ihelp_blog. Страница 7

ФЕВРАЛЬСКАЯ ПОСЫЛКА... ЕЩЁ ОДНА🙈
⠀
Посылка пришла еще в феврале, но все руки не доходили ее показать🙈
⠀
✅Twinings, Цейлонский листовой чай Orange Pekoe, средний, 3,53 унции (100 г)
⠀
Черный чай. Лист средний, не как у красной коробочки (там вообще мелочь). По мне мягковат, чтобы был хорошо заваренный и крепкий, то нужно много заварки. Мне он идеально подходит на послеобеденное время
⠀
✅California Gold Nutrition, Гинко Билоба Extract, EuroHerbs 120 mg, VC EM, 60 капсул
⠀
Про полезность гингко-билоба я кратенько писала уже #iherb_blog_гингкобилоба
⠀
✅Now Foods, Чистая яблочная клетчатка, 12 унц. (340 г.)
⠀
Яблочная клетчатка. Растворимая. Пребиотик для нашего организма. Надо же чем-то бактерии подкармливать🍽
⠀
✅Earth Mama Angel Baby, Органический чай с луговым сердечником, ароматный чай с фенхелем, без кофеина, 16 чайных пакетиков, 1.23 унции (35 г)
⠀
Чай для лактации. Коротко - работает. Обзор отдельным постом сделаю сразу на два🤱🏼
⠀
✅California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения, 100 мг, 120 овощных капсул
⠀
Про Q10 я рассказывала #iherb_blog_коэнзимQ10
⠀
Лицам после 40 принимать постоянно
⠀
✅California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул
⠀
Пробиотики с 8 основными штаммами. Стандарт. Достаточно неплохой пробиотик по демократичной цене для поддержки ЖКТ. Но иногда его не хватает, когда организму необходимы определенные штаммы. Тогда подбираем другой, уже исходя из необходимости.
⠀
Количество 30 млрд, что является оптимальным для курсового приема (20-100 млрд, принимаем месяц)
⠀
✅California Gold Nutrition, Пищеварительные ферменты, 90 вегетарианских капсул
⠀
Ферменты брали маме, но в её ситуации они не подошли, проблема позже выяснилась в другом. Но при переедании они спасли))
⠀
✅Nature's Way, Семя пажитника, 610 мг, 100 вегетарианских капсул
⠀
Про пажитник точно будет отдельный пост и, скорее всего в нескольких частях, тк бонусов у него много))) Его я брала себе для лактации🤱🏼
⠀
✅Yogi Tea, Organic, помощь кормящим женщинам, без кофеина, 16 чайных пакетиков, 1.12 унции (32 г)
⠀
Еще один чай для лактации. И тоже рабочий, пью для профилактики, тк периодически необходимо сцеживаться🤱🏼
⠀⠀
✅California Gold Nutrition, Протеиновые батончики, арахисовая паста и шоколадная крошка, без глютена, 12 батончиков, 2,1 унции (60 г) каждый
⠀
Эти батончики я уже брала и были они в недавней посылке #iherb_blog_обзорпосылок
⠀
Как перекус самое то! Я вместо шоколадки с чаем пью))
⠀
Всю корзину можно посмотреть https://iherb.co/5qw7UZZV
Посылка с активными ссылками на каждую позицию в блоге

АНТИВОЗРАСТНАЯ МАСКА С ГЛИНОЙ, АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЁМ И АЗЕЛАИНОВОЙ КИСЛОТОЙ AZELIQUE
⠀
Пробовали такую?☺️ как вам?
⠀
Что обещает состав: травяной комплекс, активированный уголь, каолиновая глина, морские водоросли, азелаиновая кислота, гликолевая кислота, порошок абрикосового семени, гиалуронка, пантенол (В5)
⠀
Многообещающий состав😜
⠀
Наносится легко. Из-за глины соответсвенно начинает подсыхать на коже достаточно быстро, поэтому я периодически сбрызгиваю минеральной водой. Маска пощипывает из-за кислот в составе, но достаточно терпимо. Смывается не с одного раза, я ещё ей немного «умываюсь» и до конца смываю спонжем
⠀
Из-за кислот в составе при длительном применении должен быть осветляющий эффект, я юзаю ее не так давно и 100% осветление подтвердить не могу
Использую 1 раз в неделю, чередуя с другими масками
⠀
Тюбик большой, хватит на достаточно долго. Использовать лучше в осенне-зимний период
⠀
💰Цена: 1200₽ за 140 гр
⠀
🏷https://ru.iherb.com/pr/Azelique-Activated-Charcoal-Facial-Clay-Mask-with-Azelaic-Acid-Detoxifying-and-Soothing-No-Parabens-No-Sulfates-5-oz-140-g/69495?rcode=GES4417
⠀
⠀

