Американскому актеру и продюсеру, лауреату премий "Оскар" и "Сезар" Эдриену Броуди — 50! Мне часто говорят, что мы с ним похожи 😙 А будто только недавно, в 2003 году (в 29 лет), он стал самым молодым актером, который когда-либо получал премию «Оскар» в номинации «Лучший актер». Конечно, актеру приходится постоянно трансформироваться для своих ролей. Например, для «Хищника» он набрал 11,5 кг мышечной массы, при этом около 6% жира в организме: «Я был таким большим, как никогда. Но изначально они не хотели брать меня на эту роль, поэтому мне пришлось доказать, что я способен развить физическую силу, чтобы изобразить этого персонажа». 👋 Питание Ни сахара, ни алкоголя, ни десертов. Строгая дисциплина и график. 🏋️‍♂️ Тренировки Актер зависал в тренажерном зале для ММА. «Я вставал, тренировался, шел на работу, а потом отправлялся плавать в океан». А затем делал сотни отжиманий в день в дополнение к своей ежедневной тренировке. Только хотел написать, что похоже на правду. А потом нашел сообщения, что Броуди и многие другие актеры принимают добавки тестостерона. 🌽 Также пишут, что для своего последнего фильма Clean Броуди сбросил процент жира в организме до нуля, несмотря на травму спины.