Медицина будущего. Страница 6

Прямо сейчас к.м.н., врач клинической лабораторной диагностики Вячеслав Витальевич рассказывает о том, как врачи сейчас могут применять фармакогенетику в практике. Присоединяйтесь, чтобы задать лектору вопросы. Смотреть трансляцию

Послезавтра у нас пройдет бесплатный вебинар «Фармакогенетическое тестирование в клинической практике». Для каждого зарегистрированного участника мы подготовили подарок — методическое пособие «Фармакогенетика в клинической практике». В нем мы описали различные лекарственные препараты и указали для каждого генотипы, ассоциированные с вариантами фармакологического ответа на препарат у соответствующих подгрупп пациентов на основе официальных рекомендаций FDA. Материал придет сразу после регистрации на эл. почту — письмо от Дарьи Гильфановой из Академии Глобал. ➡️ Зарегистрироваться

Пациент курит и пока не может бросить эту привычку. Как можно уменьшить вред здоровью? Рассказывает Константин Витальевич Усолкин — специалист интегративной медицины и преподаватель нашей Академии. Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, и курение одна из самых пагубных. При курении в организме активируется перекисное окисление липидов, усиливаются окислительный стресс и воспаление, увеличивается повреждение клеточных структур и макромолекул. Результат — различные метаболические нарушения и ускоренное старение. Курение оказывает негативное влияние на генетическом и эпигенетическом уровне. По данным мета-анализа Национального института исследования здоровья США, курение изменяет эпигенетическое состояние более чем 7000 генов. Многие компоненты табачного дыма оказывают прямое мутагенное действие на ДНК клеток. Смолы и полиароматические углеводороды — сильные канцерогены. Но даже понимая все последствия, курящий человек не всегда может расстаться со своей привычкой. В таком случае можно попытаться уменьшить вред здоровью. Для начала важно ограничивать количество выкуренных сигарет или табака. При этом нужно учитывать и пассивное курение — стараться как можно меньше дышать воздухом курильных помещений. Так как курение усиливает окислительный стресс, нежелательно курить на свежем воздухе. Чем больше кислорода, тем сильнее будет окисление под действием продуктов табачного дыма. Курить лучше в помещениях с вытяжной вентиляцией. Чтобы уменьшить окислительное повреждение и воспаление, нужно ограничивать употребление алкоголя, жирной пищи, а также не сочетать курение с физической активностью и стараться избегать перегрева. Курить лучше после приема пищи, потому что пищевые вещества активируют клеточные ферменты детоксикации, что делает обезвреживание никотина и других табачных токсинов эффективнее. При этом важно ограничивать в рационе пищевые токсины — копченое, жареное и т.п. Чтобы усилить процессы детоксикации, нужно потреблять больше витаминов. Особенно для курильщиков нужны витамины группы В и витамин С — они участвуют во многих реакциях детоксикации. Витамины В6, В9 и В12 — важные участники одноуглеродного обмена, который обеспечивает процессы эпигенетической регуляции и репарации поврежденной ДНК. Прием этих витаминов может частично компенсировать мутагенное и негативное эпигенетическое влияние курения. Если в организме нет дефицита этих витаминов, то принимать их нужно в профилактических дозах. Витамин С нужен не только для детоксикации, но и для усиления антиоксидантной защиты. Доза витамина С для курящих должна быть в 1,5 раза выше средней профилактической.

🎁 Розыгрыш к вебинару «Фармакогенетическое тестирование в клинической практике» Коллеги, мы запустили розыгрыш в инстаграм-аккаунте* — среди всех, кто поделится анонсом вебинара в своем блоге, мы разыграем таргетный генетический тест от Basis Genomic Group на выбор: 🧬«Витамины» 🧬«Сахарный диабет» 🧬«Антиоксидантная защита» 🧬«Устойчивость к инфекциям». 👉 Узнать подробности и принять участие *принадлежит Meta, запрещенной в РФ

