Ключевые идеи из бестселлеров бизнес-литературы, а также нонфикшн книг, еще не изданных на русском. Экономьте свое время на чтении книг, узнавайте новое, делитесь идеями. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы заряжаться полезными знаниями каждый день!
⭐️ Друзья, наше удвоение продолжается! Но до конца акции осталось совсем немного времени. Мы удваиваем период подписки на все наши тарифы, а цены оставляем такими же. Например, оформляя подписку на 1 год, в подарок вы получаете еще 1 год — итого 2 года подписки по цене одного. Присоединяйтесь к нашим подписчикам. Откройте доступ к огромной библиотеке MakeRight. Получите удвоение на любом тарифе в подарок! https://makeright.ru/subscription/
🕵️ 5 действенных приемов, которые рекомендуют использовать агенты ФБР, чтобы понравиться другим людям и войти в доверие. Рассказываем короткие идеи из книги «Включаем обаяние по методикам спецслужб» бывших спецагентов ФБР Джека Шафера и Марвина Карлинса.
1. Если вы хотите понравиться какому-либо человеку, не пытайтесь поразить его своей персоной — интересуйтесь его личностью.
2. Если вы хотите с кем-то подружиться, соблюдайте нужный баланс близости, частоты встреч, длительности отношений и их интенсивности. Зная и используя все составляющие дружбы, можно не только завязать с кем-либо отношения, но и исправить неудачные отношения, выяснив, что из них ушло. Не хватает близости? Мало времени проводите вместе? Редко? Недостаточно интенсивно?
3. Учитесь различать невербальные сигналы враждебности и дружелюбия. Наиболее уязвимая часть тела человека — шея, где находятся артерии, питающие кислородом мозг. Ощущая угрозу, человек втягивает голову в плечи, защищая жизненно важный орган. В то же время, открытая шея свидетельствует о доверии и о том, что человек чувствует себя в безопасности.
4. Чтобы окружающие считали вас привлекательным, идеальная внешность необязательна. Важно знать психологию человека. Узнавайте об интересах и увлечениях человека, которому вы хотите понравиться — нам больше нравятся люди, с которыми у нас больше общих интересов, похожие взгляды на жизнь или похожий опыт и общие воспоминания.
5. Используйте силу активного слушания. Активное слушание предполагает не только слушание, но еще и наблюдение за поведением и невербальными сигналами другого человека.
❗️Еще один эффективный прием — использовать в разговоре сведенья о третьих лицах, чтобы выяснить истинные чувства того, кто вас интересует. Например, таким образом девушка может прощупать своего приятеля на предмет отношения к изменам, спросив его про некую гипотетическую ситуацию или про поведение героев фильма.
Хотите узнать подробнее о тактиках общения, которые используют в своем арсенале агенты ФБР? Тогда читайте наш невероятно полезный спринт «Включатель привлекательности», ключевые идеи книги «Включаем обаяние по методикам спецслужб» → https://makeright.ru/library/vklyuchatel-privlekatelnosti/
🏃♀️ Как начать вести более активный образ жизни? И в чем настоящая польза бега? Рассказываем в нашем новом спринте «Прирожденные бегуны». Это ключевые идеи книги Кристофера Макдугла «Рожденный бежать».
Бег является естественным для человека занятием, таким же, как питание и сон, он связан с развитием нас как вида. К сожалению, многие забывают о важности бега, предпочитая пассивный образ жизни, либо же видят в беге лишь средство достижения цели — медалей или красивого тела. Однако для Homo sapiens бег ценен сам по себе. Он необходим вследствие нашей физиологии, при этом может являться и прекрасным медитативным занятием.
Книга Кристофера Макдугла — захватывающий рассказ о таинственном племени лучших бегунов на длинные дистанции и исследование роли, которую сыграл бег в развитии человечества.
