Galina Tkachenko. Страница 8
5163
@galiatkachenko
✨Психолог вашего психолога ✨Знаю о вас больше, чем вы о себе
-
Galina Tkachenko
У каких людей самые размытые границы? У тех, кто очень сильно хочет нравиться другим. Такие люди просто в упор не видят, как другие ходят туда-сюда через их личный «забор», будто его вообще не существует. А почему они этого не видят? Потому что не умеют распознавать свои настоящие чувства. Не понимают, чего они на самом деле хотят. Они постоянно находятся в тревожных сомнениях: что делать с тем, кто нарушает мои границы? Разрешить нарушать? В таком случае это будет продолжаться до бесконечности. Сказать нет? А вдруг человек обидится и навсегда исчезнет из моей жизни? А, может, и того хуже: скажет «Ах вот ты какая, оказывается! Не ожидал от тебя такого!». Очень часто в одной из сфер жизни наши границы диффузны больше, чем в других. Для кого-то это сфера личных отношений. Для кого-то — отношения в социуме. Для кого-то — работа. Все это индивидуально, и зависит от того, что достраивает идентичность и самооценку. Залог адекватных отношений именно в том, чтобы оставаться в своих границах. Понимать, что это такое. Чувствовать их. Уметь искренне сказать то, что для вас важно — и не с позиции «должна» или «надо», а из состояния уверенности в том, что для вас это абсолютно нормально. Если все это вы умеете и практикуете — проблемы с построением взаимоотношений вам не грозят. А еще важно понимать, что наши границы — это исключительно наша ответственность. И не только их создание, но и поддержание. Такая частая история: мама говорит «В выходные едем на дачу копать картошку», вы отказываетесь, а мама продолжает настаивать, как будто не чувствует выстроенных вами границ. Что делать в таком случае? Понять, что обозначить свои границы — это лишь первый шаг. Дальше нужно следить за тем, чтобы их не нарушали. Для тех, кому откликается тема личных границ, для тех, кто до сих пор чувствует себя неуверенно в этой теме и порой не понимает, как экологично обозначить свои границы в отношениях с близкими людьми, партнером, коллегами, друзьями, я проведу групповую терапию «Границы и Целостность». Встречаемся уже 21 января в 11:00 Мск — занимайте место по ссылке, чтобы попасть на поддерживающий терапевтический эфир ⤵️ galinatkachenko.ru/group_g…_granici -
Galina Tkachenko
Я, мама и личные границы Кто у нас в жизни самая большая фигура? Мама. Даже если вам показалось, что не мама — то вам показалось. В моей практике было 3 интересных случая, когда к маме мы вышли только через 3 (!!!) года терапии. Настолько глубока была эта тема. Говоря об отношениях с мамой, очень редко они спокойные и здоровые. Чаще напряженные. Например: Мама звонит — я не хочу говорить, но должна Мама хочет приехать — я не хочу, но не могу отказать Мама кричит на моих детей —- мне не нравится, но я ничего не могу с этим сделать Мама обесценивает — бросаю трубку, оправдываюсь или обижаюсь Маме нет до меня дела, ее интересует только кожура (С кем ты? Что поела?) — внутри боль Мама считает, что я плохая дочь — чувствую себя постоянно виноватой Знакомо? За любым нашим искаженным движением стоит мама. Достижение сверхцели на последнем издыхании, воспитание детей по книжке, жизнь с нелюбимым мужчиной — за всем этим мама. Потому что «нужно» доказать, что «Я лучше, чем она». Я лучшая мать, лучшая женщина, лучшая жена. Для каждой из нас это индивидуально. Границы с мамой — это огромная тема. Выстраивание их — огромный путь. Легче станет тогда, когда вы почувствуете, что вы не продолжение мамы, а отдельный, целостный человек. Тогда и появится граница. Здесь — я, а здесь — другой человек. Даже если это такой родной и близкий человек, как мама. На групповой терапии «Границы и Целостность» мы вместе сделаем упражнения для закрепления новых нейронных связей. Если вы еще не успели записаться в группу — ссылка для регистрации здесь, эфир пройдет 21 января ⤵️ Записаться на групповую терапию «Границы и Целостность» -
Galina Tkachenko
Канал Академии Современной Психотерапии ⤵️ https://t.me/academy_sp 
-
Реклама
-
Galina Tkachenko
