Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus. Страница 7
1024
@koryukalov_cordus
Интересно и полезно о здоровье позвоночника и не только.
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
В 45 выглядеть на 20 лет: как в правильно питаться, чтобы замедлить старение кожи Культура потребления набирает все больший оборот, а россияне все меньше следят за тем, что едят. Рассказываем, как наладить свой рацион, и какие продукты помогут сохранить молодость. Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что неправильное питание влияет не только на ухудшение и преждевременное старение кожи, но и на настроение и самочувствие. То, что лежит у вас на тарелке, должно лечить и восстанавливать, а не калечить и высасывать жизненные силы. 🔥ТОП самых вредных продуктов: 🚫 Сахар и его заменители по типу аспартама. 🚫 Соль. 🚫 Консервы. 🚫 Алкоголь. Так чем же наполнить тарелку, чтобы замедлить старение кожи и добавить естественного блеска на лице? Нам подходит все, где содержатся витамины А, С, Е, а также кремний, селен и мононенасыщенные жиры. Ищем их среди тех продуктов, которые дала нам природа. У себя в ДЗЕН мы написали об этом подробней, а также выложили 👉 Топ самых полезных продуктов 👈 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Травмы на каждой тренировке Безусловно, не тяжелые. А микроразрывы мышц в погоне за мышечной массой. Чтобы разрывы были минимальны, миоциты (мышечные клетки) увеличиваются в размерах. А миоглобин - белок, осуществляющий перенос кислорода, работает всё активнее. Восстановлением мышц мы обязаны миосателлитам - клеткам, наращивающим мышечную массу. Они - главные участники мышечного роста и регенерации мышц. В ответ на травму они питают миоциты, помогая заживать мышечным волокнам. Занимаясь на аппаратах Cordus и Sacrus, устраняется спазм межпозвонковых мышц, они расслабляются и растягиваются. В то же время усиливается кровоток и улучшается оксигенация. Микротравматизация, как при тренировке, происходит менее болезненно. А точнее, процесс восстановления мышечных волокон происходит активнее. Таким образом, это ощущается просто в виде легкой болезненности в мышцах области “тренировки” и легкости на следующий день после занятий. В этом вы сами можете легко убедиться при помощи нашей подборки видео-занятий. -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Метеопат или колдун? В старину лучше всех погоду предсказывали древние старушки или столетний дед: «ёк» в сердце и ломота в суставах давали точнейший прогноз на неделю! Метеопатия - так сегодня называется “суперсила” предсказывать изменение метеорологических условий. Это не заболевание. А признак неполадок с суставами, сосудами, сердцем. Почти все больные кардиологическими заболеваниями подвержены метеопатии. Отметим для «сердечников» алгоритм спасительных действий при сердечном приступе. Ведь первые минуты могут спасти всю жизнь… Насторожить должна жгучая, давящая, раздирающая боль в левой половине тела - за грудиной, под лопаткой, в руке, челюсти, шее. Появляется липкий пот, одышка, нехватка воздуха. Срочно, скорую! 🔹открыть окно 🔹лечь в позе «голова приподнята» 🔹измерить давление! 🔹нитроглицерин подъязычно |или 1 доза нитроспрея НЕ принимать больше 3 таблеток нитроглицерина. НЕ ходить - оставаться в постели до приезда скорой. Дверь лучше открыть заранее. Кстати, на выходные +4 и снегопад! 
