Кун в пальто и душный ЗОЖ. Страница 5
148
@kun_v_palto
Новостник на пенсии. Смешно об актуальном и занудно о важном. Все, что интересует в одном месте. Авторский канал Игоря Куна - блогера и новостного журналиста.
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Обещал вам секретные продукты 🥸 Лапша Ширатаки с ультра низкой калорийностью! Классические спагетти, феттучини и даже рис а-ля орзо из муки (держитесь) из коньяку (измельченные в порошок клубни растения коньяку). В Ширатаки практически нет углеводов и совсем нет жира. Калорийность от 9 до 16 ккал на пачку. Такую лапшу не нужно готовить — можно просто запарить и получится сыроедческая лапша. Я промываю, закидываю на сковородку к овощам и слегка обжариваю с ним.🍳 По сути это просто клетчатка, поэтому и нутритивной плотности (простыми словами ПОЛЬЗЫ) от нее почти никакой. Зато помогает не голодать. Добавьте белка и получите отличный ужин.👍 Продается в Перекретсках и на всех маркетплейсах. Сама лапша плавает в рассоле, поэтому сначала ее нужно промыть. Вот так 👍 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
🍌 В Перекрёстке ищут хозяев для бананов 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Классная придумка. -
Реклама
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Ой ну и ванильные же они ☺️ -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Posh Spice, матери четырех детей и владелице собственного бренда Виктории Бекхэм — 49! Виктория Бекхэм известна своей приверженностью активному и здоровому образу жизни. Максимально вдохновляющая личность, правда же?!👍 🏋♂️Тренировки: Еще несколько лет назад наша ЗОЖница Виктория, по слухам, проводила часы напролет в тренажерном зале. Теперь же она работает над достижением конкретных тренировочных целей и может заниматься от 35 до 90 минут в день. Но каждый день…🤯 Ранее она беспокоилась о том, что наберет вес, если переключится с кардио на силовые. Однако со своим новым тренером она пересмотрела свою программу и теперь много работает с весами. Также в ее расписании бокс, бег и йога. 🥑Питание: На завтрак она ест странную кашу (микс круп), в которую входят пшеница, ячмень, фасоль, чечевица, просо и полба, которые она заливает «несладким органическим миндальным молоком».🙌 По утрам Бекхэм также готовит себе и семье один из своих фирменных коктейлей «зеленый монстр». Согласно Hello!, в нем смесь из нарезанных яблок, киви, лимона, шпината, брокколи и семян чиа.💪 Дизайнер обожает овощи, особенно брокколи, фасоль и горошек, и обычно сочетает их с рыбой.🧡 Она предпочитает лосось и питает огромную любовь к суши, которую разделяет и ее семья Бекхэм. Она настаивает на том, что ее здоровое питание - это то, что помогает ей выдерживать тренировки и быть весь день эффективной: «Я многого ожидаю от своего тела. И я никогда не болею. Вы должны быть добры к своему телу, если многого от него требуете». Красоточка!👏 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Ну что, пообещали начать с понедельника? 😁😉 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Напоминаем вам с Шакирой: с утра потренил, весь день ешь, что хочешь 😉😁 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Не могу понять, какого размера перец ☺️🤓 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Американскому актеру и продюсеру, лауреату премий "Оскар" и "Сезар" Эдриену Броуди — 50! Мне часто говорят, что мы с ним похожи 😙 А будто только недавно, в 2003 году (в 29 лет), он стал самым молодым актером, который когда-либо получал премию «Оскар» в номинации «Лучший актер». Конечно, актеру приходится постоянно трансформироваться для своих ролей. Например, для «Хищника» он набрал 11,5 кг мышечной массы, при этом около 6% жира в организме: «Я был таким большим, как никогда. Но изначально они не хотели брать меня на эту роль, поэтому мне пришлось доказать, что я способен развить физическую силу, чтобы изобразить этого персонажа». 👋 Питание Ни сахара, ни алкоголя, ни десертов. Строгая дисциплина и график. 🏋️♂️ Тренировки Актер зависал в тренажерном зале для ММА. «Я вставал, тренировался, шел на работу, а потом отправлялся плавать в океан». А затем делал сотни отжиманий в день в дополнение к своей ежедневной тренировке. Только хотел написать, что похоже на правду. А потом нашел сообщения, что Броуди и многие другие актеры принимают добавки тестостерона. 🌽 Также пишут, что для своего последнего фильма Clean Броуди сбросил процент жира в организме до нуля, несмотря на травму спины. 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
