Обложка канала

Косметолога.нет. Страница 12

2217 @kosmetologanet
Открыть

Канал известного косметолога, ютуб-блогера Ольги Фем. Как сохранить кожу молодой и красивой без уколов и ненужных вам процедур. Уход за кожей лица и тела в домашних условиях.

  • Косметолога.нет

    Новое видео на моем ютюб-канале! 💥 Мы обсудили почти все кислоты. В видео я расскажу о фитиновой, феруловой и лактобионовой кислоте. И покажу 3 новинки - 3 пилинга с летними кислотами. А один очень интересный пилинг для глаз и губ покажу от начала до конца 😊 https://www.youtube.com/watch?v=cigl8gP_SLY

  • Косметолога.нет

    ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА летом - почему не стоит рисковать Гликолевая кислота (Glycolic Acid) пожалуй является самой популярной и самой известной среди альфа-гидроксикислот. У гликолевой кислоты маленький размер молекулы, она совсем крошка – всего 76 Дальтон, благодаря чему легко и глубоко проникает в кожу (привет экспертам из интернета “в кожу ничего не проникает”). Пилинги с гликолевой кислотой имеют довольно широкий спектр действия: • выравнивают рельеф, делают кожу гладкой, • стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, чем способствуют повышению упругости кожи и разглаживанию морщин, • уменьшают салоотделение, • способствуют очищению пор и устранению черных точек. Однако… Несмотря на свои замечательные свойства, гликолевые пилинги подходят далеко не всем. У обладателей чувствительной кожи с розацеа и куперозом, гликолевая кислота может вызвать сильное покраснение, длительное воспаление и чрезмерное шелушение. В результате вместо положительных эффектов, обладатели такой кожи могут получить стойкое покраснение, обезвоживание, гиперчувствительность и новые “сосудистые звездочки”. А летом я бы никому не советовала использовать косметику с гликолевой кислотой, потому что она повышает чувствительность кожи к солнцу и можно легко заработать весь спектр побочных эффектов, включая пигментацию.  Исключения - продукты с очень низким содержанием гликолевой кислоты (1-2%), которые используются время от времени - летние мультикислотные пилинги, карбокситерапия и т.п. Но если процент ввода не указан - не стоит рисковать!

  • Косметолога.нет

    МИНДАЛЬНАЯ КИСЛОТА - в незаслуженной опале ☹️  Согласно опросу, почти половина участников группы боится использовать эту кислоту летом. А вот и зря! Миндальная кислота (Mandelic Acid) имеет крупную молекулу, не повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому может использоваться в любое время года, разумеется с предосторожностями – крем с SPF, не загорать и пр. Миндальный пилинг считается одним из самых щадящих поверхностных пилингов, поэтому может быть рекомендован даже при тонкой чувствительной коже, склонной к куперозу. Такой пилинг может назначаться с 14 лет для лечения подросткового акне. Миндальная кислота нормализует салоотделение, оказывает поросуживающее действие, устраняет комедоны, выравнивает цвет лица, поэтому будет эффективна, если у вас: * повышенное салоотделение, * расширенные поры, * закупорка пор (комедоны, черные точки), * поверхностная пигментация, * чувствительная возрастная кожа. 👉 @kosmetologanet

  • Реклама

  • Косметолога.нет

    Ошибка #4 - прием ПОГЛАЖИВАНИЕ - посторонние мысли или сам себе Юлий Цезарь. Одна клиентка, у которой есть мой обучающий курс самомассажа, как-то призналась: Я уже выучила все приемы и теперь вечером делаю ваш массаж во время просмотра новостей по ТВ 🙀 Полбеды, если бы там рассказывали что-то хорошее)) То же самое относится к посторонним мыслям - обдумывании каких-то дел или проблем во время сеанса. Многозадачность массажу не товарищ! Цель массажа и особенно приема Поглаживание - расслабиться, снять стресс, дать отдых нервной системе. А не накручивать себе на катушку очередную порцию негатива. Домашнее задание: выделите 15-20 минут для себя, повторите прием Поглаживание и постарайтесь полностью расслабиться. Чтоб как в рекламе: “И пусть весь мир подождет!” p.s. Приветствую “новеньких”, которые на днях пришли из моего инстаграма 😍 Если вы тоже хотите заниматься массажем - начните с самого первого занятия и проработайте все 4 ошибки. Косметолога.нет