ВИТАМИН В9 (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА)
.
Признаки нехватки:
✔️анемия;
✔️замедление в росте, задержки в умственном развитии, слабоумие, проблемы с памятью;
✔️нарушения в ЖКТ: потеря аппетита, тошнота, диарея;
✔️потеря веса, развитие анорексии;
✔️ускорения процессов старения организма: седина, морщины и др;
✔️выпадение волос;
общая слабость, повышенная утомляемость;
головные боли, боли языка;
✔️учащенное сердцебиение;
✔️депрессия, агрессия, нервозность, беспокойство, паранойя, мании, перепады настроения, бессонница;
✔️при беременности преждевременное рождение ребенка;
✔️заболевания кожи: псориаз, экзема, витилиго, акне.
⠀
‼️Противопоказания: индивидуальная непереносимость
⠀
Что едим?
✅Зеленые листовые овощи
✅бобовые
✅различные злаки
✅крупы и отруби
✅пшеничные проростки и дрожжи
✅хлеб
✅цитрусовые (помело, грейпфруты и др.)
✅дыня
✅бананы, абрикосы, орехи, тыква, ✅свекла, финики
✅грибы, особенно белые грибы
✅рыба
✅молоко и молочные продукты
✅печень
✅баранина, говядина и домашняя птица
✅яйца
⠀
‼️Фолиевая кислота способствует усвоению витамина В4 (холина).
⠀
‼️Специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту вместе с витаминами С (аскорбиновой кислотой) и B12 (цианокобаламином).
⠀
‼️К дефициту фолиевой кислоты в организме приводит прием аспирина (большие дозы), анальгезирующих, противосудорожных, нитрофурановых,
эстрогенных и противотуберкулезных средств.
⠀
‼️Кроме того, усвояемость организмом фолиевой кислоты нарушают
следующие средства: антациды, антигиперлипидемические, антиметаболиты,
колестирамин, противоязвенные, сульфонамины, пероральные контрацептивы и
спиртосодержащие препараты.
⠀
‼️Эффект воздействия фолиевой кислоты на организм понижают:
метотрексат, пириметамин, триамтерен и триметоприм, вместо которой
пациентам назначают кальция фолинат.
⠀
‼️Быстрому выводу фолиевой кислоты из организма способствуют кортикостероидные гормоны.
⠀
‼️Длительная терапия фолиевой кислотой в больших дозах может спровоцировать недостаточность витамина B12.
#iherb_blog_комплексВ

КРЕМ СО СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ ANDALOU
⠀
Брала их в пробниках. Сейчас их нет, какие-то сняли с продажи. Но факт пробников очень удобен
⠀
Сказать про эффект тяжело, хотя бы потому, что уход у кожи комплексный
⠀
Один из них с витамином С, пробиотиком и стволовыми клетками. Наносится легко, впитывается быстро. Относится к осветляющей серии. Точно буду повторять, но в следующую осень, тк С сильно на лето не хочется
⠀
Второй 1000 роз со стволовыми клетками альпийской розы и гиалуроновой кислотой. Мне не нравится запах. С розовым запахом у меня вообще натянутые отношения. С этой серией я решила завязать
⠀
С витамином С
💰Цена за полноценную баночку: 1250₽
🏷https://ru.iherb.com/pr/Andalou-Naturals-Renewal-Cream-Probiotic-C-Brightening-1-7-fl-oz-50-ml/39593?rcode=GES4417
⠀
1000 роз
💰Цена за полноценную баночку: 1250₽
🏷https://ru.iherb.com/pr/Andalou-Naturals-1000-Roses-Beautiful-Day-Cream-Sensitive-1-7-oz-50-ml/55614?rcode=GES4417
#iherb_blog_косметика
⠀

D-МАННОЗА
⠀
В моем случае от Now с клюквой. Но вариантов ее много
⠀
D-манноза - это натуральный сахар, который прикрепляется к бактериям E.coli и препятствует их прикреплению к подкладке мочевого пузыря. Поэтому бактерии могут быть смыты. Также хорошо ее пропивать как профилактику
⠀
E.coli - бактерия, вызывающая инфекции мочевыводящих путей
⠀
Д-р Меркола пишет, что D-манноза может вылечить до 90% всех ИМП в течении 2 дней. Также он утверждает, что D-маноза - это не тот вид сахара, который приводит к метаболическим стрессам (как та же фруктоза). Она не превращается в гликоген, не хранится в печени и не мешает регулированию сахара в крови
⠀
Также D-манноза не приносит вреда хорошим бактериям
⠀
D-манноза полезна только именно при штамме E.coli, для других бесполезна
⠀
При проблемах с ИМП сдают сразу 3 анализа:
✔️общий
✔️бакпосев
✔️Нечипоренко
⠀
‼️Дозу надо запивать большим количеством воды
‼️Пить много воды между приемами D-маннозы (не раньше чем через 45 минут от принятой порции)
‼️Пить Маннозу маленькими порциями и долго
‼️При остром цистите 1500-2000 мг каждые 3 часа в течении 5 дней
⠀
Профилактика: 1500-2000 мг 1-2 раза в день в течении месяца
⠀
💰Цена: 1100₽ за 45 порций
⠀
🏷Now Foods, Клюква с маннозой, 90 вегетарианских капсул
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Mannose-Cranberry-90-Veg-Capsules/55600?rcode=GES4417
⠀
Активная ссылка в Телеграм
В блоге пост появится завтра-послезавтра сразу с подборкой других вариантов препарата😉
#iherb_blog_ИМП