🗣 Большой отзыв на онлайн-программу «Эксперт персонифицированной медицины» от выпускницы нашей Академии врача терапевта высшей категории Яворской Ольги Викторовны Сегодня при покупке или оформлении в рассрочку этого курса мы дарим: ✔️ скидку 25 % ✔️ стелу участника сообщества превентивной медицины ✔️ индивидуальную консультацию с нашим экспертом по кейсу пациента Также напоминаем, что выпускники программы получают 252 балла НМО и удостоверение о повышении квалификации. Узнать о курсе подробнее

Когда антиоксиданты принимать нежелательно Рассказывает Константин Витальевич Усолкин — специалист интегративной медицины и преподаватель нашей Академии. Основная задача антиоксидантов — нейтрализовать свободные радикалы, которые могут вызывать окислительное повреждение внутриклеточных и внеклеточных структур. Но есть ситуации, когда подавлять свободно-радикальные процессы нежелательно. Свободные радикалы образуются в организме постоянно — они необходимы для существования биологической системы. Одна из функций радикалов — защитная. Фагоциты и другие иммунные клетки с помощью свободных радикалов разрушают мембраны бактериальных клеток и инактивируют ферменты вирусов, тем самым препятствуя их проникновению в клетки. Поэтому прием антиоксидантов в период инфекционных заболеваний нежелателен — он может снизить противоинфекционную защиту. Другая функция радикалов — сигнально-регуляторная. Они помогают регулировать ряд метаболических процессов и передавать сигналы внутри клетки и между клетками. Некоторые виды радикалов — активные формы кислорода и липоперекиси — могут участвовать в регуляции генной экспрессии и на генном уровне запускать различные клеточные процессы. В том числе процесс апоптоза — запрограммированную гибель поврежденных и старых клеток. Скорость образования новых клеток напрямую зависит от скорости разрушения старых. Если блокировать процессы стимуляции апоптоза, это приведет к накоплению поврежденных и нефункционирующих клеток и торможению образования новых клеток. Будут нарушены процессы физиологической регенерации, ускоренное старение тканей и раннее снижение функциональных возможностей органов. При интенсивной мышечной работе усиливаются окислительные процессы, которые сопровождаются усилением перекисных процессов. Это имеет важное значение для активации метаболизма и запуска адаптивных реакций в мышцах. Процессы перекисного окисления в мышечных клетках активируют протеолитические ферменты, которые начинают частично расщеплять мышечные волокна. Продукты расщепления активируют генетический аппарат мышц, в результате чего значительно усиливается синтез мышечных белков, особенно актина и миозина, и мышечные волокна увеличиваются. Так при силовых нагрузках стимулируется не только регенерация, но и адаптивная гипертрофия мышц. Поэтому при тренировках, особенно силовых, нецелесообразно принимать антиоксиданты, так как они будут тормозить перекисные процессы и снижать эффект тренировок.

Комментарий от участницы нашего сегодняшнего вебинара по нутрицевтической поддержке 💓 ➔ Посмотреть все курсы нашей Академии ➔ Задать любой вопрос по обучению

🎁 Акция на онлайн-программу «Эксперт персонифицированной медицины» в честь Международного дня редких заболеваний Коллеги, при покупке или оформлении в рассрочку онлайн-программы «Эксперт персонифицированной медицины» 22 февраля каждый курсант получит: ✔️ скидку 25 % ✔️ стелу участника сообщества превентивной медицины ✔️ индивидуальную консультацию с нашим экспертом по кейсу пациента «Эксперт персонифицированной медицины» — первая в России зарегистрированная программа для врачей по предупреждению заболеваний, доклинической диагностике и оздоровлению с позиций превентивной и персонализированной медицины. Выпускники получают 252 балла НМО и удостоверение о повышении квалификации. Чтобы перед акцией вы могли получить максимум информации об обучении, завтра в 18:00 по Москве мы проведем прямой эфир в нашем инстаграм-аккаунте* с выпускницей этой программы врачом-терапевтом высшей категории Яворской Ольгой Викторовной. Ольга Викторовна расскажет о впечатлениях от курса и ответит на вопросы зрителей. Подписаться на аккаунт *Инстаграм принадлежит Meta, запрещенной в РФ