👍Перерыв на пирожок: исчо бисквита не касалась исчо не трогала безе а как нагнуться чтоб обуться хз -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Я: не, не устал к концу недели! Мысли в голове каждую пятницу🤪 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Я тут по самые ноздри в тесте для кулича. Экспериментирую всю неделю. Из чего он будет вы и сами знаете ☺️ 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Меня только что унизили в обменнике. 😅 - я хочу поменять 50 000 на евро. - хорошо. Считаю 50 000 долларов в евро. - рублей… - а… -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
🙌 «Культура» выпустили веганскую лингейку Главные в Петербурге по конфетам решили найти мне причину наведаться в Северную столицу. 🦖 В веганской линейке драже, кекс и горячий шоколад без рафинированного сахара! Горячий шоколад на кокосовом молоке можно взять с собой в конфетной, или купить пачку смеси для приготовления дома (700 руб.). В составе: тёртое 100% какао, какао-масло, кокосовый сахар, сухое кокосовое молоко, ванильная соль. Фундучный кекс из пшеничной муки с фундучной пастой, цельным фундуком, апельсиновой цедрой и ванилью — выпекают на кокосовом масле и пропитывают сиропом из кокосового сахара. ❤️ И главная новинка! Драже «Пятый вкус», созданные совместно с Домом Радио и творческой лабораторией musicAeterna и вдохновленные дирижером Теодором Курентзисом. Карамелизованный в кокосовом сахаре миндаль покрыт слоем темнейшего шоколада из ароматичных какао-бобов высшей категории и обсыпан бархатистым покрытием из какао, копченого перца, острого чили и соли. Они сладкие, солёные, горькие и острые одновременно. 🥺 Адреса и детали на сайте конфетной фабрики "Кульлтура" 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
45% россиян тратит до трети зарплаты на «ЗОЖ» 🤓 Интересности из результатов опроса «АльфаСтрахование». Спойлер: читается как АНЕКДОТ! 36% ассоциируют тему ЗОЖ с отказом от курения и алкоголя. Еще 22,4% причисляют к этому регулярные занятия спортом, а 18% — ведение активной жизни (интересно, это что?). Туда же отнесли ментальные практики, в том числе медитации, 15,9%. 🏋️♂️ Принципов ЗОЖ придерживается каждый третий: 26,6% занимаются спортом дома, еще 12,7% — регулярно бегают, на фитнес ходят чуть менее 10% россиян, а еще 9% посещают групповые занятия по йоге, пилатесу и стретчингу. Практически 55% респондентов тратят на поддержание формы 500-1 тыс. руб в месяц (видимо не едят?!🤾♂️). Еще почти 22% россиян от 1 до 3 тыс. руб. И только 2% респондентов выделяют на ЗОЖ более 10 тыс. руб, где главная статья расходов — одежда и абонемент в зал. 🤦♂️ На правильное питание 42% опрошенных ежемесячно тратят от 10 до 20 тыс. руб, 26,7% стараются не превышать 5 тыс. рублей, а 22,1% укладываются в 5-10 тыс. рублей. В опросе участвовали 1,3 тыс. человек. Больше всего среди них жителей Москвы и Петербурга Парам-парам-пам 😕 Вывод: слишком маленькая выборка в целом и странно называть опрошенных россиянами, если почти все живут в столице -
Реклама
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
🟡 Подкаст: всё о здоровье носа, ушей и горла 😛 Потеря обоняния, исправление перегородки, хронический насморк, стоит ли пользоваться электронной палочкой для ушей, какие наушники безвредны для слуха, зачем нужны миндалины и о чем говорит неприятный запах изо рта — эти и еще сотня тем в новом выпуске. Моя гостья хирург-оториноларинголог Елена Чекалдина ответила на самые наболевшие вопросы о насморке, кривой перегородке, больном горле и даже храпе. ⬇️ Слушать тут ⬇️ Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify Подпишитесь на мой подкаст — так вы не пропустите новые выпуски. А я наконец наберу на Яндекс-Музыке 2000 🥰 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Английскому телеведущему и журналисту, обладателю премии «Эмми» Джереми Кларксону 63! Известный в России по программе «Top Gear» пару лет назад решил изменить свой образ жизни, после того как понял, что его ежедневные прогулки – некоторые длиной в семь или восемь миль - не приносят особой пользы. Он оборудовал в своей «садовой» комнате тренажерный зал с очень «элегантным» оборудованием и нанял инструктора. И теперь он соблюдает строгую диету из салатов. 👀 Однако позднее звезда Grand Tour и Top Gear Джереми Кларксон признался, что принимает инъекционный препарат для диабетиков, который должен помочь ему сбросить вес. Речь, конечно, про «Оземпик». Я уже писал, почему не стоит увлекаться препаратами от диабета, как средством для похудения. 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Предлагаю начать это утро с Дэвидом и Викторией Бекхэм. 💃 Хороши же?!