🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ.... Страница 24
2396
@freefacts
Саморазвитие, жизненные секреты, мотивация https://freefacts.ru - Развитие интеллектуального потенциала - Повышение личной эффективности человека - Приобретение новых навыков и умений
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Моем импортные овощи и фрукты У каждой хозяйки на кухне должна быть щеточка, которую обычно используют для мытья посуды Она нужна для того, чтобы мыть импортные овощи и фрукты. Все обращали внимание, что они очень красивые – блестящие, а на ощупь – будто покрытые жиром. Их действительно обрабатывают синтетическими восками, парафинами и другими химическими веществами, чтобы они меньше портились. Например, дифенилом, который из-за своей токсичности запрещен в США и Европе В больших количествах дифенил раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает аллергию, тошноту и рвоту, подавляет деятельность центральной нервной системы и способствует развитию кожных заболеваний. Поэтому импортные фрукты и овощи нужно мыть особенно тщательно. -
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Как приучить себя пить воду чаще, чтобы соблюдать питьевой баланс: Если захотелось есть, сначала выпейте воды. Иногда мы путаем чувство голода и чувство жажды. Возьмите за привычку выпивать один стакан чистой воды в течение дня: после пробуждения, перед выходом из дома, перед сном и так далее. После каждого похода в туалет старайтесь выпивать стакан воды. Всегда держите бутылку с водой под рукой, в доступном месте, даже когда занимаетесь обычными домашними делами или просто смотрите телевизор. Не позволяйте себе пить другие напитки, пока не выпьете 2-4 стакана воды. После этого вам уже не так сильно будет хотеться пить чай или кофе. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Кипяток - это единственное быстрое и безопасное пополнение организма кислородом для больных и здоровых Терпимо горячая вода (именно ВОДА, а не чай или компот). Перечислю основные плюсы: ✔️Очень быстро всасывается в кровь. ✔️Самое быстрое поднятие сатурации (насыщение организма кислородом). ✔️Не обжигает лёгкие. ✔️Улучшает кровообращение. ✔️Улучшает обмен веществ. ✔️Снижает вес. ✔️Снижает давление. Также полезно добавить в такой напиток пару капель лимонного сока. -
Реклама
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Как решить проблему потливости? Проблема чрезмерной потливости (гипергидроза) может касаться исключительно самих желез. Но, от этого водопады на одежде, вечно мокрые ладошки и неуверенность в себе меньше не стали. Можно начать с простого: полюбить одежду из хлопка и шелка как близкого своего. Душ минимум дважды в день тоже имеет место быть. Главное, - не налегать на мочалку и гели, иначе можно повредить кожу и получить раздражение. Ещё есть антиперспиранты (не путать с дезодорантами, которые борются только с запахом,а не с потом). Можно и ботокс. Ботокс подмышек, ладошек и стоп одобрен для лечения гипергидроза. Причём, «выключить» потовые железы можно примерно на год. Мало кто знает, но ионофорез тоже вполне рабочая процедура. Вывод: проблема решаемая и есть возможность выбрать подходящий вариант. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Обезвоживание - серьёзная угроза для печени Вода необходима, чтобы ускорять восстановление печени. В норме ежедневно в организм должно поступать: - приблизительно 3,7 л жидкости — если вы мужчина; - приблизительно 2,7 л — если женщина. Хорошо, если 80% от этого количества вы будете получать вместе с любыми напитками, включая молоко, фруктовые соки, чай, жидкие супы, а 20% - в виде твёрдой пищи (сочных овощей или фруктов). 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Шпинат для глаз незаменим В шпинате содержится очень ценный для органов зрения пигмент — ЛЮТЕИН. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать извне. Он способен накапливаться в тканях глаза. Большая его часть остается в макуле — центральной точке сетчатки. Данная структура глаза выполняет одну из важнейших функций зрения. Именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое получает мозг. Потребность в лютеине можно восполнить только путем употребления соответствующих продуктов. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Мёрзнут ноги? Возможно дело в щитовидной железе Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать. Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов нехватки важных для метаболизма гормонов. Чаще всего гипотериоз связан с аутоиммунным поражением щитовидной железы. Иммунитет распознаёт её клетки как чужеродные и атакует. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
