Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект. Страница 20
908
@doc2_0
Территория доказательной медицины. О здоровье с умом и удовольствием. Медицина будущего: высокие технологии, новости, события.
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
В Мурманске сейчас продолжается период ПОЛЯРНОГО ДНЯ, который закончится 22 июля. 🌅 Летом ощущение полярного дня, когда солнце круглые сутки не заходит за горизонт - просто потрясающее. Но как это отражается на здоровье мурманчан? Солнце всегда ассоциируется с радостью, здоровьем и отличным настроением. Но все хорошо в меру! Это важно для нормального функционирования наших биологических ритмов (я сегодня во всех постах упоминаю, как сильно они влияют на наше здоровье) 😉😴 🌅 Под действием солнечного света запускается выработка определенных гормонов, помогающих нам быть активными в течение дня. А ночное время помогает синтезу мелатонина – «гормона сна». О его функции - подробный пост был чуть ранее. 🌅 В период полярного дня, когда темное время суток не наступает в течение недель и месяцев, может нарушаться выработка мелатонина. В результате, могут появиться проблемы со сном, разбитость, недомогание - вплоть до обострения хронических заболеваний. Именно поэтому так важно спать в полной темноте. 🌅 Какой выход? • плотно закрывать окна жалюзи или шторами типа blackout, • использовать специальную маску для сна. • уменьшать воздействие любого яркого света, в том числе света от различных гаджетов, минимум за час до сна (лучше почитать книгу – только не электронную, а обычную «бумажную») • важен режим дня с отходом ко сну до 23:00 с продолжительностью ночного сна не менее 7 – 8 часов. 🌅 Эти простые правила помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие надолго. Кулакова Евгения, г. Мурманск 🌹 ••• Поделитесь в комментариях – много ли среди наших подписчиков мурманчан и как Вы переживаете полярный день? На фото ниже - Полярный день. Озеро Имандра ночью. Кольский полуостров, Мурманская область Автор Валентин Жиганов 'noreferrer nofollow' href='https://vk.com/vjiganov'>https://vk.com/vjiganov 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Случай с приема 😉 #минуткаюмора #доктор_шутит #кардиолог_насвязи -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Продолжаем тему недели про сон 😴 Нарушение сна из-за длительного авиаперелета? Из-за смены климатических поясов? В период полярного дня? Из-за повышенной тревожности? Что делать? ЭТОТ ПОСТ ПРО МЕЛАТОНИН В ТАБЛЕТКАХ 💊 Из-за неполноценного сна накапливается усталость, страдает наше настроение, работоспособность и здоровье в целом. В такой ситуации могут помочь препараты, содержащие мелатонин (Меларена, Мелаксен, Велсон #нереклама) • Их прием носит рекомендательный характер; • они не включены в список жизненно необходимых, но имеют доказанную эффективность при некоторых состояниях и нарушениях сна; • не вызывают привыкания и продаются без рецепта; • не имеют большого количества противопоказаний, но их безопасность и целесообразность все-таки нужно обсудить с врачом. 💊 Мелатонин был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин относят к веществам, отвечающим за качество сна и его глубину. При его недостатке нарушается сон: снижается его продолжительность и ухудшается качество сна. 💊 Однако функции мелатонина намного шире: • Своеобразный регулятор и стабилизатор всех важных процессов; • помогает организму функционировать как единой системе, отвечая за наши суточные биоритмы; • оказывает противовоспалительное действие; • является антиоксидантом; • участвует в половой и репродуктивной функциях. 💊 Показания для приема мелатонина: • джетлаг (см пост выше); • посменная работа – улучшение качества и продолжительности дневного сна у людей, работающих в ночную смену; • бессоница в полярный день; • бессонница, связанная с приемом бета-блокаторов (препаратов для контроля пульса и давления); • и др нарушения сна (по согласованию с врачом). 💊 Правила приема мелатонина: • не более 3 мг в сутки, за полчаса до отхода ко сну; • при изменении часовых поясов по 3 мг в сутки за день до перелета и в последующие 2-5 дней; • длительность курса индивидуальна и требует консультации врача. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33417003/ Будьте здоровы! Кулакова Евгения 🌹 #кардиолог_насвязи ••• Кто-то уже использовал мелатонин? В каких ситуациях? 