  • Косметолога.нет

    МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА - молодец! Хорошо распиарена 😃 Поэтому в нашей гонке за право называться летней заняла первое место, набрала 68% голосов. Но все равно освежим знания - кому она может быть полезна. Молочная кислота (Lactic acid) специализируется на увлажнении. Вы часто можете встретить ее в составе косметических средств. Молочная кислота есть и в нашей коже, она входит в состав натурального увлажняющего фактора (NMF), и как только ее количество в коже уменьшается — появляется сухость. В невысоких концентрациях молочная кислота оказывает увлажняющее, успокаивающее и противовоспалительное действие. Пилинги с молочной кислотой дают легкий осветляющий эффект, обладают мягким отшелушивающим и стимулирующим действием. Такие пилинги повышают тургор кожи, улучшают цвет лица, и могут быть рекомендованы обладателям тонкой сухой, обезвоженной кожи и чувствительной кожи, в том числе кожи с розацеа и куперозом. А также всем желающим использовать кислоты в летнее время. @kosmetologanet

  • Косметолога.нет

    АЗЕЛАИНОВАЯ КИСЛОТА летом - можно или нельзя❓ Как показывают ответы на косметическую задачку, только 39% участников группы дают азелаиновой кислоте добро на использование в летнее время.  С другими кислотами дела обстоят еще хуже)) Вы зачем Фитиновую кислоту обидели? 😃 Впрочем, обо всем по порядку. Давайте в ближайшее время освежим знания о каждой из перечисленных в задаче кислот.  Азелаиновая кислота (Azelaic Acid) специализируется на терапии кожи с акне и розацеа. Она ингибирует 5-альфа-редуктазу и тирозиназу, благодаря чему уменьшает салоотделение и осветляет пятна постакне. Кроме того, азелаиновая кислота оказывает противовоспалительное, антимикробное действие и нормализует процесс кератинизации, то есть эффективно борется с закупоркой пор. При этом азелаиновая кислота действует мягко, поэтому может использоваться даже при чувствительной коже с куперозом. Но химические пилинги с этой кислотой, могут содержать в своем составе и другие кислоты, поэтому должны подбираться индивидуально. Людям с чувствительной кожей, с акне, постакне, розацеа и куперозом советую взять эту кислоту на заметку. Тем более, что она относится к кислотам, которые можно использовать и в летнее время. Разумеется, при условии тщательной защиты кожи от солнца. У меня нет перечисленных проблем, поэтому я не использую азелаиновую кислоту на регулярной основе. Но иногда у меня бывают единичные акне, и в таких случаях я наношу сыворотку с азелаиновой кислотой 10% и витамином С от бренда DeLav. Эту сыворотку можно использовать и как сыворотку, и точечно, и смешивая с дневным кремом. Я использую точечно на высыпания по мере необходимости. Очень удачный продукт. Высыпания быстро проходят, плюс это хорошая профилактика появления застойных пятен постакне. Читатели моего телеграм-канала могут пользоваться моим промокодом косметолога: olgafem2 На официальном сайте бренда он дает скидку 20% на любой продукт. @kosmetologanet

  • Косметолога.нет

    Вы уже "похудели к лету"? :)

  • Косметолога.нет

    КОСМЕТИЧЕСКАЯ ЗАДАЧКА 💥 Чтобы летом не навредить коже, проверьте свои знания о кислотах. Отвечайте по памяти, не гуглите! Как говорят преподаватели: “это нужно не мне, а вам!” 😃

  • Косметолога.нет

    Видео для работы над ошибкой #3

  • Косметолога.нет

    Ошибка #3 - прием ПОГЛАЖИВАНИЕ - прерывание контакта с телом Внимательно присмотритесь как я выполняю прием Кошка на видео:  если нужно сменить руку или зону поглаживания, я сначала прикасаюсь к телу одной рукой и только после этого убираю другую. Но никогда не отрываю от тела сразу обе руки. Чтобы получить расслабляющий эффект, поглаживание должно быть поверхностным и непрерывным.  Если вы часто прерываете контакт с телом, ваши поглаживания получаются отрывистыми и могут оказывать возбуждающее 🙀 действие на центральную нервную систему, а не расслабляющее 😻 Домашнее задание: Научиться выполнять прием Кошка не прерывая контакт с телом. Для начала можно смотреть и повторять за мной, затем делать самостоятельно, без видео.

  • Косметолога.нет

    О ближайших планах По результатам опросов я вижу, что большинство участников группы хочет освоить приемы самомассажа, но при этом многие занимаются с нуля и не успевают выполнять домашние задания. Поэтому, чтобы немного сбавить темп, я буду чередовать занятия по самомассажу с постами на другие актуальные темы - защита от солнца, летние пилинги и т.п. Таким образом, у тех кто не успевает будет больше времени на домашние задания. А те, кто успевает или не занимается массажем - не будут скучать, потому что уроки по массажу будут чередоваться с другими интересными материалами по уходу за кожей. Если такой план вам нравится, дайте знать - поставьте этому сообщению 👍 (нормально), ❤️ (супер) или 🔥 (гениально!))