О пользе бега, о том, как бегать правильно, в удовольствие, без травм и болячек, читайте в нашем новом невероятно полезном спринте «Прирожденные бегуны» → https://makeright.ru/library/prirozhdennye-beguny/
⚡️⚡️⚡️ Друзья, BREAKING NEWS! По многочисленным заявкам и пожеланиям мы запускаем сегодня нашу легендарную акцию «Удвоение»! Мы удваиваем период подписки на все наши тарифы, а цены оставляем такими же. Например, оформляя подписку на 1 год, в подарок вы получаете…
💸 Если играть, так по-крупному, правда? В 2008 году, 11 лет назад, разразился финансовый кризис, который затронул практически все страны мира. Этот кризис имел настолько разрушительные последствия, что некоторые страны разгребали последствия вплоть до 2015 года. И даже сейчас чувствуются его отголоски. Давайте рассмотрим идею из бестселлера Майкла Льюиса «Игра на понижение», из которой мы узнаем, когда же началось это падение и как были наказаны виновники всего случившегося.
Когда началось падение? Еще в начале 2007 года стал заметным спад рынка недвижимости США. Цены на недвижимость не росли, заемщики не могли справиться с кредитной нагрузкой и переставали выплачивать кредиты.Начались банкротства финансовых компаний — держателей ипотечных облигаций. В начале 2008 года на грани банкротства находился один из крупнейших инвестиционных банков Bear Stearns, впоследствии он был продан JP Morgan, обанкротился Lehman Brothers, огромные убытки понес банк Merrill Lynch, который позже был куплен Bank Of America. Биржевые индексы резко падали, оставшиеся банки оказались под угрозой. Кризис быстро распространился по всему миру. Со времен Великой депрессии мировая экономика не переживала такого спада. В сентябре 2008 года речь шла о коллапсе всей финансовой системы. Если бы не помощь правительства США в виде денег налогоплательщиков, которые были выделены на поддержание крупнейших финансовых компаний, скорее всего, ни одной из них не осталось бы «в живых».
Кого наказали за финансовый кризис 2008 года? Простых людей. Сотни миллиардов бюджетных денег налогоплательщиков правительство США и других стран направило на спасение тонущих финансовых гигантов. Почти никого из ответственных за раздувание финансового пузыря не наказали.
Сделали ли мы какие-либо выводы? И да и нет. С одной стороны правительства сейчас с большой осторожность.ю относятся к различным банковским операциям. Пытаются как-то регулировать финансовый сектор. Но все равно то там, то тут всплывают какие-то крупные аферы, при которых сомнительные банки закрываются, их собственники бегут за рубеж, а страдают простые люди.
⚡️⚡️⚡️ Друзья, BREAKING NEWS! По многочисленным заявкам и пожеланиям мы запускаем сегодня нашу легендарную акцию «Удвоение»! Мы удваиваем период подписки на все наши тарифы, а цены оставляем такими же. Например, оформляя подписку на 1 год, в подарок вы получаете ещё 1 год — итого 2 года подписки по цене одного. https://makeright.ru/subscription/
Почему вам стоит оформить подписку на MakeRight?
— Чтобы читать ключевые идеи книг-бестселлеров и новинок по бизнесу, личной эффективности и саморазвитию. — Чтобы экономить своё время, ведь прочитать ключевые идеи гораздо быстрее, чем целую книгу. — Чтобы читать ключевые идеи бестселлеров, которые еще не изданы на русском.
У нас уже более 400 материалов в библиотеке! Более 200 аудиоверсий! 168 спринтов впервые на русском. А также тесты, которые можно проходить, чтобы закрепить знания из прочитанных спринтов. Присоединяйтесь сегодня и получите удвоение на любом тарифе в подарок! https://makeright.ru/subscription/
🌏 10 фактов об иностранных языках, которые вы точно могли не знать! Большой пост об идеях книги Гастона Доррена «Лингво. Языковой пейзаж Европы».