«КАЛИФОРНИЙСКАЯ» ПОСЫЛКА
⠀
Начнем с самого главного объекта посылки
⠀
✔️California Gold Nutrition, Collagen UP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides +
Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16.26 oz (461 g)
Да-да, тот самый рыбий коллаген, который по цене как бычий! В этот раз я брала его для себя, тк сусставы решили похрустеть... со скуки видимо.. Это коллаген 1 и 3 типа. Несмотря на то, что он больше для кожи-волос-ногтей, организм хитрый, сначала доставит коллаген туда, где его не хватает в первую очередь.
Спустя неделю приема (на e-lactancia.org коллаген находится в зеленой зоне, эта информация для ГВ-шечек), хрустеть стала меньше.... хотя мой остеопат считает, что все... старость пришла)))))
#iherb_blog_коллаген
⠀
✔️Madre Labs, Крем для рук с маслом арганы, дополнительно содержит масло марула и кокоса, а также масло ши, успокаивает, без ароматизаторов, 2.5 унции, (71 г)
Мой любимый кремушек для рук. Я бы сказала - маст-хэвище!!! У меня всю сухость снимает за 1 раз
#iherb_blog_косметика
⠀
✔️California Gold Nutrition, Вегетарианский глюкозамин, хондроитин, МСМ + гиалуроновая кислота, 120 вегетарианских капсул 
Мамин хондроитин+глюкозомин+МСМ+гиалуронка в одном флаконе для суставов. Хотя эти баночки были для папы... не помню точно, знаю, что отвезла им....
Аналог известной Артры, только с бОльшими дозировками и МСМ с гиалуронкой плюсом
#iherb_blog_суставы
⠀
✔️California Gold Nutrition, Молозиво, 7,05 унций (200 г) 
Молозиво или колострум. Источник иммуноглобулина G и пролин-богатых полипептидов. Не содержит рекомбинантного коровьего гормона роста. Лабораторно подтвержденное отсутствие антибиотиков.
Его брала для поддержки иммунитета, а мама для того же иммунитета, но как имеющая аутоиммуное заболевание. Тут он тоже хороший помощник. Пост
отдельно обязательно будет
⠀
✔️Mild By Nature, Шампунь и гель для душа, Кокосовый крем, 8.8 ж. унций (260 мл) 
Эту шампуньку брала Данику уже не первый раз. Сильно не пенится, пахнет кокосиком, состав тоже хороший
#iherb_blog_детям
⠀
✔️NatraBio, Приливы и менопауза, 60 таблеток 
Гомеопатическое средство при менопаузе. В составе клопогон (цимифуга), как в нашем Циклиме
⠀
✔️California Gold Nutrition, Жир арктического криля, с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 500 мг, 120 желатиновых капсул-рыбок 
Омега-3 из криля. Ценнее, чем рыбка. Плюс еще Астаксантин, один из лучших антиоксидантов. Пьет папа и я сейчас в курсе для глаз
#iherb_blog_омега
⠀
✔️Madre Labs, Omega 800, 1000 мг, 30 мягких желатиновых капсул с рыбьим жиром 
Хорошая омега. 840 мг Омега-3 на одну капсулу. Омега из анчоусов, сардин и скумбрии. Последняя мне не очень нравится, но как чередование пойдет
⠀
На этом посылка закончилась))
Ссылка на корзину:
✔️https://iherb.co/2TZ8rAeZ
✔️активная ссылка в профиле
✔️телеграм
✔️блог (там ссылки и на товары есть отдельно)
#iherb_blog_обзорпосылки
⠀