  • Косметолога.нет

    Проверка скорости - Как оценивать результаты домашнего задания: ​​Если действуете синхронно со мной - супер. Если вы немного отстаете или немного убегаете вперед от моего темпа - тоже нормально. Если вы сильно “убегаете” вперед - сбавьте темп, иначе нужного седативного эффекта не получится. Если пока не можете делать без видео - занимайтесь чаще, тренируйте мышечную память и со временем руки “запомнят”.

  • Косметолога.нет

    Ошибка #2 - прием ПОГЛАЖИВАНИЕ - слишком быстрый темп 🏃‍♀️ Если вы будете выполнять Поглаживания в быстром темпе, они будут оказывать возбуждающее действие на центральную нервную систему, а нам в данном случае нужно тормозящее 🏖 Домашнее задание: проверьте вашу скорость Если вы сделали предыдущие домашние задания, вы уже можете выполнять прием Кошка по памяти.  Теперь включите мое видео с этим приемом, но не смотрите на экран. Выполняйте прием под музыку самостоятельно, можно перед зеркалом или закрыв глаза. Но периодически бросайте взгляд на экран. Как ваши успехи? Выполняете ли вы приём синхронно со мной, немного отстаёте, или может быть забегаете вперёд? Вечером сделаю опрос. @kosmetologanet

  • Косметолога.нет

    Можете потренироваться на обычной кошке, если она у вас есть. Если кошке приятно - все ок. Если убегает или кусается, значит вы не знаете, как правильно гладить кошку, см инструкцию :)

  • Косметолога.нет

    Ошибка #1 - прием ПОГЛАЖИВАНИЕ - слишком сильный нажим или разная сила нажима на разных участках. Многим кажется, что хороший массаж - это сильный массаж. И во время приема Кошка стараются нажать посильнее. Это большая ошибка, которая может свести ожидаемый эффект к нулю. В нашей коже находится огромное количество тактильных рецепторов (рецепторов прикосновения), тесно связанных с нервной системой. Но расположены эти рецепторы поверхностно.  Поэтому для успокаивающего действия на нервную систему поглаживание должно быть поверхностным. Если же вы будете выполнять прием с нажимом, у вас получится глубокое поглаживание. Такое поглаживание воздействует на сосудистую систему, а нам нужно на нервную. Еще один важный момент - сила нажима должна быть одинаковой на разных участках.  Домашнее задание: Выполняйте прием Кошка и контролируйте силу нажима в целом и силу нажима на разных участках тела. Рука должна полностью прилегать к поверхности кожи, чтобы воздействовать на максимальное количество рецепторов. При этом движение должно быть поверхностным, скользящим, без нажима и давления. Как будто вы гладите кошку по голове. И контролируйте силу нажима на разных участках. Во время приема Кошка вам придется использовать разные варианты поглаживания - прямолинейное и охватывающее (в области плечевого сустава), кругообразные (в области шеи и декольте), всей ладонью или только пальцами (в области лица).  Следите, чтобы при этом не менялась сила нажима. @kosmetologanet

  • Реклама

  • Косметолога.нет

    Домашнее задание:  Для новичков - изучить прием Кошка. Для продвинутых - освежить в памяти этот прием. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и декольте гель или крем для массажа.  Выполняйте прием Кошка в течении 3-х или более минут, пока не почувствуете перечисленные выше эффекты расслабления.  Если заметного результата не будет - не переживайте! На следующих уроках мы разберем все ошибки, из-за которых не получается достигнуть седативного эффекта. p.s. Если у вас нет специального средства для массажа лица - возьмите ⅔ чайной ложки крема для лица или питательной маски и добавьте несколько капель масла - миндального, виноградных косточек, арганы, оливковое, в принципе можно любое базовое масло. Перемешайте, чтобы получился массажный крем, который дает длительное скольжение, хотя бы в течение 10 минут.

  • Косметолога.нет

    Приём "Кошка" - самомассаж "Ренессанс"

  • Косметолога.нет

    Первый важный массажный прием, который помогает снять стресс - ПОГЛАЖИВАНИЕ. Визуально поглаживания рукой многим кажется слишком простым приемом, поэтому его эффективность часто недооценивают. Конечно, массаж серебряными ложками или пером из хвоста павлина смотрится более впечатляюще. Ничего не имею против павлинов, но сначала все-таки нужно освоить классику. Поглаживания бывают разные - поверхностные, глубокие, прямолинейные, охватывающие кругообразные, непрерывные, прерывистые и др. В контексте приемов для снятия стресса нас интересуют непрерывные поверхностные поглаживания. Именно такие поглаживания оказывают: • успокаивающее действие на центральную нервную систему • тормозят эмоциональное возбуждение  • способствуют расслаблению мышц • уменьшают нервное напряжение  В моей методике самомассажа лица “Ренессанс” - такое успокаивающее действие оказывает прием КОШКА.