😃🌈 😁 Хочешь ежедневно получать заряд позитива и мотивации? Тогда присоединяйтесь к 👉 ценному каналу от наших друзей: МОТИВИРУЮЩИЕ МЫСЛИ- коллекция советов проверенных жизнью и временем👌 Присоединяйтесь и делитесь с другими БЕСПЛАТНО этими ценными мыслями🔥 Ссылку оставляем👇 ТМ - http://t.me/iskystnuy 💎 МУДРЫЕ МЫСЛИ / МОТИВИРУЮЩИЕ ФРАЗЫ Коллекция проверенных жизнью и временем афоризмов, притч, жизненно-мудрых историй улучшающие нашу жизнь. VK👉 https://vk.com/pritshi777 ОК👉 https://ok.ru/pritshi777 FB👉 https://www.facebook.com/groups/Fakt777 По личным вопросам пишите @alrberten
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Любителям раздельного питания) Знали ли вы, что помидоры и огурцы нельзя класть вместе в салат? Вот это новость! Помидоры создают кислую среду в организме, а огурцы ощелачивают, и смешивать их не советуют. Реакция нейтрализации кислоты и щелочи (по примеру соды и уксуса) губительно действует на витамины в продуктах, а печень и почки работают на пределе возможностей, чтобы вывести продукты этой реакции. Поэтому, помидоры и огурцы лучше есть отдельно. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Насколько же неестественно, с точки зрения здоровья, выглядит нога в туфле на каблуке на компьютерной томографии Задумайтесь - опасно! -
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Что в курице считается вредным? Однозначно самой вредной частью курицы считается кожа. Не только потому, что в ней много насыщенных жиров, но и потому, что кожа может содержать хлорные соединения, которыми обрабатывают птицу в магазинах для того, чтобы вернуть товарный вид продукту. Также лучше не есть крылышки, потому что в них почти нет мяса, а в основном кожа и косточки. Из внутренностей самыми вредными считаются куриные легкие, потому что в них могут быть бактерии, в частности листерии, которые очень трудно убивать с помощью термической обработки. -
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
🚀 Достигайте цели не в одиночку! ✅ Любой человек - это учитель. Общаясь с другими, мы получаем бесценные знания и опыт в самых различных областях. Мы получаем как минимум еще один взгляд со стороны. Это особенно важно, когда мы погружены в проблему, и нам сложно найти выход. Поговорите с теми, кому вы доверяете, узнайте, как они видят эту ситуацию, так вы сможете переключить свой фокус и полнее увидеть картину происходящего, вам проще будет найти решение. ⠀ ✅ чем глобальнее цель, тем больше ресурсов необходимо для ее достижения. И здесь без команды не справиться. Можно сидеть и фантазировать о том, чтобы у вас было 10 рук и 5 голов, или чтобы вы могли себя клонировать. А можно найти людей, которых вдохновит ваша идея, и уже вместе покорять горы и моря. ⠀ ✅ Когда достигаешь своих целей, всегда приятно радость от этого разделить с близкими людьми. Ни одна благородная цель не стоит того, чтобы достигать ее в одиночестве. Потому как самое главное в нашей жизни - это отношения. Совместная работа, взаимоподдержка и взаимовыручка, общение, эмпатия, любовь - это наполняет нашу жизнь смыслом.. ✅ У вас есть идея, цель, к которой вы стремитесь? Это отлично! Ищите единомышленников, вступите в сообщество тех, кто занимается тем же, много общайтесь. Найдите тех, кто вдохновляет вас своей жизнью, своим мышлением, своей работой. Окружите себя этими людьми, сделайте их частью своей жизни. И тогда, как минимум, уже само их существование будет мотивировать вас двигаться вперед к новым достижениям! -