-
Реклама
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Мозг в кишечнике? Не секрет, что мы все из нервов. А нервные клетки в кишечнике - вообще автономная структура. И их больше, чем нейронов в спинном мозге. Вся эта “группировка держит” не только кишечник, но и на поведение влияет. А для любителей поесть кишечник вообще - “главный на районе”. Употребление, например, кисломолочных продуктов уменьшает количество гормона стресса. А в развитии положительных регуляторных свойств организма и силу иммунитета стоит опираться на квашеную капусту, морковь и средиземноморскую диету. -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
😱Хеллоуин прошёл, а паника осталась? Давайте разбираться… Симпато-адреналовый вегетативный криз, или психовегетативный синдром. На простом человеческом – паническая атака. Виной всему “гормон страха” – адреналин. По сути, он призван защищать нашу жизнь - бежать от опасности, начать драться, спасаться при стихийном бедствии - толкает нас именно он. Но у эмоционально впечатлительных людей гипоталамус (отдел мозга, контролирующий тревожные импульсы) начинает сигналить о состоянии стресса почти из-за всего. Увидев бездомную собаку, люди с паническим расстройством, в течение нескольких минут начинают чувствовать страх смерти….испытывая при этом шквал нарастающих симптомов — от головокружения до буквального удушья. У себя на Яндекс.Дзен 👉мы подробно написали о причинах возникновения панического расстройства. Прописали обязательный минимум обследований при возникновении панических атак. И ответили на главный вопрос — передается ли панический невроз генетически. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Водяная аллергия: миф или правда? Аллергия на воду реальна. Этой редчайшей патологией во всем мире страдает человек 20 - 30 💦Аквагенная крапивница. Достаточно вспотеть, и на теле начнут появляться волдыри. Аллергия появляется независимо от воды - холодная она, тёплая или соленая. Заболевание вылечить не возможно! Пациентам назначаются антигистаминные препараты и рекомендуют не контактировать с водой, что крайне сложно. Истинная аллергия - ответ иммунной системы на вещества белковой природы или вещества, вредные для организма. 🤯При аллергии на воду, холод, и т.д. мы имеем явно её психогенное происхождение! Это легко проверить: просим пациента просим хорошо представить как он купается в бассейне (или поглаживает кошку). Вуаля! - пациент как минимум начнет почесываться. Без наличия аллергена! В силу психогенного происхождения - такие аллергии излечимы за несколько сеансов. Студентом я проходил практику NLP - часть аллергических проявлений устранялось за 1 сеанс. Конечно, с последующим закреплением. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Хотим поделиться радостным известием… Наша компания посетила Узбекистан в рамках выставочного шоурума предприятий Челябинской области. Благодарим Центр поддержки экспорта, который любезно предоставил нам возможность посетить солнечный Ташкент, встретиться с потенциальными партнерами. На шоурум мы привезли здоровье в виде наших аппаратов Cordus и Sacrus. У нас получилось провести около 20 встреч со специалистами из области остеопатии и неврологии, заинтересовать своей методикой государственные структуры. До конца ноября наши аппараты доступны в шоуруме для всех интересующихся здоровьем спины и позвоночника — можно прийти, посмотреть, покрутить, попробовать, взять красивый буклет, сохранить контакты. 📍Шоурум работает с 9:00 до 18:00 ул. Шарафа Рашидова, 98А БЦ Минор, 1 этаж Ну а пока можно подписаться на наши каналы Yotube Яндекс.Дзен ВKонтакте 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Знаете как грудь делает женщинам грыжу? Рассказываем… 3 размер груди добавляет 12 кг нагрузки на позвоночник. Верхний отдел спины, компенсируя нагрузку от пышных форм, приобретает округлую форму - грудной кифоз. А “оттопыривание” таза уверенно ведет хрупкую женскую спину к гиперлордозу - усиленному поясничному изгибу. 1 минута в наклоне с бюстом 3 размера увеличивает нагрузку на крестец на 300% больше, чем собственный вес красотки. В результате успех у мужчин сильно сгибает наш S-образный позвоночник, а неравномерная нагрузка на грудной отдел приводит к смещению и деформации межпозвонковых дисков. Добавим сюда “лабутены”каблук в 10 см и дополнительно получим риск развития грыжи в 130%. Опасная формула успеха: пышная грудь = ранняя грыжа. Не так ли? От целого дня на пьедестале красоты сковывает дыхание и меняется осанка. И появляется нестерпимое желание сбросить “оковы успеха”, надеть любимый халатик и сделать массаж. Однако, 9 минут на аппарате Cordus заменят целый массажный сеанс. Кстати, можно и в халатике... -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Сегодня рассказываем про гиалуроновую кислоту, как и обещали… Впервые применение гиалуроновой кислоты в медицине произошло в конце 50-х годов - во время операции на глазу при замене стекловидного тела. Гиалуронат или же по-простому - гиалуронка является органическим веществом, которое вырабатывается практически во всех клетках жидкостей и тканей нашего организма. Основная задача гиалуроновой кислоты – поддержка водного баланса всех тканей организма. А самая удивительная особенность гиалуроновой кислоты - её способность удерживать влагу в тысячу раз больше собственной массы. Только представьте, как внутри становится сухо, когда гиалуроновая кислота перестает вырабатываться организмом в достаточном количестве. Морщины. Сухая кожа. И обездвиженные суставы. Как не засохнуть - что делать с дефицитом гиалуроната, колоться ли и куда - подробно написали у себя 👉на Яндекс.