Думаю о других, думаю о том, что другие думают обо мне. Это всегда топ вопросы. Мнение окружающих - так называют эту тему. Но невозможно важность мнения окружающих взять и рассмотреть на этом уровне. Это абсолютно бесполезно. Для меня эта тема напрямую последствие двух тем: своей идентичности и границы. Для многих граница- это банальное «нет», «со мной так нельзя». Надеюсь, вы так не думали. Когда-то моим личным квантовым скачком, стала именно эта граница. Несколько лет терапии, как капля за каплей и наконец-то объём воды стал таким, что смыл прежние способы взаимодействия и коммуникации. Ты начинаешь четко видеть своё, чувствовать, верить всем своим ощущениям и видеть другого. У него за пределами его черепной коробки своё кино, к которому ты не имеешь никакого отношения. Ни-ка-ко-го! Это отдельность, которую ты чувствуешь кожей. Потому что наша кожа и есть граница нашего тела. За ее пределами наш мир. Но если вы ничего не знаете о своём мире, о себе и если вы, это конструкция, которая собрана вслепую, руками других, которая стоит оперевшись на стену и рухает каждый раз, когда вам что-то не то отзеркалил другой - это очень больно. В целом, вся ваша энергия там. Более того , вы и на 10% не осознаете, сколько вы всего делаете, чтобы отразиться в этих зеркалах так, чтобы не рассыпаться. ❓Проснулась и подумала, а может групповую в январе на эту тему… Что у вас с мнением окружающих? Волнует? Или создали благоприятную среду и из неё не показываете носа, чтобы вдруг не прилетело? -
Galina Tkachenko
Таро прекрасно может быть использовано, как инструмент работы с коллективным бессознательным. Я надеюсь вы понимаете, что информация о будущем, это не фантазия, а то, что давно есть, только мы этого пока не видим. Так вот, таро дает возможность ее от туда брать. Только там много нюансов. Тот, кто читает, как читает, какой запрос и тд. Но сейчас о другом. Таро-это архетипы, каждая карта это архетип, состояние души, такой слепок этой души и именно этого проявления. Архитипическая идея различного характера. У каждого архетипа есть свой смысл, своя событийность. Это то, что называется квантовой спутанностью. То, что мы привыкли называть магией. Я использую Таро. Но совсем не тривиально. Я беру нужный мне большой аркан и проживаю его. Лучше всего работает у меня, нарисовать его. Пока рисуешь, это медитативное состояние, плюс рассматриваешь, перерабатываешь и встраиваешь то, чего не хватает. Это совершенно новый эмоциональный опыт, это новые связи. Все тоже самое можно сделать в хорошей терапии, но будем откровенны, где ее взять, столько хорошей и на всех. Я в силу всех возможных своих ресурсов, смелости, силы духа и тд, делаю это плюсом к терапии. Но у меня терапевт такой глубины, что я могу только 20% взять. Ну и делаю я это только после обсуждения с ним. Я категорически не рекомендую делать это самостоятельно без поддержки и без глубинного понимания, потому что когда мы включаем такой инструмент, работает неизведанное. Никакого противоядия в моменте не принять и не найти. Этот инструмент сильно ускоряет процессы в психике. Например, летом мне важно было завершить некоторые процессы и я рисовала, брала в работу 21 аркан. Сказать, что было быстро, ничего не сказать. За неделю 4 человека, достаточных близких, смыло водой, организационные процессы схлопнулись, все что было карточным домиком развалилось. Все, кто был не достаточно надёжны и не нужны, ушли. Но я понимала, на что я иду. У любой карты есть теневой аспект. Если не знать его, не понимать, не иметь ресурсов пройти событийный ряд, то не стоит этого делать вообще. Этой же картой на Кванте, мы закрыли процесс. Мир или Вселенная, смотря какая колода. Это про целостность, автономность, свободу, завершение какого-то важного пути. Но тенью- разрушение. Я давала, потому что была уверенна в том, что участницы вывезут после всего пройденного. Плюс, я проживала его. И надо сказать, что только 2е из двух потоков, а это больше 400 человек, ушли почти сразу с курса. Это про то, что им не нужно было. Рано или нет запроса или еще что-то. Квант 2.0 начнется с нового витка, с широко открытыми глазами, со смелостью и уже мудростью, вперед к новому, большому и глубокому. И это все один процесс. Где завершение первого, начало второго. Когда у меня есть запрос инициировать какое-то событие или достроить какой-то кусок реальности или завершить какой-то психический процесс, я выбираю аркан и примеряюсь к нему. Это всегда длительный процесс. До месяца, только подготовка. Вот сейчас у меня лежит холст и краски и я хожу смотрю на них. Читаю, обсуждаю с терапевтом, с людьми, которые могут что-то знать на эту тему. Если нет терапии, не стоит начинать. Вы просто расшатаете все что есть, совсем ничего не поймете, потеряете силы и стабильность. -
