#этоинтересно Цинк и иммунитет Если в организме низкий уровень цинка - это создает угрозу для иммунной системы. Слабый иммунитет повышает риск развития аутоиммунных заболеваний, а также восприимчивость к гриппу и пневмонии. За что в организме отвечает цинк? Цинк помогает вашему организму в синтезе ДНК, а также поддерживает рост иммунных клеток. — Кроме этого цинк принимает участие в запуске сотен химических реакций в организме, а также выполняет структурную роль в стабилизации белков. Именно поэтому цинк можно считать “ключом” к здоровью и долголетию. Усиливая иммунную систему цинк помогает замедлить процессы старения и подверженность инфекциям. Так как цинк не синтезируется в организме, советую употреблять в рацион больше арахиса, кедровых орехов, печени говяжьей, баранины, гороха, яиц, фиников и бананов.