ВИТАМИН В8 (ИНОЗИТОЛ)
⠀
Витамин В8 относиться к группе витаминоподобных веществ, хотя по классике, его и называют витамином
⠀
Другие названия витамина В8 – инозитол, инозит, инозитдроретинол
⠀
‼️Инозитол в большом количестве находится в головном мозге, крови, глазном
хрусталике, слезах, тканях нервной системы и семенной жидкости
⠀
Что делает?
✔️необходим для нормального обмена веществ
✔️регулирует уровень холестерина в крови, препятствует развитию атеросклероза, тромбофлебита
✔️нормализует артериальное давление
✔️восстанавливает структуру тканей нервной системы
✔️стимулирует деятельность головного мозга, повышает умственные способности, снижает утомляемость мозга
✔️нормализует сон
✔️активизирует липидный обмен, помогает в борьбе с лишними килограммами
✔️является антидепрессантом
✔️защищает мембраны клеток от разного рода повреждений
✔️помогает в поддержании здоровья желудка, кишечника, печени и кожного покрова
✔️благотворно воздействует на волосы: укрепляет, восстанавливает
структуру, усиливает рост и препятствует их выпадению, в связи с чем,
инозитол входит в состав многих косметологических средств по уходу за
волосяным покровом
✔️благотворно воздействует на репродуктивную функцию мужчин и женщин. Без инозитола невозможно оплодотворение
✔️принимает активное участие в построении белка, а также в росте костей и мышечных тканей
⠀
‼️Инозит принимает непосредственное участие в построении белка, поэтому он чрезвычайно важен для роста костей и мышечной ткани, что особенно
необходимо детям и подросткам.
⠀
Недостаток витамина B8 может вызвать:
💠психические расстройства: нервные срывы, раздражительность, депрессия, страхи
💠бессонницу
💠повышенную утомляемость
💠повышенное выпадение волос, облысение
💠ухудшение памяти, плохая концентрация внимания
💠повышенный уровень холестерина в крови
💠склонность к повышенному артериальному давлению, гипертония
💠запоры
💠нарушения в работе печени
💠нарушения в кровообращении
💠падение зрения
💠остановку роста и развития организма в целом
💠дистрофию мышц
💠заболевания кожи: псориаз, экзема, дерматиты и др.
💠склонность к ожирению
💠плохую усвояемость других витаминов и микро- , макроэлементов.
⠀
Суточные нормы
⏳детям 100-500 мг
⏳взрослым 500-800 мг
⠀
‼️Противопоказаний к приему инозитола не выявлено
⠀
Что едим:
🥜орехи
🍺пивные дрожжи
🌾пшеничные зародыши и отруби
🌾овсянка
🌾ячневая
крупа
🌱бобовые
🍚дикий рис
🍪кунжут и кунжутовое масло
🥖хлеб из обычной
муки
🌿чечевица
🌿зеленый горошек
🥕морковь
🥔картофель
🥦капуста
🍊апельсины, мандарины, грейпфрут, помело
🍈арбуз, дыня
🍇крыжовник, ежевика, изюм
🐠икра, рыба
🥘мозги, говяжье сердце, почки, печень
⠀
‼️Витамин B8 разрушается при термической обработке продуктов, его содержащих
⠀
‼️Витамин Е (токоферол) и другие витамины группы В повышают усвояемость организмом инозитола
⠀
‼️Холин (витамин В4) вместе с инозитом способствуют образованию лецитина, а также усиливают физиологические воздействие на организм витамина Е
⠀
‼️Алкоголь, кофеин, а также лекарственные препараты сульфаниламидной группы разрушают инозит
#iherb_blog_комплексВ

ШАРИКОВАЯ ПУДРА E.L.F
⠀
Сегодня выходной и сильно умного писать нет желания. Поэтому вот...
⠀
Я уже говорила, что сильного сияния от них нет. Есть только легкая законченность макияжа от @elfcosmetics
⠀
💰Цена: 470₽
⠀
🏷E.L.F. Cosmetics, Минеральные жемчужины, баланс кожи, 0,53 унц. (15,12 г)
https://ru.iherb.com/pr/E-L-F-Cosmetics-Mineral-Pearls-Skin-Balancing-0-53-oz-15-12-g/75500?rcode=GES4417
⠀

ФЕВРАЛЬСКАЯ ПОСЫЛКА 📦
⠀
Что-то набралось непоказанных посылок много🤔
⠀
Schmidt's Natural Deodorant, Иланг-иланг + календула, 2 унции (56,7 г)  
⠀
Содовый натуральный дезодорант. Шикарный состав из масел, эфирных масел и соды. В виде крема в баночке. Есть еще стиком. Со своей задачей справляется👌🏻
⠀
Dr. Tung's, Дезинфицирующее средство, свежий лайм, 1600 мг 

Классные дезинфекторы для зубных щеток. Подходят практически к любой (на 99%): и детские, и электрические и обычные. Для поездок вообще маст-хэвище💥
⠀
Healthy Origins, Убиквинол, 100 мг, 60 мягких капсул 

УбихиноН - это коэнзим Q10, антиоаксидант, предупреждающий различные возрастные расстройства, развитие онкозаболеваний, эффективен при неврологических заболеваниях, сосудоукрепляющее, противодиабетическое... 👱🏻‍♀️после 40 должен быть в каждом доме. Его важность очень сложно переоценить. Небольшая заметка о нем была #iherb_blog_коэнзимQ10
⠀
E.L.F. Cosmetics, Минеральные жемчужины, баланс кожи, 0,53 унц.  

Легкая пудра, практически невидимая. Брала себе как конечный пункт макияжа. Я довольна, тк небольшое свечение есть, но если нужно свечение сильнее, то не подойдет🙅🏼‍♀️
⠀
Source Naturals, Wellness Formula, с андрографисом и экстрактом пчелиного прополиса, 180 таблеток 

Wellness я уже брала, но немного в другом варианте: без прополиса. Чем этот мне нравится больше: это во первых таблетки, а не капсулы. Во вторых, пить
их надо по 3 штуки, а не 6, как в варианте с капсулами. И в составе еще
прополис, не надо принимать его дополнительно. А из собственного опыта
скажу, что прополис просто маст-хэв при простудах🤧
Этим вариантом очень довольна, проверели его практически на всех членах семьи. Последний вариант был: насморк у мужа и "а вроде я заболеваю".... 3 таблетки, через 3 часа еще 3, и все.... забыли про простуду
  
Azelique, Разглаживающая кожу основа под макияж, Без испытаний на животных, Сертифицированный веганский продукт, 1 ж. унц.. (30 мл) 