Galina Tkachenko
Дорогие друзья, поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄 Желаю вам жить сердцем, идти с душой и опираться на себя и свою крепкую психику. Пусть в следующем году вас закрутит вихрь ярких и позитивных событий. И пусть у вас хватит ресурса и психической энергии, чтобы все эти события в себя вместить ♥️ Спасибо вам за то, что вы есть у меня, а не только я есть у вас. С наступающим 2023 годом! 🥂 -
Galina Tkachenko
Как Новый год встретишь, так его и проведёшь 🎄 Вроде ясно, что бред, но. Многие действительно вкладываются в праздник так, как не вкладываются в себя. Недавно был вопрос - зачем все лупанули продажами курсов в декабре, когда нужны деньги на подарки? И вот я думаю. А приоритеты свои понятны? А ценности свои ясны? Новый год, как анастезия от реальности? Если для меня приоритет заключается в развитии и инвестициях в себя, то странно на последние деньги купить платье, банку икры и подарок в половину зарплаты. И вот ты в платье, но с не закрытыми вопросами, которые тянут энергию, как песок воду. Печаль в том, что карета превратится в тыкву первого числа. Для меня давно за пределами понимания этот обморок. Хочется устроить праздник, чтобы увидеть, что жизнь не такая серая? А что мешает сначала вложиться в себя, чтобы контраст жизни с Новым годом не был такой амплитуды. А вы покупаете на последние, потому что «ну это же праздник, как по-другому?» -
Galina Tkachenko
Самые большие тревоги года Я рада, что в декабре со многими из вас мы успели поработать над глубиной смыслов, масштабом мышления и личности, над тем, как работать со своим внутренним сопротивлением. Было много острых вопросов, которые вскрылись в результате терапии. Это ценно, и это определенно даст свои плоды. А еще я часто спрашиваю вас в нашем привычном окне инстаграм и в комментариях к ТГ-постам, что волнует вас сейчас больше всего. Со своей стороны стараюсь дать комментарии к каждому из запросов — настолько, насколько позволяет формат ответа в соцсетях. Сегодня хочу подвести итоги того, что тревожило вас за последнее время больше всего. О чем писали, о чем спрашивали, о чем переживали. ▫️ Разъедает вина и стыд. За то, что я какая-то не такая мать / жена / дочь / специалист / личность / женщина. ▫️ Обесценивание себя. На практике я достигла многого, но мне всегда кажется, что я недоделала, недодала, недоработала. Могла бы и лучше, гордиться нечем. ▫️ Тяжело переживаю критику и чувствую сильную зависимость от мнения окружающих. В целом, верю в себя, но лишь одна фраза от близкого человека может погрузить меня в пучину страхов и сомнений в самой себе. ▫️ Не могу пережить, что мама меня не любит. Меня постоянно отбрасывает в детство, когда я соревновалась с сестрой за то, чтобы быть любимой, но всегда проигрывала. ▫️ Нет денег, нет времени, нет сил. Не понимаю, на чем сфокусироваться и как изменить стратегию жизни, чтобы получать от нее благополучие и удовольствие, а не постоянную головную боль и недосып. ▫️ Страх неизвестности. Сейчас в мире все настолько неопределенно, что я просыпаюсь и засыпаю с мыслью, а что же будет дальше — и не будет ли еще хуже. ▫️ Страх расставания. Боюсь за хрупкую стабильность своей жизни. Сейчас так, а если завтра все изменится? Давайте поговорим. Что откликнулось больше всего? Напишите, пожалуйста, в комментарии свой запрос года. ❓ Что было вашей самой всеобъемлющей мыслью? ❓ Что болело сильнее всего, что «просило» разрешить вопрос? ❓ Что удалось проработать, а что осталось актуальным и на 2023? Я здесь, и я прочитаю все ваши комментарии ❤️ Делитесь ниже 👇 -
