🌿 Нутовый омлет
Эта веганская версия блюда готовится из нутовой муки и аквафабы. В омлет можно сложить любые начинки на ваш вкус.
📝 Ингредиенты
Нутовая мука — ½ стакана
Молотый чёрный перец — 1–2 щепотки
Соль — по вкусу
Аквафаба от нута — ½ стакана
Растительное масло — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Соедините нутовую муку, чёрный перец и соль.
2․ Миксером взбейте аквафабу, чтобы получилась пышная белая пена.
3․ Поставьте антипригарную сковороду на средний огонь, смажьте маслом.
4․ Просейте примерно четверть муки прямо в аквафабу. Складывающими движениями перемешайте массу металлической ложкой. Повторите ещё трижды.
5․ Осторожно переложите в сковороду. Верх разровняйте лопаткой.
6․ Немного убавьте огонь. Дождитесь, когда масса начнёт схватываться, а верхушка перестанет быть мокрой.
7․ Аккуратно переверните омлет. На этом этапе можно чуть-чуть посыпать его чёрной солью. Готовьте ещё 3–4 минуты.
https://lh.su/23kh
#второе_lh_eda