🥞 Пышные банановые оладьи на кефире
Эти оладьи получаются пухлыми, поскольку в составе есть кефир и сода. Сахар для них не потребуется, ведь бананы делают выпечку не менее сладкой.
📝 Ингредиенты
Спелые бананы — 2 штуки
Кефир — 1 стакан
Яйцо — 1 штука
Мука — 1½ стакана
Соль — 1 щепотка
Сода — ½ ч. ложки
Растительное масло — 2–4 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Разомните бананы вилкой или измельчите блендером.
2․ Добавьте кефир и яйцо и тщательно перемешайте.
3․ Просейте муку и частями вводите в тесто, каждый раз перемешивая до однородности.
4․ В конце добавьте соль и соду и оставьте тесто на 20 минут.
5․ Разогрейте в сковороде масло на среднем огне.
6․ Выкладывайте тесто на сковороду ложкой и обжаривайте до румяной корочки с двух сторон.
https://lh.su/pnh
#десерты_lh_eda
Куриные крылья, запечённые в соевом соусе в духовке
Большое количество сахара плавится при горячей температуре и образует густой коричневый соус, который идеально подчёркивает вкус курицы.
https://lh.su/23l3
#второе_lh_eda
😋 Слоёный салат с говяжьей печенью и свёклой
Мягкая печень очень хороша в сочетании с маринованными огурцами, обжаренным луком и сладкой свёклой.
📝 Ингредиенты
Свёкла — 2 шутки
Говяжья или свиная печень — 300–350 г
Репчатый лук — 1–2 штуки
Растительное масло — 2 ст. ложки
Маринованные огурцы — 2–3 штуки
Чеснок — 2–3 зубчика
Майонез — по вкусу
Зелень — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Свёклу отварите за полтора-два часа или запеките. Остудите, очистите и натрите на крупной тёрке.
2․ Печень отварите за 20–30 минут. Остудите и нарежьте не очень крупно.
3․ Лук измельчите ножом. Слегка подрумяньте в сковороде с маслом и остудите.
4․ Огурцы нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс и смешайте со свёклой.
5․ В миску выложите слоями половину свёклы, печень вместе с луком, огурцы, оставшуюся свёклу. После каждого слоя смазывайте майонезом или делайте сеточку из него.
6․ Собранный салат посыпьте рубленой зеленью.
https://lh.su/23kt
#салаты_lh_eda
Кокосовое печенье со сгущёнкой
Печенье получается румяным снаружи и мягким внутри. Чтобы сделать его, нужно всего пять ингредиентов.
https://lh.su/23kq
#десерты_lh_eda
🌿 Нутовый омлет
Эта веганская версия блюда готовится из нутовой муки и аквафабы. В омлет можно сложить любые начинки на ваш вкус.
📝 Ингредиенты
Нутовая мука — ½ стакана
Молотый чёрный перец — 1–2 щепотки
Соль — по вкусу
Аквафаба от нута — ½ стакана
Растительное масло — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Соедините нутовую муку, чёрный перец и соль.
2․ Миксером взбейте аквафабу, чтобы получилась пышная белая пена.
3․ Поставьте антипригарную сковороду на средний огонь, смажьте маслом.
4․ Просейте примерно четверть муки прямо в аквафабу. Складывающими движениями перемешайте массу металлической ложкой. Повторите ещё трижды.
5․ Осторожно переложите в сковороду. Верх разровняйте лопаткой.
6․ Немного убавьте огонь. Дождитесь, когда масса начнёт схватываться, а верхушка перестанет быть мокрой.
7․ Аккуратно переверните омлет. На этом этапе можно чуть-чуть посыпать его чёрной солью. Готовьте ещё 3–4 минуты.
https://lh.su/23kh
#второе_lh_eda
Шведские булочки с корицей
Мягкая выпечка с ароматом специй и сахарной посыпкой станет идеальной парой для чашки кофе.
https://lh.su/23c2
#десерты_lh_eda
🥚 Салат с яичными блинчиками и капустой
Благодаря блинчикам сочетание лёгких овощей становится более сытным. А зелень и чеснок делают блюдо очень ароматным.
📝 Ингредиенты
Белокочанная капуста — 250 г
Морковь — 1 штука
Соль — по вкусу
Молотый чёрный перец — по вкусу
Яйца — 3 штука
Молоко — 50 мл
Растительное масло — 1 ч. ложка
Чеснок — 3 зубчика
Зелень — по вкусу
Майонез — 4 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Тонко нашинкуйте капусту. Морковь натрите на крупной тёрке.
2․ Выложите овощи в миску. Посыпьте солью и перцем и перемешайте руками, слегка сжимая.
3․ Венчиком взбейте яйца с молоком и солью.
4․ Разогрейте сковороду и смажьте маслом. Обжарьте тонкие блинчики с двух сторон. Немного остудите.
5․ Сверните все блинчики в рулетик. Нарежьте поперёк, чтобы получилась тонкая соломка.
6․ Чеснок измельчите, порубите зелень. Добавьте к овощам вместе с блинчиками и майонезом, перемешайте.
https://lh.su/23bs
#салаты_lh_eda