Galina Tkachenko
По ощущению, День рождения! Столько смыслов связалось! Ели вмещаю 😁 -
Galina Tkachenko
13 апреля мне поставили страшный диагноз. Как и у всех, кто встречается с экзистенциальной травмой, жизнь разделеляется на до и после. Где эта история взяла свое начало, с достоверностью никто не скажет, но рука болела у меня около 5 лет, последние года три сильно, отчетливо и последний год я уже не могла закрыть дверь в машине. Все это время я занималась ею. Я ходила по врачам, реабилитологи и гимнастика, травматологи и упражнения, нейрохирургии, мрт, рентгены, неврологи. Но никто ничего не видел. А как оказалось позже, дважды пропустили. В феврале, я приняла решение разобраться, потому что снижение функциональности меня откровенно пугало и я уже плохо спала ночами из-за постоянной ноющей боли. В этот период мне встретился мой лечащий врач, как я говорю- рука Бога. Благодаря ему я не знала ничего лишнего, никуда не погружалась, пошла на доверии, где были решены все мои вопросы и были созданы для меня лучшие условия. Опущу все подробности исследований. Мне назначили операцию на начало апреля, взялся меня оперировать профессор, благодаря которому моя рука со мной и сейчас у меня нет никаких ограничений в движении. Операция была сложной. И после неё 10 дней мучительного ожидания. Я говорила себе, если там что-то плохое- я лечиться не буду. 13 апреля мне звонит мой врач со словами- «Галь, там совсем не хорошая штука. Худшее, что могло быть. Впереди долгое и очень тяжелое лечение» Лечиться я, конечно же, пошла. Потому что отказ от лечения это подогревать свой нарциссизм и выход в смерть. У меня было 5 курсов беспрерывной 6 дневной химиотерапии (как говорил мой врач, стандартный курс это стакан пива, а у тебя 4 бутылки водки) и один курс лучевой терапии. Не буду описывать подробностей, но жизнь есть даже там. Мне казалось, что онкология это сразу смерть. Но все не так мрачно. Более того, за эти 9 месяцев я прожила невероятный объём чувств, разворот к себе, когда отвалились внешность, через которую ты взаимодействовал. Когда кожура стала неважной, отвалилось все то, что пустое и неважное. Есть ты и жизнь, которой ты говоришь «ДА». Даже находясь на химии, периодами я испытывала покой и благодарность. Это не наказание, а точка, в которой случились все самые важные изменения. Это то, что меня изменило, дополнило, дорастило и сделало красивой внутри. Есть масса причин онкологии, это сложнейший ребус. Нарциссизм, мазохизм, стремление в смерть, несогласие со своей судьбой, стресс, наследственность, непереработанное и сложное. Первые 2 месяца я была ищейкой, которая носом рыла землю. Где я только не была и чего только не делала. Потом отпустило, когда пазл начал складываться. Я пишу книгу и делаю курс, для тех, кто лечится, для тех, кто в ремиссии, но продолжает ждать повторения, для тех, кто рядом. Я долго тянула, боялась, а вдруг это единственный мой смысл- отдать все то, что нашла я. И согласилась с тем, что и так может быть. Мы вообще ничего не знаем про то, как тут все устроенно и что будет дальше. Наивно ждать гарантий и расчитывать на жизнь, когда-то потом. Сейчас у меня все хорошо. Но зона неизвестности, теперь мой друг. Широкими мазками, так у всех, но здесь риск выше безусловно. Пост терапевтичный, то есть волшебный. Как и все что я делаю, можно назвать одной фразой- соблазнить на практичные эволюционные решения. Если вы оказались заблокированны, после комментария- то вы бесплатно получили терапевтическое направление в тему границ. Знайте, вам очень нужно. Так как я отработала свой мазохизм, то я больше не терплю. Мне зачем? Я просто блокирую. Если разлетелась ваша проекция на тему идеального психолога, который взял и приболел, то поздравляю вас, пришло время посмотреть что под кожурой. Если вы, не дай Бог, порадовались, то от меня сейчас рекошетит, и оно уже летит вам обратно, так настроила 😁 Если вам стало страшно, то самое время отлепился от Эго и начать жить Душой, соглашаясь с тем, что мы точно все умрем. И ничего кроме «сейчас» у нас нет. Если вы по-человечески сопереживаете, то можно пожелать мне, как шутят мои подруги, Сибирского здоровья и Кавказского долголетия, ну или наоборот😁 -