-
Реклама
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
ДЖЕТЛАГ ✈️ Советы врача Джетлаг — (от англ. «jet» – реактивный двигатель, «lag» – перемещение, отставание) – это временный сбой циркадных ритмов человека из-за быстрой смены часовых поясов при авиаперелёте. ✈️ Риск развития зависит от: • направления полёта - при путешествии на запад позднее ложимся спать и это переносится легче; если на восток - то засыпаем и просыпаемся раньше, это переносится хуже; • количества пересечённых поясов: каждая временная зона в западном направлении требует 1 дня адаптации, в восточном — 1,5 дня. ✈️ Симптомы джетлага: • сонливость или бессонница; • повышенная раздражительность или подавленность; • усталость, вялость; • головная боль; • расстройства ЖКТ; • ухудшение хронических состояний. Легкая реакция на смену часовых поясов в первые часы после перелета – это обычное дело. Но если симптомы продолжаются более суток – необходима консультация врача. Различий между мужчинами и женщинами не выявлено. Наиболее уязвимы дети, а также беременные. ✈️ Профилактика 1️⃣ Сон в самолете – позволит отдохнуть и набраться сил; 2️⃣ Комфортные условия - любимая музыка, интересная книга или просто приятные мысли уменьшают усталость, провоцирующую джетлаг; 3️⃣ Планирование поездки - продуманные маршрут, отель, трансфер и размер багажа; 4️⃣ Больше жидкости во время перелета (в предпочтении негазированная вода); 5️⃣ Ограничение кофе и алкоголя при перелёте – бережем нервную систему от перевозбуждения; 6️⃣ Солнечный свет – на месте прибытия желательно выйти на улицу - солнце и светлое время суток улучшают адаптацию (УФ лучи — естественный регулятор биоритмов, помогут «сбросить» биологические часы); 7️⃣ Препараты, содержащие мелатонин – «гормон сна» (в исследованиях в девяти случаях из десяти он снижал симптомы у людей, пересекающих пять и более часовых поясов). • Про эффекты мелатонина в таблетках и правила приема - сегодня в следующем посте ✈️ Питание при джетлаге Общее правило — завтрак, обед и ужин по времени нового часового пояса, а не по привычному домашнему. Если вы прилетаете ночью, а дома еще утро или день, то лучше отказаться от ужина или съесть что-то легкое. ✈️ Как избежать джетлага? Совсем избежать сложно, но снизить вероятность и выраженность помогут: 1️⃣ Хороший отдых перед путешествием; 2️⃣ Ограничение гаджетов, телевизора и компьютера в течение нескольких часов перед сном; 3️⃣ Полноценный сон в первую ночь на новом месте; 4️⃣ Постепенная адаптация накануне – при путешествии на восток за несколько дней до отъезда старайтесь ложиться спать на час раньше обычного; на запад - на час позже; 5️⃣ Регулировка освещения на новом месте (ярче/темнее) 6️⃣ Ограничение интенсивных нагрузок (спорта) после перелета. С уважением, Кулакова Евгения 🌹 #кардиолог_насвязи ••• Поделитесь в комментариях, сталкивались ранее с симптомами джетлага? Как справлялись? 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Здравствуйте! Я - Елена Выставкина https://t.me/dr_vystavkina - ДОКТОР ХАУС по-русски. Я врач-ревматолог, кандидат медицинских наук и преподаватель. Я ЗНАЮ ВСЁ об обезболивающих, жаропонижающих и противовоспалительных препаратах! ❓КОГДА ВАМ НУЖЕН РЕВМАТОЛОГ? Если Вас беспокоит любой из пунктов 1️⃣ Болят суставы и/или спина, и это длится дольше 6 недель 2️⃣Суставы припухают и теряют подвижность 3️⃣ Утренняя скованность в суставах, в теле более получаса Так же стоит найти ревматолога, если (любой из пунктов) ⚠️ БОЛИ В СПИНЕ усиливаются ночью или в покое ⚠️ во рту - язвочки, стоматиты, больше 2 эпизодов за год ⚠️ сухость в глазах, во рту ⚠️ За Вашими хрупкими плечами две и более невыношенные беременности ⚠️ у Вас боли или слабость в мышцах ИЗМЕНЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА ✅беременность ✅ период грудного вскармливания ✅ восстановление после этого ДЕЛАЮТ ЖЕНЩИН УЯЗВИМЫМИ. 25 - 40 лет - это возраст начала воспалительных заболеваний суставов и позвоночника. 🚫 Не терпите боль 🚫 Не надейтесь, что пройдёт само ✅ Обратитесь к ревматологу ❓ Расскажите в комментариях, нашли у себя что-то из тревожных пунктов? Можете задавать вопросы. На 1️⃣0️⃣ самых интересных - отвечу здесь https://t.me/dr_vystavkina Dr_vystavkina Ревматолог Елена Выставкина Про суставы и здоровье
