Galina Tkachenko. Страница 7
5163
@galiatkachenko
✨Психолог вашего психолога ✨Знаю о вас больше, чем вы о себе
-
Galina Tkachenko
🚑 Скорая помощь по вашим запросам Работать над своим мышлением бывает непросто. Казалось бы — запрос есть, понимание конечной цели есть, но привычный образ мыслей и защитные механизмы психики просто не пускают вас на глубину. Туда, где истинная вы, ваши желания и мечты. И жизнь опять идет по кругу, оставляя вас в неудовлетворенности и дискомфорте. Изменение мышления — сложная задача. Нельзя просто в один момент сказать «Я решила, что все будет иначе!» — и одним махом изменить свою жизнь. Это шаги, осознания, связывание процессов, новые нейронные связи и только потом действия, которые вы делаете. Для тех, кто ищет счастья, яркости, свободы и удовлетворения от жизни, мы с командой подобрали комплекты обучающих программ с приятной скидкой ⬇️ ❤️ пакет ОТНОШЕНИЯ Для тех, кто хочет построить здоровые и счастливые отношения, встретить своего мужчину или улучшить существующие отношения ⤵️ Хочу здоровые отношения 💰 пакет ДЕНЬГИ Для тех, кто давно стоит на месте в плане заработка, хочет изменить свои финансовые стратегии и выйти на новый финансовый уровень ⤵️ Хочу выйти на новый финансовый уровень 😍 пакет ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Для тех, кто понимает, что лучшая инвестиция — это инвестиция в себя и свое состояние, хочет повысить уверенность в себе, наполниться энергией, осознать свою ценность и стать более женственной ⤵️ Хочу полюбить себя ⭐ пакет ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОЛГО ЖДАЛ Для тех, кто хочет раскрыть свой внутренний источник счастья, перестать что-либо доказывать другим, обрести здоровую самооценку и научиться по-настоящему любить себя ⤵️ Хочу все и сразу Пакеты курсов и материалов — это возможность комплексно проработать «провисшую» сферу и найти неочевидные решения для тех вопросов, которые вас сейчас тревожат. Для этого нужно только погрузиться в глубину собственного мышления и понять, что начать жить так, как вы хотите, можно прямо сегодня. -
Galina Tkachenko
⬇️ ⬇️ ⬇️ Анкета предзаписи в Академию -
Galina Tkachenko
У людей со здоровой самоценостью, есть только одна судьба и событийность. Она про хорошее. Самоотношение- это отражение реальных желаний в отношении себя. Здесь можно поставить точку и закончить. Но я чуть разверну. Представим, что человек это загадка, а ответ на эту загадку- его реальность и его желания. Чего хотите для себя, что делаете, что имеется- то вы и есть. Если у вас напряжение бесконечное, событийность такая, что плакать хочется уже утром, то что-то не то вы о себе думаете. Ну или вернее будет сказать- именно это вы о себе и думаете. Глубоко бессознательно, человек делает выборы, прикрученные намертво к своему собственному самоотношению. Или иногда бывает к какому-то решению. Считает человек себя плохим( кстати такая история очень глубоко и на поверхности не лежит никогда. И тогда выбор партера будет соответствующим, работы, социума, интересов. Все будет работать на подтверждение глубоко интроецированному представлению о себе. Как-то мой терапевт сказал- судьба, это движение бессознательного. Что думаете? -
Реклама
-
Galina Tkachenko
Анкета предзаписи в Академию ⤵️ Заполнить анкету 
-
Galina Tkachenko
Анкета предзаписи ⤵️ https://edu.academy-sp.ru/anketa_p2 
-
Galina Tkachenko
Интересна ли вам эта тема? ⤵️ -
Galina Tkachenko
