Обложка канала

🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ.... Страница 4

2396 @freefacts
Открыть

Саморазвитие, жизненные секреты, мотивация https://freefacts.ru - Развитие интеллектуального потенциала - Повышение личной эффективности человека - Приобретение новых навыков и умений

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Инновационная тромбэктомия или операция по удалению тромба - операционное вмешательство для устранения тромботической массы из пораженного сосуда. Показанием к проведению операции является значительное затруднение тока крови через артерию. ❗️Для профилактики тромбоза рекомендую пользоваться любой возможностью для ходьбы. Полезен совет древних китайцев, которые рекомендовали делать ежедневно 10 тысяч шагов. Так же откажитесь от вредных привычек и ношения компрессионного трикотажа.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    Употребляя в пищу протеин, мышцы растут сами собой? На самом деле, даже приём анаболических стероидов не может спровоцировать мощный прирост мышц БЕЗ физического труда. Протеин - это обычный строительный материал: если работник прикладывает усилия к строительству, то будет результат, а если нет, то белковые кирпичики сами собой мышц не образуют.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    ☝️Защити себя от укуса клещей. Что делать, если укусил клещ? Изучи карточки.

  • Реклама

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    ​​Как вытащить клеща Опасность клещей состоит в том, что они являются переносчиками множества инфекций. Наиболее опасные из них - энцефалит и боррелиоз. По статистике, каждый 10-й клещ заразен. Вероятность заболеть зависит от длительности контакта с паразитом. Поэтому извлекать его нужно как можно быстрее. Как вытащить: Ниткой Сделайте из нитки петлю, накиньте на клеща и затяните максимально близко к коже. Затем скрутите оба конца нити. Отведите руку под углом 45 градусов и сделайте 2-3 вращательных движения, слегка подтягивая нитку. Обычно этого достаточно чтобы извлечь клеща. Пинцетом Возьмите пинцет с тонкими кончиками. Аккуратно захватите кровопийцу ближе к хоботку, не сдавливая его тело. После этого выкручивающим движением вытащите клеща. Крючок-клещедёр В аптеках продаются специальные крючки-выкручиватели. Это приспособление напоминает маленький гвоздодёр. Клеща нужно подхватить под туловище, чтобы головка попала в щель и зафиксировалась. После этого сделать 2-3 оборота. Клещ будет извлечён и останется в клещедёре. Пальцами Это самый нежелательный способ. Есть высокая вероятность раздавить клеща, увеличив тем самым риск заражения. Используйте одноразовые перчатки или оберните пальцы бинтом. Захватите насекомое как можно ближе к коже. Затем, вращательным движением медленно вытащите клеща. Не важно, в какую сторону выкручивать клеща. Никакой “резьбы” на его хоботке нет, он симметричен. Есть народное средство: капнуть на клеща маслом. От недостатка кислорода он сам вылезет. Врачи не рекомендуют этот способ. Насекомое может задохнуться, и часть его слюны попадёт в ранку. Риск инфицирования при этом повышается. Вытащив клеща, обработайте ранку антисептиком. Чтобы узнать был ли клещ инфицирован - сдайте его в лабораторию на анализ. Главное при вытаскивании клеща: крутить, но не тянуть. При неосторожном движении головка насекомого может остаться в теле. Не пытайтесь выковыривать её самостоятельно, это может привести к инфицированию. Сразу обращайтесь за медпомощью. Клещи любят влажность, чаще всего нападают весной и осенью. Чем жарче погода, тем меньше их активность. ☝️Если вас укусил клещ. Некоторые вокруг клеща делают колечко из зубной пасты, потом наливают в него растительное масло, чтобы клещ начал задыхаться и вытащил голову, тогда можно удалить пинцетом. Кто-то вокруг места укуса мажет йодом и клещ отцепляется, так как ему очень не нравится йод. Какие у вас способы? Поделитесь в комментариях

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    Кардиомиоциты — уникальные клетки Мышечные клетки сердца играют ключевую роль в его деполяризации ☝️ Деполяризация — это процесс изменения полярности клеточной мембраны от отрицательного к положительному заряду, который происходит при передаче нервных импульсов между клетками. Когда кардиомиоциты деполяризуются, они генерируют электрические импульсы, которые распространяются по всему сердцу и вызывают сокращение мышечных волокон. Это ведет к сокращению сердца и перекачиванию крови по всему организму