1. Английский, немецкий, испанский, голландский, польский, греческий, а также армянский и даже непальский произошли от одного и того же языка, на котором говорил неизвестный народ примерно 6 тысяч лет назад. Поскольку никто точно не может сказать, как назывался этот язык, ему придумали название — праиндоевропейский.
2. Финский и венгерский языки входят в одну группу — финно-угорских или уральских языков. Однако разница между этими двумя языками настолько колоссальная, что финны и венгры вряд ли смогут понять друг друга. Дело в том, финская и венгерская народности очень и очень долгое время жили в изоляции друг от друга. Поэтому их языки, входящие в одну языковую группу, так не похожи.
3. Любопытно, но факт. Французский — второй после латыни источник заимствований для английского языка. Из него взяты тысячи слов, такие, например, как air, place, и даже maître d’ (метрдотель).
4. До Первой мировой войны немецкий язык был крайне распространен и имел огромное влияние в мире. Это объяснялось удачной торговой политикой, расцветом творческой деятельности, а также миграции. Но Первая мировая существенно пошатнула престиж немецкого, а после Второй мировой он и вовсе был предан анафеме. На немецком стало говорить стыдно и даже неловко. Можно сказать, что немецкий стал жертвой своих же военных кампаний.
5. Что вы знаете о Португалии и португальском? Очень маленькая страна, всего 11 млн жителей. Однако носителей португальского — целых 200 миллионов! И он является одним из лидеров по числу говорящих на нем людей. Это объясняется удачной и масштабной колонизаторской политикой.
6. 200 лет назад на датском говорили жители 4 континентов, на площади, в 12 раз превосходящей площадь Великобритании. Но после развала огромной Датской империи ареал обитания этого языка сузился до размеров, сопоставимых с половину Шотландии.
7. За последние 100 лет Исландия сильно изменилась и стала одной из самых привлекательных для жизни стран. Однако исландский язык остается неизменным с древнейших времен. Поэтому современные исландцы с легкостью могут читать древнеисланские саги начала XIII века.
8. Исландцы, как вы поняли, одна из самых читающих наций в мире. Как думаете, что они дарят друг другу на Рождество? Телефоны? Носки? Цветы-конфеты? Не угадали. Книги! У них даже есть специальное слово — Jólabókaflód, которое переводится, как «рождественский поток книг».
9. Единого норвежского языка на самом деле не существует! Каждый норвежец говорит на своем региональном диалекте, а за норму взят восточный норвежский. Язык назван так не спроста, ни один житель западной части Норвегии на нем не говорит.
10. Испанский — самый быстрый язык в Европе. Группа исследователей выяснила, что испанцы произносят 7,82 слога в секунду. При этом англичане — всего 6,12. А немцы — 5,97. Однако эта скорость характерна только для тех испанцев, которые живут в Европе. Носители латинского испанского говорят намного медленнее. И очень часто, когда приезжают в Испанию, практически не могут понять, что же говорят им местные жители.
❗️Если вы интересуетесь историей языков, то книга Гастона Доррена «Лингво. Языковой пейзаж Европы» вам явно придется по-душе. И, конечно, не откладывайте изучение языков на завтра. Это крайне важный навык, который не раз может пригодиться в жизни. Для тех, кто учит языки, рекомендуем наш спринт «Иностранный язык навсегда». Ключевые идеи книги Гэбриела Вайнера «Fluent Forever» → https://makeright.ru/library/inostrannyj-yazyk-navsegda/
💪🥇Почему важно уметь выходить из зоны комфорта? Рассказывает бывший морской пехотинец и неоднократный участник ультра-марафонов Дэвид Гоггинс.
Жизнь современного человека наполнена комфортом. Мы живем в относительной безопасности, нас не преследуют кровожадные хищники, перед нами не стоит перспектива голодной смерти. И даже если у нас не так много денег, еда, которую мы купим в магазине, будет довольно питательной. В аптеке мы можем купить себе витамины и лекарства, которые помогут поправить здоровье и вылечить от заболеваний, которые бы, с большой долей вероятности, могли унести жизнь человека столетие назад. Наши города — это огромные системы, которые человек создал для комфортной и безопасной жизни. Но комфорт, при всех его преимуществах, имеет и существенные недостатки. Он развращает человека, превращает его с слабое и ленивое существо, жизненной целью которого становится постоянное потребление. Из-за комфорта мы забываем о своих истинных целях, перестаем чувствовать свое тело и душу.