Послезавтра у нас пройдет бесплатный вебинар «Нутрицевтическая поддержка для улучшения регенераторного потенциала кожи: как учесть все «подводные камни» и не допустить осложнений». Для каждого зарегистрированного участника мы подготовили подарок — методическое пособие «Регенерация кожи. Особенности нутрициологической поддержки». Материал придет сразу после регистрации на эл. почту — письмо от Дарьи Гильфановой из Академии Глобал. ➡️ Зарегистрироваться

Дефицит белка: признаки и группы риска Белки — основной строительный материал организма. Поэтому даже легкие формы белковой недостаточности, внешне протекающие бессимптомно, влияют на способность противостоять инфекции и на скорость заживления ран, а также замедляют рост ногтей и волос, вызывают сухость кожи. Основные признаки дефицита белка: 👉 Внешние проявления: ▪️общая слабость ▪️прогрессирующее снижение веса ▪️ломкость, тусклость и выпадение волос ▪️ломкость ногтей ▪️сухость и шелушение кожи ▪️отеки 👉 Проявления со стороны костно-мышечной системы: ▪️боли в мышцах и реже в суставах ▪️замедленный рост (у детей) ▪️уменьшение массы и видимого объема мышц ▪️мышечная слабость 👉 Проявления по стороны нервной системы: ▪️вялость и повышенная утомляемость ▪️головные боли ▪️снижение умственной активности ▪️бессонница ▪️неустойчивое настроение 👉 Проявления со стороны органов пищеварения: ▪️повышенная тяга к сладкому ▪️тошнота ▪️боль и вздутие живота ▪️нарушение стула (запор, сменяющийся поносом) ▪️увеличение печени Кто находится в группе риска: ➔ Население стран с низким уровнем жизни ➔ Вегетарианцы ➔ Пациенты, которые соблюдают монодиету или голодают в целях снижения веса ➔ Пациенты с заболеваниями почек ➔ Пациенты с заболеваниями органов пищеварения ➔ Пациенты с наследственной предрасположенностью к нарушениям белкового обмена ➔ Пациенты с профессионально обусловленным дефицитом веса: балерины, модели, гимнасты ➔ Люди старше 60 лет Еще по этой теме: Диагностика белковой недостаточности Белково-энергетическая недостаточность в практике врача-косметолога

🔔Бесплатный вебинар «Нутрицевтическая поддержка: для улучшения регенераторного потенциала кожи: как учесть все «подводные камни» и не допустить осложнений» Программа: 1. Персонализированный подход в косметологии. Выгода для врача и пациента. Преимущества персонализированной реабилитации и подготовки к инъекционным и аппаратным методикам. 2. Генетика, ассоциированная со снижением регенерации, пигментацией, рубцеванием и активизацией воспалительных процессов. Чек-ап косметологического пациента. 3. Алгоритм подбора и коррекции витаминотерапии у косметологического пациента. 4. Разбор клинических кейсов. Спикеры: ⭐️ Елена Владимировна Маслянцына — врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог, специалист по функциональному интегративному питанию, нутрициолог, главный врач и собственник клиники косметологии ReLine ⭐️ Юлия Викторовна Аксенова — клинический психолог, медицинский маркетолог, сооснователь и ректор Академии Глобал. 📎Дата и время: 21 февраля в 10:00 по Москве Запись вебинара будет! Зарегистрироваться