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Печень трески помогает снизить вероятность возникновения тромбов У каждого человека в крови есть особые клетки – тромбоциты. Именно они отвечают за свертывание крови. Но после 40 лет кровь у людей зачастую становится более густой и тромбоциты начинают склеиваться. В итоге может образоваться тромб. По статистике, 8,5 млн людей ежегодно умирают от тромбоза! Печень трески содержит гепарин, который разжижает кровь и мешает тромбоцитам склеиваться и образовывать тромбы, снижая риск инфаркта и инсульта. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Как правильно принимать душ в жару? Частой рекомендацией является прием прохладного душа в жару. На самом деле надо использовать горячий душ. Конечно же, не обжигающий, чтобы не перегреться, но горячий. Секрет в том, что разогретое тело остывает достаточно медленно и позволяет долго чувствовать себя комфортно, даже если за окном +30. После горячего душа вы потом будете меньше потеть. Кожа нагреется, разница температур будет не такой большой. Если вода будет холодная, тело будет пытаться регулировать внутреннюю температуру. Это означает, что вам может быть даже жарче, чем до того, как вы попытались остыть. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Каким людям нельзя пить пиво 1️⃣Людям с диабетом или преддиабетом. Пиво может быстро вызвать повышение уровня сахара в крови пациента, а в состоянии голодания может даже повысить уровень инсулина, что очень опасно. 2️⃣Людям, которые собираются похудеть и имеют лишний вес. Согласно исследованию, ежедневное употребление пива в количестве 500 мл, увеличивает шанс того, что мужчине не удастся потерять вес. 3️⃣ Людям с хроническим заболеванием печени или циррозом. Пиво — это алкоголь, который при метаболизме может ещё больше ускорить повреждение печени. -
Реклама
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Что такое спирулина? Спирулина - это тип сине‑зелёных водорослей. Они получили известность после того, как NASA успешно использовало спирулину в качестве пищевой добавки для астронавтов в космических миссиях. Эксперты в диетологии характеризуют водоросль как одно из самых питательных веществ на планете. В одной столовой ложке высушенной спирулины есть: 4 г белка; 1,67 г углеводов; 0,5 г жира (включая незаменимые жирные кислоты омега‑3 и омега‑6); 21% от рекомендуемой суточной нормы меди; 11% от рекомендуемой суточной нормы железа; 15% от рекомендуемой суточной нормы рибофлавина (витамина В2); 11% от рекомендуемой суточной нормы тиамина (витамина В1); значительное количество марганца, магния, калия, натрия, кальция, фосфора, селена; небольшое количество почти всех остальных необходимых человеку питательных веществ. 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
‼️ Сегодня иметь счёт и банковскую карточку в каком-то одном банке уже не достаточно. Поэтому стоит оформить дополнительную банковскую карточку с бесплатным обслуживанием и высоким кэшбэком? Тинькофф неплохо зарекомендовал себя и на него не наложены санкции, а при заказе по нижестоящим ссылкам по акции, которая скоро закончится можно оформить дебетку BLACK и кредитку Tinkoff Platinum с бесплатным обслуживанием навсегда. 👇👇👇 🎁👉 TINKOFF PLATINUM - БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАВСЕГДА 🎁👉 ТИНЬКОФФ BLACK - БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАВСЕГДА ✅Быстрая, бесплатная доставка курьером. ✅ Бесплатные переводы и снятие наличных. ✅ 8% годовых на остаток по счету ✅ Никаких подводных камней. По другим банковским продуктам ТИНЬКОФФ имеются также подарки 👇👇👇 https://www.tinkoff.ru/sl/3qUEn8e3LNU 
-
🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ...
Черешня улучшает настроение и укрепляет мозг Черешня помогает развивать мозг – согласитесь, это важный аргумент в пользу черешни. Считается, что антоцианы в черешне улучшают когнитивные функции, предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера. Полифенолы черешни помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и остальным телом. Кроме того, черешня – редкий натуральный источник серотонина, гормона, регулирующего настроение и тревожность. 