Суть состоит в том, чтобы понять, что наш мир слишком комфортный и безопасный для того, чтобы раскрыть все самые сильные черты нашей личности. Чтобы измениться, нужно выйти из зоны комфорта. Это не значит, что нужно сразу брить голову и бежать в армию. У каждого выход из зоны комфорта может выражаться по-разному. Кому-то будет достаточно вставать на час раньше и делать зарядку. А кому-то будет необходимо быть более открытым и не отвергать возможности, которые постоянно подкидывает жизнь. Одно является общим для каждого — важно честно посмотреть на себя сегодняшнего, отметить максимально подробно все свои недостатки, все, что вы хотите в себе изменить: лишний, вес, слабость, застенчивость. После этого безжалостно примитесь за исправление своих недостатков. Не идите на поводу у своих слабостей, не жалейте себя. Только так можно достичь выдающихся результатов и выйти из порочного круга прокрастинации и бессмысленного проживания дней, месяцев и лет своей жизни.
🚀 Что означает быть основателем стартапа? Многие романтизируют. Им представляются картины, где группа воодушевленных людей упорно трудятся в гараже, потом их разработку замечает крупный инвестор, они открывают шикарный офис в центре города, выходят на IPO, становятся миллиардерами. Но реальность, однако, далека от идеала. Миллиардерами становятся единицы, остальные закрывают бизнес или остаются маленькими, получая доход, которого еле-еле хватает на поддержание штанов.
Сегодня мы выпустили эксклюзивный спринт «Потерянный основатель: до боли честное руководство по стартап-миру», в котором расскажем о бестселлере Рэнда Фишкина «Потерянный и основатель» («Lost and Founder», 2018 год, на русском языке не издавалась). Книга является топовым бестселлером 2018 года по версии Amazon в категории стартапы и бизнес.
В своей книге Рэнд Фишкин, основатель успешного стартапа Moz, делится уроками, которые он усвоил в процессе построения и развития компании. То, с чем он столкнулся на практике, порой кардинально отличается от теории. Годы работы и общение с основателями других стартапов привели его к пониманию того, что его опыт не единичный и что с теми же трудностями сталкиваются все основатели стартапов.
Читайте наш новый эксклюзивный спринт и узнайте о том, с какими трудностями придется столкнуться основателю стартапа и почему стоит быть очень скептичным в отношении популярных советов о том, как развивать бизнес. https://makeright.ru/library/lost-and-founder-by-rand-fishkin-sprint/
⚠️ Небольшой пост о загрязнении воздуха. Вы, наверное, замечали, что в больших городах дышать становится все тяжелее? На самом деле мы, т.е. весь мир, уже сейчас находимся в середине того момента, когда качество воздуха безвозвратно снизится. 98% больших городов в развивающихся странах загрязнены до предела. Например, день, проведённый в Нью-Дели, равносилен двум выкуренным пачкам сигарет.
Прямо сейчас одна из шести смертей в мире происходит из-за загрязнения воздуха. Ежедневно по этой причине умирает более 10 000 человек.
Но страдают не только тела, страдает разум. Одно из исследований 2016 года показало увеличение количества детских психических заболеваний, а также деменций в старческом возрасте. Во всем виновата нарастающая концентрация диоксида карбона в воздухе. Этот парниковый газ делает работу нашего мозга менее эффективной. Именно из-за него мы чувствуем себя такими уставшими и раздражёнными даже после лёгкой прогулки по городу. А если уровень этого газа увеличится в 2 раза (ученые прогнозируют это к 2100 году), то возможности нашего мозга сократятся на 21 процент.