Дзен. Наш канал на Youtube Наша группа ВКонтакте 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Живительная кислота Гиалуроновая кислота — это ключ к мгновенному увлажнению кожи, сокращению глубины морщин и сияющему внешнему виду. 💧впервые гиалуроновая кислота была выделена в 1934г. из стекловидного тела бычьего глаза 💧гиалуроновая кислота может впитать объем воды, почти в 1000 раз превышающий ее количество 💧одна молекула гиалуроновой кислоты может удерживать 500 молекул воды 💧50% всей нашей гиалуроновой кислоты содержится в коже 💧в первую очередь обеспечиваются те внутренние органы, в которых ее отсутствие может привести к нарушению важных функций: суставы, глаза, эндокринные железы, а уже затем остатками насыщается кожа. Главным симптомом нехватки гиалуроновой кислоты в организме является сухость кожи. Однако, гиалуроновая кислота нужна и нашим суставам тоже. Как восполнить её дефицит? Стоит ли “колоться”? Делать ли инъекции в суставы? Хотим раскрыть тему обширно и написать об этом подробно. Было бы интересно? Ждём реакции в комментариях. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Венозный застой У утренней мечты угостить всех ядом есть причина посерьезнее раннего будильника и плохой погоды. Венозный застой. 🩸Кровь под своим весом перемещается вниз в сердце по венам шеи из венозных сосудов черепа. Так происходит в вертикальном положении тела. В горизонтальном положении сила гравитации не помогает течению крови и “троллейбус дальше не идёт” - трансфер крови из черепа затруднён. 😱Мозг начинает отекать. И у маленьких детей тоже. Как с этим справиться и почему с утра отекает лицо подробно рассказали у себя 👉 на Яндекс.Дзен Наш канал на Youtube Наша группа ВКонтакте 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Всемирный день позвоночника был вчера! По горячим следам напомним о его важности. Наш позвоночник - это: 2️⃣2️⃣0️⃣ связок, 1️⃣0️⃣0️⃣ суставов, 1️⃣2️⃣0️⃣ мышц, 3️⃣5️⃣ позвонков 🔸1 позвонок - Атлант - назван в честь титана, державшего на плечах всё небо мира 🔸35 грамм весит спинной мозг, без которого мы не сможем шевелиться, поэтому его надежно охраняет наш позвоночник 🔸0,7 см человек теряет в росте каждые 10 лет после 40 Нанести вред позвоночнику можно “в три счета” - три стадии дегенерации. Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и пульпозного ядра внутри. Диски предотвращают соприкосновение и истирание позвонков. Если за дисками не следить — они выходят из строя. Фиброзное кольцо деформируется. Там, где толщина «помятого» фиброзного кольца минимальна - ядро выходит за границы тела позвонка…. Это развитие грыжи в кратком изложении. ☝️Причина 92% всех болей в спине — спазмированные околопозвоночные мышцы. Поэтому, лечим позвоночник - лечим мышцы. Как — подробно рассказываем здесь. -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Наш мульт - про боль в спине у женщин. В 92% случаев она возникает из-за спазмированных околопозвоночных мышц…постой в очереди, постой у плиты, посиди на работе, а если еще и маленький малыш - о состоянии поясницы стоит задуматься всерьез. Мы предлагаем решение причины боли. И королевскую осанку. -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Разработанный нашей компанией медицинский браслет - Нейротрекер стали применять в клинической практике терапии лиц с ПТСР и напряжением адаптации после психологических травм, в частности у военных. Своё исследование мы проводим в клинике ветеранов войн, с помощью Нейротрекера мониторим психофизическое состояние пациентов , ход проводимой терапии и выявляем триггеры, запускающие тревожность или проявления ПТСР. Это позволит корректировать терапию и минимизировать влияние триггерных факторов. Что такое посттравматический синдром и почему он так актуален в наше время? Сотрудники госпиталя ветеранов войн в рамках недели психологического здоровья провели круглый стол . Как отражаются боевые действия на участниках военных событий и какую помощь оказывают врачи клиники. Обзор региональных новостей. -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Во Всемирный день зрения хотим шире раскрыть глаза на эту проблему. Любое нарушение зрительных функций - признак кислородного голодания мозга и зрительного отдела. Частая ошибка - искать причину в глазах смотрящего. Конечно, обследование у офтальмолога обязательно. Но зрительные патологии намекают на проблемы в нервной, мышечной, кровеносной и сосудистой системах. Остеохондроз шейного отдела формирует недостаток кислорода и кровоснабжения головного мозга. Болезнь сказывается на мышцах, нервах, артериях позвоночника, головы и лица. Гипоксия разрушительно влияет на микрососуды в области глаз и отдел мозга, отвечающий за способность различать цвета. Вспышки перед глазами, цветные пятна, “мушки”, анизокория (различие в размерах зрачков) говорят о сбое в обработке сигналов, поступающих от органов чувств в головной мозг. Шея - не штатив для глаз! Поэтому 7 лучших упражнений для здоровья вашего шейного отдела позвоночника - без боли, спазмов и кровообращение улучшить. 
