Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus. Страница 6
1024
@koryukalov_cordus
Интересно и полезно о здоровье позвоночника и не только.
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Качаем пресс правильно и эффективно Пресс – прямая мышца живота, которая отвечает за формирование осанки и защиту внутренних органов Забываем про подъёмы корпуса в упоре лёжа - мы не тренируем поясницу. При подъеме корпуса выше 30 градусов - пресс уже не работает, включается подвздошно-поясничная мышца! А вот она при слабых мышцах поясницы или нестабильности может привести к грыже 1) Делаем скручивания, в маленькой амплитуде, не поднимая таза. 2) Так же отличным упражнение будет обычная планка, постепенно увеличивайте время, начиная с 15 секунд. это позволит безопасно укрепить мышцы спины и частично косые мышцы живота. 3) Когда почувствуете, что вы достаточно сильны, находим перекладину (турник) и делаем подъёмы ног. Делайте плавно и подкручивайте таз вверх, не бросайте ноги и чувствуйте прямую мышцу живота. Этих 3-х базовых упражнений хватит, чтобы укрепить ваш пресс, Избежать образование или обострения грыжи позвоночника и дать дополнительную силу опорно-двигательному аппарату 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Ещё 100 лет назад это было невыносимо больно! 📌Сегодня воскресенье, а значит, перед началом рабочей недели поднимем вам настроение! Многие перестали ценить современную медицину и радоваться её возможностям, напомним: Накачивание водой против артрита в пациентов пытались вливать воду (по шлангу) в надежде на то, что жидкость выдавит из организма токсичные вещества. Распятие от шизофрении Пока психотропные препараты не изобрели, а экзорцизм уже считали суеверием, на больных пытались воздействовать распятием ☠️Туберкулёз, например, лечили свежим воздухом! Не стоит говорить, что смертность была в таких случаях 100% на фото же изображено лечение косоглазия Если вы помните медицинские приёмы, которые сейчас выглядят забавно, пишите в комментариях. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Большое влияние на возникновение самых различных заболеваний оказывает стресс. 😨Эмоциональное состояние человека оказывает влияние на прием пищи, на процесс ее переваривания. Когда человек испытывает злость, страх, депрессию, то тормозятся функции желудка и кишечника. От стресса пищевод зажимается, возникает спазм желудка, кишечника. В результате появляются различные желудочно-кишечные расстройства, начиная от гастрита и заканчивая прободной язвой. 🏃🏻♀️Особенно это критично для спортсменов, особенно бодибилдеров, тяжелоатлетов и атлетов, связанных с боевыми искусствами Данное заболевание при стрессе не позволяет набирать вес и тем самым, увеличивать результаты или выступать в нужной категории Для этого нужно полностью избавиться от стресса и на помощь могут прийти психотехники от правильного дыхания и до медитативных техник, с помощью которых на позапрошлой олимпиаде команда из Нидерландов заняла почти весь пьедестал на разных дистанциях. Также читай наш пост о причинах психосоматики 
-
Реклама
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Избавляемся от искривления позвоночника Искривление позвоночника – патология рядовая, привычная и при этом очень опасная. Из-за сколиоза страдает не только спина, но и практически все туловище. Деформация грудной клетки приводит к ухудшению работы сердца и легких, а простые нагрузки – к ноющей боли в спине. Что говорить, ведь элементарно снижается самооценка, потому что сутулым никто ходить не хочет. Как сколиоз может проявиться? Все очень просто: он может быть врожденным, когда кости мешают друг другу при развитии организма На нашем сайте мы подробно описали как избавиться от боли и искривления позвоночника в домашних условиях. А так же получить бесплатную консультацию 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Новости науки: Снова встать на ноги после травмы спинного мозга? Многочисленные исследования на животных на протяжении многих лет, продемонстрировали способность исцелять поврежденный позвоночник — даже тот, который был частично разорван — и восстанавливать способность ходить. Как увидеть работу мозга в режиме реального времени? Исследователи считают, что многообещающим альтернативным подходом к традиционным фармацевтическим и другим прямым вмешательствам в мозг является ультразвуковая терапия — новый метод, при котором нейронная активность либо возбуждается, либо подавляется с помощью импульсных звуковых волн, доставляемых в определенные области мозга. Наш организм может обезболить сам себя! Команда учёных разработали устройство, которое обездвиживает ионные каналы в нейронах, сохраняя их открытыми и, таким образом, неспособными передавать сигналы. Благодаря этому возможно обратить вспять тенденцию приёма препаратов, вызывающих зависимость. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Как не попасть в статистику! Спортивные травмы составляют от 2 до 5 % от общего травматизма в мире. Тяжелая🏋🏻♀️ и лёгкая атлетика находится в числе наиболее травмоопасных видов спорта. Чаще всего легкоатлеты и тяжелоатлеты получают травмы поясничного отдела позвоночника, колен и плеч. По данным статистики более 95 % тяжелоатлетов жалуются на боли в пояснице: из них у 31 % дополнительно выявлен спондилёз или спондилолистез, а у 18 % — осевое отклонение позвоночника. Для бывших и действующих спортсменов мы предлагаем методику Cordus&Sacrus, которая избавляет от болей в спине и пояснице. Вам потребуется всего 5 сеансов по 10 минут в день! Эффективность методики Cordus&Sacrus подтверждена: ✅ Клиническими испытаниями; ✅ Отзывами профессиональных спортсменов. Мы гарантируем результат лечения! В противном случае возвращаем деньги. ❗️для подписчиков канала +10% скидки по промокоду «добро». 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Восстанавливаем дыхание после COVID-19🦠 COVID-19 – уже давно стал новой реальностью, с которой так или иначе приходится уживаться. В первую очередь, коронавирус страшен тем, что вызывает пневмонию. Она не только сама по себе опасна, но еще и способна оставить после себя след. Заболевание полностью или частично блокирует основную функцию легких – газообмен. А лечение может занять от нескольких месяцев до года. Помните очереди из зараженных в больницы и на анализы? Как думаете сколько людей в реальности переболели короной за эти годы? Цифры говорят о том что это почти каждый второй житель нашей страны. И теперь нам всем нужно избавляться от остаточных последствий мировой пандемии. Существует несколько упражнений, которые помогут восстановить дыхание после ковида! В нашем ДЗЕН подробно рассказываем, что делать, если вылечился, но осадок в легких еще остался, а хрипы и свисты мешают дышать полной грудью. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Организм, как операционная система 🧬Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов. Все это помогает стимулировать мозговую активность. 💊Со временем, спортсмены, для удовлетворения потребностей в спорте не пренебрегают использованием веществ и препаратов, которые улучшают мозговую активность и восстановительные способности Далее это из спорта и клинической практики перешло в быт биохакеров. 🧪В обычной жизни часть наработок также используют и биохакеры, например, для уменьшения воспалительных процессов через препараты, снижения уровня глюкозы в крови или обезвреживающие гомоцистеин (создающий воспаление в сосудах) вещества . Разумное применение части препаратов, действительно помогают улучшению здоровья, но сделать безопасно это возможно лишь при помощи специалиста. Иначе биохакеры получают побочные эффекты! ❗️Например, некоторые ноотропы (ускорители мозга) через неделю могут вызывать головные боли и даже галлюцинации! 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Как беременность омолаживает на 10 лет ? Не зря говорят что беременность позволяет женщинам почувствовать себя моложе. Ведь плод делится молодостью с матерью. Под молодостью мы подразумеваем транспорт стволовых клеток и улучшение гормонального фона. Эти клетки могут стать любой клеткой, поэтому часть из них перемещается в органы матери и так омолаживает их. По опыту своей жены, и тем исследованиям, с которыми я знаком, если беременная соблюдает здоровое питание и хороший сон, то в среднем, организм может молодеть на 3-5 лет. Мы сейчас говорим про здоровое течение беременности. Внешне это благотворно отражается на коже беременной ( я даже так диагностировал беременность у некоторых своих подруг ) У моей жены исчезали практически все гемангиомы в период беременности. Эффект омолаживания от беременности длится примерно несколько лет, поэтому чтобы иметь накопительный эффект и "продлить молодость",лучше всего беременеть с разницей в 3-4 года и от одного мужа) -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Заблокированные эмоции- причина психосоматических заболеваний? организм человека - это единство эмоций, разума и тела. И любая болезнь - проблема всей личности человека. И мы не говорим о простом позитивном мышлении, мы говорим о науке: Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы «Само происхождение психосамотических нарушений происходит в следствие неполноценного проживания эмоций или их блокировки В результате возникает напряжение в мышцах, сужениях сосудов и выброс гормонов стресса В совокупности, при долгом пребывании в состоянии эмоциональной нестабильности, это приводит к психосоматическим нарушениям, а при длительно процессе - к заболеваниям, на подобии: Фибромиалгии, гипертонии, язв желудка, проблем ЖКТ, паническим атакам, бессоннице и т.