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
🩺 Мы продолжаем делиться с Вами интересными каналами наших коллег. И сегодня расскажем о канале врача-ревматолога Елены Выставкиной. Рекомендуем подписаться 👍 🔥 -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Вот такое устройство, приобрела специально для вас, чтобы решить проблему автоинъекторов, ставьте 🔥🔥 если хотите видео-распаковку. 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
💉Учитывая отсутствие на рынке EpiPen© и аналогов я, после своей прошлой публикации пару недель назад, долго искала для вас доступный аналог. И все же нашла, и заказала, и сейчас тестирую его. Это автоинъектор Spasilen©. Его плюс в том, что с его помощью вы можете выполнить ЛЮБУЮ внутримышечную инъекцию Но меня конечно он привлёк именно в контексте введения адреналина. Мы должны заранее подготовить шприц с адреналином в возрастной дозе (напомню, 0,5 мл для взрослых, 0,3 мл для детей 6-13 лет, 0,15 мл для детей до 6 лет). Рецепт на адреналин нужно получить у своего врача-аллерголога. Раствор в шприце необходимо менять раз в 3 месяца. Приобрести Spasilen достаточно легко, можно заказать на сайте https://spasilen.com/ , в аптеках города, или на apteka.ru, Wildberries и Ozon. Если тема интересна, то ставьте + в комментах и я лично, как врач анестезиолог-реаниматолог и преподаватель кафедры, запланирую видео-обзор автоинъектора, и мы вместе научимся им пользоваться. С уважением Шиндяпина Наталия #вызовите_анестезиолога -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Кому необходимо иметь при себе автоинъектор с адреналином. 1️⃣ 100% тех, кто хоть раз в жизни сталкивался с тяжёлой аллергической реакцией (анафилактический шок, отёк Квинке). 2️⃣ Лица с аллергией на пищу. Причем в списке аллергенов на первом месте стоят вовсе не цитрусовые, как принято думать, а арахис, орехи, рыба, 🍤моллюски, молоко и яйца 🥚. Реже реакцию вызывают другие продукты питания. Важно! Если у вас есть аллергия на белок куриного яйца, обязательно сообщите об этом анестезиологу. Препарат для наркоза - пропофол именно на основе 🥚 3️⃣ Люди с аллергией на укусы перепончатокрылых насекомых (осы, шмели, шершни, пчелы). Этим людям может быть рекомендована АСИТ, но и после неё 100% гарантии защиты от анафилактического шока нет, поэтому автоинъектор все же рекомендован к ношению. 4️⃣ Лица, проходящие АСИТ. Риск отсроченных реакций (спустя 30 минут) то есть уже после покидания клиники мал, но есть. Поэтому многое иммунологи дают рекомендации, иметь автоинъектор пациентам после процедуры. 5️⃣Пациенты с синдромом оральной аллергии. Синдром оральной аллергии, также известный как пыльцепищевая аллергия, вызывает зуд и легкий отек полости рта, губ и горла после употребления свежих фруктов и овощей. У 20% пациентов с подобными симптомами наблюдалась общая реакция, которая потенциально может угрожать жизни. Готовя данный материал, я поняла, что такое бывает и у меня самой, после употребления большого количества винограда, поэтому автоинъектор станет и моим другом для постоянного ношения. 6️⃣ Пациентам с установленной аллергией на лекарства. Лучшая тактика - исключение приёма этих препаратов, но, учитывая перекрёстные реакции, ношение автоинъекторов может быть оправданно. ‼️Сохраните себе эту памятку. Помните, что это важно и действительно может спасти жизнь. А в следующем посте я покажу отечественный, доступный автоинъектор, который может стать хорошим выходом из положения, и мы запланируем, когда будем учиться им пользоваться. Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога По материалам https://www.ccjm.org/content/86/1/66.long -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Лето, осы пчелы... 7 важных правил, которые спасают жизнь при анафилактическом шоке. Сохраняйте! Вы просили ещё раз поговорить на эту тему, продолжим! 