Обложка канала

Кун в пальто и душный ЗОЖ. Страница 6

148 @kun_v_palto
Открыть

Новостник на пенсии. Смешно об актуальном и занудно о важном. Все, что интересует в одном месте. Авторский канал Игоря Куна - блогера и новостного журналиста.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Ещё чуть-чуть и мне нужна будет вторая кухня. Тупо для хранения техники 😁 Но такую штуку я тоже хочу 🤓

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Чего только не придумают 🤓

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Ты — маленькая ростом. Я — высок. Ты — весела, но я зато — печален. На цыпочки ты встанешь — и висок с моими поравняется плечами. (С) 86 лет назад родилась советская и российская поэтесса, писательница, переводчица Белла Ахмадулина и нет, у меня нет фиксации на своем росте 😁😙

  • Реклама

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Жалкая пародия (новый кампейн от sporty & rich) и неповторимый оригинал (просто я на рынке На Лененском) 😁🫡

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Фотообмен завтраками! 😉 Мне скоро на бокс, поэтому у меня протеиновая смузь из зелёной гречки на кокосовом молоке ☺️

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Как люди представляют мою ногу, когда я говорю им, что у меня 48 размер 😅😂

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Я всегда говорил, что групповые тренировки эффективнее 😁😉

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    А завтра 4fresh DAY на фудкорте BRIKET MARKET в Универмаге Цветной 💚 В программе лекции экспертов и мастер-классы. Мероприятие бесплатное, но есть priority-билеты за 500 рублей — с ним вы получите подарок. С 10:00 до 22:00 Универмаг «Цветной», 5 этаж

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Вы давно ждали этот пост! ☄️ Я знаю, что порог входа у зеленой гречки очень высокий. Поэтому написал для вас дорожную карту. 📌 Всё, что нужно знать, чтобы полюбить зеленую гречку и ввести ее в свой рацион! https://dzen.ru/a/ZCrzKPn4XBe_X-F6?share_to=link
    Зеленая гречка для наичинающих или все, что вы хотели спросить про этот суперфуд

    Оказалось, она увеличивает производство белка способствующего здоровью и долголетию. Ранее считалось, что только голодание и ограничение калорий способны повышать его уровень. Речь про белок сиртуин 1 (SIRT1). Так красноярские ученые нашли еще одну причину отдавать предпочтение именно зеленой (обычную гречку обрабатывают, нагревая до 160—180°C). Я уже писал, что когда уровень сиртуина в клетке повышается, замедляется процесс старения и повышается устойчивость к стрессу. Так что с зеленой гречкой? Она дает эффект ограничения калорийности, так как содержит большое количество трудно перевариваемых волокон. Гречиха является низкокалорийным продуктом, и при добавлении в рацион она увеличивает производство SIRT1. Это заключение ученых. А еще в ней больше витаминов группы B и E, и более плотная клетчатка. Кстати, в зеленой гречке большое содержание флавоноида рутина (содержится он в оболочке): больше всего в пророщенной зеленой гречке, чуть меньше в обычной зеленой, и меньше всего в пропарен

    Дзен | Блогерская платформа

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Гладиатору Расселу Кроу 59 🏆 Австралийский киноактер и режиссер ради своей роли, которая принесла ему «Оскар», похудел почти на 20 кг. Подвиг кажется еще более впечатляющим, учитывая, что незадолго до этого ради другой картины он набрал больше 22 кг. Чтобы сыграть римского генерала ему пришлось есть 6-8 раз в день, а рацион состоял в основном из постного белка. Кроу тренировался с отягощениями и учился владеть мечом. Вес Кроу сильно колебался на протяжении многих лет, чтобы соответствовать ролям. Последний раз он набирал вес ради триллера 2020 года «Unhinged». Два года назад актер был полон решимости сбросить вес, поскольку хотел жениться на 30-летней пассии. И пока пара не зарегистрировала свои отношения. Кроу действительно сожалеет, когда речь заходит о наборе веса, который ему приходилось набирать ради ролей в кино.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Ну как ее не любить? 😂 Вот почему моего робота-пылесоса зовут Моника 🤓

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Арест Дональда Трампа стал большим инфоповодом.😅 Он подарил взрыв популярности порноактрисе Сторми Дэниэлс (именно ей, согласно обвинению, Трамп заплатил за молчание об их же романе). Я заглянул в его расписание и слегка офигел. В плотном графике нет места спорту и диетам. Ребята, он не виновен — с таким здоровьем мутить с порноактрисами нереально!😎 В первый год своего пребывания на посту президента Дональд Трамп получил рекомендацию врача снизить уровень холестерина, улучшить питание и начать регулярные тренировки. Однако Трамп не соблюдает диету, рекомендованную врачом и назвал физические упражнения «Пустой тратой энергии». Пишут, экс считает, что, «пока он лавирует между работой и личной жизнью, со здоровьем и физической формой у него все в порядке».☺️

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    🤯 ГМО-продукты снова обвинили в возникновении аллергий. Читаю заголовки, с которыми вышли заявления генетика Крутовского. Причем, они эволюционируют от издания к изданию: от «ГМО может встраиваться в ДНК человека» до «ГМ-еда может быть причиной аллергий». «Считается, что на саму РНК и ДНК специфической аллергической реакции нет, но если чужеродные РНК и ДНК изменяют свойства клетки или ведут к синтезу каких-то аллергенных продуктов, то теоретически это может, конечно, вызывать аллергические реакции», – объяснил ведущий научный сотрудник Института общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН Крутовский. Расходимся.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Когда пытаешься объяснить, что такое СДВГ (Синдро́м дефици́та внима́ния и гиперакти́вности) 😂☺️

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    И снова здравствуйте 😒😖🫠

  • Реклама

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Друзья, если вам кажется, что тема аутистического спектра не самая увлекательная, пройдите тест. Сразу станет интересно.🫣 Вот, например, мой 🤓

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    🟡 Подкаст: разговор об аутизме с фондом «Обнаженные сердца» Главные мифы о расстройстве аутистического спектра (РАС): что РАС встречается только у детей и что его можно перерасти, что аутизм — следствие родовой травмы или даже прививки. Клинический психолог и эксперт фонда «Обнаженные сердца» Татьяна Морозова поможет нам понять особенности жизни и особенности восприятия мира людьми с РАС, признаки и красные флаги, говорящие об аутистическом спектре у ребенка и взорслого, объяснит, почему не всем людям с РАС идти в IT. ⬇️ Слушать тут ⬇️ Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify 🔍 Ссылки, о которых говорим в выпуске: 💯 Аутистик Сити (тесты тут) Больше информации о деятельности фонда «Обнаженные сердца» в тг-канале ❤️ Поддержать фонд «Обнаженные сердца» можно здесь

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    💁‍♂️Женатые мужчины в России живут меньше неженатых, — исследование Это связано с установками, которые внушают мужчинам в РФ с детства — они всем должны — родителям, Родине, семье и жене. В большинстве они уходят в алкоголизм и занимаются саморазрушением.