Galina Tkachenko
Это было то, чего многие ждали в конце такого действительно нелегкого года. И я рада, что участницы терапии вынесли с этой встречи легкость, решение многих вопросов, любовь к себе и ощущение, что в жизни что-то незримо, но мощно изменилось. Ценность таких встреч превышает их цену многократно. Поэтому тем, кто присоединился к групповой терапии вчера, повезло: в следующем году цена на них, конечно же, вырастет. А как вы считаете: ценность вашей работы сопоставима с той ценой, которую за нее платят? Давайте подумаем вместе? Жду ваших мыслей в комментариях 👇 -
Galina Tkachenko
🎈 Легкость. Смыслы. Изменения. Вчера прошел прямой эфир групповой терапии «Сопротивление и Смыслы». Это было потрясающе, как всегда, потому что работа в общем терапевтическом поле дает неимоверные результаты, и это происходит практически мгновенно. Какие вопросы мы обсуждали и что мы учились делать вчера в эфире: ✨ Поняли, почему мы сопротивляемся и почему это происходит ✨ Преодолевали внутреннее сопротивление и выходили в контакт с собой ✨ Выходили на другой уровень мышления, сознания и восприятия своей жизни ✨ Обретали легкость, комфорт и радость ✨ Определяли свои Смыслы, даже если раньше казалось, что их нет или с ними все сложно Давайте посмотрим вместе, что вынесли участницы из встречи: -
Galina Tkachenko
Вы ещё успеваете. В 12:00 начинаем ⤵️ Групповая терапия «Сопротивление и смыслы» 
-
Galina Tkachenko
❌ Отсутствие смысла в жизни — это ментальная смерть Когда человек ментально умирает, он также умирает психически, а затем и физически. Таким образом, жизнь заканчивается тогда, когда в ней нет смысла. Но здесь важно понимать один момент. Смысл — это далеко не всегда что-то огромное, грандиозное, всеобъемлющее. Совсем необязательно ставить во главу угла смысл спасти мир. А еще мы привыкли включать в свой смысл других людей, хотя в реальности смыслы совсем в другом. Во-первых, смыслы могут быть гораздо проще. Во-вторых, их может быть несколько. В-третьих, совершенно нормально, что смыслы в разные периоды жизни могут меняться. Мой личный пример. После развода моим смыслом стало «обрасти» кожей. На тот момент я не понимала, где проходит моя граница, а где — граница другого человека. Я была прозрачной и легко проницаемой, чувствительность была сильной и в то же самое время она отсутствовала. Мой смысл заключался в том, чтобы нарастить то, что от меня откусили, снова стать живой и цельной. Так что смыслы гораздо проще и подвижнее, чем «сделать так, чтобы был мир во всем мире». Для кого-то смысл заключается в свободе, и для этого человека важно освободиться от оков созависимых отношений или переехать в другую страну, чтобы построить там новую жизнь. Для кого-то этот смысл — восстановить свою идентичность, перестать быть фрагментом проекций других людей. Смыслы бывают разными, и все они важны в тот или иной период жизни. Но этот смысл нужно обязательно нащупать, найти внутри себя, осознать, чтобы вновь почувствовать, что вы живете. Этим и займемся на групповой терапии, в общем поддерживающем поле. Приняв решение менять свою жизнь, вы сможете выйти с терапии с новыми, сильными, истинными смыслами. Места на терапию еще остались, все детали по ссылке 👉 Групповая терапия «Сопротивление и Смыслы» Буду рада видеть вас 26 декабря онлайн! -
Galina Tkachenko
❗ Регистрация на групповую терапию «Сопротивление и Смыслы» открыта Наша встреча состоится уже 26 декабря в 12.00 Мск, поэтому свое место стоит забронировать уже сейчас. Совсем скоро мы отправимся искать новые Смыслы и учиться проходить через свое внутреннее Сопротивление, чтобы достигать того, чего вы действительно хотите в жизни. На групповой терапии вас ждет глубокая внутренняя работа, в результате которой вы сможете: ✨ Научиться взаимодействовать с преградами на пути к желаемым изменениям ✨ Осознать смысл и цель своей жизни ✨ Сфокусироваться на том, что для вас важно и нужно ✨ Перестать откладывать на потом ту жизнь, которой вы действительно хотите жить Каждый год все планируют начать новую жизнь с нового года. Но увы — большинству приходится из года в год переписывать свои цели, не продвинувшись к ним ни на дюйм. Это выматывает, раздражает, опустошает и разочаровывает. Кажется, что вся проблема в жизненных обстоятельствах. Но на самом деле двигаться вперед мешает внутреннее сопротивление переменам, с которым можно и нужно работать. Путь к новой жизни важно начинать с себя. 👉 Работаем над этим уже 26 декабря. Пришло время обрести новые смыслы и понять, что любые преграды можно преодолеть. Для тех, кто готов к изменениям — регистрация здесь ⤵️ Групповая терапия «Сопротивление и Смыслы» -