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    Что такое диализ и как он работает? Диализ – это процедура, которая помогает очистить кровь от отходов, которые обычно выводятся через почки. Эта процедура проводится у пациентов, у которых функция почек значительно ухудшилась или их почки перестали работать вообще. Существует два типа диализа: гемодиализ (показан на анимации) и перитонеальный диализ. Гемодиализ – это наиболее распространенный тип диализа, при котором кровь перекачивается через машину диализа, где она проходит через специальный фильтр, который удаляет продукты жизнедеятельности.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Сочетание кофе и алкоголя: вред или польза В народе бытует мнение о том, что кофе помогает избежать опьянения, а при необходимости способен быстро протрезвить. Ученые полностью опровергли такой миф. Кроме того, они выявили колоссальный вред, наносимый организму, при сочетании кофе и спиртного. Кофе перед алкоголем Если выпить чашечку кофе минут за 30 до застолья, то напиток будет совсем нелишним. Он позволит значительно уменьшить вред этанола на организм. Кофеин, выпитый перед принятием алкоголя, запустит выработку специальных компонентов в печени, которые быстро и активно расщепят алкоголь.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    Стоит ли очищать кожу лица мылом? 💦 Нет и даже вредно. Мыло тоже имеет свои задачи. Есть мыло туалетное -для мытья рук, есть мыло хозяйственное - для стирки.. Большинство женщин в нашей стране умываются как раз туалетным или максимум детским мылом, которые содержат щелочь. И каким бы качественным мыло ни было, оно подсушивает или очень сушит кожу, меняя ее pH. Странно выглядит, когда женщина покупает дорогой крем от морщин и при этом умывается мылом. Практически весь эффект от крема пойдет на восстановление пересушенной мылом кожи и разрушенной им водно-жировой защитной оболочки.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    Кто нам это навязал? В чем суть? В норме, когда вы стоите босиком, вес тела распределяется на передний и задний отдел стопы равномерно. Но когда вы обуваете каблук , нагрузка на передний отдел стопы резко увеличивается и может приходится до 90% веса тела! И как следствие: сколиоз, регулярные боли в спине и ногах, увеличение косточки на первом пальце, плоскостопие, варикоз и еще куча последствий, которые на первый взгляд никак не связаны. При постоянном ношении подобной обуви укорачиваются мышцы голени, а это еще больше ухудшает кровоток. Для думающих людей вопрос: это мода, которую диктуют люди без понимания физиологии или это чертов проект по истреблению здоровых людей?

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #Совет Снижаем уровень глюкозы в крови Вода Вне всякого сомнения, именно воду надо пить, если вы испытываете жажду. В отличие от вредных газированных сахаросодержащих напитков и чересчур сладких фруктовых соков, этот природный напиток предотвращает обезвоживание и помогает почкам выводить избыток сахара с мочой. Клинически доказано, что недостаточное потребление воды повышает риск развития гипергликемии (состояние, связанное с повышением уровня глюкозы в крови)

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #Совет 3 продукта для улучшения кровообращения Кровообращение играет очень важную роль в жизни человека. Ухудшение кровообращения может привести к боли, отдышке, усталости, скачкам давления, да и вызвать массу неприятных симптомов. Так употребление определенных продуктов может улучшить кровообращение. Зеленая зелень Шпинат или листовой салат помогают улучшить кровоток, нормализуют давление и значительно снижают риск сердечных заболеваний. Овощи и фрукты Редька, так как в ней содержится много калия она помогает снизить давление. Гранат, расширяет сосуды, за счет этого уменьшается нагрузка на их стенки. Кроме того, он снижает артериальное давление. Грецкие орехи Кроме того, что они полезны для головного мозга, они еще заботятся о нашей сердечно-сосудистой системе, снижая высокое давление и уменьшая воспаление сосудов.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    ✅ Любите путешествовать реально и онлайн и узнавать новые открытия о нашем удивительном мире?! Это не реклама, а канал от наших друзей👉 ПУТЕШЕСТВИЯ В ЧУДО МИР - выбирает самые интересные чудеса нашего удивительного мира - возможно вы не слышали о многих... Загляните, подпишитесь, это очень интересный канал, оцените сами: ↪️ t.me/chydomir А отписаться вы всегда успеете) 🦋🦑🐳🐎🦜🦚🦨🌺🍁🌹🌈 🦅🦇🐛🐝🦧🦒🍀🌏🌖🪐❄️
    🌅 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ В ЧУДО МИР - ИЗБРАННОЕ