д.» - комментирует нейрофизиолог, Юрий Корюкалов 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Невозможно наслаждаться жизнью из-за боли в суставах? <i>В 30 чувствовать на 50, а в 50 не иметь возможности проводить активную зрелость - не норма. Вспомните спортсменов, которые бросают свою карьеру из-за боли в плечах и коленях, что является частой практикой. Боль в суставах - серьёзная проблема, которая мешает вести активный образ жизни. И эта боль является симптомом более глубокой проблемы в организме, а не болезнью самой по себе. Обычно пациенты жалуются на боль, которая затрудняет нормальное движение суставом, нарушена амплитуда движения. В пораженном суставе может ощущаться некоторое количество тепла, а также припухлость и скованность. Эта проблема настолько распространена, что на нашем сайте мы разместили статью, в которой рассказали как можно бороться с этой болью в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ и вернуть состояние комфортной жизни. читать на Сайте 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Спортсмен, не хочешь поставить крест на карьере - читай дальше Профессиональный спорт всегда связан с огромным количеством травм Независимо хочешь ты этого или нет - они будут Для атлета нет хуже исхода, чем пропустить сезон из-за проблем со спиной. Мануальная терапия, особенно та, которая будет выполняться неправильно, (90% так и будет) поставит крест на ваших достижения. Мы предлагаем универсальный вариант, который в 4 раза будет дешевле любого специалиста и поможет вам в кратчайшие сроки - cordus&sacrus Мы гарантируем вам восстановление позвоночника и снятие мышечных спазмов спины в течение 5 сеансов, а если вы не почувствуете эффекта, то будут возвращены 100% средств. Переходи на наш сайт и готовься к продолжительной и успешной карьере с здоровым позвоночником
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Дорогие друзья. Прямо сейчас Юрий Корюкалов - создатель методики Кордус и Сакрус в прямом эфире на канале Медиаметрикс http://radio.mediametrics.ru/ozdorovie/70573/ -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Новости науки: О кофе. В крупном исследовании кофе без кофеина, молотый и растворимый (в количестве 2-3 чашек в день) был связан со значительным снижением частоты сердечно-сосудистых заболеваний и смертности; молотый и растворимый кофе, но без кофеина, был связан с уменьшением аритмии. Употребление 2-3 чашек кофе в день связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с полным отказом от кофе. О мёде. Согласно новому систематическому обзору и мета-анализу, проведенному Университетом Торонто, мед, особенно необработанный сырой мед, может улучшить гликемический контроль и уровень липидов и улучшает уровень сахара и холестерина в крови. О сне и глаукоме. Бессонница, храп и сонливость связаны с риском развития глаукомы. Полученные результаты подчеркивают необходимость вмешательства во время сна для людей с высоким риском развития глаукомы, а также потенциального офтальмологического скрининга среди людей с хроническими проблемами со сном для профилактики глаукомы. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Страшная проблема, которую уже оставил после себя COVID-19, а так же о важности своевременного обследования! Согласно данным Минздрава, в 2020 году в России было зафиксировано 556 036 пациентов со злокачественными новообразованиями — почти на 84 000 меньше, чем годом ранее. К сожалению, на первый взгляд положительная Статистика - лишь накопительный эффект, который получился в результате отсутствия обследования у большей части граждан. Причиной этому стал ажиотаж вокруг пандемии. Доказывает нам это 2021 год: показатель снова вырос — до почти 791 000 случаев в год. Выросло и число диагнозов, поставленных на поздних стадиях. В 2023 году эксперты ожидают «избыток случаев онкологии, которые не были диагностированы в предыдущие годы», а в 2025 году — увеличение числа летальных исходов. Рекомендуем вам, позаботиться о своём здоровье, или как минимум, пройдите тест здоровья позвоночника! Тем более что бонусом - профессиональная консультация специалиста! Бесплатно. 
