вы медитируете, ваши дети тоже будут медитировать. Если вы не медитируете, вы не приучите детей. Это передается через ваш ДНК. Как именно? Когда вы медитируете, ваше световое поле наполняет ваши молекулы ДНК, которые ретранслируют информацию всем вашим предкам и потомкам. Когда вы медитируете, у ваших деток на уровне молекул ДНК тоже происходит наполнение светом тонких тел. ⠀ 👉 В помощь вам и вашим деткам Мастер подготовила пакет особых активаторов-медитаций для детей. Они помогут девочкам и мальчикам старше 8 лет войти в мир медитации, прочувствовать его прелесть и вкус, развить свои навыки, дисциплину и таким образом сформировать грамотное видение мира и своего места в нем. 🎀 Стоимость: 15$ 🎀 Заказ на сайте: https://audiomeditation.nisaja.com/ ⠀ #nisaja #ОльгаГомон #медитация #цигун #NisajaMeditation #meditation #активаторы

​📖Друзья, с днем знаний! ✨Сегодня мы рады официально открыть регистрацию на волшебный интенсив с Мастером - ретрит по йоге сновидений "Лабиринты пифии". 📆Когда: с 10 – 14 ноября 2022 🌠Где: личное обучение у Мастера в г. Афины. Вопрос проживания на время ретрита ученики решают самостоятельно. Онлайн обучения не предусмотрено в связи с особенностями техник, которые Мастер будет передавать. 😴Древние считали, что во сне душа напрямую общается с миром богов, предков и духов природы. Ей открываются загадки прошлого и тайны будущего. Когда-то толкователи снов ценились больше врачевателей и воинов, поскольку только у них был доступ к прошлому и будущему. И хотя сегодня ученые много могут рассказать о сне, лишь обращаясь к древним практикам мы можем лучше познать себя, найти ответы на вопросы дня сегодняшнего в прошлом. ‼️Эти техники никогда не устареют. Они существуют тысячи лет. 📌Обучаясь контролировать свои сны с помощью практик йоги сновидений, вы укрепляете связь со своим истинным Я. Так вы учитесь слышать себя, становитесь более уверены в себе, переставая быть игрушкой в руках судьбы. Место ретрита выбрано неслучайно. 🇬🇷Греция - это портал, где проще достигнуть изменённого состояния и получить успешный опыт осознанного сновидения. Вы посетите древние храмы, а ночью во сне будете разгадывать тайны этих мест и вспоминать свои прошлые жизни. Регистрация: https://forms.gle/9rWF5egZpC5gqfN3A Узнать больше: nisajameditation.com/raspisa…022.html 💋Добро пожаловать в мир, где возможно все! #цигундляжизни #йогасна #цигунпрактика #ретрит #осознанныйсон #цигун #ритрит #ретритйога #йогасновидений #осознанноесновидение #ретриты #ольгагомон #nisaja

​📌Вы замечали, что одно время года наполняет нас радостью и силами, тогда как другое угнетает? Одни люди активны и деятельны с самого утра, но другие до вечера совершенно не способны что-либо сделать? И это неспроста! О том, как связано наши доши и время - в статье нашего инструктора йоги и консультанта по аюрведе Натальи. Мы напоминаем, что вы можете записаться на консультацию к ней и получить ценнейшие рекомендации о том, как сделать свой рацион и режим сбалансированными и гармоничными! ☘️Согласно Аюрведе у каждой доши есть свой сезон в году. И также в каждую минуту времени одна из дош более сильно проявляет своё влияние.☘️ Сутки делятся на 6 временных отрезков. Вот время, в которое преобладает действие каждой из дош: * Вата: с 02:00 до 06:00 и с 14:00 до 18:00 * Капха с 06:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00 * Питта: с 10:00 до 14:00 и с 22:00 до 02:00 Существуют универсальные законы природы, к которым человек должен прислушиваться . 💧С шести до десяти в природе доминирует Капха-доша. Ее качества: медлительность, тяжесть. Если человек просыпается после шести, то весь день будет чувствовать вялость, потерю жизненной силы, снижение творческой активности. 👍Но это время идеально для обучения: все, что изучается в этот период, запоминается надолго. ⏰ Согласно диначарье - просыпаться нужно в период до восхода солнца. Это время счастья и оптимизма. А в природе преобладает Вата-доша, которая обладает качествами легкости, движения. И если человек просыпается в это время, практикует йогу и пранаяму, его день наполнен жизненной энергией, радостью и энтузиазмом. 🌞🧘‍♀️🌞 Ранний подъем важен еще и потому, что Вата-доша, активно проявляющая себя в этот период , ответственна за выведение токсинов из организма. В это время ама (токсины) сдвигается со своих мест, перемещаясь в кишечник и мочевой пузырь, выходит на поверхность языка и кожи. И если в это время, сразу после сна, очистить кишечник, специальным скребком или серебряной ложкой почистить язык, принять душ, большая часть амы выйдет из организма. Если мы встаем после шести, в период активизации Капха-доши, движение ваты замедляется и токсины частично возвращаются на свои места. И если мы регулярно просыпаемся в этот период, ама имеет тенденцию накапливаться. Поскольку огонь пищеварения в это время слаб, завтрак рекомендуется легкий. Людям с физиологией типа Капха лучше всего пропускать завтрак, поскольку утренний прием пищи будет увеличивать Капху в организме. Для других типажей физиологии, другие рекомендации 🍊🍇🍎🥑 Дневное время Питты - лучшее для максимального приёма пищи. Важно знать свой тип конституции и принцип восстановления из дисбаланса по Аюрведе, это может помочь в жизни и в оздоровлении себя и близких. ☘️🌸☘️ #аюрведапитание #капха #питание #аюрведарецепты #ватта #аюрведа #доша #здоровье #ОльгаГомон #nisaja