1️⃣Аллергия возникает чаще всего на укусы насекомых (осы, шмели и пчелы), введение лекарств, пищевые аллергены. Если аллергия уже возникала на что-то, то нужно не допустить повторного контакта с аллергеном. При известной аллергии на лекарства стоит носить с собой на видном месте, например, в паспорте, записку с указанием об этом! 2️⃣Важно начать оказывать помощь немедленно, так как среднее время до остановки дыхания или сердца вследствие тяжёлой аллергической реакции составляет 30 минут после приема пищи, 15 минут после укуса и 5 минут после введения лекарства. Скорая помощь просто не успеет! 3️⃣Только адреналин, вводимый немедленно внутримышечно - является эффективным средством помощи при анафилактическом шоке. Водка, народные средства не помогут. 4️⃣Многие пациенты вместо адреналина получают антигистаминные препараты (димедрол, супрастин) и кортикостероиды (преднизолон, дексаметазон и др) в качестве начальной терапии. Но эти средства начинают действовать медленно ,в среднем спустя 30-50 минут после введения. См пункт 2 - за это время уже возможен летальный исход. 5️⃣Симптомы анафилаксии возникают внезапно в течение нескольких минут после контакта с : сыпь на коже по типу "крапивницы", чувство жара, затруднение дыхания, быстро нарастающий отёк губ и языка, чувство дурноты, головокружение, потеря сознания. ⏰При возникновении этих симптомов есть всего несколько минут, чтобы выполнить инъекцию адреналина. 6️⃣ Выполнить инъекцию адреналина самостоятельно или своему близкому в критической ситуации возможно только с помощью автоинъектора. Вскрыть ампулу и шприц, набрать лекарство и сделать укол в ситуации стремительно ухудшающегося состояния почти нереально. Именно поэтому были созданы специальные устройства, готовые к применению. Проблема в том, что они сейчас недоступны в РФ, и вы, мои уважаемые подписчики, об этом писали. Поэтому я нашла для вас отечественный аналог, и мы будем учится им пользоваться. 7️⃣Дозы адреналина для внутримышечного введения согласно клиническим рекомендациям: взрослым 0,5 мл (пол-ампулы), для детей 6-12 лет 0,3 мл, для детей до 6 лет 0,15 мл. Укол выполняется немедленно, без обработки кожи через одежду в переднюю наружную поверхность бедра. Прикрепила картинку с местом и техникой введения. ⬇️⬇️Далее я расскажу о том, кому нужно иметь с собой автоинъектор. Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
❓Вопросы? На связи любимая рубрика #спросиэксперта Пишите в комментариях ⤵️ свои вопросы любому из наших экспертов (визитки наших докторов в закрепленных 📌) 👨⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит 💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога ❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи 🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет 👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева 🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова 🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова Следите за чатом канала https://t.me/+QGQEZX7oT7ViNDUy чтобы не пропустить ответ. 🔔 Вопросы принимаются сегодня с 16.00 до 18.00 Мск. На все присланные до этого времени вопросы наши эксперты дадут ответ! 3️⃣-2️⃣-1️⃣ - поехали 🚀 -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Для тех, кто хочет поглубже разобраться в вопросах сна: 💫Петер Шпорк «Сон.Почему мы спим и как нам это лучше удаётся» ✨Михаил Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии» 💫Михаил Полуэктов, Полина Пчелина «Правило детского сна: как наладить сон ребёнку и его родителям» ✨Метью Уолкер «Зачем мы спим? Новая наука о сне и сновидениях» Читали что-нибудь из списка? Делитесь впечатлениями! А может вы посоветуете ещё интересные книги? #Макова_педиатр -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Все, что вы хотели знать о сне ребенка. Он вызывает много вопросов. Приводит в недоумение и лишает родителей….сна.