-
Реклама
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
На какой вес рассчитан позвоночник? Позвоночник – база нашей опорно-двигательной системы. Без его целостного и здорового функционирования мы обрекаем себя жить в постоянных болях и дискомфорте, в особенности тогда, когда появляются грыжи. Они образуются, когда позвоночник уже не справляется с нагрузкой. И лишний вес в такой ситуации только усугубляет положение. Со временем человек становится маломобильным, а когда дело доходит до грыжи – нетрудоспособным и хромым. Всё это постепенно приводит к боли, которая распределяется по всему телу, так как позвоночник начинает перекладывать львиную долю нагрузки суставам и мышцам. В итоге, вместе с грыжей получаем стертые суставы и мышечные спазмы. В нашей статье мы подробно описали простой путь, который позволит предотвратить подобный исход быстро, безопасно и легко! Уделяйте внимание вашему здоровью и оно ответит взаимностью. 
-
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Важная новость! Нейротехнолоджи становится генеральным партнером всероссийского фестиваля массажа и реабилитации VVFM2022. 🤚🏻Для кого VVFM? Фитнес-тренеры, массажисты, спортсмены, косметологи, эстетисты по телу и лицу, косметологи, спа-терапевты, нутрициологи, психологи, физиотерапевты, и другие соберутся с 8 по 11 декабря в Кирове. К счастью, данное событие не обошло стороной нас и наши аппараты - Cordus&Sacrus. Аппараты, без преувеличения которые, находятся на лидирующих позициях по эффективности реабилитации позвоночника и его полной “перезагрузки”, благодаря чему, Нейротехнолоджи и становится генеральным партнером крупнейшего для нашей сферы мероприятия. Приглашаем всех! 🤚🏻приобретай билеты здесь Как попасть на VVFM22 по сниженной цене? Пиши «хочу поддержать событие» нашему модератору. Цените свое здоровье и ждём на Мастер-классах! ПРОГРАММА VVFM2022 -
Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus
Птоз или опущение органов: лечение, упражнения и профилактика. Эту патологию также называют птозом или пролапсом – внутренние сдвиги органов внутри организма. Другими словами, они смещаются и находятся не в тех местах, в которых должны. Это приводит к интимным проблемам, затрудненному или болезненному мочеиспусканию, смещению матки и прямой кишки, развитию геморроя и так далее. Обычно к опущению органов приводит ослабление мышц и связок, которые их поддерживают. При этом даже если человек испытывает из-за этого определенный дискомфорт, то он, как правило, не сразу обращается ко врачу, несмотря на сигналы тревоги, которые посылает организм. Среди признаков опускания органов – недержание мочи и газов при напряжении, дискомфорт при половом акте, трудности при опорожнении, чувство тяжести в брюшной области и другие неприятные последствия. 👉 Рассказываем, как с этим бороться у нас на сайте 👈 