-
Реклама
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
С самого утра - о важности витамина D. Всем известно о влиянии витамина D на костную систему. Однако, его мощь не ограничивается только физическим здоровьем человека. Этот прогормон влияет на психологическое здоровье. Важной функцией витамина D также является контроль над формированием серотонина – гормона, ответственного за ощущение счастья и хорошего настроения. Стоит насторожиться, если появились следующие признаки: ⍨ постоянная усталость, разбитость, снижение внимательности ⍨ депрессивные состояния, снижение эмоционального фона ⍨ слабость костной ткани, постоянные боли в мышцах, а также в костях. Профилактические рекомендации просты: 🐟употреблять в пищу жирную рыбу, печень трески, твердые сорта сыра 🔆больше времени на солнце, а в холодное время года посещать солярий 💊в случае необходимости принимать добавки с кальциферолом. Принимать решение о необходимости приема витамина D должен исключительно специалист. А для вашей радости видео - как избавляться от негативных эмоций и лечить тело. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
7 октября - Всемирный день улыбки! Девиз праздника — «Сделай доброе дело. Помоги появиться хотя бы одной улыбке!» Абсолютно всегда праздник выпадает на пятницу - ведь впереди целых два выходных дня. А на октябрь - середину осени - выпадает потому, что это пик осенней хандры. 🙂— это официальный символ праздника. Придумал его в 1963г. дизайнер Харви Болл, получив за рисунок 45$. А вы знали, что: ㋡наши предки обнажали зубы, чтобы отпугнуть врагов ㋡если начать улыбаться, ваш собеседник улыбнётся тоже - это “эффект хамелеона” ㋡улыбка работает в обе стороны: если плохо – заставьте себя улыбнуться. Мозг запустит обратный процесс, в крови повысится содержание эндорфина и вам станет легче ㋡настоящую и поддельную улыбку контролируют разные участки мозга ㋡настоящая улыбка длится 4 секунды и задействует 53 мышцы лица В честь праздника подготовили видео — как расслабить мышцы лица, устранить морщины (и мимические тоже) и обрести свежесть! Улыбайтесь на здоровье! 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
В День учителя, предлагаем задачку: При подъёме по лестнице на один этаж сгорает 8 ккал. Сколько килокалорий сгорит до 10 этажа? Элементарным умножением получаем цифру 80 ккал. ✅ровно столько можно терять каждый день при желании похудеть ✅ровно столько сгорает при пробежке 1 км ✅ровно столько активности нужно для неплохой кардиотренировки ✅ровно столько достаточно для укрепления ягодиц и рельефной подтяжки ног. Не нужно заставлять себя, если нет желания и денег на спортзалы, бассейны и ПП-диеты. Просто откажитесь от лифта! Вы же не в небоскрёбе. Ну а если повезло в нём жить, приучите себя для начала вызывать лифт со второго этажа. Дальше - выше! Не ставьте организму непосильных задач сразу махнуть на последний этаж. И будьте аккуратны с высокими подъёмами, если у вас проблемы с сердцем, варикозное расширение вен или травмы коленей и суставов. А вот здесь про боли в колене - что с ними делать и где их искать. Ведь болеть может совершенно не колено 🤫 Мы вас плохому не научим! 