Что делать с этим, знают все, этом уже многие годы говорят ученые-экологи. Нужен просто комплекс мер, который позволит сократить выброс вредных веществ в атмосферу. Нужны международные соглашения. Необходимы новые, более экологичные, источники энергии. Однако правительства многих стран пока относятся к этому весьма холодно. Другие приоритеты.
Если интересна тема, куда движется человечество, какие последствия нас ждут в связи с глобальным потеплением, то рекомендуем почитать книгу «Необитаемая Земля» (2019, на русском пока не издана) Дэвида Уолласа-Уэллса. Книга — бестселлер этого года, получила много положительных отзывов как читателей, так и критиков.
🍡 Вы слушали о знаменитом эксперименте Уолтера Мишела с зефиринками? Если нет, то сейчас расскажем, это очень важно.
Уолтер Мишел, известный американский психолог, придумавший тест, в котором ребенку предлагают съесть один зефир сразу или два через некоторое время. Как показали исследования, от того съел ли ребенок зефир сразу или продержался до прихода взрослого, зависели будущие достижения ребёнка.
Как отмечает Уолтер Мишел, обычно дети до четырёх лет ещё не способны откладывать вознаграждение, потому что их когнитивная система недостаточно развита. К двенадцати годам 60% детей могут ждать до 25 минут. Интересно, что при равноценных вознаграждениях девочки обычно ждут дольше мальчиков. Конечно, способность к самоконтролю не дает 100% гарантию жизненных успехов, но сильнее повышает шансы на достижение результатов. Самоконтроль очень важен для достижения долгосрочных целей. Он важен для развития самообладания, способности к сопереживанию, помогает избегать неприятностей.
Общий вывод, к которому пришёл Уолтер Мишел: способность отложить вознаграждение на потом во многом определяет жизненный успех.
📖 Что мы рекомендуем прочитать по этой теме? Книгу Уолтера Мишела «Развитие силы воли». И, конечно, заходите в нашу библиотеку! У нас уже более 400 материалов, идей самых отборных книг. Большое собрание материалов по психологии. Можно, например прочитать про знаменитый Йельский эксперимент, в котором Стэнли Милгрем разгадал психологию подчинения авторитетам. И узнать еще много чего интересно! https://makeright.ru/library
🌃 Друзья, подготовили для вас весьма интересное чтение на вечер. Это большой лонгрид с исследованием причин и опасности депрессии. В нашей статье исследования ученых с мировом именем и авторов популярных книг, таких как Джордан Питерсон, Роберт Сапольски, Йохан Хари и многих других.
Мы почти полторы недели работали над этой статьей, буквально по крупицам собирали информацию из самых надежных источников. Получилось очень информативно и … противоречиво. Выяснилось, что ученые до сих пор не могут сойтись во мнении, в чем же причина депрессии, и что это такое. Однако каждый из них согласен с тем, что депрессия — это невероятно опасное заболевание, которое совершенно точно не стоит запускать. По данным ВОЗ — депрессия на 4 месте в рейтинге всех болезней на планете. А к 2035 году она перейдет на 2 место!
Не будем вас больше томить. Переходите по ссылке в наш блог и читайте. Уверены, что сможете узнать для себя много нового. И не забывайте поделиться с друзьями. Что мы, зря что ли старались 😊https://makeright.ru/blog/chto-takoe-depressiya/
💡 Что делает идею успешной и применимой к реальной жизни? Братья Хиз, авторы бестселлера «Сделано, чтобы прилипать», считают, что идеи должны быть «прилипчивыми», т.е. понятными и запоминающимися.