На вебинаре мы обсудили: ✨ Как встать на свою сторону, даже если кажется, что весь мир против вас ✨ Как любить себя, а не свое отражение в глазах окружающих ✨ Как избавиться от привычки постоянно оглядываться на мужа, маму, подругу ✨ Как работать со своим мышлением, чтобы жизнь засияла новыми красками Вебинар для многих открыл дверь в новую жизнь. Мы максимально погрузились в тему самооценки, выстраивания своих опор, принятия себя, а еще сделали упражнение на развитие чувствительности, чтобы наладить контакт с собой и лучше прочувствовать, что у вас внутри. Продолжить глубинную работу над собой и выстроить опору на себя можно уже 30 января — на курсе На своей стороне мы проработаем темы самооценки, ответственности, влияния (а точнее его отсутствия) на вашу жизнь других людей. А еще: ✨ Найдем контакт со своим Внутренним Критиком ✨ Научимся любить и принимать себя: уникальных, ни на кого не похожих, прекрасных ✨ Отключим радиоволну «ты должна делать так-то» ✨ В мире и любви с собой начнем принимать решения, которые важны для нас, а не для кого-то ✨ Разовьем чувствительность и ощутим изменения в жизни на кончиках пальцев 30 января новые участницы курса берут жизнь в свои руки! Вы еще успеваете присоединиться к нам⤵️ Курс «На своей стороне» -
Galina Tkachenko
Как наладить контакт с собой за 5 минут? Вчера прошел эфир «Опора на себя или Я у себя есть» — и это было мощно. Наша встреча подарила тонну энергии тем, кто смог присутствовать онлайн ⚡ Смотрите отзывы и вдохновляйтесь! -
Galina Tkachenko
Опора на себя: Я у себя есть Так уж вышло, что многие понятия не имеют, что такое тепло, нежность и принятие. Они не знают, как опираться на себя, потому что по сути опереться не на что. Там, где должны быть опоры — просто пустота. Когда опоры нет, человек легко может заблудиться в трех соснах. Он не понимает, что хорошо, а что плохо, где белое, а где черное. Всю дорогу его реальность словно подменяли, называя любовью то, что любовью не было. Одна из опор — наши чувства. Когда что-то происходит, чувства никогда не врут. Например, в контакте с каким-то человеком вы чувствуете тревогу — это значит, что происходит нечто, что для вас «не ок», но вы себе не верите. А еще люди часто испытывают те чувства, которые разъедают их изнутри и управляют ими — например, чувство вины и стыда. Для того, чтобы получить свой собственный жизненный опыт во всей его полноте, для того, чтобы понять, что такое быть по-настоящему счастливым, важно найти ту самую опору в себе и перестать оглядываться на других, перестать саморазрушаться, перестать искать опору в ком-то другом — ее там никогда не было, нет и не будет. Настоящая, сильная опора лежит в вас самих. Уже завтра, 27 января в 16.00 Мск я проведу вебинар «Опора на себя или Я у себя есть». Если вы еще не успели зарегистрироваться — переходите по ссылке ⏩⏩⏩ Зарегистрироваться на вебинар ❤️ Жду вас завтра! -
Galina Tkachenko
✨ Как найти опору в себе и выстроить здоровую самооценку Тема самооценки пронизывает буквально все сферы нашей жизни. Именно от нее зависит то, чувствует человек себя счастливым или несчастным. Если он регулярно впадает в самокритику и самоедство, загоняет себя в капкан негативных мыслей о себе самом, постоянно сравнивает себя с другими и приходит к выводу, что сравнение совсем не в его пользу — он при всем желании не сможет достичь состояния спокойствия, мира, удовлетворенности жизнью. И это касается всего: и отношений с близкими людьми, и достижения целей, и профессионального роста. Будущие участницы программы На своей стороне уже успели выполнить полезные упражнения для подготовки к глубокой работе со своей самооценкой. В этот раз мы начали с предварительных заданий, чтобы обучение прошло максимально эффективно. На этой неделе мы: ✔️ Учимся замечать и проживать свои тревоги и страхи ✔️ Находим корни обесценивания своих успехов и желаний ✔️ Работаем с техникой безусловного принятия себя ✔️ Прорабатываем чувства вины и стыда ✔️ Берем на себя ответственность за свои решения Это глубокая, терапевтичная работа над собой, и я рада, что многие из вас к ней присоединились. Если вы не успели на подготовительный этап, но понимаете, что тема самооценки для вас важна и актуальна — не переживайте, на курсе На своей стороне мы будем еще более глубоко и детально прорабатывать каждую тему. А пока у меня для вас приятный сюрприз! 