🤷🏻♀️ Сразу хочется сказать: не требуйте от ребенка слишком много, особенно от самых маленьких. Часто в силу физиологических особенностей и незрелости нервной системы они не могут спать столько, сколько хотелось бы их родителям. Они нуждаются в вас, в вашей заботе и любви. Сегодня поговорим об отличиях сна малышей от взрослых. У маленьких детей только 2 фазы сна. Это активный «быстрый» сон и медленный. Доля быстрого сна составляет: 70-76% при рождении, 40% к 3 месяцам, 30-33% к 3-5 годам, 20-25% к 10-16 годам. Быстрый сон очень поверхностный, чуткий, малыш легко просыпается, но именно в эту фазу сна происходит развитие мозга. Малыш во сне повторяет и проживает все навыки, которые получил за день, все полученные эмоции. Также быстрый сон важен для сохранения жизни. Это идет еще с древних времен, когда незрелому человеческому детенышу было опасно для жизни крепко уснуть, можно быть забытым или съеденным. Циклы сна у детей намного короче циклов сна взрослых, от 40 минут они постепенно увеличиваются до часа. У взрослых цикл сна в среднем 90 минут. И если взрослый сам не замечает как проснулся и снова уснул, малышу еще трудно самостоятельно снова уснуть. Особенно если засыпал у мамы на руках, а проснулся в кроватке. Изменение условий ребенок воспринимает как опасность, его это тревожит. До 2 -3 месяцев у ребенка не вырабатывается собственный гормон сна- мелатонин, поэтому может происходить путаница дня и ночи. Какие могут быть причины пробуждения ребенка: ✨Физиологические потребности (хочет в туалет, есть, душно) ✨Психологические потребности (самая главная потребность – в безопасности) ✨Особенности здоровья ребенка (необходим осмотр педиатра, чтобы исключить проблемы со здоровьем) ✨«неполадки» с режимом (работать с режимом можно начинать с 4 месяцев) Как же помочь малышу? Самое главное- создать благоприятные условия! Что я имею ввиду: ✅Хорошо проветренная комната ✅Влажность 40-50% ✅Оптимальная температура не выше 22 градусов ✅Затемненная комната ПРОСЫПАТЬСЯ ПО НОЧАМ ДЛЯ ДЕТЕЙ НОРМАЛЬНО! Чем еще можно помочь? 💫Некоторым деткам просто необходимо, чтобы перед сном их пеленали., так они быстрее успокаиваются и засыпают. Особенно это актуально для детей первых месяцев жизни, у которых есть спонтанный рефлекс Моро (раскидывание ручек в стороны) на резкий шум, прикосновение. 💫Белый шум. Подходит не всем малышам, иногда надо перебрать несколько вариантов, чтобы найти «свой». Белый шум заглушает посторонние звуки вокруг. Знаю деток, которые просто вырубались под звук пылесоса или мясорубки. 💫Необходимо учитывать темперамент ребенка. Это врожденная особенность, на основе которой формируется характер. Изменить его мы не можем, нужно просто подобрать «ключик» к нему. И не забывайте- первые три месяца жизни фактически являются последним триместром беременности. Малыш остро нуждается в любви, заботе, большом количестве телесного контакта. Поделитесь как спят ваши детки? Были проблемы со сном? С уважением, #Макова_педиатр 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Доброго бодрого утра!!!!!!! Не забудьте улыбнуться! 😁 Хорошего дня ✨ #Макова_педиатр 
-
Реклама
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Наше здоровье – в наших руках! Мы с вами уже разговаривали на тему «гигиена век», а теперь хочется разобраться и в блефаропластике. Поделюсь маленьким секретиком: этот пост написан на моих личных ощущениях, как пациента в том числе. Блефаропластика – операция, которая действительно может творить чудеса с глазами. Но, к сожалению, не у всех получается желаемый «WOW – эффект». Хочу в очередной раз напомнить, что красота начинается со здоровья! Глаза очень важный орган, поэтому они очень хорошо защищены. Веки, являясь вспомогательным аппаратом глаза, как раз и выполняют: 𖦹защитную функцию; предохраняют от механических повреждений, резких атмосферных воздействий и излишнего освещения 𖦹трофическую; обусловливают равномерное распределение по передней поверхности глаза слезы. На самом деле «выражение глаз» кроется в состоянии периорбитальной мышечной зоны, кожи век, подкожных тканей. А как можно «стрелять» глазами без хорошего функционального