    Канал об отдыхе, путешествиях.... ✔️Туризм ✔️Страны ✔️Путешествия ✔️Природа ✔️Технологии VK 👉 https://vk.com/pytechest По всем вопросам пишите @alrberten Мы в: https://telega.in/c/chydomir

    Telegram

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Аллергия на солнце, фотодерматит- это заболевания, обусловленные повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам. Как показывает статистика, с ними сталикиваются около 20% людей по всему миру. В основном, заболевание проявляется в жаркое время года, когда кожа недостаточно закрыта и защищена от воздействия ультрафиолета. Если вы обнаружили у себя симптомы солнечного дерматита, необходимо немедленно принимать соответствующие меры. Если не предотвращать появление заболевания, допуская его постоянное проявление, оно может стать хроническим. В этом случае лечить его с каждым разом будет сложнее.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Не забывайте про омега-3 Если в то время, как окружающие пересыхают, вы страдаете от переизбытка жира на своем лице, вам необходимо создать правильный липидный слой в коже. Не забрасывайте в дальний ящик омегу-3. Без нее у вас не будет качественных мембран, а значит, красивой кожи и здоровых сосудов. А если вы к тому же, как и я, не любите рыбу, едите ее очень редко и мало, то принимайте добавки с этими жирными кислотами постоянно. Иначе все грозные проявления дефицита омеги-3 станут вашими постоянными спутниками.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Сколько раз вы слышали: "Горло болит? Иди в баню. Спина ломит? В баню. Ноги не ходят? В баню" Если вы больны, не поддавайтесь на уговоры, серьезные осложнения придется лечить очень долго Независимо от того, начинается у вас ангина, заканчивается или начинается грипп - никаких бань! Повышенной температуре, любой болезни в острой форме противопоказано "лечение" баней. Горячим паром вы не убьете вирусы и бактерии, ведь тело никогда не нагреется до температуры, уничтожающей их. В баню есть смысл идти, только если вы переохладились - погреться, а больному баня противопоказана. Еще один совет: людям ослабленным иммунитетом, с сердечными проблемами НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не стоит прыгать после парилки в ледяную воду или снег: можно "схлопотать" инфаркт. Причем заметьте - приступ может случиться и через сутки после процедуры.

  • Реклама

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #факты Диеты с высоким содержанием белка становятся причиной остеопороза и заболевания почек Употребление в пищу белка увеличивает выделение кальция из костей в краткосрочном периоде, но долгосрочные исследования указывают на противоположный эффект. В долгосрочной перспективе белок в значительной мере влияет на улучшение здоровья костей и снижает риск переломов. Фактически, двумя основными факторами риска почечной недостаточности являются сахарный диабет и высокое артериальное давление. Питание с высоким содержанием белка ПОЛОЖИТЕЛЬНО влияет на них. И, получается, что питание с высоким содержанием белка является защитой против остеопороза и почечной недостаточности.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #Совет Продукты, устраняющие пигментацию: ✅ Содержащие витамин Е и С - антиоксиданты. Цитрусовые, клубника, гранаты, черника, грейпфруты, ананасы, сливы, капуста, шпинат, гречка, квашеная капуста. ✅ Содержащие витамин А: морковь, тыква, дыня. ✅ Витамины группы РР: грибы белые, арахис, отруби пшеничные, горох, фасоль, баклажаны, чечевица. И обязательно защищайте кожу от солнца.

  • 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...

    #этоинтересно Цинк и иммунитет Если в организме низкий уровень цинка - это создает угрозу для иммунной системы. Слабый иммунитет повышает риск развития аутоиммунных заболеваний, а также восприимчивость к гриппу и пневмонии. За что в организме отвечает цинк? Цинк помогает вашему организму в синтезе ДНК, а также поддерживает рост иммунных клеток. — Кроме этого цинк принимает участие в запуске сотен химических реакций в организме, а также выполняет структурную роль в стабилизации белков. Именно поэтому цинк можно считать “ключом” к здоровью и долголетию. Усиливая иммунную систему цинк помогает замедлить процессы старения и подверженность инфекциям. Так как цинк не синтезируется в организме, советую употреблять в рацион больше арахиса, кедровых орехов, печени говяжьей, баранины, гороха, яиц, фиников и бананов.