27 января я проведу вебинар «Опора на себя или Я у себя есть», который закрывает наш подготовительный цикл. Приглашаю вас обязательно в нем поучаствовать. В ходе вебинара вы узнаете: ❤️ Как отстроить по-настоящему сильную внутреннюю опору ❤️ Как относиться к себе с теплом, заботой и бережностью ❤️ Как распознавать свои истинные чувства и управлять ими ❤️ Как доверять себе и не искать внешнего одобрения своих мыслей, чувств и поступков ❤️ Как выйти из позиции жертвы и перестать перекладывать ответственность на других людей ❤️ Как экологично защищать свои границы Когда мы ищем опоры вовне, мы сами для себя создаем очень неустойчивое положение. И только с помощью сильных внутренних опор мы можем проживать свою уникальную жизнь, не сравнивая себя с другими и ни от кого не ожидая «милости». На уроке я расскажу, как обрести внутреннее состояние «Я у себя есть» и начать жить той жизнью, которую выбираете именно вы. Чтобы поучаствовать в эфире, регистрируйтесь здесь⤵️ Зарегистрироваться на вебинар -
Galina Tkachenko
На учёбе в Питере. 3 дня полного погружения. Этот город связан с учебой, личными терапевтическими событиями, интересными терапевтическими группами. Ну было ещё небольшое увлечение 🤪 но психотерапия перевесила 😂 -
Galina Tkachenko
Напоминаю, что новый поток курса На своей стороне стартует совсем скоро. Приглашаю на него всех тех, кто хочет жить жизнью совершенно иного качества, узнать себя глубже и по-настоящему полюбить. Просто за то, что вы есть на свете. Регистрация на курс ⤵️ Курс «На своей стороне» -
Galina Tkachenko
Что значить жить со здоровой самооценкой и опорой на себя? Удивительно, что многие люди даже не представляют себе, как это бывает. Одна из участниц прошлого потока курса На своей стороне очень точно описала это всего в 3-х словах: спокойствие, доверие и принятие. И это внутреннее состояние действительно сложно примерить на себя, пока сам его не ощутишь. Интересно, как раскрывается личность человека, когда он обретает здоровую самооценку и начинает жить с опорой на себя, а не на чужие мнения. Мы привыкли смотреть на себя глазами других людей. Чудесная трансформация происходит тогда, когда мы не боимся смотреть на себя своими собственными глазами. Не критиковать, а принимать. Не оценивать, а наблюдать. Не ругать, а любить. Вот всего несколько отзывов участниц прошлого потока — и сколько же в них глубины, осознаний и благодарности. Почитайте и вдохновитесь ❤️ -
Galina Tkachenko
Впервые не залетаю в поезд, а просто иду 😁 -
Galina Tkachenko
❓ Успели пройти диагностику? Давала экспресс-тест в прошлом посте. Для многих из вас было непросто признаться: да, это про меня. «Про меня», когда коллега в офисе вроде бы случайно обронил фразу: «Да, кто-то, кто прошляпил отчет, тут явно не на своем месте», а у вас горели щеки от стыда весь оставшийся день. «Про меня», когда мама изо дня в день говорит: «Вот какая была неряха и растеряха с самого детства, такой и осталась, а уже 35 лет в обед! Соберись как-то, что ли, что же я всю жизнь тебя учить должна?», а вы не можете взять себя в руки, чтобы не ответить что-то резкое или не расплакаться от обиды, которая давно живет в вашей душе. «Про меня», когда