Как пищевые паузы влияют на процесс старения Рассказывает Константин Витальевич Усолкин — специалист интегративной медицины и преподаватель нашей Академии. Тема интервального голодания сейчас популярна. Это тип питания с регулярными пищевыми паузами, из-за которых организм вынужден расходовать собственные резервы, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Такая практика способствует снижению веса и улучшению обмена веществ. Но «истинная» пищевая пауза — это не просто промежуток между приемами еды. После приема пищи продолжаются процессы всасывания веществ и их транспорт к клеткам тканей. В клетках питательные субстраты (жиры и глюкоза) подвергаются окислению с выходом энергии в виде АТФ. Часть глюкозы из крови идет в резерв — откладывается в органах и тканях в виде гликогена и жира. Все эти процессы транспорта, клеточного питания и запасания резервов продолжаются в течение нескольких часов после окончания приема пищи. После перехода всех пищевых нутриентов в клетки в крови восстанавливается исходный уровень глюкозы и снижается уровень инсулина. Продолжительный период без гипергликемии и с низким уровнем инсулина оказывает благоприятное влияние на весь организм. Высокий уровень инсулина не только способствует увеличению жировой ткани, но также инициирует тканевое воспаление и гликирование — факторы, которые влияют на скорость старения тканей и органов. Поэтому пищевые паузы — эффективный способ снизить скорость старения. Ещё один путь влияния интервального голодания на процесс старения связан с инициацией аутофагии. Когда снижается поступление нутриентов в клетке, возникает дефицит ATФ, который через определенные сигнальные пути вызывает экспрессию генов, запускающих «самопереваривание». Аутофагия — основной катаболический процесс удаления из клеток агрегированных белков и поврежденных органелл, в том числе тех, которые были повреждены в результате гликирования и свободно-радикального окисления. Своевременная активация аутофагии предотвращает накопление внутриклеточных белковых агрегатов, поврежденных митохондрий, которые инициирует воспаление и могут служить субстратом для патологических процессов, особенно для дегенеративных заболеваний и процесса старения. Аутофагию часто сравнивают с программой очистки жесткого диска компьютера от ненужных файлов, которые могут нарушить работу процессора. С какого момента начинается «истинная» пищевая пауза и через какое время после приема пищи запустится процесс аутофагии для конкретного человека можно узнать только с помощью серии специальных лабораторных исследований, которые нужно проводить после каждого приема пищи. Поэтому в реальной диетологической практике все-таки ориентируются на продолжительность между приемами пищи. Промежуток без пищи, способный оказывать какой-то минимальный эффект, составляет не менее 12 часов. Но реальное геропротективное действие начинается с 16-часового периода воздержания от еды. Важно, чтобы пищевые паузы практиковались регулярно: каждый день, через день или хотя бы 1 раз в неделю. Только при регулярном интервальном питании можно рассчитывать на заметное улучшение состояния здоровья и замедление процесса старения. Разобраться в современных направлениях диетологии и научиться составлять персонализированные программы питания можно на нашем онлайн-интенсиве «Персонализированное питание». Начинаем следующий поток 17 февраля. Узнать подробности и записаться на обучение

🗣Через 20 минут начинаем вебинар «Элиминационные диеты как инструмент коррекции дисбаланса ЖКТ» Какие темы мы разберем: 1. Ключевые элементы дисбаланса ЖКТ. 2. Типы элиминационных диет, показания к назначению. 3. Персонализированный подход при назначении элиминационной диеты. Смотреть трансляцию

Как скорректировать питание пациенту с акне Питание при акне будет зависеть от причины его возникновения. Конечно, желателен персонализированный подбор диеты по результатам генетического исследования. Но если такой возможности у пациента нет, то общая рекомендация — соблюдать FODМАР протокол 2 месяца. Слово «FODMAP» — это аббревиатура. Разберем, из чего она состоит: Fermentable переводится как «ферментируемые», обозначает, что вещества, попадающие в толстый кишечник, ферментируются бактериями Oligosaccharides (олигосахариды) — «олиго» переводится как «несколько», «сахариды» — «сахар Disaccharides — двойные сахарные молекулы или дисахариды Monosaccharides — одиночные сахарные молекулы или моносахариды And Polyols — сахарный алкоголь или полиолы FODМАР — сложная система питания. Полноценный переход на нее состоит из 3-х этапов: Этап 1️⃣: ограничение В основе этого этапа — строгое ограничение любых продуктов с высоким уровнем FODМАР. FODМАР-веществами считают лактозу, фруктозу, фруктаны, галактаны, полиолы (сахарные спирты). Максимальная продолжительность первого этапа — 2-6 недель. Бездумное исключение всех FODМАР-продуктов на длительное время приведет к дефицитам и дисбактериозу. Этап 2️⃣: пищевая провокация На этой стадии в рацион начинают по одному добавлять продукты с высоким уровнем FODМАР. Для этого нужно: ▪️Определить индивидуальную чувствительности организма к различным группам FODМАР-продуктов. ▪️Установить максимальный «пороговый» уровень FODМАР веществ, который пациент может употребить за сутки. Стоит добавлять в рацион один «новый» продукт, употреблять его в течение 2-3 дней и отслеживать реакцию организма. Даже если организм реагирует на продукт нормально, все равно нужно исключить его через 2-3 дня и добавить в рацион следующий. Суммарная продолжительность всего этапа — не более 1,5 месяцев. Этап 3️⃣: персонализация На втором этапе становится понятно, какие FODМАР-продукты пациент переносит хорошо, а какие плохо. На третьем этапе нужно вернуть в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием FODМАР, к которым была отмечена хорошая переносимость. Одновременно нужно отслеживать выраженность симптомов основного заболевания — они не должны нарастать. Необходимо соблюдать максимально возможное разнообразие, периодически включать в рацион даже плохо переносимые продукты в небольших количествах. Эту заключительную фазу также называют «персонализированная» или «модифицированная» FODМАР диета, поскольку она индивидуальна для каждого человека. Такой рацион пациент сможет соблюдать долго. Научиться составлять персонализированные программы питания можно на нашем онлайн-интенсиве «Персонализированное питание». Начинаем следующий поток 17 февраля. Узнать подробности и записаться на обучение