Братья Хиз выделяют 6 принципов, которые делают идею прилипчивой. Вот они:
1. Простота. Если вы хотите, чтобы другие люди поняли и запомнили ваше послание, то должны сформулировать его ясно, четко и кратко. 2. Неожиданность. Мы не можем устоять перед загадкой. Наш мозг запрограммирован искать ответы. 3. Конкретика. В основном мы излагаем понятия или идеи абстрактно. Но абстракции трудно воспринимать и запоминать, ведь человек живет в конкретном мире среди конкретных вещей и у него конкретный опыт. 4. Достоверность. Чтобы вашу идею восприняли, вам должны верить. Ведь если вам не будут верить, то и вашим идеям будут сопротивляться. 5. Эмоциональность. Информация, не затрагивающая эмоции людей, оставляет их равнодушными и плохо запоминается. 6. Истории.Древние люди знали силу историй, они облекали мудрость в форму притч и сказок. И каким бы неграмотным ни был человек, он понимал суть послания, изложенную в доступной для его понимания форме.
Эти важные принципы очень легко запомнить: первые буквы этих принципов по-английски составляют аббревиатуру SUCCES (почти как success — успех): simple, unexpected, concrete, credible, emotional, story.
Создавайте новые идеи. Воплощайте их в жизнь. Меняйте мир. И, конечно, читайте только отборные книги! Заходите в нашу библиотеку, у нас уже более 400 материалов — идеи самых мощных нон-фикшн бестселлеров, есть аудиоверсии и идеи книг впервые на русском, а также тесты для закрепления знаний из прочитанных спринтов. 👉https://makeright.ru/library/
📚 Какие книги почитать, чтобы быть здоровыми, сильными и умными? Рекомендуем 5 новинок, которые стоит добавить в свой список для чтения, и которые совсем недолго задержатся на полках книжных магазинов.
1. «Инкогнито. Тайная жизнь мозга» Дэвид Иглмен. Это международный бестселлер о том, какую в действительности маленькую роль играет в нашей жизни сознательный разум — то, что мы считаем собой. Наша сущность зависит не только от генов. Нейротрансмиттеры, гормоны и вирусы тоже управляют нашим поведением. Но как же сознание, наш мозг, с помощью которого мы ориентируемся и действуем? Автор книги, ученый-невролог Дэвид Иглмен, исследует возможности и тайны человеческого мозга, в которые еще никто не проник.
2. «Тринити. История создания атомной бомбы» Джонатан Феттер-Ворм. Давно-давно Зевс покарал Прометея. Помните за что? Прометей проявил невероятную смелость и благородство и подарил людям огонь. Он хотел облегчить их жизнь. Но как же он ошибался, как ошибался… Зевс жестоко наказал Прометея. Верховный бог знал, что люди не были готовы к дару, несущему в себе как благо, так и чудовищную разрушительную силу. И Зевс не ошибался. С помощью огня люди начали уничтожать друг друга как никогда раньше. А потом люди придумали атомную бомбу, оружие, которое в один миг может уничтожить всю планету. Графический роман Джонатана Феттера-Ворма пугающе захватывающий. Рекомендован к прочтению каждому!
3. «Месяц на пределе» Джесси Ицлер. Эта книга о том, как один человек пошел на кардинальные меры для того, чтобы подготовиться к самому сложному забегу — марафону 100 миль. Этим человеком был автор книги. Он нанял бывшего «морского котика», профессионального ультрамарафонца, обладателя нескольких рекордов, в числе которых рекорд по подтягиваниям, занесённый в книгу рекордов Гиннеса, чтобы тот тренировал его в течение одного месяца. Осторожно, эта книга может кардинально повлиять на вашу жизнь.
4. «Большая книга аналогий» Джоэля Леви. Как объяснить науку, законы и жизненно важные формулы, чтобы тот, кто слушает, не заснул от скуки? Эта задача, которая может быть не под силу даже лауреатам Нобелевской премии мира. Но автор этой книги справился с ней на отлично. Он объясняет сложные понятия с помощью аналогий, т.е. сопоставляет их с тем, что нам уже известно. Получается увлекательно и не скучно. А еще эта книга снабжена огромным количеством невероятно качественных иллюстраций. Рекомендуем старшему и младшему поколениям.
