❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
450
@hudei_s_polzoi
Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Всем привет! Ну что, девочки, мы подошли к финальному дню нашего марафона🎉🎉🎉. Сегодня состоится последний пятый эфир. Вчера вы узнали, как мы сами мешаем себе худеть, придумывая сотни оправданий и научились с ними работать. 🔥Вы уже сделали четыре шага на пути к стройности! Кто еще не успел посмотреть предыдущие эфиры, поторопитесь - скоро все эфиры удалю! Сегодня вас ждет еще один полезный прямой эфир, на котором поговорим о сладком и алкоголе при похудении. А также расскажу всю правду о срывах - из-за чего они возникают и стоит ли их избегать! Жду вас в 19-00 по московскому времени ❗️Захватите на эфир сантиметровую ленту (которую не жалко испортить) и ножницы. Сделаем одну очень крутую практику 😉 Пишите “Иду!”, если планируете быть на эфире! 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Приглашаю вас продолжить похудение на моем курсе «Худей с пользой» ⠀ Бесплатный марафон подходит к концу… Вы получили большое количество информации и мотивации, организм перестраивается на избавление от ненужных запасов! Самое главное сейчас - не останавливаться! Для тех, кто не хочет самостоятельно разбираться с составлением правильного рациона для безопасного и эффективного похудения, у меня есть предложение, пропустить которое нельзя!!! ⠀ 🎉20 февраля стартует мой курс здорового похудения “Худей с пользой”! И сегодня я открываю на него продажи! ⠀ Длительность курса 5 недель. За это время вы: ⠀ ✅Поймёте причины переедания и тяги к определенным продуктам ✅Похудеете до - 8 кг ✅Уберете до -17 см в объемах ✅Повысите уровень жизненной энергии и улучшите самочувствие ✅Научитесь самостоятельно контролировать свой вес ✅Узнаете, что и когда есть, чтобы худеть ✅Сделаете здоровым и разнообразным рацион всей семьи ✅Навсегда уберете проблему лишнего веса из своей жизни ⠀ Что будет на курсе: ⠀ 🔸Вкусное и разнообразное меню, составленное индивидуально для каждой, с безопасным дефицитом калорий и балансом БЖУ, а также с вариантами замены продуктов 🔸Жиросжигающие тренировки, чтобы повысить тонус тела и усилить жиросжигание 🔸Обучение основам нутрициологии и самостоятельному составлению сбалансированного рациона 🔸Все уроки на простом и понятном языке, без “воды” 🔸Ну и, конечно, компания единомышленников и моя поддержка🔥 ⠀ Не тратьте время на бесполезные методы похудения, на поиски разбросанной и противоречивой информации в интернете! ⠀⠀ 🎁До конца воскресенья для участниц бесплатного марафона действует специальная скидка: Стоимость курса всего 7900 рублей вместо 12900🔥 ⠀ Не упускайте возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и научиться сохранять полученный результат и быть стройной всю жизнь! ⠀ Переходите по ссылке https://taplink.cc/hudei_s_polzoi/p/87b33a/ и регистрируйтесь! -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
КОДОВОЕ СЛОВО, которое дала на четвертом эфире писать мне в личные сообщения. Сегодня это будет рецепт антицеллюлитного глиняно-уксусного обертывания👍 Вот сюда ➡️ @Molchanova_Olga -
Реклама
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
ЗАДАНИЕ №4 Дорогие мои участницы марафона “Похудей за 5 дней!” Сегодня вы узнали о том, как сами себе мешаете прийти к осуществлению мечты иметь стройное и подтянутое тело! 🎁Хочу напомнить, что в конце марафона среди самых активных участниц будет розыгрыш подарков ❗️Для этого нужно выполнять все условия марафона ЗАДАНИЕ №4 - выпишите на лист бумаги причины, которые мешают вам начать худеть прямо сейчас. И в конце ту фразу, которую я вам сегодня дала. В комментариях поставьте отметку о выполнении “Готово!” О том, почему ни одно оправдание не имеет оснований, я рассказала в эфире. Обязательно посмотрите, если еще не успели этого сделать. 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Запись четвёртого эфира марафона⬆️ Поговорили о том, как мы сами мешаем себе худеть👌 -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Ссылка на чат https://t.me/+3ce03mmK8atmZTcy -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