состояния упомянутых структур?! Но именно эта (периорбитальная зона) одна из первых подвержена старению: проявляется опущением тканей. Да никто законы гравитации отменить не может. И первые проявления птоза (опущения) век начинаются в возрасте 30 лет. И взгляд ранее открытый и «лёгкий» становится «тяжёлым», усталым. А в душе то 18, ну пусть 20 лет, и поэтому женщины и мужчины обращаются к пластическому хирургу. И вот тут очень важно: ❇️врач, проводящий блефаропластику, должен заботиться о сохранении функциональности век ❇️блефаропластика должна проводиться только в условиях медицинской клиники ❇️блефаропластику имеет право проводить только врач, имеющий высшее медицинское образование и все допуски к профессии ❇️интересуйтесь послужным списком врача. Не стесняйтесь задавать вопросы, ведь это ваше, в первую очередь, здоровье! Популярность методики очень высока. В сети множество самых разных предложений. Блефаропластика бывает: 𝓑ерхних век 𝓗ижних век: - трансконьюктивальная (разрез со стороны слизистой века) - транскутанная (разрез со стороны кожи века). Не забывайте- мы все «штучные», и поэтому, особенно в хирургии век, ко всем нужен индивидуальный подход! Прежде чем делать операцию на своих веках я нашла именно «своего доктора» и это очень важно. Не торопитесь с выбором врача. Вы делали блефаропластику или, быть может, хотите сделать? Какие у вас страхи, поговорим? С уважением, Марина Скопинцева 🌿 #офтальмологСкопинцева 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Дорогие подписчики! Хотим напомнить, что у нас в наличии есть мега полезные продукты 🔥🔥🔥 Это гайды и чек-листы, которые команда наших экспертов разработала специально для Вас 🌟 Это самая актуальная информация в простой и доступной форме, никаких фейков и мракобесия, только доказательная медицина 🚀 Кстати, ими интересуются и приобретают у нас даже подписчики за рубежом 🔥 С оплатой ни у кого не возникает никаких проблем - через сервис доната это можно сделать легко и быстро (ссылка будет в следующем сообщении). А кто ничего не хочет покупать, может просто поддержать донатом наш канал или поблагодарить таким образом любимого доктора ❤️ Список доступных продуктов на нашем канале: 🌟 Чек-листы по следующим темам (149 рублей или 2,5 €): • Кишечные инфекции у детей • Алгоритм действий при температуре • Солнцезащитный крем По подготовке к беременности: • Благоприятные дни для зачатия • Обследование и анализы при подготовке к беременности • Ненужные анализы при планировании беременности • Витамины и микроэлементы: какие и сколько • Питание как ключ к здоровой беременности 🌟 Полный пошаговый гайд по подготовке к беременности “В ожидании чуда” от 8 врачей доказательной медицины, созданный на основе современных научных отечественных и иностранных рекомендаций. • PDF - документ, 23 главы, 92 страницы (1100 руб или 20 €) 🌟 Записи прямых эфиров наших экспертов на темы: • менструальные чаши • большой вебинар на тему подготовки к беременности • стоимость 300 рублей или 5 € Чтобы приобрести интересующий Вас гайд или чек-лист пишите в бот обратной связи @Doc2_0feedback_Bot 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Завершился наш первый поток школы подготовки к беременности "В ожидании чуда". На протяжении месяца мы командой из 8 специалистов говорили о самом главном и важном, что нужно знать каждой женщине при подготовке к беременности, проводили прямые эфиры, отвечали на вопросы и консультировали наших прекрасных участниц. Каждая из них имела свою историю, кто-то планировал первую беременность, кто-то уже имеет детей, были даже те, кто находится в "положении" прямо сейчас, но записался на курс, чтобы знать, когда и как готовиться к следующей беременности. Мы провели 2️⃣2️⃣ видео-урока, 5️⃣ прямых эфиров. Мы получили тёплые отзывы от участниц в чате и форме обратной связи. Поделимся одним из них. Спасибо всем, кто был с нами! Желаем вам, чтобы ваши мечты о малыше 👶 стали реальностью в нужное время и так, как это запланируете. ❤️ С теплотой, команда Доктор 2.0 