5. «От 800 метров до марафона» Джека Дэниелса. Если вы увлекаетесь бегом или только хотите заняться этим полезным и доступным для каждого спортом, то эта книга станет для вас незаменимым проводником и наставником. Автор книги — один из самых известных беговых тренеров в США. В своей книге он разбирает различные методики, связанные с тренировочным процессом. Множество полезной информации, огромная база данных. С помощью этой книги совершенно точно можно подготовиться к своему первому марафону. Рекомендовано как новичкам, так и продвинутым спортсменам и тренерам.
Читайте каждый день. Читайте только полезные книги. Узнавайте новое. Делитесь полученными знаниями!
🕹 К каким негативным для общества последствиям может привести недальновидная политика руководства Facebook и других социальных сетей?
1. На сегодняшний день почти не существует законов, ограничивающих деятельность крупных интернет-платформ. При всем многообразии законов, ограничивающих активность крупных корпораций, интернет-платформы явно обойдены вниманием. Из-за отсутствия регулирования влияние соцсетей на людей может стать безграничным, и вовсе не факт, что пойдет на пользу общественному благу. 2. Facebook не защищает конфиденциальность своих пользователей, потому что общий и свободный доступ к их данным выгоден ему. Кто угодно может собрать незащищенные данные пользователей социальных сетей и распорядиться ими как угодно. 3. Огромное количество непроверенной информации. Исследование ученых Массачусетского технологического института, объектом которого стали сообщения в Twitter, показало, что дезинформация и фальшивые новости распространяются в 6 раз быстрее, чем правдивые факты. И это происходит не только в Twitter. Почему так происходит? Виновата наша с вами беспечность. Мы делимся личной информацией в публичном поле и даже не думаем о том, что её кто-то может использовать в своих целях. Использовать так, что это нам явно не понравится.
Сегодня мы опубликовали эксклюзивный спринт «Zucked: осознавая катастрофу Facebook». Это ключевые идеи бестселлера 2019 года «Zucked» Роджера Макнейми. Роджер Макнейми — личность не менее, если не более выдающаяся, чем Марк Цукерберг, хотя и не такая известная. В свое время он познакомился с молодым Цукербергом, когда Facebook только начала набирать популярность и компании покрупнее уговаривали его продать свое детище. В связи с этим Цукерберг переживал «экзистенциальный кризис», и Макнейми, дав ему совет ни в коем случае не продавать молодую социальную сеть, стал его консультантом и ранним инвестором.
⏰🌅 Можно ли вставать рано и с хорошим настроением? Джефф Сандерс, автор бестселлера «Доброе утро каждый день», рассказывает о том, что успешное утро — это целая стратегия, основной частью которой является цель. Что такое цель? По сути, это амбициозный проект, завершение которого сделает вас гораздо более счастливым.
Раннее утро — это отличное время для внутреннего диалога, концентрации на своих чувствах, фокуса на внутренних стремлениях. В утренней тишине вы сможете понять, что делает вас по-настоящему счастливым.
Как найти свои цели? Вот несколько простых вопросов, которые помогут вам разобраться в себе:
1. Чем вы хотели бы заняться в детстве? 2. Допустим, вы счастливы. Что вы делаете в этот момент? С кем вы? Над чем работаете? Какими достижениями вы бы гордились больше всего? 3. Если бы джинн мог выполнить одно ваше желание, что бы вы у него попросили? 4. Если бы у вас было все, что необходимо — деньги, поддержка, возможности — чем бы вы занялись? 5. Что в жизни приносит вам наибольшую радость? Что самое важное для вас? 6. Что из хороших начинаний в прошлом вы так и не завершили? 7. Чьи или какие достижения вас вдохновляют? 8. Какие занятия вас пугают, но при этом вдохновляют?