Реклама
-
Galina Tkachenko
У меня был план. Я хотела сделать групповую про сопротивление. Вчера говорили об этой теме. Если очень упростить, то получаем следующее - хочу, но не делаю. 👉🏼 Но вчера, читая ваши ответы на вопрос, почему не делаете, я поняла, что только сопротивлением, мы не обойдёмся. Был интересный ответ. «Непонятно зачем?» И он отражает жизнь многих людей. Потеря смысла или его изначальное отсутствие. Просто живу, просто плыву. Тема смысла, очень важна в жизни любого человека. Это экзистенциальный вопрос. Он рано или поздно встаёт в жизни человека. Когда мы живем без смысла, то есть бессмысленно, это значит ментальную смерть. За ней психическая, дальше физическая. Человек уходит тогда, когда бессмысленно и он не нашёл или не искал эти смыслы. ❓Для чего мы просыпаемся? Для чего мы делаем то или иное действие? Для чего делаем свою работу? Если ваши ответы про базу, то места смыслу пока нет. Это то, о чем мы думаем, когда мы в безопасности, сыты и одеты, как минимум. Мы вообще первое поколение людей, где у нас закрыта база, у большинства во всяком случае. И тогда естественным образом приходит этот вопрос. Зачем я живу? 💥 Завтра я открою продажи на групповую декабря. Мне кажется, это хороший подарок себе. Поисследовать своё сопротивление и свои смыслы. Когда мы знаем куда нам надо, на самом деле, мы идём. А когда мы знаем, как быть с препятствиями, мы идём результативно. -
Galina Tkachenko
Есть ли у вас смысл жизни? Какой? 👇🏼 -
Galina Tkachenko
Как решиться изменить свою жизнь? Мне часто задают такой вопрос… В окошко инстаграма, в комментарии к постам, в личные сообщения. Каждый день. Каждую неделю. Каждый год. 💗 «Давно хочу уйти из найма и начать свое дело, но никак не могу решиться. Вдруг ничего не получится и я пожалею?» 💗 «Мой брак умер. Все, чего я хочу, это освободиться. Для этого нужны силы, а их нет!» 💗 «Устала от постоянной нехватки денег. Я знаю, что для того, чтобы их стало больше, надо учиться, менять работу. Не могу решиться» 💗 «Внутри меня огромный потенциал, я это чувствую. Я знаю, что я могу в 1000 раз больше. Но не решаюсь сделать этот шаг» Уверена, что эти вопросы вы задаете не только мне. Вы ищете ответы и смыслы везде, вы пытаетесь найти решения, смотря на свои проблемы под разными углами. Читаете статьи, советуетесь с экспертами, но… Дело так и не двигается с мертвой точки. Вы понимаете, что НАДО. Но почему-то не МОЖЕТЕ. С реализацией на самом деле все не так просто. Кажется, что от обилия информации вы и сами уже готовы давать экспертные советы. Но только в вашей жизни ничего не меняется. Знаете, в чем заключается проблема? 🤔 Во внутреннем сопротивлении. Во внутреннем конфликте — когда знаете, что надо, но не можете действовать. В том, что изменений хочется, но они страшат. А вдруг не смогу? А вдруг это не мой уровень? А вдруг что-то помешает? А если это разрушит мои семейные ценности, систему? А если от меня все отвернутся? А еще такое: «А вдруг получится?». Стала счастливее, богаче, реализованнее, наполненнее. А вдруг это вообще не про меня? Как мне в этой новой реальности жить? Есть человек, который не смог. А есть человек, который смог. Их отличает только то, как они взаимодействовали с препятствиями на своем пути. Через пару дней буду проводить групповую терапию на тему сопротивления и смыслов. Пока предварительно отмечайтесь в комментариях, для кого это актуально ➕ ✏️ А еще напишите: в какой сфере жизни сталкиваетесь с сопротивлением? И понимаете ли вы, что от изменений в жизни вас отделяет именно это сопротивление?