​🌺Друзья, сегодня для вас очень интересная и полезная статья нашего инструктора по аюрведе Натальи! 🌿 Древняя наука о жизни Аюрведа обращает внимание на то, что некоторые вещества имеют разные наборы качеств, когда они только что собраны и когда они старые. Мед является одним из таких продуктов. В писаниях указано, что все вещества и травы должны быть использованы в течение одного года после их сбора. Но есть исключения , и нижеуказанные вещества можно использовать дольше одного года. Это - черный перец, пипали , Патока или пальмовый сахар, злаки и мед. Особенная роль отведена также для гхи. Их можно использовать даже после 1 года хранения. Нам очень важно знать, что свежесобранный мёд имеет несколько иные качества по сравнению с мёдом годовалого возраста. 🍯Новый мед, при употреблении в течение одного года после его сбора - успокаивает дошу Вату и может немного увеличить Капха-дошу, если съесть его больше нужного, он питает и улучшает работу кишечника, но может вызвать увеличение веса. 🍯В то время, как годовалый мед — избавляет от лишнего веса, нормализует Питту, усиливает дошу Вату и наоборот – ослабляет Капха-дошу. Обладает абсорбирующими и ранозаживляющими свойствами, выводит или высушивает лишнюю влагу, содержащуюся в организме. Обладает очищающим эффектом и уменьшает задержку воды. Его свойства также полезны при поликистозе яичников, при диарее, гипотериозе, снижает уровень холестерина и жировой ткани. И что интересно, в Аюрведе нет привычной для нас классификации мёда по цветам и растениям, из которых пчёлами был собран нектар, но описано восемь видов мёда, которые отличаются типом пчёл, собравших мёд: 1. Pouttika. Такой мёд собирают пчёлы очень крупного размера из нектара ядовитых цветов. Увеличивает Вата-дошу, способствует сжиганию жира. 2. Bhramara собирается большими пчелами, по консистенции липкий мёд. 3. Kshoudra – мед светлый и прохладный, растворяющий Капху. Собирается среднего размера пчёлами. 4. Makshika – это очень легкий и сухой мёд, он очень полезен при расстройствах Ваты-Капхи и Капхи, и собирается маленькими пчёлами. 5. Chatra. По своей природе это тяжелый и холодный мед. Он полезен при таких заболеваниях как подагра и лейкодермия. 6. Arghya - этот мёд полезен для глаз и зрения. 7. Oudalaka – мёд, приносящий пользу при кожных заболеваниях. 8. Dala является сухим медом и помогает при рвоте. 🌿 наслаждаемся всеми дарами природы , учитываем их свойства и особенности для поддержки организма в балансе и здравии 🌿 #nisaja #ОльгаГомон #аюрведа #здоровье #питание #медитация

​🌹Друзья, до начала осеннего ретрита остается около 10 дней! 🔥2022 год для многих из нас стал очень тяжелым. Огромное количество переживаний, стресса, болезни. переезды, конфликты, тревога за близких - то, что отнимало и продолжает отнимать наши жизненные силы. Ретрит - возможность восстановить энергию, баланс в себе, избавиться от токсичных последствий "перегорания" стресса и эмоций в теле. Это драгоценная возможность обратить взгляд внутрь себя, чтобы найти новые возможности и наполнить себя жизнью. Присоединяйтесь! Ретрит будет проходить в режиме онлайн. 📌Подробная информация на сайте: nisajameditation.com/raspisa…se-.html 📌Регистрация: https://forms.gle/8QH8yyCQDib3QL1t7 💋 Мы напоминаем, что дети и молодые люди до 25 лет в сопровождении родителей или одного из них могут участвовать в занятиях ретрита бесплатно! 💋 Если вы хотите принять участие в ретрите и вам меньше 25 лет, стоимость участия для вас - 100$ вне зависимости от времени регистрации. ☎️ Узнайте больше и забронируйте участие по тел., viber, what's app, telegram +380988310138, e-mail: [email protected]. Присоединяйтесь и дайте шанс нужным событиям произойти! #ОльгаГомон #ретрит #ретриты #ретритйога #медитация #цигун