❗️ Четвертый эфир марафона через 25 минут! Заканчивайте дела и присоединяйтесь🤗 -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Девочки, сегодня уже четвертый день нашего марафона🔥! Я хочу поблагодарить вас за вашу активность и нацеленность на результат! За то, что вы со мной, смотрите эфиры, задаете вопросы, а самое главное - выполняете задания! То, что вы не сидите на месте и ищите решение - уже 50% успеха! В достижении любой цели главное - выбрать верную тактику. Это поможет не растрачивать время на неэффективные и бесполезные шаги, не терять мотивацию и быстрее добиться положительного результата! На марафоне мы как раз и создаем такой план, который поможет вам похудеть раз и навсегда. И сделать это с заботой о своем организме, улучшить здоровье и наполниться жизненной энергией! Вы на верном пути💯 Поделитесь в комментариях, что нового и ценного вы узнали на марафоне, поменяли ли отношение к похудению, поняли ли ошибки? Возможно кто-то взвешивался или измерял объемы? Ощущаете ли вы повышение энергии и мотивации? -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
А сегодня состоится четвертый эфир нашего марафона “Похудей за 5 дней!” Вчера вы узнали, как можно ускорить процесс снижения веса и худеть быстрее! 🔥Вы уже узнали о трёх важнейших составляющих успешного похудения! ❗️Сегодня вас ждет очень интересный прямой эфир, на котором я расскажу, почему вы никогда не похудеете! Интригующее название?😉 Но на самом деле практически всегда, бессознательно и незаметно, мы сами мешаем своему похудению! Жду вас в 19-00 по московскому времени Пишите “Иду!”, если планируете быть на эфире👌 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Тренировка⬇️ -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
КОДОВОЕ СЛОВО, которое дала на третьем эфире писать мне в личные сообщения. Сегодня это будет чек-лист «Основные ошибки худеющих» Вот сюда ➡️ @Molchanova_Olga -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
ЗАДАНИЕ №3 Дорогие мои участницы марафона “Похудей за 5 дней!” Сегодня вы узнали, как можно ускорить похудение! При этом приобрести подтянутую фигуру, повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему и в целом оздоровить организм! 🎁Хочу напомнить, что в конце марафона среди самых активных участниц будет розыгрыш подарков ❗️Для этого нужно выполнять все условия марафона ЗАДАНИЕ №3 - выполните тренировку, которую я выложу ниже или любую физическую активность (зарядка, активная прогулка). А в комментариях под этим постом напишите «Готово!”. Проверять не буду, конечно, надеюсь на вашу честность! О важности физической активности при похудении рассказала в эфире. Обязательно посмотрите, если еще не успели этого сделать. 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
КОДОВОЕ СЛОВО, которое дала на втором эфире писать мне в личные сообщения. Сегодня это будет чек-лист «Как составить сбалансированный рацион» Вот сюда ➡️ @Molchanova_Olga -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
ЗАДАНИЕ №2 Дорогие мои участницы марафона “Похудей за 5 дней!” Сегодня мы научились правильно запускать процесс похудения. Поняли, что важно не только создавать безопасный дефицит калорий, но и следить за тем, что эти калории в себя включают! 🎁Хочу напомнить, что в конце марафона среди самых активных участниц будет розыгрыш подарков ❗️Для этого нужно выполнять все условия марафона 💦ЗАДАНИЕ №2 - считаем норму жидкости и воды по формуле и начинаем пить необходимое количество. В комментариях пишем сколько получилось жидкости всего и сколько чистой питьевой воды. О том, какую роль играет вода в процессе похудения, я рассказала в эфире, а также дала формулу для расчета. Обязательно посмотрите, если еще не успели этого сделать. 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Запись второго эфира марафона Как правильно запустить похудение⬇️ -
Реклама
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
Сегодня в эфире обещала дать свой аккаунт в инстаграм, вот он ⬇️ instagram.com/hudei_s…s_polzoi Буду рада вас там видеть🤗 -
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
🔸Ломкие, выпадающие волосы, 🔸Обвисшая кожа, 🔸Морщины, 🔸Проблемы с гормональной системой, 🔸Ленивый ЖКТ и другие неприятные последствия очень часто сопровождают худеющих девушек и женщин😕 Как избежать этих проблем и худеть, наоборот, улучшая своё здоровье и внешний вид, будем учиться сегодня на прямом эфире👍 Пишите в комментариях «Иду!», если планируете к нему присоединиться⬇️ 
-
❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀
🔶Запись первого эфира Поговорили о том: - почему на диетах невозможно похудеть навсегда - почему вес возвращается - какие продукты способствуют накоплению лишнего веса - как худеть без голода и ограничений и сохранить стройную фигуру на всю жизнь Кто не был на эфире, смотрите в записи и выполняйте домашнее задание. Отметку о выполнении ставить в комментариях под постом с заданием (он выше). Кодовое слово присылайте в личные сообщения➡️ @Molchanova_Olga