Хорошая основа. Тестила и я, и мама. Тональник на него ложится хорошо, равномерно и без проплешин. Мама наносила тональник пальцами, я кистью, разницы никакой
⠀
Azelique, Антивозрастная маска с активированным углем & глиной, с азелаиновой кислотой, выводит токсины и успокаивает кожу, без парабенов, без сульфатов, 5 унций 

Маска с глиной, поэтому сохнет и стягивает в процессе. Плюс кислота, что дает пощипывания. Когда смывала, помассировала с ней кожу. Она потом гладкая и нежная🧖🏼‍♀️
⠀
California Gold Nutrition, Протеиновые батончики, арахисовая паста и шоколадная крошка, без глютена, 12 батончиков, 2,1 унции (60 г) каждый 

Быстрый и удобный перекус. Батончик однородный, внутри кусочки шоколада. Тем, кто не любит арахисовую пасту, вряд ли понравится
⠀
California Gold Nutrition, Gold Bar, батончик из темного шоколада с орехами и
морской солью, 12 батончиков, 1,4 унц. (40 г) каждый 

Немного другой батончик. Цельные орехи, темный шоколад и соль. Я безумно люблю такое сочетание: сладкое с соленым. Такой же прекрасный перекус "на
бегу" или как вариант "к чаю"

Корзина ->https://iherb.co/3TWBgdJ9

SAM-e
⠀
До 21 марта со скидкой 20% по коду SAME20 + GES4417 (коды вводим по отдельности😉)
⠀
Применяется при остеоартрите, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) отвечает за гелеобразную «смазку» хряща, защищает хрящевую ткань от повреждения
⠀
Является лучшим гепатопротектором на сегодяшний день, что очень актуально при интесивном медикаментозном лечении – защитить печень
⠀
Третье его свойство – поддерживать нервную систему. Лечит лёгкую депрессию, улучшает настроение
⠀
Все варианты SAM-e смотрим по активной ссылке в профиле «Новые внезапные скидки»
⠀
💰Цена: 2300₽ за 60 таблеток
⠀
🏷Doctor's Best, SAM-e (S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-SAM-e-S-Adenosyl-Methionine-Double-Strength-400-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/34892?rcode=GES4417
⠀

ВИТАМИН В7 (БИОТИН)
⠀
‼️Противопоказания: индивидуальная непереносимость
⠀
Средняя терапевтическая суточная доза, как правило, составляет 5 мг. Курс - 30 дней
Остальные моменты повышения суточной дозы обговариваются с врачем
⠀
Что едим?
🥜арахис
🥜соевые бобы
🌿зелёный горошек
🌽кукуруза
🍚неочищенный рис и рисовые отруби
🌾цельные зёрна ржи
🥖пшеничная мука
🥔картофель
🥕морковь
🍅помидоры
🥦белокочанная и цветная капуста
🍀шпинат
🌱лук
🍄шампиньоны
🍏яблоки
🍌бананы
🍊апельсины
🍈дыня
🥘говяжья и телячья печень, говяжье сердце
🍳яичные желтки
🍖говядина, телятина
🍗курица
🥛коровье молоко
🍯сгущенное молоко
🍶настоящие йогурты
🧀сыр
🐠лосось, сельдь, сардины, палтус
⠀
‼️Алкоголь и курение нейтрализуют действие биотина на организм
⠀
‼️Сырой яичный белок содержит вещество авидин, который препятствует всасыванию биотина кровью, поэтому, при курсе приема витамина, сырые яйца не рекомендуется употреблять
⠀
‼️Сахарин препятствует взаимодействию биотина с другими веществами
⠀
‼️Жиры и масла при длительной термической обработке замедляют процесс усвоения биотина организмом
⠀
‼️Антибиотики уничтожают полезную микрофлору кишечника, уничтожая при этом полезные бактерии, которые синтезируют витамин B7 в организме
⠀
‼️Противосудорожные препараты снижают уровень биотина в крови
⠀
‼️Повышенное содержание в организме пантотеновой кислоты (витамина B5), нейтрализует работу биотина, поэтому эти витамины рекомендуется принимать в различное время (относится к монопрепаратам)
⠀
‼️Цинк и магний стимулируют и повышают благотворное действие витамина B7 на организм, особенно это сказывается при обновлении кожи
#iherb_blog_комплексВ