в какой-то момент вы решили отстоять свои желания и интересы, а в ответ услышали: «Нуу, не ожидал, не ожидал. Вроде совсем другое впечатление производишь», а вы в очередной раз подумали, что свои желания и интересы надо засунуть куда поглубже, если хочешь нормальных отношений с людьми. Возможно, все это сейчас — про вас. Но могу сказать уверенно, что участницы курса ✨ «На своей стороне» выходят с совершенно другим осознанием: это БЫЛО про меня, и какое счастье, что сейчас эти осколки чужих мнений даже не долетают до моей Вселенной. Не травмируют, не делают больно, не задевают. Это абсолютно новая реальность, в которой вы доверяете себе, слышите свои потребности и чувства, понимаете, КАКАЯ вы на самом деле и принимаете себя на все 100%. Осознаете свою ценность по праву рождения. На курсе ✨ «На своей стороне» мы глубоко работаем над темой самооценки с самых разных сторон: от разговора со своим внутренним критиком до принятия травм и боли, которые могли произойти с вами в прошлом. От умения брать на себя ответственность за свою жизнь до бережного, внимательного, теплого отношения к себе. В этот раз обучение будет особенным: я записываю дополнительные уроки о вине и стыде (которые часто поглощают наш ценный жизненный ресурс), а также о том, что делать с состоянием «Нет денег, времени и энергии». Будем работать в том числе и с этим. За программой стоят ваши конкретные запросы. Сейчас мы с командой готовим новые материалы, чтобы уже в конце января дать возможность новым участницам пройти обновленный курс. Приятный сюрприз: сейчас, до старта официального набора, можно занять место на обучении по самым выгодным ценам. Все детали по ссылке, сайт скоро обновится и вы сможете узнать подробности ⤵️ Курс «На своей стороне» ✨ А еще я решила провести серию подготовительных уроков к курсу ✨ «На своей стороне» — она бесплатна для всех. Для того, чтобы шаг за шагом начать работу над своей самооценкой, перестать оглядываться на других и начать жить из своей собственной ценности — приходите в наш бот. Совсем скоро там начнут выходить уроки и практические упражнения, чтобы глубоко проработать эту тему и двигаться вперед. Я буду рада видеть вас здесь 🔽🔽🔽 Присоединиться к боту -
Реклама
-
Galina Tkachenko
Канал Академии Современной Психотерапии https://t.me/academy_sp 
-
Galina Tkachenko
Напомню, что 21 января в 11:00 Мск я проведу групповую терапию по теме «Границы и целостность», на которой вы поймете, как обрасти «кожей» и сделать так, чтобы мнение других людей не то что не волновало вас, а даже до вас не доносилось. Как почувствовать собственную целостность и автономность и двигаться дальше уже с этим внутренним состоянием. Поверьте, оно бесценно ❤️ Если вы пока не успели занять место на групповой терапии — оставляю ссылку здесь, успевайте, сегодня последний день ➡️ galinatkachenko.ru/group_g…_granici -
Galina Tkachenko
Глубокие изменения, которые идут изнутри ✨ Пожалуй, это один из самых важных результатов групповой терапии, который забирают с собой участницы. Когда внешне перемены уже давно назрели, но не хватает ресурса, чтобы на них решиться или просто непонятно, с чего начать, групповая терапия — это то, что помогает вам соединиться с самым важным внутри вас самих. Со своей силой, которая способна изменить вашу жизнь и развернуть ее в нужную сторону. А единое терапевтическое поле поддерживает и помогает в этом глубоком и поистине волшебном процессе. Осознания, легкость и ясность — вот что вы выносите с собой после нашей встречи в прямом эфире. Хочу поделиться несколькими отзывами участниц, чтобы вы уловили то внутреннее состояние, которое рождается после групповой терапии ⬇️