❗️ Когда вы знаете свою главную цель, каждое утро — ваш надежный союзник на пути к успеху. А если вы еще знаете, какие книги читать по утрам, то тогда вы точно обречены на успех. Заглядывайте в нашу библиотеку, там невероятное множество полезных и содержательных материалов для тех, кто хочет научиться жить яркой и насыщенной жизнью! https://makeright.ru/library
⭐️ 5 важных вопросов, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Идеи из бестселлера «Подожди, что?» Джеймса Райана.
1. Подожди, что? Этот вопрос направлен на прояснение и уточнение. Прояснение — это первый шаг к глубокому пониманию идеи, концепции, мнения или делового предложения. Слово «подожди», предшествующее слову «что» — это вовсе не бесполезный риторический приём. Это слово заставляет вас замедлиться и убедиться в том, что вы все поняли правильно.
2. Мне интересно…? Этот вопрос — ключ, который открывает двери ко множеству историй и помогает решать самые сложные загадки. Это вопрос, который приводит к открытиям и прозрениям. Для ученых, художников, великих учителей и предпринимателей мир полон загадок, которые ждут, чтобы быть решёнными.
3. Не могли бы мы по крайней мере…? Это вопрос-приглашение к консенсусу. Если вы можете найти общий язык с другими людьми, особенно с разными взглядами, мир станет для вас более интересным местом, и вы перестанете демонизировать тех, с кем вы не согласны.
4. Как я могу помочь? Когда вы спрашиваете других, как вы можете помочь, то приглашаете их принять собственные проблемы. Этот вопрос особенно полезен в отношениях с детьми, ведь взрослые слишком часто думают, что знают причины всех детских проблем, из-за этого дети чувствуют, что их не понимают, и отдаляются.
5. Что действительно имеет значение? Это вопрос, который одинаково эффективен как в повседневных делах, так и при принятии самых серьёзных решений. Он заставляет вас вникать в суть проблемы на работе, дома, в учебном заведении, при общении с другими людьми. Это вопрос, который поможет вам отделить действительно важное от неважного и принимать правильные решения.
❗️Выдающаяся книга «Подожди, что?» Джеймса Райана пока не издана на русском. Но её ключевые идеи уже есть в нашей библиотеке! Если хотите узнать подробнее о пяти вопросах, помогающих изменить жизнь к лучшему, то обязательно прочитайте наш спринт «Пять важных вопросов, которые изменят вашу жизнь к лучшему» → https://makeright.ru/library/pyat-vazhnyh-voprosov-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn-k-luchshemu/
💪 7 психологических сил, которые помогут сформировать полезные привычки. В своей книге «Привычки на всю жизнь» профессор медицинской школы Калифорнийского университета Шон Янг дает этим силам аббревиатуру SCIENCE. И вот, как она расшифровывается.
Первая сила — Лестница (Steppladder). Она означает, что нужно сосредоточиться на маленьких шагах; Вторая сила — Сообщество (Community) — изменения даются легче, если нас поддерживают другие люди; Третья сила — Важность (Important) — то, что мы хотим изменить, должно иметь для нас значение; Четвертая сила — Лёгкость (Easy) — чем легче задание, тем вероятнее, что мы его выполним; Пятая — Нейрохакинг (Neurohacks) — наши действия перенастраивают наш разум; Шестая — Увлекательность (Captivating) — действие должно быть увлекательным; Седьмая — Привычка (Engrained) — сделайте действие автоматическим.
Все эти силы способствуют достижению устойчивых изменений в любом деле, но вы можете использовать несколько из них или даже одну силу, если закрепляемое действие является простым. Тем не менее, чем больше сил вы будете использовать, тем больше вероятность, что вы добьетесь своих целей.
Если хотите узнать подробнее о семи силах, которые помогут приобрести полезные привычки и избавиться от вредных, то обязательно прочитайте наш спринт «Нейрохакинг привычек». Ключевые идеи бестселлера номер 1 по версии издания Wall Street Journal «Привычки на всю жизнь» — https://makeright.ru/library/stick-with-it-by-sean-d-young-sprint/