​
РАЗБОР ПОСЫЛКИ 📦
⠀
По фоткам видно, что банки живут врозь😂 такая у них тяжёлая судьба, жизнь на расстоянии🙈
⠀
🍫Taza Chocolate, Органический темный 95%-ный шоколад, размолотый жерновами, крайне темный, 70 г (2,5 унции)
⠀
Про него я писала #iherb_blog_сладости
Горький, далёк от наших магазинных. Смею назвать его жёстким. Но как будильник работает отлично!
⠀
🍫Taza Chocolate, Мексиканский шоколад, Супер-темный, 2 диска
⠀
Шоколад 85% какао. Мягче, чем предыдущий и намного приятнее на вкус. Также молот жерновами, эффект просыпания присутствует
⠀
🍭YumEarth, Органические леденцы, с разными фруктовыми вкусами, 80 унций (2268 г)
⠀
Огромный пакет любимых конфеток😂🙈
⠀
🦐California Gold Nutrition, Жир арктического криля, с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 1000 мг, 120 желатиновых капсул-рыбок
⠀
Омега из криля. По банке видно, как подписываем БАДы папе😂 не нравится ему органайзеры🙈
⠀
🌱Bluebonnet Nutrition, Масло из экстракта листа душицы, 60 мягких капсул
⠀
Участник схемы #iherb_blog_очищение
Противовирусное, антимикробное, противопаразитарное, с антиоксидантным и противовоспалительным действием
⠀
🌿Christopher's Original Formulas, Травяной сироп от паразитов, 4 жидких унции (118 мл)
⠀
Ещё один участник #iherb_blog_очищение
Противопаразитарный сироп. Можно использовать отдельно, но к нему, как и в схеме Очищения, так и без неё, требуется слабительное
⠀
👶🏼Mild By Nature, Крем от опрелостей Bitty Bottom Cream, без запаха, 4 унции (113 г.)
⠀
Малышовый крем. Писала про него тут #iherb_blog_детям
Хороший по составу. Немного масляный. Попец спасает до опрелостей. Если опрелости уже есть, то сильно не поможет
⠀
🐜BabyGanics, Натуральный репеллент насекомых, жидкость 59 мл
⠀
Готовлюсь заранее) оценить пока действие не могу, вся живность спит🙈😂
⠀
🧖🏼‍♀️Andalou Naturals, Дневной крем для чувствительной кожи, 1000 роз, 0.4 ж. унции (12 мл)
⠀
Снят с продажи! Это был пробник маленький. Позволял оценить, надо ли брать большой объём. Крем хорош, но я не люблю запах роз в косметике. По мне он тут явный. Крем со стволовыми клетками и прекрасным составом
⠀
🧖🏼‍♀️Andalou Naturals, Омолаживающий крем Probiotic + C, осветляющий, 12 мл
⠀
Аналогичный предыдущему пробник
С пробиотиками и витамином С. Осветляющий. Мне вот прям очень-очень! Запах цитрусовый. И, несмотря на маленький объём и использование 1 раз на ночь, осветляет. Но на лето не пойдёт🤷🏼‍♀️
⠀
💪🏻Now Foods, Целадрин, лосьон с липосомами, 4 жидкие унции (118 мл)
⠀
Обезболивающий лосьон с липосомами для суставов. Помогает. Брала маме
⠀
‼️Но!!! Заказываем только весной или осенью, тк липосомы не любят ни жару ни холод!
⠀
🧖🏼‍♀️Madre Labs, Serumdipity, Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, увлажняющий уход за кожей, 1 унция (30 мл)
⠀
Снят с продажи! (Возможно просто ребренд)
Гиаулуроновая сыворотка. Под крем брали маме. У меня ещё Mizon жив
⠀
🐠Madre Labs, Omega 800, 1000 мг, 30 мягких желатиновых капсул с рыбьим жиром
⠀
Хорошая омега с хорошим составом. И пить одну капсулу в день всего. Единственный небольшой минус: рыбий жир берётся из сардин, анчоусов и скумбрия. Вот последняя мне не симпатизирует, тк по размеру большая, живет дольше, как следствие может накапливать в себе тяжелые металлы. Но для чередования хороша
⠀
Всю корзину смотрим по ссылке https://iherb.co/4S7tgMS8
Или по активной ссылке в профиле
Или в Телеграм (канал iherb_blog)
Или в блоге (iherbforme.blogspot.com)
#iherb_blog_обзорпосылок

ВИТАМИН В7 (Н или БИОТИН)
⠀
Кто ждал?😉
Знаю, были запросы😁
Внепланово, но серию В разрывать не хотелось бы🤷🏼‍♀️
⠀
Под витамином B7 также подразумевают – Витамин Н, Кофермент R
⠀
Биотин растворяется в спирте и воде при высоком уровне рН, и разрушается при высокой температуре. Устойчив к действию ультрафиолетовых и рентгеновских лучей
⠀
Что делает?
♦️регулирует процессы метаболизма белков, жиров и углеводов
♦️необходим для транспорта углекислого газа к другим веществам
♦️регулирует уровень сахара (глюкозы) в крови, предотвращая сахарный диабет
♦️способствует выработке клетками энергии и синтезу жирных кислот
♦️поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей
♦️участвует в биосинтезе гормонов
♦️участвует в усвоении серы
♦️способствует росту
♦️участвует в синтезе полезной микрофлоры в кишечнике
♦️способствует уменьшению мышечных болей
♦️поддерживает работоспособность нервной системы
⠀
Суточные нормы
⏳1-3 года 8 мкг
⏳4-8 лет 12 мкг
⏳9-13 лет 20 мкг
⏳14-18 лет 25 мкг
⏳Взрослые 30 мкг
⏳Беременные 30 мкг
⏳Лактация 35 мкг
⠀
Признаки недостатка:
⠀
‼️Главными признаками недостаточности витамина Н (биотина) в организме является дряблость кожи, потускнение и увеличенное выпадение волос, ломкость ногтей
⠀
✅кожные болезни: дерматит, псориаз, экзема и др.
✅болезни глаз: конъюнктивит
✅понижение уровня гемоглобина в крови
✅нарушения обмена аминокислот
✅неврологические расстройства: депрессия, сонливость
✅нарушения в системе ЖКТ: потеря аппетита, тошнота
✅общая слабость
✅боли в мышцах
✅торможение в росте и развитии организма
✅уменьшение тонуса сосудов и/или мышц
✅артериальная гипотензия (пониженное артериальное давление)
✅повышение уровня сахара и холестерина в крови
✅ускоренное старение всего организма
✅анемия (малокровие)
✅появление перхоти
✅бледный гладкий язык
#iherb_blog_комплексВ