Послезавтра у нас пройдет бесплатный вебинар «Элиминационные диеты как инструмент коррекции дисбаланса ЖКТ» Для каждого зарегистрированного участника мы подготовили подарок — методическое пособие «Детокс-питание: 5 принципов составления программы для пациента». Материал придет сразу после регистрации на эл. почту — письмо от Дарьи Гильфановой из Академии Глобал. ➡️ Зарегистрироваться

Коллеги, напоминаем, что каждый, кто станет курсантом онлайн-программы «Эксперт персонифицированной медицины» до 20 февраля, получит в подарок стелу участника сообщества врачей превентивной медицины России ☺️ «Эксперт персонифицированной медицины» — первая в России зарегистрированная программа для врачей по предупреждению заболеваний, доклинической диагностике и оздоровлению с позиций превентивной и персонализированной медицины. Выпускники получают 252 балла НМО и удостоверение о повышении квалификации. ➡️ Узнать о программе подробнее и записаться на обучение

🎁 Акция к вебинару «Элиминационные диеты как инструмент коррекции дисбаланса ЖКТ» Коллеги, в нашем инстаграм-аккаунте* мы запустили акцию — всем, кто поделится анонсом вебинара по элиминационным диетам в своем блоге, мы дополнительно подарим лекцию врача эндокринолога-диетолога Михаила Валерьевича Заботина «Микробиота. Современная диагностика баланса ЖКТ». ☺️ Как получить подарок: 1. Сделайте репост поста с анонсом вебинара из нашего аккаунта к себе в сторис (пост: www.instagram.com/p/CocBS…BSXAowp3). 2. Отметьте наш аккаунт @global.5p (если у вас закрытый аккаунт, мы не увидим отметку — нужно будет прислать скриншот в директ). 3. В ответ на отметку мы пришлем вам ссылку на лекцию о микробиоте в директ. *принадлежит Meta, запрещенной в РФ

📖 Итоги розыгрыша книги д.б.н., биогеронтолога и нашего лектора Алексея Александровича Москалева «Как победить свой возраст?» Сегодня бот выбрал победителя, который получит книгу Алексея Александровича в печатной версии, и автоматически опубликовал результаты в сообщении, где был розыгрыш. Победителем стала Lyudmila! Поздравляем! 🎉 Наш менеджер свяжется с вами. 😌 Также для всех, кому тоже интересна тема долголетия, мы совместно с Basis Genomic Group подготовили подборку статей: • Активное долголетие — правда или миф? • Как длина теломер влияет на предрасположенность к долгожительству • Как гены, которые связаны с липидным обменом, влияют на предрасположенность к долгожительству • 7 уроков долголетия «голубой зоны» Сардинии • 9 уроков долголетия от жителей окинавской «голубой зоны» • Статистика возрастзависимых заболеваний