УТРО БЫВАЕТ ДОБРЫМ😜
⠀
Особенно, если оно вкусное и лёгкое...
⠀
Я люблю кофе и шоколад...
Вот прям очень...🤤
Чашка кофе - мой маст-хэв, чтобы проснуться...
⠀
Но! Есть ещё более крутой «будильник»😂
⠀
Шоколад Taza 95% какао☄️
⠀
Вот представьте... вы берете маленький кусочек, кладёте в рот... рассасываете... и уже через 2 минуты глаза начинают открываться🤪 эффект на все 💯
⠀
Предупреждаю сразу: он далёк от того, что на наших полках! Он практически не сладкий. Он горький. Всю плитку за раз вряд ли съешь🙈 но он бомбический!
⠀
Органический. Молотый жерновами. И совсем не похожий ни на что😜
⠀
А вы как себя будите по утрам? Тоже кофеманите? Или у вас свои методы?🧐
⠀
И пользуясь случаем😂
🔥Смотрите СТОРИЗ обязательно! Все важное в первую очередь там🔥
⠀
💰Цена: 230₽ за 70 грамм (и один и второй)
⠀
🏷Taza Chocolate, Органический темный 95%-ный шоколад, размолотый жерновами, крайне темный, 70 г (2,5 унции)
https://ru.iherb.com/pr/Taza-Chocolate-Organic-95-Dark-Stone-Ground-Chocolate-Bar-Wicked-Dark-2-5-oz-70-g/75594?rcode=GES4417
⠀
🏷Taza Chocolate, Мексиканский шоколад, Супер-темный, 2 диска
https://ru.iherb.com/pr/Taza-Chocolate-Chocolate-Mexicano-Super-Dark-2-Discs/75603?rcode=GES4417
⠀
#iherb_blog_сладости

ВИТАМИН В6 (ПИРИДОКСИН) ч.1
⠀
В6 является группой 3 соединений: пиридоксин, пиридоскаль, пиридоксамин и их производных
⠀
✅выполняет функцию стимуляции обмена веществ
✅кофермент белков, который регулирует их усвояемость в организме
✅участвует в переработке аминокислот
✅необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервных систем
✅участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот
✅играет важную роль в поддержании баланса половых гормонов в женском организме
✅снижает уровень холестерина и липидов в крови
✅принимает участие в образовании эритроцитов
✅снижает вероятность развития инфаркта, инсульта, атеросклероза
✅при атеросклерозе улучшает липидный обмен
✅регулирует артериальное давление
✅участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы
✅улучшает сократимость миокарда
✅необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот
✅принимает участие в обмене жиров
✅оказывает гипохолестеринемический эффект
✅повышает работоспособность мозга, улучшает память
✅предотвращает онкопатологию
✅укрепляет иммунитет: улучшает качество и увеличивает количество защитников организма (антител)
✅способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму
✅оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени
✅благотворно воздействует на рост и укрепление волос
⠀
Суточные нормы
⏳1-3 года 0,5 мг
⏳4-8 лет 0,6 мг
⏳9-13 лет 1 мг
⏳14-18 лет муж 1,3 мг
⏳14-18 лет жен 1,2 мг
⏳Взрослые муж 1,3 мг до 50 лет (1,7 мг 51+)
⏳Взрослые жен 1,3 мг до 50 лет (1,5 мг 51+)
⏳Беременные 1,9 мг
⏳Лактация 2 мг
⠀
#iherb_blog_комплексВ

ЦЕЛАДРИН💪🏻
⠀
Это некая запатентованная комбинация этерифицированных жирных кислот (этерификация - реакция образования сложных эфиров при взаимодействии кислот и спиртов🧐). Это так называемые сложные эфиры или смесь цетилатовых жирных кислот. Остальное, тайна за семью замкАми...
⠀
‼️Эти кислоты получают из бычьего жира
⠀
Это натуральное, естественное, противовоспалительное средство, которое способно помочь при определённых стадиях заболевания суставов и не только
⠀
У смеси цетилатовых кислот аналогичное действие кислотам из рыбьего жира (EPA и DHA), но как показывают исследования, более эффективное и целенаправленное, на клеточном уровне (‼️Целадрин не способен заменить рыбий жир)
⠀
Смесь цетилатовых кислот — это более тонкая подобранная комбинация, которая усваивается на клеточном уровне, укрепляя, восстанавливая и питая клеточные мембраны (оболочки клеток), отвечающие за правильное и эффективное проникновение к клеткам питательных веществ
⠀
Более подробная статья будет написана отдельно в рамках инфо-блоков. Но, чуть позже🧐🤔
⠀
Мама брала его себе в свою программу по суставам, включая крем с Целадрином
На фоне комплексного приема (активная ссылка в профиле -> таблица «Суставы») отмечено снятие воспаления и боли в суставах. Как принимать, также есть в таблице
⠀
💰Цена: 1000₽ за 90 капсул (месяц приема)
⠀
🏷Natural Factors, Целадрин, Здоровье суставов, 90 желатиновых капсул
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Celadrin-Joint-Health-90-Softgels/2548?rcode=GES4417
#iherb_blog_суставы

УБИХИНОЛ
⠀
Есть 2 похожих в названии вещества
⠀
УбихиноЛ и убихиноН
⠀
УбихиноН - это коэнзим Q10, антиоаксидант, предупреждающий различные возрастные расстройства, развитие онкозаболеваний, эффективен при неврологических заболеваниях, сосудоукрепляющее, противодиабетическое
⠀
При попадании в организм убихиноН трансформируется в убихиноЛ, как раз он и оздоравливает организм
⠀
Если опустим все подробные действия и различия на труднопонимаемых терминах, то убихиноЛ
⠀
🔥более высокая биодоступность
🔥более естественен для организма (в мембранах клеток и метохондрий коэнзим Q10 именно в виде убихиноЛа)
🔥участвует в образовании АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты)
⠀
🔴витаминоподобное вещество, большая часть которого синтезируется в организме печенью и частично поступает в организм с продуктами питания
🔴особенно показан пожилым, так как способность организма к производству убихинона и перевод его в активную форму с возрастом снижается
🔴рекомендуется в случае усталости, в процессе реабилитации, а также в других случаях когда ослабляется абсорбция или активность ферментов в организме
🔴рекомендуется спортсменам, курильщикам, а также тем, кто принимает статины
🔴заболевания начинаются, когда уровень убихинона снижается до 75% от нормы
🔴К 60 годам содержание коэнзима Q10 падает до 50%
⠀
Противопоказания: индивидуальная непереносимость
⠀
‼️Суточная норма зависит от возраста, образа жизни и возраста
‼️Оптимальная суточная норма 30-45 мг
‼️Предельнодопустимая терапевтическая доза 120-360 мг
⠀
Это если совсем коротенечко😉
⠀
💰Цена: 1400₽ за 60 капсул (2 месяца)
⠀
🏷Healthy Origins, Убиквинол, 100 мг, 60 мягких капсул
https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Ubiquinol-Kaneka-QH-100-mg-60-Softgels/12560?rcode=GES4417
#iherb_blog_коэнзимQ10
#iherb_blog_антиоксиданты

10 ГЛАВНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН ч. 2 (по данным iherb😜)
⠀
🔥Магний
Это важный минерал и ферментный кофактор, участвующих в более чем 350 химических реакций в организме человека. Очень важное значение имеет употребление в должных объемах богатых магнием продуктов, в том числе зеленолистных овощей. Однако часто получение магния только из пищи недостаточно и требуется прием добавки с магнием.
Некоторые препараты увеличивают риск дефицита магния. К их числу относятся препараты, снижающие кислотность (омепразол, пантопразол, ранитидин) и мочегонные препараты (фуросемид, триамтерен, гидрохлоротиазид)
⠀
🔥Омега-3
Исследование 2017 года, итоги которого были опубликованы в журнале Future Science («Наука будущего»), продемонстрировало, что жирные кислоты Омега-3 могут уменьшить воспаление, приводящее к болезни сердца. В свою очередь, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Atherosclerosis («Атеросклероз»), показало, что более высокие уровни Омега-3 в крови могут снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов
⠀
🔥Кальций
Это распространенный минерал, который многие женщины принимают для сохранения здоровья костей.  Фактически, прием данного элемента — это один из многих естественных способов предотвращения и лечения остеопороза
⠀
🔥Коллаген
Мышцы, кости, кожа и сухожилия в основном состоят из коллагена — самого распространенного типа белка в организме человека (30–35 процентов всего белка). Коллагеновый белок также известен как соединительная ткань и отвечает за стабилизацию состояния нашей кожи и обеспечение подвижности и гибкости суставов. Данный белок также обеспечивает эластичность нашей кожи
⠀
🔥Клопогон кистевидный
В современной медицине клопогон кистевидный применяется для противодействия предменструальным и менопаузальным симптомам. Кроме того, некоторые исследования выявили его полезные свойства при лечении хронических заболеваний
⠀
🔥Масло энотеры
Характеризуется высоким содержанием незаменимой жирной кислоты омега-6. Оно используется для уменьшения воспаления, уровня триглицеридов и циклической боли в груди, а также для устранения сухости кожи
⠀
Именно такого мнения iherb😜